mityba

Tarp privalumų, kuriuos Hibiscus atneša mūsų kūnui, jie išsiskiria: jis stimuliuoja mūsų imuninę sistemą, prisideda prie svorio mažinimo, apsaugo kepenis arba yra stiprus antimikrobinis preparatas. Hibiscus (arba Hibiscus), - kilęs iš graikų ibískos, o tai reiškia „formą“. Tai yra raudonas gėlių augalas, kuris pasirodo kasmet. Jis priklauso malvace

Kopūstų teikiama nauda mūsų mityboje tampa esminiu kryžminimu, kad išlaikytume stiprią sveikatą. Kopūstai arba kopūstai yra augaliniai, kilę pietų ir centrinėje Europoje, nors jie auginami praktiškai visame pasaulyje. 15 sveikų kopūstų savybių 1- Pagerinti gynybą Reguliarus kryžminių, ypač kopūstų, vartojimas yra glaudžiai susijęs su mūsų gebėjimų padidėjimu virškinimo trakto lygmeniu. Mūsų organizmas kontaktuoja su

Išskirtiniausias medlaro privalumas yra jo gebėjimas užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, lieknėjimo savybėms, kovoti su vidurių užkietėjimu, padėti regeneruoti ląstelių audinius, užkirsti kelią vėžiui, kovoti su premenstrualiniu sindromu ir kitais, kuriuos paaiškiname toliau. Ji turi daug veis

Amarantas turi daugybę savybių sveikatai; Jis yra antioksidantas, reguliuoja riebalų kiekį organizme, apsaugo jūsų širdį ir yra labai maistingas savo aukštam baltymų kiekiui. Nors jis laikomas tokiu, amarantas nėra tikras javų grūdas, nes jis nėra kilęs iš žolių ar paakeae, kur rėminiai kviečiai, kukurūzai, ryžiai, miežiai, avižos, rugiai, bambukai ar cukranendrių riešutai. cukraus. Amarantas prikl

Ryžiai turi daug savybių sveikatai, suteikia didelę energiją dideliam angliavandenių kiekiui, yra daug vitaminų ir padeda išvengti ligų. Ryžiai yra Oryza sativa augalų, priklausančių žolių šeimai, sėkla. Šis grūdai yra pagrindiniai daugelyje pasaulio mitybų, ypač Azijos kultūroje. Kinija, Indija ir J

Kai kurie maisto produktai, turintys daug vitamino E, yra špinatai, avokadai, alyvuogių aliejus, brokoliai, migdolai, alyvuogės, pomidorai, kivi, mango ir kiti, kuriuos paminėsiu toliau. Vitaminas E priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei su antioksidacinėmis savybėmis mūsų organizmui. Jis padeda pagerinti kraujotakos sistemos veikimą, stimuliuoja imuninę sistemą, gerina regėjimą, užkertant kelią per daugelį metų atsiradusiai makulų degeneracijai, neleidžia kai kurioms ligoms, pvz., Parkinsono ir sena

Argano aliejaus sveikatai yra keletas privalumų : stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo širdies ligų, gerina odos būklę, turi priešuždegiminių savybių, padeda gydyti nudegimus, kovoja su reumatu, neleidžia diabetui ir kitiems, kurie tada mes paaiškinsime Argano aliejus yra tepalas, gautas iš Argania Spinosa gamyklos , jo kilmė yra Maroke ir įvairiose Vakarų Alžyro vietose. Ši nafta dažniau

Estrogenų turintys maisto produktai yra svarbi žmogaus mitybos dalis, ypač moterims, nes tai yra esminis hormonas moterims reprodukcinei sistemai reguliuoti ir vystyti, be antrinių lytinių charakteristikų. Šis hormonas yra vyrams ir moterims, turintis didesnį reprodukcinio amžiaus moterų skaičių. Moterims j

Granatas turi daugybę savybių sveikatai; Jis yra antioksidantas, kancerogeninis, geras širdžiai ir turi daug maistinių medžiagų, reikalingų sveikatai. Granatas yra granato ( punica granatum) , medžio, priklausančio Lytrhaceae šeimai, kuris žydi nuo balandžio iki birželio, vaisius . Ji kilusi iš Azijos, iš Irano artimiausio regiono, nors ji palaipsniui išplito į kitas vietas, pvz., Viduržemio jūro

Tofu savybės yra svarbios kovojant su 2 tipo cukriniu diabetu, apsaugant jus nuo osteoporozės, regeneruojant kūno ląsteles arba gerinant plaukų kokybę. Bet mes galime suskaičiuoti iki 15 privalumų, kurie yra išgauti iš šio maisto, ir kurie tarnauja kaip puikus sąjungininkas mūsų sveikatai. Tofu (japoni

