7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jaučiamas ignoruojamas (psichologija)

Neskaičiuojamas jausmas yra vienas iš blogiausių jausmų, kuriuos galite patirti. Tačiau šis jausmas priklauso nuo mūsų perspektyvos ar minčių, todėl galime jį pakeisti.

Iš tikrųjų meilės priešas nėra neapykanta. Tai abejingumas . Tiesą sakant, ignoravimas gali sukelti dar blogesnį jausmą nei atmetimas, nes jis gali paskatinti jus galvoti, kad nesvarbu kitiems.

Ar neseniai tai įvyko su jumis?

Jūsų kolegos neatsižvelgia į jūsų idėjas.
Jūs investuojate į kavos / gėrimo laiką ir daugiau dėmesio skiriate whatsapp nei jūs.
Jei atsakote į savo žinutes, jūsų viršininkas, draugas ar partneris užima valandas.
Jūs skubate patekti į susitikimą, o kitas asmuo nerodo ar atvyksta per vėlai.
Jūs siunčiate CV arba kreipiatės į darbo pasiūlymą ir niekas neatsako jums.

Kodėl mes jaučiame taip blogai, kai jie ignoruoja mus?

Kai mes elgiamės abejingais, mes galime manyti, kad mums nereikia skirti dėmesio. Tačiau tai yra ženklas, kad turime dirbti sau . Atkreipkite dėmesį į savo mintis ir elgesį: ar jūs prašote per daug? Ar jie tikrai ignoruoja jus?

Visų pirma, turėtumėte apsvarstyti tuos aspektus, tačiau kartais tikrovė yra ta, kad ignoravimas taip pat gali priklausyti nuo to, ar nėra kito asmens dėmesio .

Jei jūsų įmonė negrąžina jūsų žinučių, jūsų partneris juokiasi dėl vaizdų, kuriuos jums atsiuntė „whatsapp“, kai esate kartu, arba kažkas nerodo susitikimo / susitikimo, galbūt kitas asmuo.

Sprendimai

Nepastebimas jausmas yra tai, kas gali atsitikti dažnai mūsų gyvenime ir siekiant išvengti blogo jausmo, geriau keisti savo požiūrį nei bandyti pakeisti kitus:

Nebandykite valdyti kitų

Mes negalime kontroliuoti kitų, tačiau mes kontroliuojame save.

Jie nepaiso jūsų dėl jūsų

Kai jie ignoruoja mus arba mus iš pradžių atmeta, tai nėra mūsų asmeniui. Ar manote, kad asmuo, kuris nežino, galite pagrįsti savo sprendimą ignoruoti jus savo asmenybėje?

Neprašykite kitų pritarimo

Vienas iš blogiausių požiūrių, kuriuos galite turėti, jei norite būti laimingas ir nepriklausomas, yra ieškoti kitų pritarimo visam, ką darote. Visuomet bus žmonių, kurie sutinka su tuo, ką jūs darote ir kiti, kurie to nedaro.

Būkite nepriklausomi

Jis susijęs su neprašymu patvirtinti. Kad būtumėte laimingi, jums tereikia sau. Tuomet, žinoma, yra ir kitų žmonių, su kuriais jūs bendrinate savo laimę, nors jie yra „papildomi“, jūs turite būti laimingi sau.

Nepaisymas nereiškia, kad turite ignoruoti kitus

Jei tai padarysite, įvesite nenaudojimo ciklą: ignoruokite, ignoruokite ir ignoruokite. Jūs taip pat pateiktumėte savo mintis, kad „ignoruoju žmones, nes jie mane ignoruoja“.

Todėl stenkitės daugiau dėmesio skirti kitiems ir stebėti, kokios yra jų reakcijos. Ne tai, kad jei kas nors jus ignoruoja, atkreipkite dėmesį.

Tai apie tai, kad nėra įprotis ignoruoti žmones, o ne ignoruoti žmones, kurie to nenusipelno.

Komunikacija

Jei buvote su draugu, kad galėtumėte kavą ir daugiau dėmesio skirti savo išmanųjį telefoną nei tai, ką sakote, pasakykite jiems. Jei jaustis nepatogiai perduodami, naudokite humorą.

Sužinokite, kaip pasakyti „ne“

Daugeliu atvejų paprastai ignoruojama, kad nereikėtų pasakyti „ne“ ir susidurti su nepatogia situacija. Tačiau, ignoruojant, kitas asmuo jaučiasi dar blogiau nei ne.