Pakeisti ego: prasmė, pavyzdžiai ir kaip ją sukurti (psichologija)

„ Alter ego“ yra sąvoka, vartojama kalbant apie antrą asmenybę ar asmens tapatybę. Tai būtų elgesio, emocijų, įsitikinimų ir minčių rinkinys, kuris skiriasi nuo tų, kuriuos paprastai nurodo asmuo.

Ši koncepcija buvo pradėta naudoti XVIII a., Kai garsus hipnotizuotojas Antonas Mesmeras nustatė, kad kai kurie žmonės elgiasi visiškai kitaip, negu jie atsiduria transliacijoje nei bunda. Tačiau terminas „alter ego“ iki šiol nebuvo populiarinamas.

XIX amžiuje psichologijos srityje jis buvo naudojamas dažniau. Taip buvo dėl disociatyvaus tapatybės sutrikimo atradimo ir tyrimo, dėl kurio žmogus pateikia keletą asmenybių, kurios keičiasi cikliškai.

Vėliau terminas prasidėjo kitose situacijose nei klinika. Pavyzdžiui, meno ir literatūros srityje jis dažnai naudojamas apibūdinti simbolį, kuris atspindi autoriaus tapatybės dalis.

Jis taip pat gali būti susijęs su sąmoningomis asmens pastangomis radikaliai pakeisti kai kuriuos jų elgesius.

Reikšmė

Priklausomai nuo srities, kurioje mes ją randame, terminas „alter ego“ gali turėti šiek tiek kitokią reikšmę. Tačiau jis visada nurodo antrą asmens išlaikomą tapatybę, kurią galima lengvai atskirti nuo originalo.

Priežastys, dėl kurių žmogus gali sukurti alter ego, yra labai įvairios. Ši antroji asmenybė gali pasireikšti dėl psichikos sutrikimo, pvz., Disociatyvaus identiteto sutrikimo; Tačiau tai nėra vienintelė priežastis, netgi pati dažniausia.

Remiantis šiuo klausimu atliktais tyrimais, žmonės gali sukurti alter ego kaip būdą išreikšti savo paslėptus norus. Asmuo sąmoningai ar nesąmoningai gali įsivaizduoti idealizuotą savo paties versiją, kurią jis matys kaip laisvas nuo problemų ar nesėkmių, kuriuos jis nustato savo tapatybėje.

Pavyzdžiui, autorius, neįvykdęs visų savo svajonių, galėjo įsivaizduoti vieno iš savo knygų charakterį, remdamasis tuo, ką jis iš tikrųjų nori.

Šis simbolis taptų rašytojo evakuavimo keliu, kuris jį panaudotų, kad įsivaizduotų, kaip pasiekti visus jo tikslus, arba gyventi tokio pobūdžio egzistencijos, kuri nėra jo pasiekiamoje realiame pasaulyje.

Ar visada yra žalinga turėti ego ego?

Idėja turėti antrą asmenybę arba netgi bandyti ją sukurti daugumai žmonių gali atrodyti labai keista. Tačiau, jeigu alternatyvaus ego atsiradimas nėra psichologinio sutrikimo rezultatas, tyrimai rodo, kad alternatyvios tapatybės turėjimas gali būti naudingas.

Iš tikrųjų, kai kurie ekspertai pradeda rekomenduoti sąmoningą alter ego kūrimą, kad padėtų žmonėms įveikti savo baimes ar sunkumus savo gyvenime.

Tai priklauso nuo „gamifikavimo“ tipo požiūrio, kuriuo siekiama suteikti asmenims galimybę kasdien susidurti su jais, kaip tai būtų žaidimas.

Taigi, kai žmogus sukuria atskirą tapatybę nuo savo, jis gali bandyti jį prisiimti laikais, kai jis jaučiasi užblokuotas arba nežino, ką daryti.

Pavyzdžiui, kažkas nedrąsiai galėjo sugalvoti alternatyvią asmenybę, kuri buvo pati savimi pasitikėjusi ir patikima, ir priimti ją tokiais momentais, kai jai reikia susidurti su socialine padėtimi.

Kiek galima visiškai prisiimti antrą tapatybę? Daugeliui žmonių alter ego kūrimo procesas niekada neišeis iš kažko panašaus į vaidmenį. Tačiau netgi tai gali būti naudinga kai kuriems asmenims, kurie negali susidoroti su jų dienos iššūkiais.

Pakeiskite ego psichologijoje

Deja, alter ego atsiradimas ne visada turi būti naudingas. Daugybinio asmenybės sutrikimo ar disociatyvaus tapatumo atveju tai, kad žmogus iš esmės keičia savo elgesio būdą, yra daug rimtesnės problemos požymis.

Daugialypį asmenybės sutrikimą apibūdina keletas identitetų atsiradimas viename asmenyje, iš kurių bent du iš jų paprastai kontroliuoja asmenį. Kiekviena iš šių asmenybių turi diferencijuotą veikimo, mąstymo ir bendravimo su pasauliu būdą.

Dar blogiau, kiekvienas iš šių identitetų turi atmintį, kuri nesutinka su kitais. Taigi, kai vienas iš asmenybių atlieka tam tikrą veiksmą, kiti negali to prisiminti. Tai vadinama „prarastu laiku“ ir gali paskatinti asmenį patirti visas savo gyvenimo problemas.

