Teigiamo patrauklumo įstatymas: 5 puikios pratybos

Teigiamo patrauklumo įstatymas patvirtina, kad pritraukiate į savo gyvenimą tai, ką nuolat galvojate, geras ar blogas ir bet kurioje srityje: įsimylėję, profesionale, medžiagoje ... Jis susideda iš trijų žingsnių, kad jis veiktų: paklausti tikėkite ir gaukite.

Bet kuris žmogus planetoje, kuris pastaraisiais metais nebuvo izoliuotas, apie šį įstatymą, kuris buvo žinomas nuo 2006 m., Paskelbė paskelbus knygą „ The Secret“ .

Patrauklumo įstatymo paslaptis yra ta, kad tai yra teigiamo mąstymo ar teigiamos psichologijos filialas. Skirtumas yra tas, kad patrauklumo teisė verčia žmones tikėti, kad tik mąstymas ir noras bus sukurtas jūsų gyvenime. Jūs pamiršote sunkų darbą, pastangas ar auką!

Yra daug gynėjų, o kiti yra labai svarbūs. Yra net įžymybių, pavyzdžiui, Oprah Winfrey arba Will Smith, kurie ją palaiko. Kokia pusė yra?

Aš perskaičiau knygą ir, nepamirškite, beveik nieko nekalbama apie veikimo svarbą. Ji perteikia idėją, kad tik mąstydama, „visata perduoda energiją, kuri paverčia jūsų mintis į tikrovę“.

Tarkime, du atvejai:

Marija tiki patrauklumo teise. Pagalvokite, kas išlaikys egzaminą, mokysis 2-4 valandas per dieną per mėnesį ir nustebins! Yra žmonių, kurie sakytų, kad tai yra šio įstatymo galia. Norėčiau pasakyti, kad tai yra galia siekti ...
Nerea tiki patrauklumo teise. Ji mano, kad ji išlaikys egzaminą, kol ji išeis su draugais, o ji nepakankamai laiko mokytis ir nustebinti! Nerea gali manyti, kad ji nepakankamai galvojo apie patvirtinimą. Sakyčiau, kad jis ne bandė.

Ar turite teigiamą patrauklumą ar veiksmą?

Toliau pateiktu pavyzdžiu tikiuosi įrodyti, kad veiksmas visada bus svarbesnis nei galvoti be veiksmų:

Antonio ir Javier nori gauti tą patį darbą. Jie yra baziniai inžinieriai ir nori skatinti vyresnius inžinierius. Ar čia nebūtų ketinimų konfliktų? Kas čia atsitiktų?

Tarkime, jūs abu žinote patrauklumo įstatymą, bet Antonio dirba daugiau. Pagalvokite apie dieną, kai tapsite vyresniuoju inžinieriumi, dirbsite su daugiau atsidavimo ir daugiau valandų ir kiekvieną dieną perskaitykite inžinerinę informaciją. Kita vertus, Javieras žino įstatymą ir galvoja apie tą dieną, kai jis taps vyresniuoju inžinieriumi, bet jis dirba, ko prašo, mažiau valandų ir laisvo laiko, kurį jis skiria laisvalaikiui.

Kas dažniau yra vyriausiasis inžinierius? Esu tikras, kad kiti dalykai bus lygūs Antonio.

Kiti klausimai:

Kas atsitiks, jei norite kažką gauti, naudoti įstatymą, bet gauti jį iš savo kontrolės?
Ką apie katastrofas ar nelaimes? Jei kas nors turi ligą, ar jis jį ieškojo? Jei kas nors turi nelaimingą atsitikimą, ar jis jį ieškojo?
Kas atsitiktų, jei norite būti kažkieno draugu ir kad kažkas nenori?

Pirma, yra šimtai įvykių, kurie nepriklauso mūsų kontrolei. Yra tikimybė ar laimė, ir mes negalime jo kontroliuoti.

Antra; Pozityviai galvoti teigiamai, iš tiesų buvo įrodyta, kad teigiami žmonės gyvena su geresne gerove. Tačiau to nepakanka pasiekti. Būtina veikti, atkakliai ir stengtis.

Teigiamas mąstymas + veiksmas + atkaklumas.

