Atviras protas: 5 patarimai ir praktiniai pratimai

Atviras protas yra labai svarbus mūsų gerovei, naujų dalykų įgijimui ir kartu su aplinkiniais. „Psichikos atvėrimas“ yra vienas iš penkių puikių asmenybės bruožų ir, jei turite, jūs išsiskirsite dėl tolerancijos, lankstumo ir prisitaikymo prie pokyčių.

Be to, jūs taip pat galite domėtis kitomis kultūromis ir būti geru komandiniame darbe. Todėl, nesvarbu, ar esate, ar ne, priklausys nuo savo genetikos ir iš dalies dėl aplinkos, kurioje jūs gyvenate, ir nuo patirties, kurią jūs turite.

Kartais perskaičiau, kad labai atviri žmonės nenusileidžia ir vertina tai, ką jie suvokia, kad jie stengiasi naudoti ir atmesti pasiūlymus.

Remiantis šiomis nuomonėmis, jūsų protas būtų atviras visiems, negalėtų pateikti savo nuomonės ir šiandien galėtų priimti kažką atsisakyti rytoj.

Ar atviras žmogus priimtų šiuos dalykus?

• Smurtiniai streikai.
• Kad kažkas turi teisę įžeisti kitą asmenį.
• Fizinis ir psichologinis vaikų išnaudojimas.

Ką reiškia turėti atvirą protą?

Atviras požiūris nereiškia, kad jūs sutinkate viską, bet norėtumėte klausytis ir turėti kitų žmonių nuomonę. Tai reiškia, kad norėdami sužinoti ką nors ar ketinate priimti sprendimą, jūs sutinkate su kitų žmonių nuomone ir norite rinkti informaciją.

Tačiau atvirumas nėra prisitaikantis prie visko. Tai vertinti, rinkti informaciją, išklausyti skirtingus požiūrius, būti pasirengę žinoti ką nors naujo.

Problema ta, kad žmonės, prisitaikantys prie visko, yra vadinami „lanksčiais, atvirais ar prisitaikomais“ visuomenėje. Bet kas, jei prisitaikysite prie savo viršininko, piktnaudžiaujant tuo metu, kai sumokėsite pinigus?

Ankstesniame pavyzdyje visada bus kažkas, kas jums pasakys, kad yra gera būti lanksti ir kad „būtent ten yra, jei nėra darbo, tuomet jūs turite priimti bet ką“. Nesutinku, visuomet yra geresnių sprendimų (pvz., Ieškant tinkamo darbo užsienyje).

Gera būti atvira, bet ir būti kritiška. Praleisite daugybę dalykų, jei nesate psichiškai atviri, nors ir neprotinga viską priimti. Todėl ne visada pritaikykite savo požiūrį ir veiksmus prie kitų nuomonių, būkite kritiški.

• Ką daryti, jei juodi žmonės sutiktų su žmonėmis, kurie pritarė vergijai?
• Ką daryti, jei moterys iki XX a. Sutiko likti darbe savo namuose ir neturėtų teisės balsuoti?
• Ką daryti, jei sutarėme atleisti sugadintą ir nevykdyti nuosprendžio?

Kaip būti atvirais?

Klausykitės ir kalbėkite mažiau

Kaip sako Stephen Covey:

Pirmiausia ji siekia suprasti ir suprasti.

Jei visada kalbate, neįmanoma išmokti naujų idėjų. Tada jūs atkuriate save savo pačiame pasaulyje, o ne kituose.

Kuo daugiau jūs išmoksite, kai klausosi tikrą susidomėjimą, nelaukdami kito atsakymo.

Ketinate klausytis mažiausiai 70% laiko, apie kurį kalbate su kitais.

Ieškokite tų, kurie žino

Jei paklausiate kitų ir klausysite, būsite atviresni, nors taip pat turėsite žinoti, kam klausytis. Nereikėtų atsižvelgti į ekspertų nuomonę, kad to, kas nežino ar neturi patirties, nuomonė.

Kai jums reikia priimti svarbius sprendimus, kreipkitės į žmonių, kurie turi patirties ir kas galite pasitikėti, nuomonę. Jei ieškote daugelio jų nuomonės daug geriau.

Pavyzdžiui, jei turite nugaros skausmą ir norite sužinoti priežastis, idealas būtų turėti kelių specialistų nuomonę, kad galėtumėte geriau įvertinti ir nuspręsti.

Atminkite savo vertybes

Paprastas savęs pasitikėjimas gali atverti jūsų mintis ir pakeisti savo elgesį.

Problema, kai norite keisti, yra ta, kad jei mes teikiame patarimus, mes linkę gauti gynybą ir stengiamės pateisinti savo elgesį.

Pavyzdžiui, jei jie mums sako, kad mes darome kažką negerai, kad valgome blogai arba kad mes nesinaudojame, mūsų ego gali jį atmesti ir pasakyti su „aš neturiu laiko“, „neturiu pinigų“ ...

Tačiau tai galima pakeisti. Remiantis moksliniais tyrimais, sutelkiant dėmesį į asmeniškai svarbias vertybes (pvz., Solidarumą, pagarbą kitiems, geras šeimai), gali padėti žmonėms priimti patarimus, kurie galėjo būti pavojingi.

Remiantis šiais tyrimais, prieš gaudami bet kokius patarimus ar surandant konkrečią situaciją, turite atlikti jums svarbius savęs patvirtinimus; Tai gali būti religija, darbas, šeima ar kažkas, kas jums reiškia prasmę.

Pvz., Tikėtina, kad dirbate daug atviriau, jei sakysite tokį teiginį: „Svarbu augti kaip profesionalas ir sutikti su patarimais mokytis iš kitų.“

Be to, jei sakote, kad savęs pasitikėjimas, pvz., „Mankštinimas yra naudingas mano sveikatai ir gerovei“, jūs gausite gerų patarimų iš kitų apie galimas dietas ar pratimus, kurie jums patiks.

Dėkojame už pasiūlymus

Jei norite tobulinti kaip asmenį ar profesionalą, turėsite atsižvelgti į dviejų ar daugiau žmonių vertinimą, neskaitant savęs, nes žmonės linkę išreikšti savo nuomonę ir ginti savo ego

Todėl, jei kas nors mandagiai duos jums pasiūlymą, būkite dėkingas, nes tai tikrai kažkas, kas padės jums geriau. Jūs neturite priimti visko, yra žmonių, turinčių kriterijų, o kiti - ne, bet bent jau galite į tai atsižvelgti.

Asmuo, kuris nenori geriau, nesakys jums, jei darai kažką negerai.

Išeikite iš pulko ir atlikite skirtingus dalykus

Skatinkite save būti kitokiu, nepriimkite visų papročių, elgtis ir nebijokite galvoti, kad esate „keistuolis“.

Be abejo, jie taip pat manė, kad Kolumbas buvo keistas, kai jis manė, kad jis gali eiti į „indėnų“ vakarus. Tas pats su „Galileo“ ar net „Einstein“.

Ieškokite naujų galimybių ir įveikti baimę

Pavyzdžiui, jei jūs niekada nesi keliavote ir norite atidaryti savo mintis naujoms kultūroms ir patirčiai, jums gali tekti bijoti mesti save.

Tačiau tai yra normalu ir iš pradžių baimės. Priimti baimę ir elgtis, kad jį įveiktumėte, kai padarysite viską, kas lengviau, ir tūkstančiai naujų galimybių atsiveria jūsų gyvenime.

Čia yra straipsnio vaizdo santrauka:

Ir jūs esate atviras žmogus? Ar turite problemų? Ar galite duoti man kitų patarimų?