Pasyvus bendravimas: 10 ženklų, savybių ir pavyzdžių

Pasyvų bendravimą valdo žmonės, kurie paprastai negali išreikšti savo minčių ar požiūrių dėl baimės, kad kiti susiduria su kitais. Paprastai jie nelaikomi tinkamais priimti sprendimus ar nuomones.

Tai yra labai neefektyvus ir netinkamas bendravimo būdas, nes asmuo negali nustatyti savo poreikių. Kartais pasyvus elgesys yra maišomas su agresyvumu, todėl pasyvus agresyvus bendravimo stilius.

Pasyviojo ryšio stiliaus ypatybės

1 - Minkštas ryšys

Asmenys, turintys pasyvų bendravimo būdą, linkę kalbėti švelniai, tarsi jie atsiprašytų. Kartais, kelis kartus, kai jie išreiškia savo nuomonę, jie prašo iš anksto atleisti arba pabandyti tai padaryti, arba jie sako tokius dalykus kaip „Tai tikrai kvaila, bet ...“.

2 - Jie negali likti tvirtai savo nuomonėse

Jie negali stovėti tvirtai ar laikyti tai, ką jie galvoja prieš kitą asmenį ir leisti kitiems kištis į jų teises ir nuomones.

3 - Jie nesako savo jausmų

Jie taip pat savaime išreiškia savo jausmus, požiūrius ir poreikius.

4- Jie nenustato vizualinio kontakto

Šie žmonės taip pat paprastai nesukuria akių kontakto, kai jie kalba su kuo nors ir priima kūno kalbą ir netinkamas pozas.

5 - Nuolatinė nerimo ar depresijos būklė

Pasyviojo bendravimo stilius taip pat reiškia nuolatinę nerimo būseną, nes šie žmonės mano, kad jų gyvenimas nepriklauso nuo jų. Jie linkę būti depresija arba jaučiasi blogai, nes jų nuomonė niekada nėra garsiai išreikšta.

6- Jie yra neapsisprendę

Jie linkę būti supainioti, jei jiems suteikiama galimybė pasirinkti ir linkti perduoti sprendimus kitiems. Visa tai veda prie tokių žmonių pykčio sau.

7- Jie nerodo pykčio kitiems

Tačiau šie žmonės retai rodo pyktį ar pyktį kitiems. Priešingai, jie paprastai leidžia kitų žmonių skundus, erzina ir agresijas.

8- Jie pasyviai agresyvūs

Kai kuriais atvejais šios agresijos sukaupia ir sukelia riaušių sprogimą, neproporcingą įvykusiam įvykiui (pasyvus-agresyvus stilius). Tačiau po šio sprogimo jie dažnai jaučia gėdą, kaltę ir painiavą, todėl jie grįžta į įprastą pasyvumą.

9-Jie patiria pasipiktinimą ir painiavą

Šis bendravimo būdas turi didelį poveikį šių asmenų gyvenimui. Be nerimo ir depresijos simptomų, kurie paprastai jaučiasi ne išreiškiant savo emocijas, jie linkę patirti pasipiktinimą ir painiavą, nes jie nežino savo poreikių.

10 - linkę būti nesubrendę

Jie taip pat nesugeba brandėti, nes jie niekada nesusiduria su realiomis problemomis. Pasyvus komunikatorius dažnai elgiasi taip, tarsi jis būtų silpnas ir negalėtų rūpintis savimi.

Situacijų, kai asmuo pasyviai bendrauja, pavyzdžiai

• Žmogus prašo kepsnių restorane ir, kai padavėjas jį atneša, jis yra nepakankamai virtas. Kai padavėjas klausia, ar viskas jam patinka, jis atsako teigiamai.
• Draugų grupė paliekama nuspręsti, ką daryti savaitgalį. Vienas iš jų yra įsitikinęs, kad jis nesijaučia norėdamas eiti į kiną, bet, kai kas nors jį siūlo, jis negali pasakyti „ne“, taigi jis kainuoja pinigus ir laiką tam, ką jis tikrai nenori daryti, o ne pasiūlyti kažkas, kas galėtų patenkinti visus.
• Institute, klasiokai kiekvieną dieną paprašo tos pačios mergaitės, kad juos kopijuotų. Užuot atsisakęs juos palikti, nes ji stengiasi juos užbaigti kiekvieną dieną, ji leidžia savo klasiokams juos kopijuoti.

