nerimas

Panikos ar scenos baimė yra dažna baimė, kuri atsiranda milijonuose žmonių. Tai yra specifinė fobija, kuri apsiriboja tik baime kalbėti prieš tam tikrą auditoriją. Jūs turite pateikti pristatymą per kelias dienas ar net mėnesius, ir jūs esate nervingi. Jūs manote apie momentą, kurį turėsite atskleisti ir nerimas patekti į jus. Tačiau baimė kalb

Socialinei fobijai būdinga pernelyg didelė baimė susieti socialinėse situacijose, būti pažeminta viešai arba veikti viešai. Apskaičiuota, kad šį sutrikimą patiria 13 proc. Gyventojų visą gyvenimą. Paprastai jis prasideda paauglystėje ir dažniausiai pasireiškia 15–29 metų amžiaus jaunuoliams, mažai išsilavinusių, nesusituokusių ir žemos socialinės ir ekonominės klasės. Apgaulingumo aprašymai liter

Šiame straipsnyje paaiškinsiu, kaip valdyti nerimą su 10 paprastų žingsnių, kurie labai pagerins jūsų gyvenimo kokybę. Visą laiką mūsų gyvenime pajuto jo simptomus ir turime kovoti ir įveikti nerimą. Šie simptomai sukelia susijaudinimą, minties pagreitį, kontrolės praradimą, prakaitavimą ir ilgą laiką ir dažnai gydomi kaip liga. Tai yra pirmoji klaida

Baimė - tai emocija, patiriama, kai suvokiama, kad dabartyje, ateityje ar net praeityje yra grėsmė, tikra ar įsivaizduojama. Kai baimė nėra pagrįsta kažkuo realiu ar tikrai grėsmingu jūsų gyvenimui, tai sukels jums diskomfortą ir neleis pasiekti jūsų pilno potencialo. Būtent tai yra didžiulė problema, kai ne kovoja su baimėmis; jūs paralyžiuojate ir negalite augti kaip žmogus ar pasiekti savo asmeninių tikslų. Mokymasis įveikti bai