Taigi jūs dauginatės iš 100 savo šansų gauti tai, ko norite.

Teigiamas mąstymas, jei jis veikia

Moksliškai įrodyta, kad teigiamų emocijų (kurios atsiranda iš teigiamų minčių), pvz., Džiaugsmo ar meilės, patyrimas skatina žmones pamatyti daugiau galimybių savo gyvenime ir imtis daugiau veiksmų.

Kokie yra dideli privalumai, kai matote daugiau galimybių ir veikia daugiau? Na, jūs sukuriate daugiau įgūdžių ir asmeninių išteklių, kurie pridės vertę jūsų gyvenimui.

Pavyzdžiui, kažkas su atviru protu, kuris teigiamai vertina keliones į užsienį, mokysis tokių įgūdžių kaip: savarankiškumas, naujos kalbos, socialiniai įgūdžiai. šiuos įgūdžius.

Kita vertus, kiti teigiamo mąstymo privalumai pagal Mayo kliniką yra:

Mažesni depresijos rodikliai
Mažesnis streso lygis
Didesnis atsparumas peršalimui.
Didesnė fizinė ir psichologinė gerovė.
Mažesnė mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Geresni įgūdžiai susidurti su kliūtimis ir streso momentais.

Norėdami užbaigti šį klausimą, nepamirškite, kad neigiamas mąstymas taip pat turi savo pranašumų tam tikrose situacijose (kas atsitiktų, jei negalvotumėte neigiamai prieš didelę riziką ar didelį pavojų?).

Kita vertus, nėra privaloma visada galvoti teigiamai, yra įtemptų situacijų, kurios neišvengiamai sukels neigiamų minčių; Negalima kaltinti savęs, kad galvojate apie neigiamą situaciją, kuri yra labai neigiama.

Pratimai, skirti jūsų naudai pritraukimo įstatymui

Manau, kad jūs jau supratote mano mąstymo būdą: be veiksmų jūs negalite gauti teigiamo patrauklumo ar mąstymo įstatymo naudos. Tada palieku 6 pratimus, kuriuos galite atlikti:

1-Meditacija

Naujausi tyrimai parodė, kad medituojantys žmonės turi daugiau teigiamų emocijų. Be meditacijos, kuriami ilgalaikiai ištekliai: įgūdžių, tokių kaip mindfulness, socialinė parama, gebėjimas susikoncentruoti, plėtra ...

Čia galite išmokti praktikuoti meditaciją.

2 - Priimkite sprendimus ir įsipareigokite

Norint pakeisti neigiamas situacijas, būtina priimti naujus sprendimus ir padaryti ilgalaikį įsipareigojimą.

Jei tikrai norite gauti tai, ko norite, būtinas įsipareigojimas.

Sėkmingi žmonės labai sunkiai dirba ir yra pasiryžę siekti tikslų, kuriuos jie nori pasiekti. Jie priima sprendimą kažką gauti, jie įsipareigoja ir jie išlieka.

3-Parašykite savo tikslus

Rašymo tikslai yra būdas sutelkti dėmesį ir žinoti, ką norite daryti.

Be to, tai padės priminti jums apie jūsų įsipareigojimą ir nepamirškite, kokie yra svarbiausi veiksmai, kuriuos turite atlikti kasdien.

4-Mėgaukitės tuo metu, kai norite

Tarkime, kad jūs pasiūlėte pereiti kitą egzaminą arba gauti darbą.

Nors jūs galvojate teigiamai, galite stengtis tai pasiekti ir tuo pačiu metu galite mėgautis.

Tam tikromis aplinkybėmis turėsite paaukoti sau daugiau, bet apskritai jūs galite mėgautis savimi siekdami savo tikslų.

Ar sėkmė seka laimę ar laimė seka sėkme?

Profesorius Barbara Fredrickson sako, kad laimė yra būtina norint sukurti įgūdžius, kurie lemia sėkmę.

Tai yra, laimė yra ir sėkmės pirmtakas, ir rezultatas.

Jūs esate laimingi, todėl jūs kuriate naujus gebėjimus, tokie įgūdžiai sukelia naujų laimėjimų, kurie lemia daugiau laimės ir procesas kartojamas dar kartą.