Tibeto išgydyti česnakai yra natūrali sveikatos priemonė, kurią šimtus metų naudoja Tibeto budistų vienuoliai. Šis tradicinio Tibeto vaisto receptas naudojamas kūno riebalų kiekio mažinimui arba imuninės sistemos stiprinimui. Tai taip pat labai naudinga gydant įvairias ligas. Šiuo požiūriu Bauerio ir Cekovskos (2010) straipsnis dėl česnako medicininių savybių teigia, kad tibetiečiai su šiuo augalu gamino receptus, kad išgydytų skausmą. Česnakų augalas (Allium

Po minkštos dietos gastroenteritui yra svarbu padėti žarnynei greitai atsigauti ir organizmui atgauti energiją. Gastroenteritas yra liga, kuri atsiranda dėl virškinimo trakto gleivinės uždegimo. Tai būklė, kuri veikia žarnyną ir skrandį. Dažniausiai infekcijos priežastis yra norovirusas, susijusių virusų grupė. Nors tai taip pa

Kai kurie maisto produktai, kurie yra ekstruzijos ir kurių patartina išvengti, jei turite vidurių užkietėjimo problemų, yra bananai, pienas, raudona mėsa arba kepta. Vidurių užkietėjimas ar pilvo vidurių užkietėjimas yra sveikatos problema, susijusi su pernelyg lėtą žarnyno tranzitą, ir tai sukelia sunkumų, kai išnyksta, apribojant nuosėdas per tris ar mažiau per savaitę. Kėdės gali tapti kie

Spirulinos savybės yra labai vertinamos dėl savo didelės maistinės vertės. Manoma, kad tai labai naudinga, tarp jos naudos sveikatai randame senėjimo ar anemijos prevenciją, regėjimo pagerėjimą ar jos funkciją kaip inkstų sistemos apsaugą. Šis jūros dumblių tipas paprastai vartojamas tabletes, kaip maisto papildas. Jis pagamintas

Pušų riešutų savybės sveikatai yra įvairios: jos apsaugo plaukus, yra antioksidantai ir veikia kaip natūrali viagra, be kitų privalumų. Žiedas yra džiovinti vaisiai, atitinkantys Pinus genties (Pinaceae šeimos) rūšies sėklas iš ananasų. Yra apie dvidešimt rūšių pušies riešutų, pakankamai didelių, kad jų kolekcija būtų produktyvi. Mažesni, nors ir valgomi,

Valerijono privalumai ir savybės yra plačios: jis pagerina nemiga, veikia kaip antidepresantas, priešuždegiminis, pagerina koncentraciją ir kiti, kuriuos jums paaiškinti. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie siekia daugiau sužinoti apie gamtą ir jo įvairias paraiškas žmonių gerovei, kviečiu jus perskaityti šį praktinį straipsnį. Šis tradicinis auga

Viduržemio jūros regiono mityba yra mitybos tradicija, sudaryta keliose Europos šalyse, kurios, kaip sako pavadinimas, priklauso Viduržemio jūros regionui. Tarp jų yra: Ispanija, Portugalija, Italija, Prancūzija, Graikija ir Malta. Šio tipo maisto produktai daugiausia yra pagaminti iš vietinės žemės ūkio produktų, kuriuose būdingas angliavandenių kiekio sumažėjimas. Vietoj gyvulinių

Kai kurie iš A vitamino turtingiausių maisto produktų yra morkos, salotos, saldžiosios bulvės, menkių kepenų aliejus, raudonieji pipirai, kalakutų kepenys, paprika, mango, kopūstai, moliūgai ir kt. toliau paminėsiu jus. Vitaminas A yra vitaminas, turintis didelę antioksidacinę galią ir yra susijęs su akių sveikata. Dieta, turinti

Pomidorų nauda sveikatai yra įvairi: jie yra augalinių baltymų ir angliavandenių šaltiniai, jie padeda numesti svorį, užkirsti kelią diabetui, blogam cholesteroliui ir anemijai, jie palaiko stiprią neuromuskulinę sistemą ir kitus, kuriuos mes paaiškinsime toliau, Daržovių šimtmečius augino įvairios kultūros. Jie gali būti lai

Lęšių savybės sveikatai yra daug: jos yra pluošto šaltinis, padeda kontroliuoti svorį, užkirsti kelią diabetui ir vėžiui, gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą, gerina smegenų funkciją ir kitus, kuriuos aš paaiškinsiu toliau. Nors lęšiai yra vienas iš seniausių ankštinių augalų žmonijos istorijoje, mažai žinoma apie daugelį priežasčių, kodėl turėtume juos įtraukti į mūsų maisto planą. 1 - Jie yra vertingas mitybos pluošto