Nėra tiksliai žinoma, kodėl atsiranda daug asmenybės sutrikimų, tačiau jis paprastai yra susijęs su kitomis problemomis, tokiomis kaip ribinės asmenybės sutrikimas, post-trauminis stresas, depresija ar ekstremalus nerimas. Taip pat atrodo, kad jis turi ypatingą ryšį su trauminiais įvykiais vaikystėje ar jaunystėje.

Disociatyvios tapatybės sutrikimas sukelia visų rimtų problemų, kylančių dėl to, kad kenčia nuo jo. Deja, šiuo metu apie jį nėra daug žinoma ir geriausias būdas jį išspręsti.

Kaip sukurti alter ego?

Be sunkumų, susijusių su daugybės asmenybės sutrikimų, alternatyvių ego gali būti naudinga kai kuriems žmonėms dėl pirmiau minėtų priežasčių.

Todėl šiame skyriuje mes ištirsime, kaip galima sukurti alternatyvią tapatybę, kuri padėtų jums efektyviau susidurti su jūsų diena.

Nuspręskite, kodėl norite pakeisti ego

Ką norite pasiekti sukuriant alter ego? Ar norėtumėte būti drąsesnis, išeinantis ar pasitikintis savimi? Ar norite sukurti simbolį, kuris padės jums gauti daugiau klientų, ar platesnį socialinį ratą?

Tokie klausimai padės jums nuspręsti, kokia bus pagrindinė jūsų naujos tapatybės motyvacija. Kadangi jūs ją kuriate, kad padėtų jums, būtina turėti misiją; tikslas, kuriam jis buvo sukurtas.

Sudarykite reikiamų funkcijų sąrašą

Kai tik žinosite, kodėl kuriate savo „alter ego“, būtina apsvarstyti, kaip turėsite pasiekti savo tikslą.

Pavyzdžiui, jei tai, ko norite, yra nauja tapatybė, kuri padės jums daugiau dirbti jūsų versle, ji turėtų turėti tokių bruožų kaip drausmė, atkaklumas ar gebėjimas savarankiškai motyvuoti.

Geros naujienos yra tai, kad šiuo metu jūs galite būti tokie pat vaizdingi, kaip norite. Idėja yra sukurti idealizuotą savęs versiją, kuri galėtų įveikti iššūkius, kurie, jūsų manymu, negali susidurti. Todėl nesijaudinkite, jei kas nors, kas ateina į galvą, neatrodo per daug realistiškas.

Duokite jai savo tapatybę

Jei sudarysite tik savybių, kurias norėtumėte turėti, sąrašą, nesukursite alter ego. Todėl, prieš pradėdami jį naudoti, kad pasiektumėte savo tikslus, turėsite pradėti jį matyti kaip kitą asmenį.

Norėdami tai pasiekti, vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra suteikti jam tinkamą vardą. Be to, įsivaizduokite, kaip jis elgtųsi keliose situacijose: kaip jis judėtų? Kaip galėtumėte kalbėti ar bendrauti su kitais?

Jei jums lengviau, savo alter ego galite paremti tiems, kurie jus įkvepia. Tai gali būti jūsų žinomas asmuo, garsenybė ar net išgalvotas. Idėja yra pasirinkti žmogų, kuris turi beveik visas funkcijas, kurias norite įtraukti į savo naują asmenybę.

Įžymūs pavyzdžiai

Mūsų populiarioje kultūroje yra daug žmonių, kurie tam tikru metu priima antrą tapatybę. Toliau matysime kai kuriuos labiausiai žinomus.

Superherojai

Jei esate „Marvel“ filmų ar DC komiksų gerbėjas, galbūt pastebėjote, kad beveik visi superherojai turi slaptą tapatybę ir vieną, su kuria jie kovoja su nusikalstamumu.

Pavyzdžiui, Batmanas yra dienos verslininkas ir naktinis budrumas; Žmogus-voras yra paprasta vidurinės mokyklos mokinio Peterio Parkerio herojaus versija.

Daugumoje superherojų istorijų alter ego yra charakterio variantas, kuriam būdingas didesnis pasitikėjimas savimi, kova su nusikalstamumu ir visų rūšių išnaudojimas.

Kovos klubas

Garsiame filme „Kovos klubas“ beveik visas sklypas sukasi aplink dvigubą veikėjo asmenybę. Istorija kiekvieną iš jų traktuoja taip, tarsi jie būtų skirtingi simboliai.

Viena vertus, pasakotojas, nuobodu žmogus, turintis įvairiausių problemų ir gyvenimą. Kita vertus, mes turime Tyler Durden, charakterį, turintį labai pasitikėjimą savimi, didelius planus ir visą grupę pasekėjų. Filmo pabaigoje mes atrandame, kad šie du iš tikrųjų yra tas pats asmuo.

Žinomas su alter egos

Daugelis jų yra dainininkai ir aktoriai, kurie kuria skirtingas asmenybes, kad ištirtų naujus kūrybinius kelius arba išreikštų tam tikras emocijas.

Pavyzdžiui, Willas Smithas pakilo į šlovę savo alter ego "The Fresh Prince" dėka; ir gerai žinomas reperis, Eminemas, visada kalba apie savo alternatyvią versiją „Slim Shady“, smurtinį ir tamsią charakterį.