Kodėl pasyvus stilius nėra sveikas būdas bendrauti?

Pasyvus bendravimas paprastai leidžia asmeniui išlaikyti visas savo nuomones ir neleidžia jam leisti ir išreikšti savo emocijas. Tokiu būdu šis žmogus sukaupia visas problemas, su kuriomis susiduria emocijų išraiška.

Tai yra pavojinga, nes ji gali sukelti pykčio sprogimą, po to ji grįžta į pradinę pasyvumo būseną. Šis protrūkis dažnai sukelia kaltės ir gėdos jausmus. Be to, emocijų ir jausmų perkėlimo į išorę trūkumas gali suteikti somatoformui panašių problemų skausmų, neturinčių fizinių priežasčių, pavidalu.

Kaip šis bendravimo stilius atsiranda asmenyje?

Pasyviojo bendravimo stilius paprastai yra mažo savigarbos rezultatas. Savigarba apibrėžiama kaip vizija, kurią asmuo turi savo vertę. Žmonės, turintys pasyvų elgesį, dažnai mano, kad verta pasakyti, ką jie jaučia.

Paprastai jie mano, kad žmonėms nėra naudinga atkreipti dėmesį į juos ar rūpintis jais. Jie paprastai nereaguoja ar neleidžia savo emocijoms. Tai sukuria emocinius konfliktus, dėl kurių jų savigarba dar labiau sumažėja, taigi tampa užburtas ratas.

Pasyvus bendravimas daugeliu atvejų yra pasipriešintų emocijų rezultatas nuo labai ankstyvo amžiaus aplinkoje, kurioje pateikimas vertinamas teigiamai.

Kai kurie tėvai apdovanoja vaikų pasyvumą, nes jie yra labai jauni, arba tiksliai, arba nesąmoningai. Šis teigiamas elgesio vertinimas lėtai tampa labai mažu vaiko savigarba, dėl ko jis tampa elgesio įpročiais.

Įpratimas priimti viską, ką kiti sako ir bando jiems patikti bet kokia kaina, kai giliai įsišaknijęs, tampa pasyvaus bendravimo forma, kurioje žmogus visada paslepia savo nuomones ir prašo kitų dalyvių.

Kaip visuomenė mato tokio tipo žmones?

Žmonės, kurie pasyviai bendrauja, nėra labai gerai dirbdami grupėse su kitais kolegomis. Dažnai kiti grupės nariai pradeda kontroliuoti juos ir išreiškia pranašumo jausmus.

Tada nukentėjusiam asmeniui atsiras nusivylimo ir kaltės jausmų dėl nuolatinio jų požiūrio slopinimo. Žmonės linkę daryti prielaidą, kad jie visada bus ten, nepaisant nuolatinio šliaužimo ir stengiasi pasiekti savo tikslus savo sąskaita.

Darbo aplinkoje šie pasyvūs žmonės dažnai laikomi asmenimis, kurie vengia atsakomybės ir kurie nėra aktyvūs darbe.

Pasyvumo pranašumai ir trūkumai bendravimo metu

Pasyvus bendravimas aiškiai yra disfunkcinis ryšio tipas, tačiau jis gali turėti tam tikrų privalumų. Kadangi šie žmonės prisitaiko prie kitų norų, jie linkę išvengti konfliktų. Jie taip pat turi mažiau atsakomybės, nes jie perduoda sprendimus kitiems žmonėms ir netgi paprastai nėra grupės sprendimų dalis.

Be to, kadangi aplinkiniai žmonės dažnai jaučia poreikį juos apsaugoti, jie turi jiems galimybę kontroliuoti. Galiausiai, šie žmonės jaučiasi patogiai ir saugiai palaikydami ir kartodami pažįstamą elgesio modelį.

Tačiau trūkumai viršija privalumus. Žmonės aplink pasyvius komunikatorius gali juos apsaugoti, tačiau jie linkę juos gerbti.

Kaip jau minėjome, nuomonių ir emocijų slopinimas ir internalizavimas yra labai žalingas sau. Yra daug ligų, kurias sukelia neigiamų emocijų, tokių kaip migrena, astmos priepuoliai, daug odos ligų, opų, artrito, lėtinio nuovargio ir hipertenzijos slopinimas.

