Kokią naudą teikia mityba kūno ląstelėms?

Mitybos nauda žmogaus kūno ląstelėms iš esmės yra trys: energetika, remontininkai ir reguliatoriai. Laikydami juos sveika per turtingą ir subalansuotą mitybą, ląstelės gali geriau atlikti savo funkcijas organizme.

Kiekviena maistinių medžiagų rūšis suteikia ląstelėms ypatingą naudą tiekiant energiją organizmui ir palaikant kūno sveikatą.

Todėl šioms pagrindinėms kūno struktūroms reikia tinkamo ir sveiko mitybos plano, kad organizmas galėtų išlikti aktyvus, augti, atstatyti audinius ir išgydyti.

Ląstelės yra atsakingos už kūno struktūrizavimą, maistinių medžiagų įsisavinimą iš maisto ir jų pavertimą energija.

Šios maistinės medžiagos įgyjamos per daug baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mineralų ir vandens.

Ląstelių mitybos privalumai

Energetinis

Jie suteikia energiją tinkamam ląstelių veikimui. Žmogaus organizmui reikia kasdienio maitinimo, kad galėtų vykdyti savo motorinę, virškinimo, psichinę, kvėpavimo, kraujotakos ir kt. Veiklą.

Pavyzdžiui, vaikščioti būtina perkelti kojas ir susitarti dėl įvairių raumenų ląstelių. Be energijos neįmanoma atlikti tokio paprasto veiksmo.

Remontininkas

Maistinės medžiagos suteikia ląstelėms esminius elementus, kurie sudaro augimo proceso metu organizmo struktūrą ir ją atnaujina (odos, kaulų, organų, plaukų, dantų, raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių ir kt.).

Kūnas auga vystymosi stadijoje, nes ląstelės gauna reikiamą medžiagą, kuri leidžia jiems padalinti ir padidinti jų skaičių organizme. Per visą gyvenimą organizmas pakeičia negyvas ląsteles.

-Reguliatorius Ši nauda yra tam tikrų cheminių reakcijų, kurios vyksta ląstelėse, kontrolė. Tinkamas žmogaus kūno veikimas per ląsteles nebūtų įmanomas, jei maistinės medžiagos neveiktų kaip jų funkcijų reguliavimo agentai.

Kas yra ląstelinė mityba?

Tai nuolatinis būtinų vitaminų ir mineralų tiekimas per maistą, padedantis ląstelėms įsisavinti šias maistines medžiagas ir atlikti savo funkciją išlaikyti kūno sveikatą.

Ląstelės yra kūno energijos šaltinis, todėl ląstelių mityba yra būtina jos veikimui.

Tačiau, kai žmonės sensta, medžiagų apykaita sulėtėja ir neleidžia organizmui įsisavinti šių maistinių medžiagų, taip apsunkinant tinkamo ląstelių funkcionavimo problemą.

Tada žmonėms reikia specialių ląstelių mitybos programų, kad išvalytų organizmo toksinų ląsteles, kurios per visą orą ir suvartojamą maistą įgyjamos.

Toksinai mažina žmonių gyvybingumą. Paaiškinimas, kodėl vaikai turi tiek daug energijos, yra todėl, kad jie gerai miega ir jų ląstelės dar nėra padengtos toksinais.

Ląstelių funkcijos

Be labai specifinių ir gyvybiškai svarbių funkcijų organizme, ląstelėse yra paveldima gyvų būtybių medžiaga. Tarp pagrindinių ląstelių funkcijų organizme yra: mityba, santykiai ir reprodukcija.

Mityba apima maistinių medžiagų įsisavinimą per maistą ir jo transformaciją į energiją. Maistinės medžiagos taip pat prisideda prie paties ląstelės klausimo.

Santykis yra atsakymų, atitinkančių užfiksuotus stimulus, kūrimo procesas.

Reprodukcija - kamieninių ląstelių pasiskirstymas į naujas ląsteles ar dukterines ląsteles.

Žmogaus organizmą sudaro milijardai ląstelių, kurių skaičius priklauso nuo kūno dydžio. Šios ląstelės sudaro audinius, audiniai savo ruožtu sudaro organus ir šias sistemas sudaro žmogaus kūną.