Žodinis smurtas: charakteristikos ir ką daryti, jei kenčiate

Žodinis smurtas ar žodinis smurtas apibūdinamas kaltinimais, įžeidimais, grėsmėmis, sprendimais, žeminančia kritika, agresyviais įsakymais arba šaukimu. Visi šie veiksmai yra smurto forma ir jūs neturite jų toleruoti. Jūs turite žinoti, kad šių požiūrių palaikymas yra labai žalingas jums ir vaikams.

Jei norite daugiau sužinoti apie žodinį smurtą, jo pasekmes ir tai, ką galite padaryti, jei esate auka, perskaitykite šį straipsnį iki pabaigos.

Jus taip pat domina šis straipsnis apie psichologinę prievartą.

Kas laikoma žodiniu smurtu?

Žodinis smurtas laikomas paprastu frazių skelbimu, kuriuo siekiama pakenkti kito asmens orumui ir savigarbai per įžeidimus ar pažeminimą, jei tam tikras laikas yra pakartotas.

Kita vertus, tokio pobūdžio smurtas gali pasireikšti tiek nuo žmogaus, tiek nuo moters ir atvirkščiai.

Iš tikrųjų yra daugybė žodinio smurto formų, čia yra keletas pavyzdžių, su kuriais galite jaustis, kad:

• Kaltinimai ir kaltinimas Jis / ji yra atsakingas už visus blogus dalykus. Jūs visada esate kaltininkas, tas, kuris padarė klaidą, arba tas, kuris turėjo blogų ketinimų.

• Žiaurūs žodžiai Tai gali būti subtilaus ir klastingo verbalinio smurto forma. Tai verčia jus jaustis mažai vertinga, nors daug kartų tu šiais žodžiais pasakyti šypsena ant veido. Atminkite, kad visi kankinimas ir pažeminimas yra žodinio smurto dalis.

• Dialogo blokavimas . Jei jis nekalbės su jumis, jei jis atmeta visų tipų bendravimą, kai jis neturi nuotaikos, arba neleidžia konfliktui išspręsti per dialogą, jei jis izoliuoja jus ir vengia pokalbių, tai taip pat yra žodinio smurto forma.

• Jis teisėja jus ir kritikuoja jus . Viskas, ką darote, yra neteisinga. Jis / ji atkreipia dėmesį į visus jūsų gedimus ir, nors ir sako, kad tai jums padės, tai iš tikrųjų yra diskvalifikuojantis.

• Trivialize Tai mažina jūsų nuomones visomis temomis. Paimkite ką nors, ką pasakėte ar padarėte, ir padarykite jį nereikšmingu. Jei tai padarysite sąžiningai ir atvirai, tokio pobūdžio piktnaudžiavimas gali būti sunku aptikti. Kai jis / ji laikosi šio požiūrio, galite jaustis supainioti, o galbūt manote, kad nepaaiškinote savo nuomonės.

• Grėsmės Aiškus tokio tipo žodinio smurto pavyzdys yra tipiška frazė: „Jei leisite mane nužudyti“. Tai emocinė manipuliacija, dėl kurios atsiranda jūsų didžiausias baisumas, kuris lėtai nužudo jūsų savigarbą.

• Jis suteikia jums užsakymus . Laikykitės taip, tarsi jūs buvote jos darbuotojas ar vergas.

• «Cosificación» . Jis elgiasi su jumis taip, lyg tu būtų vienas dalykas. Jei sakoma, kad frazės, pavyzdžiui, „išeiti iš ten“ arba „perkelti“.

• Šūksniai ir įžeidimai Iš pradžių jis gali būti privatus, bet laikui bėgant, jis greičiausiai pradės šaukti ar įžeisti jus viešai. Galbūt aš pasakysiu tokius dalykus kaip „kas kvailas tu“ arba „palikite, galiu padaryti geriau“, o gal blogiau.

Visais atvejais, be žodžių, taip pat svarbu tonas, kuriame kalbate, ir gestai, kurie gali pridėti daug daugiau smurto frazėms.

Jei nepagrįsite savo požiūrio, tikėtina, kad jis reaguos šiais būdais:

1. Ignoruokite savo pretenziją . Tai tiesiog sako, kad nežino, apie ką kalbate.

2. Sumažinkite situaciją Jis sako, kad jūs esate perdėti, kad ne tiek daug.

3. Tai sukuria didesnį netinkamą elgesį . "Dabar jūs pamatysite" arba "Aš duosiu jums tikrų priežasčių skųstis".

Deja, daugelis žmonių sumažina šios rūšies situaciją, tačiau jie neturėtų. Žodinis išpuolis yra toks pat sunkus kaip fizinis smurtas. Nors jis nepalieka pėdsakų ant kūno, jis skauda sielą ir daro įtaką psichinei sveikatai.

Žodinio piktnaudžiavimo padariniai

Jei toliau tęsite savo partnerio žodinį smurtą, jūsų savigarba bus sunaikinta.

Laikui bėgant, Jums gali būti depresija, nerimas, panikos priepuoliai, fobijos, postrauminis stresas arba lytinės funkcijos sutrikimai.

Taip pat įmanoma, kad prarasite savo socialinį gyvenimą, kad likti nuošalyje nuo savo šeimos ir draugų, nes ši situacija neigiamai paveiks visas jūsų gyvenimo sritis.

Intrafaminio smurto ciklas

Viskas prasideda nuo nematomos ar tylios stadijos, kuri gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelių metų. Jis prasideda subtiliu būdu, agresorius paprastai prasideda pernelyg didelę kontrolę savo partnerio atžvilgiu, kurį galima supainioti su pavydu.

