Tarpinis suaugusiųjų amžius (40–65 metų): savybės ir fiziologiniai pokyčiai

Vidutinio amžiaus, taip pat žinomas kaip vidutinis amžius, yra laikotarpis tarp jaunų suaugusiųjų ir senatvės. Yra tam tikrų diskusijų tarp gyvenimo epochų, kurias ji apima; tačiau apskritai laikoma, kad jis svyruoja nuo 40 iki 65 metų amžiaus.

Apskritai, šis gyvenimo etapas nebuvo taip ištirtas kaip kiti ankstesni. Pavyzdžiui, vystymosi psichologija daugiausia dėmesio skyrė vaikystės ir jo metu atsirandančių procesų supratimui.

Tačiau pastaruoju metu vis daugiau ir daugiau ekspertų yra pasirengę geriau suprasti pokyčius, kylančius vidurinio suaugusiojo amžiaus. Tai sutampa su didėjančia gyvenimo trukme išsivysčiusiose šalyse; Dauguma šiuose rajonuose gyvenančių žmonių lengvai nugalės vidutinį amžių.

Šiame straipsnyje mes apžvelgsime kai kurias svarbiausias fizines charakteristikas, kurias dalijasi žmonės tarpinio suaugusiųjų etape. Taip pat mes ištirsime šių amžių poveikį šių asmenų psichologijai, fiziologijai ir seksualumui.

Fizinės ir psichologinės savybės

Fiziniai pokyčiai

Nuo 40 iki 65 metų amžiaus senėjimo požymiai yra visiškai akivaizdūs daugeliu atvejų. Iki to momento, kai asmuo pasiekia šio etapo pabaigą, bus daug simptomų, rodančių, kad jis artėja prie trečiojo amžiaus.

Taigi, pavyzdžiui, jutimo organai bus mažiau aštrūs; Daugeliu atvejų reikės naudoti regėjimo ir klausos aparatus, pvz., Akinius, skirtus regėjimui, arba prietaisus, skirtus garsui padidinti.

Išorinė išvaizda taip pat pasikeis ir parodys senėjimo simptomus. Pavyzdžiui, oda bus ne tokia sklandi, ir gali atsirasti raukšlių ar amžiaus dėmių. Plaukai dažniausiai būna pilki, o daugeliui vyrų taip pat pasirodys alopecija.

Energijos lygmeniu vidutinio amžiaus žmonės linkę būti mažiau energingi nei tie, kurie yra jauni. Įprasta, kad šiame etape žmonės pradeda pastebėti sąnarių skausmą, mažiau galūnių, ir didesnį sukaupto nuovargio lygį.

Psichologiniai pokyčiai

Dešimtmečius buvo manoma, kad žvalgybos ir psichikos sugebėjimai pasiekė savo viršūnę apie 20 metų ir nuo to laiko pradėjo pablogėti. Tačiau kai kurie neseniai atlikti tyrimai paneigė šį tikėjimą.

Klaida kilo dėl to, kas vadinama „skysčių žvalgyba“: tai yra grynas intelektinis pajėgumas, kuris buvo aptiktas 60-aisiais, kurie buvo aukščiausiame taške jaunimo pilnametystės pradžioje. Tačiau egzistuoja ir kitas intelekto tipas, „kristalizuotas intelektas“, kuris ir toliau vystosi visą gyvenimą.

Šis gebėjimas yra susijęs su visomis įgytomis žiniomis ir jų taikymo meistriškumu. Vidutinio amžiaus atveju akivaizdu, kad žmonės, esantys šioje amžiaus grupėje, paprastai turi labiau kristalizuotą žvalgybą nei jaunesni.

Apskritai, vidutinio amžiaus suaugusieji linkę rodyti didesnį pasitikėjimą ir pasitikėjimą savimi nei jaunesni suaugusieji. Taip yra todėl, kad jie jau gyveno daug daugiau patirties ir yra aiškesni apie tai, kaip veikia pasaulis ir kokie yra jų tikri pajėgumai.

Nepaisant visko, šiame etape kai kuriems žmonėms kyla sunkumų. Pavyzdžiui, kai kurie asmenys kenčia nuo „vidutinio amžiaus krizės“ - momento, kuriam būdingas stiprus stresas, kai asmuo suvokia, kad jis neįvykdė kai kurių esminių tikslų.

Fiziologiniai pokyčiai

Kūnas yra elementas, kuris labiausiai keičiasi vidutinio amžiaus žmonėms. Dėl senėjimo proceso daugelis gyvybinių funkcijų pradeda blogėti ir sukelti tam tikrų problemų, kurios gali būti daugiau ar mažiau rimtos priklausomai nuo kiekvieno asmens įpročių ir genetikos.

Taigi ekspertai išskiria pirminį senėjimą ir antrinį senėjimą. Pirmasis turėtų būti susijęs su visais tų pokyčių, kurie yra neišvengiami ir atsiranda visiems žmonėms; o kitas būtų susijęs su senėjimo simptomais, susijusiais su nesveika gyvensena.

Tarp pirminio senėjimo simptomų galima rasti tam tikras kraujotakos problemas, mažesnius kai kurių hormonų kiekius nei jaunesnių suaugusiųjų atveju, ir kitas specifines kiekvienos lyties problemas, pvz.,

Antrinio senėjimo atveju fizinio krūvio trūkumas ir piktnaudžiavimas žalingomis medžiagomis gali turėti labai rimtų pasekmių.

Taigi, be kitų dalykų, kažkas nesveikas yra labiau linkęs nukentėti nuo ligų, kurių mirtingumas yra didelis, pavyzdžiui, širdies sutrikimai ar vėžys.

Todėl vidutinio amžiaus žmonėms ypač svarbu rūpintis sveikata ir, kiek įmanoma, atlikti sveiką gyvenimą.

Seksualumas

Tarpinis suaugusiųjų seksualumas pristato savo atlygį ir iššūkius. Daugeliui žmonių lytinis potraukis šiame etape išlieka labai aukštas, nors jis mažėja, kai artėja prie trečiojo amžiaus.

Tiek vyrų, tiek moterų atveju, nes yra didesnis pasitikėjimas savimi dėl savo gyvenimo patirties ir didesnio brandumo, galima seksualumą mėgautis didesniu pasitikėjimu vidutinio amžiaus. Tačiau yra tam tikrų specifinių šio etapo problemų, kurias reikia įveikti.

Tarp jų galime rasti intymumo praradimą, susijusį su pernelyg dideliu darbo krūviu, vienatvės momentų trūkumu dėl poros ar aukšto streso lygio.

Kita vertus, yra ir kitų fiziologinių sunkumų, kurie taip pat gali užkirsti kelią visiško lytinio gyvenimo naudojimui.

Šia prasme kai kurie žmonės gali patirti tokių problemų kaip erekcijos trūkumas, sunkumai natūraliai sutepti arba netgi ankstyvo libido praradimas. Laimei, dauguma šių sunkumų gali būti sprendžiami profesionalo pagalba.