sportas ir mankšta
Jeffersonas Pérezas yra 1979 m. Liepos 1 d. Cuencoje gimęs Ekvadoras. Jis visame pasaulyje tapo žinomas kaip sportininkas, laimėjęs sportinio vaikščiojimo būdą. Tiesą sakant, šiuo metu jis yra vienintelis sportininkas iš Ekvadoro, kuris buvo apdovanotas medaliais olimpinėse žaidynėse. Pérez laimėjo du olimpinius medalius. Pirmasis buvo a
Maža vėliava , vėliava , juostelė ar futbolo vėliava Tai amerikietiško futbolo variantas, kuris žaidžiamas be kliūčių, ty be stipraus poveikio, kuris nugriauna priešininką. Užuot sprogus, gynybinis būdas susideda iš vienos iš dviejų juostų ar pieštukų, kuriuos varžovas apsaugo abiejose juosmens pusėse. Juostelė arba vėliavė
Tinklinis , tinklinis ar tinklinis yra žodis, kilęs iš angliško žodžio „ tinklinis“, ir yra sportas, kurį sudaro dviejų komandų, susidedančių iš 6 žaidėjų, konfigūravimas, surengtas teisme ir atskirtas tinklu. Tikslas yra, kad rutulys prisiliestų prie žemės priešingoje pusėje, kad gautų taškus. Pagrindinis žaidimo tiksl
Sporto skambutį (kai kuriais atvejais taip pat vadinama konkurencija) sudaro plačiajai visuomenei skirtas kvietimas dalyvauti tam tikrame sporto renginyje, kuris gali apimti įvairias disciplinas, pavyzdžiui, futbolą, krepšinį, stalo žaidimus ir vaizdo žaidimus. Kiti autoriai šią sąvoką taip pat apibrėžia kaip išteklius, kurį tam tikros komandos treneris pasirenka renkantis žaidėjus, kurie sudarys oficialią grupę. Kvietime naudojami
Žmogaus piramidės yra gimnastikos ar akrobatinės formos, kuriose dalyvauja trys ar daugiau žmonių ir sudaro stulpelį, kuris stovi ant kitų žmonių. Jie vadinami piramidėmis, nes įgyja šią trikampę formą. Bazė yra platesnė ir mažėja, nes ji pakyla nuo žemesnių lygių. Jie laikomi labai sudėtingu socio-motoriniu sportu ir akrobatiniu, bendradarbiaujančiu tipu, kuriam reikalinga didelė gimnastų kontrolė. Žmogaus piramidės reikala
Sporto kultūra yra socialinė sąsaja, per kurią grupė identifikuoja veiklą, susijusią su sportu. Paprastai tai yra skirtingų ideologijų, politinių, religinių ir netgi skirtingų švietimo lygių žmonių ryšys. Kalbant apie sporto klausimus, klasika lieka fone. Tai patvirtinta, nes, nors žmogus yra sportininkas ar tik žiūrovas, sportas neabejotinai yra didžiulis reiškinys. Viskas, kas pakelta,
Ernestas "Ernie" Davis (1939-1963) buvo jaunas afroamerikietis, kuris per du dešimtmečius padarė amerikiečių sporto skirtumą. Originalus iš Pensilvanijos, jis tapo futbolo žvaigždė, ir lygiagrečiai jis tapo antisegregacijos judėjimo Jungtinėse Valstijose vandens plaktuku. 44, kurį jis didžiuojasi savo flaneliu, tapo simboliu, nes jo pasirodymas buvo suformuotas sudėtingame kontekste, nes 50-ojo dešimtmečio Jungtinės Valstijos susitiko su kompleksu į pietus, su žymiais rasiniais konfliktais. Ernie padarė karjer
„ Futsal“ ar „mikrofootball“ istorija, žinoma Kolumbijoje prasideda Juan Carlos Ceriani, Montevidėjas, Urugvajus. Nors jis yra jauniausias futbolo sūnus, futals turi milijonus pasekėjų visame pasaulyje, o treneriai taip pat labai rekomenduoja visiems jauniems žmonėms, norintiems pradėti „karaliaus sportą“. „Futsal“ (taip pat