Kukurūzų nauda ir savybės yra plati: ji gali užkirsti kelią storosios žarnos vėžiui, širdies priepuoliams, insultams, Alzheimerio ligai ir netgi kovoti su kasdieniu stresu. Daugelis iš mūsų žino, kad kukurūzai yra geltonos spalvos, bet taip pat gali būti rožinė, raudona, mėlyna ir juoda. Prieš 9000 metų

Hidrocefalija yra patologija, kurioje smegenų lygmenyje yra pernelyg didelis ir neįprastas smegenų skysčio kaupimasis (Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas, 2014). Cerebrospinalinis skystis (CSF) veikia apsaugodamas ir susilpnindamas smegenis ir jos struktūras ir yra nuolat gaminamas ir absorbuojamas. Todėl

Folio rūgštis yra vitamino tipas, priklausantis B kompleksui, kuris yra būtinas baltymų ir hemoglobino gamybai. Konkrečiai, tai pripažįsta ekspertai, turintys vitamino B9 pavadinimą. Jis taip pat pasižymi vandenyje tirpiu, o tai reiškia, kad jis ištirpsta įvairių rūšių skysčiuose. Tai dirbtinė folio rūgštis, kuri yra papilduose ir yra pridedama prie spirituoto maisto. Ji palaiko glaudži

Paukščių sėklų nauda yra daugialypė: ji padeda išlaikyti subalansuotą svorį, gerina tokių organų, kaip širdis, kepenys, inkstai, kasa, veikimą, gerina kraujotakos sistemą, mažina kraujospūdį, kovoja su vidurių užkietėjimu ir yra antikorcinogeninis. Yra žinoma, kad paukščių sėklose yra fermentų, kurie greitai pašalina riebalus, ne tik formoje, bet ir venose, širdyje ir arterijose. Kanarų sėklas galima įtrau

Kai kurios magnio chlorido savybės yra tokios: sumažina oksidacinį stresą, pagerina depresiją, mažina migreną, kovoja su nemiga ir fibromialgija, o kiti, kuriuos vėliau aptarsiu. Ši mineralinė medžiaga sudaryta iš chloro ir magnio, be to, ji turi būti sveika, kaip ir daugelis kitų mineralų, ir tai suteikia mums daugybę privalumų. Magnis yra ketv

Energingi maisto produktai, kuriuos jums parodysiu šiame straipsnyje, padės jums atkurti jūsų energiją ir turėti daugiau jėgų per dieną. Išnaudojimo ir energijos trūkumo jausmas yra labai dažnas kosmopolitinėje visuomenėje, kurioje gyvename. Hektiškas gyvenimo tempas, ilgos darbo valandos, stresas, namai ar šeima reiškia, kad poilsis nėra pakankamas norint gauti visą reikalingą energiją. Šiandien labai dažn

Vyšnių sveikatai savybės : užkirsti kelią vėžiui, sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, sumažinti nutukimo riziką, sumažinti uždegimą, gerinti artritą, užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir ankstyvam senėjimui, gerinti mieguistumą ir kt. Aš vėliau paaiškinsiu. Dėl ypatingo vyšnių skonio ir aromato jis idealiai tinka plačiai naudoti pyraguose ir kosmetikoje. Tačiau, be žavingo skonio,

Guanaba yra vaisius, kuris yra kilęs iš „Graviola“ medžio ir pasirodė esantis stiprus priešvėžis. Kiti pavadinimai, paprastai vartojami guanaboje (žinomas pavadinimas Filipinuose): graviola (portugalų), papaja (Brazilijoje), corossol (prancūzų), guanábana (anglų kalba) ir cherimoya (anglų kalba). Mokslinis pavadi

Riešutų privalumai ir savybės yra daug: kovoti su vėžiu, gerinti širdies sveikatą, sumažinti diabeto riziką, padėti numesti svorio ir turėti sveiką protą ... Kaip sakoma, gėris yra mažame butelyje. Tai yra riešutų, paprastų ir nedidelių maisto produktų, kurie yra labai teigiami ir rekomenduojami įdėti į mūsų mitybą, atvejis. Apskritai, riešutų šeima

Kai kurie priešvėžiniai vaisiai , kuriuos galite gerti ir kurie bus naudingi sveikatai, yra ananasai, obuoliai, vynuogės, bananai, citrusiniai vaisiai, uogos, kiviai, pitaya, magostán, avokadai ir kiti, kuriuos toliau paminėsiu. Ar esate susirūpinęs dėl savo sveikatos ir galimybės susirgti vėžiu? Atsižvelgi