Šie žmonės taip pat kenčia nuo kitų psichologinių problemų, tokių kaip didelis nerimas, depresija ir socialinis slopinimas.

Kaip elgtis su pasyviais žmonėmis, siekiant pagerinti jų bendravimo stilių

Žmonės, kurie elgiasi pasyviai, dažnai turi mažą savigarbą ir dažnai pasitiki savimi. Elgdamiesi nuosekliai, galite padėti padaryti šiuos žmones jausmus, kad jų įnašai vertinami ir tokiu būdu pagerina jų savigarbą ir pasitikėjimą. Atminkite, kad galima įvertinti kažkieno įnašus, nesusitarus su jais būtinu būdu.

Be to, kad jie pasitikėtų šiais žmonėmis, taip pat turėtume paskatinti juos būti pasitikintys, kad jie galėtų laisvai bendrauti savo idėjomis ir emocijomis, nesijaudindami spaudžiant juos.

Siekiant paskatinti šiuos žmones būti savimi, gali būti naudojami pagrindiniai tarpasmeninio klausymosi įgūdžiai, refleksija, paaiškinimai ir klausimai. Kai kurie iš šių metodų yra tokie:

• Skatinkite juos prisidėti prie klausimų, kuriuos jie nori padaryti, domisi jų nuomone ir įtraukti juos į diskusijas grupinėse situacijose. Klausimai yra labai svarbūs norint pasiekti sėkmingą bendravimą, ir asmuo jaučia, kad kiti domina jį ir ką ji galvoja apie nagrinėjamą dalyką. Tokiu būdu parodyta empatija ir pagarba kitam asmeniui, ką jie turi pasakyti ir didina jų patiriamo dėkingumo vertę.
• Prieš tęsdami pokalbį atidžiai klausykite, ką žmogus turi pasakyti . Jei reikia, prieš atsakydami naudokite metodus, kad išsiaiškintumėte savo nuomonę. Klausymas nėra tas pats, kaip klausymas; tam reikia dėmesio tiek žodiniams, tiek neverbaliniams pranešimams, jei norime visiškai suprasti, ką kitas asmuo nori išreikšti. Asmeniui, kuris kalba mums, kad žinotume, kad aktyviai klausomės, patogu išlaikyti akių kontaktą ir tinkamą kūno laikyseną. Per šias nežodinės kalbos formas, nors ir yra subtilios, yra susidomėjimas tuo, ką žmogus turi pasakyti, ir skatina jį išreikšti save.
• Skatinkite asmenį, kuris linkęs bendrauti pasyviai, būti atviriau, kad garsiai išreikštų savo jausmus, norus ir idėjas. Diskusijose ar grupiniame darbe nepamirškite prisiimti visiškos atsakomybės priimant sprendimus, kurie turi būti priimami kartu. Stenkitės įtraukti visus narius įnašus priimant sprendimus. Jei žinote, kad vienas iš grupės narių yra linkęs elgtis pasyviai priimant sprendimus grupėje, galite apsvarstyti šiek tiek laiko, kol aptarsite savo požiūrį. Jei žinote, kaip jis jaučiasi, galite padėti jam išreikšti savo nuomonę grupėje.

Pasyviojo bendravimo stiliaus charakteristikų santrauka

Apibendrinant ir baigiant, pateikiamas pagrindinių šių žmonių charakteristikų sąrašas:

• Jie nėra tikri dėl savo teisių.
• Jie tiki, kad kitų teisės yra aukštesnės už jų teises.
• Jie lengvai duoda tai, ko nori kiti.
• Kiti žmonės paprastai jais naudojasi.
• Jie bijo sąžiningai bendrauti.
• Jie negali sėkmingai išreikšti savo jausmų, poreikių ir nuomonių.
• Paprastai jie nepatenka į akis ir paprastai rodo sulenktą arba susitraukusią kūno padėtį.
• Jie dažnai jaučiasi supainioti, nes ignoruoja savo jausmus.
• Jie jaučia nerimą, nes atrodo, kad jų gyvenimas nėra kontroliuojamas.
• Jie paprastai vengia tiesioginio bendravimo su kitais žmonėmis, su kuriais gali susidurti galimas konfrontavimas.
• Jie tylės, kai kažkas trukdo jiems.
• Jo balsas paprastai yra monotoniškas.
• Jie labai atsiprašo ir iš anksto.