Kiekvieną dieną prakaitas 10% vandens, kurį geriame. Prakaitavimas yra natūralus žmogaus organizmo procesas , turintis daug privalumų ir kurio tikslas yra išlaikyti kūną šaltą. Nesvarbu, ar esate prakaitavimas treniruoklių salėje, dirbate ar tiesiog dėl šilumos, jums bus naudinga fizinė ir psichologinė sveikata. Prakaitą daugia
Šiuo metu nesiruošiu treniruoklių salei, bet prieš tai, jei tai padariau ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę, tiek dirbdamas kultūrizmo, tiek bėgimo, plaukimo ir kitokios veiklos, pvz., Taichi ar savigynos, vykdymui. Dabar nusprendžiau sustabdyti ir naudotis raumenimis savo svoriu ir eiti. Jei skaitote šį straipsnį, tikėtina, kad jau žinote, kaip naudinga jūsų sveikatai užsiimti fizine veikla, ir kad jūs savęs paklausėte, kokią konkrečią veiklą ar mašiną geriausiai atlikti. Štai kodėl šiame straips
Švietimo ir fizinio aktyvumo privalumai jau seniai žinomi. Pratimai yra būtini fizinei ir psichologinei gerovei, taigi ir geram gyvenimo kokybei. Mano atveju aš visą savo gyvenimą dirbau aerobikos pratybose (tenisas, futbolas, šokiai ar plaukimas) ir anaerobiniu (sporto salė). Tačiau yra atvejų, kai, nes turiu mokytis ar dirbti, negalėjau nieko daryti. Ir, nors
Atlikti sveiką veiklą, kuri yra naudinga fizinei ir psichinei sveikatai, leis jums pilnai mėgautis gyvenimu. Šie pratimai neturėtų būti laikomi įpareigojimu, kuriam reikia laiko, bet kaip teigiamu ir būtinu geresne gyvenimo kokybe. Bet kaip turėti sveiką gyvenimą? Ar pakanka valgyti sveiką ir naudotis? Sveikos gyv
Sporto nauda sveikatai yra labai įvairi ir apima fizinį ir protinį poveikį. Reguliariai mankštinimasis yra vienas iš geriausių būdų sveikai gyventi ir turėti gerą psichologinę sveikatą. Daugelis žmonių mano, kad fizinio krūvio integravimas į jų kasdienybę padeda tik prarasti svorį ir deginti kalorijas. Nors tai gali būti
Anaerobinis pasipriešinimas yra toks, kuriame organizmas gali išlaikyti labai intensyvius įtempius deguonies skolos metu; tai reiškia, kad tam reikia didesnio deguonies kiekio, nei pati širdies ir kraujagyslių sistema gali suteikti organizmui. Treniruočių metu atliekami įvairūs pratimai, kuriais derinamas anaerobinis ir aerobinis atsparumas, siekiant gauti didžiausią naudą organizmui iš abiejų. Esant anaerob
Aerobinis pasipriešinimas yra asmens gebėjimas ilgą laiką plėtoti vidutinio ar didelio intensyvumo fizinį aktyvumą, procesą, kurį lydi deguonies vartojimas. Jei asmuo remia raumenų nuovargį vykdydamas ilgalaikį pratimą, galima teigti, kad jis turi gerą aerobinį atsparumą. Aerobinis pasipriešinimas priklauso nuo to, kaip veiksmingai plaučiai, širdies ir kraujotakos sistema atneša raumenims deguonį ir maistines medžiagas, kad jie gamintų energiją ir kūnas galėtų efektyviai veikti, darant nuolatines pastangas. laikas Šis atsparumas lei
Įvairios fizinio lavinimo jėgos rūšys yra: statinis, dinamiškas, maksimalus, sprogus, atsparus, santykinis ir absoliutus. Ši klasifikacija sutelkta į keturis pagrindinius aspektus: jos pasireiškimą, raumenų susitraukimo tipą, sukurtą pagreitį ir atsparumą įveikti tam tikru greičiu. Panašiai šios kategorijos paprastai supaprastinamos, įtraukiant sąvokas, kurios kiekvienoje apibrėžtyje yra transversalios. Kalbant apie fiziolo