Kontroliuokite, kaip jūs suknelėte, kokiu laiku tu išeisi arba su kuo kalbi. Po truputį atsiranda pažeminimas ar panieka savo savybėms kaip moteris / vyras; Tikėtina, kad jūs taip pat pasigaili, bet pradžioje visi privatūs. Po, kartais ir prieš kitus žmones.

Tokiu būdu jūsų autonomija ir gebėjimas reaguoti ar ginti palaipsniui mažėja.

Agresyvus elgesys dažniau ir intensyviau didėja, kol galiausiai nebegalėsite to padaryti ir paprašyti pagalbos.

Čia prasideda matomas ciklo etapas. Daugelis sužino, kas atsitinka su jumis, o kai kurie gali netikėti, nes, atrodo, yra geras žmogus kitų akyse.

Intrafaminio smurto ciklas turi tris etapus, kuriuos jūs iš karto atpažinsite, jei patyrėte tokio tipo situaciją:

• Įtampos kaupimosi fazė . Priešiški elgesys pora sukelia konfliktus. Pasirodo subtilus žodinis smurtas ir kai kuriais atvejais fizinis smurtas, staigūs nuotaikos svyravimai ir pan. Auka bando nuraminti savo partnerį, prašyti jos ir vengti konfrontacijų, nes ji nežino apie smurto ciklą, kuriame ji dalyvauja.

• Agresijos etapas . Šiame etape smurtautojui suteikiama laisvė savo agresyvumui ir pasirodo kaip jis yra. Nukentėjusysis jaučia nerimą ir baimę ir prašo pagalbos iš draugo, jo šeimos ar tiesiogiai nusprendžia atskirti nuo savo partnerio.

• Derinimo etapas . Po smurtinių epizodų, kai agresorius tiki, kad jis iš tiesų yra apleistas, jis paprastai parodo atgailą, prašo atleidimo, už laiką, kai jis tampa malonus ir meilus, prisiekia, kad jis niekada nebus agresyvus ir pora gyvena kelias dienas Gražus „medaus mėnuo“. Bet netrukus po ciklo pradžios vėl.

Šie etapai paaiškina, kiek moterų ilgai išgyvena piktnaudžiavimą. Bet jūs turite sumažinti šį ciklą, jūs neturite prisiimti daugiau piktnaudžiavimo, dauguma agresorių niekada nekeičia savo požiūrio.

Ką daryti, jei esate verbalinio smurto auka

Dauguma verbalinio smurto aukų pora yra moterys, nors yra ir keletas vyrų. Žodinis smurtas taip pat gali vykti darbe, šiuo atveju tapdamas priekabiavimu darbo vietoje.

Visų pirma, ką turėtumėte padaryti, yra gerai informuotas. Jei jūsų partneryje yra žodinis smurtas, tada abi problemos kyla.

Tikėtina, kad jis yra agresyvus žmogus, bet jūs taip pat toleruojate šį elgesį: tikėtina, kad jūsų savigarba yra per maža, kad galėtumėte susidurti ar išeiti iš šios situacijos.

Jei gausite kasdienį įžeidžiančių ar skausmingų frazių atsisiuntimą, jūsų savigarba bus vis mažesnė, ir jūs greičiausiai jausitės labai depresija. Šią situaciją turite baigti kuo greičiau.

Norint tai pasiekti, jums reikės jūsų šeimos, draugų ir profesionalų pagalbos. Žinoma, bus gerai pasikonsultuoti su psichologu, kad galėtumėte išeiti iš šios problemos.

Žodinis smurtas prieš vaikus

Žodžiai turi tam tikrų galių, ypač kai jie sako iš tėvo vaikui. Vaikai mato pasaulį per savo tėvų akis ir visiškai tiki, kad jie viską sako.

Įsivaizduokite, kokį poveikį jūsų tėvai gali pasakyti apie nedidelį vaiką. Tai tiesiog pražūtinga jūsų savigarbai.

Galbūt šūksniai ir akimirkiniai riaušių sprogimai gali pasiekti tiesioginę drausmę, tačiau, be abejo, sukelti gilias žaizdas ir labai neigiamas pasekmes vaikų savęs vertinimui.

Daug kartų tėvai sako, kad nemažai galvoja, ypač kai jie yra pikti.

Deja, frazės, pvz., „Jūs kvailas“, „aš noriu, kad jūs niekada nesate gimęs“, „kodėl ne jums patinka tavo brolis“, „kodėl tu darai viską neteisingai“, arba „jei jūs elgiatės netinkamai, aš nebūsiu tave myliu“, Tai yra žodinio smurto frazės, galinčios padaryti daug žalos.

Toks požiūris neleidžia jiems reaguoti, riboja jų socialinius įgūdžius ir mažina jų pasitikėjimą savimi. Taigi, tikėtina, kad užpuolęs vaikas turės sunkumų draugams, mažindamas savo pasirodymą mokykloje arba vėl prislėgdamas savo lovą.

Jei turite tokį požiūrį arba jei jūsų partneris juos naudoja savo vaikams, tuoj pat turėtumėte juos sustabdyti ar sustabdyti ir žinoti, kad tai yra prievartos prieš vaikus rūšis.

Jūs turite imtis visų būtinų veiksmų, kad galėtumėte nutraukti šią situaciją. Žinoma, jums reikės pagalbos, būtinas šeimos ir artimų draugų palaikymas. Žinoma, konsultacijos su profesionalu taip pat bus labai svarbios.

Trumpai tariant, žodinis smurtas taip pat yra piktnaudžiavimo ir piktnaudžiavimo forma ir jokiomis aplinkybėmis neturėtų būti toleruojamas. Smurtas ir piktnaudžiavimas yra meilės priešprieša, todėl, jei atsidursite tokioje situacijoje, turėtumėte nedelsiant imtis veiksmų.

O kokią patirtį turite su žodiniu smurtu?