Kaip išmokti išmokti 4 žingsnius

Šiame straipsnyje paaiškinsiu metodiką, kaip išmokti greitai išmokti bet kokį įgūdį - pažintinį ar elgseną. Be to, galiu pasakyti, kad per 20 dienų galite turėti gana gerą bazę.

Dažnai girdėjote ar net sakėte, kad „sunku“, „tai man būtų neįmanoma“, „aš negaliu to padaryti“ kalbant, apie elgsenos įgūdžius - žaisti muzikos instrumentą, šokti, dainuoti, čiuožti, tenisas ... - arba pažinimo įgūdžiai - įsiminti, anglų kalba, kalbėti kalbomis, kūrybiškumas ... -.

Na, mano nuomone, dauguma kartų sako, kad tai yra perdėti. Jei jie bent jau bandė išmokyti norimus įgūdžius, jie galėtų atrasti, ar jie tikrai negali to daryti. Ir aš nenoriu, kad ją treniruotumėte 10 minučių ir išvykčiau, bet atkakliai tęsiu dienų ar mėnesių.

Jūsų gebėjimas mokytis yra praktiškai neribotas. Tai paaiškina psichologas Paul Reber:

Žmogaus smegenys susideda iš maždaug vieno milijardo neuronų. Kiekvienas neuronas sudaro 1000 jungčių su kitais neuronais, darant prielaidą, kad joje yra daugiau nei trilijonai jungčių. Jei kiekvienas neuronas gali padėti išsaugoti mažai atminties, tai būtų problema. Neuronai sujungti tarpusavyje, eksponentiškai didindami smegenų atmintį į kažką arti 2, 5 petabaito (vieno milijono gigabaitų). Jei jūsų smegenys dirbo kaip televizijos programų įrašymo įrenginys, jis galėtų išlaikyti 3 milijonus valandų įrašymo. Norint pasiekti savo ribą, jums reikės nuolat įrašyti 300 metų.

Laiko suvokimo problema

Prieš žinodamas metodiką, kurią tau pasakysiu 4 punkte, aš susidūriau su problema: trumpai dirbau salsos veiksmus ir mane nusivylė.

Vis dėlto aš suvokiau, kad tai buvo ilgas laikas, bet iš tikrųjų aš neveikiau veiksmų, kuriuos norėjau įsiminti daugiau nei 10 minučių.

Manau, kad tai susiję su tuo, ką Einšteinas sakė:

«Vieną minutę įdėkite ranką į karštą orkaitę ir atrodys kaip valandą. Vieną valandą sėdėkite šalia gražios mergaitės ir atrodys kaip minutė. Tai yra reliatyvumas. “

Faktas yra tai, kad jei darote kažką, kas jums patinka, laikas atrodo greičiau. Bet jei jūs darote kažką, kas jums nepatinka ar nerandate, tai atrodys daug lėčiau.

Mūsų protas nėra užprogramuotas taip, kad objektyviai suvoktų laiko praėjimą. Jūs galėjote praleisti daug laiko šokti ant kelio su mergina ar berniuku, atrodė, kad valandos, ir iš tikrųjų tai bus 1 ar 2 minutės. Žinoma, ta situacija jums skamba?,

Ir kai pradėsite praktikuoti įgūdžius, tai yra labai sunki ir normalu, kad jaučiasi nusivylimas, nes neturite reikiamo gebėjimo, nei variklio, nei pažinimo.

Sprendimas:

Nuo šiol, kai praktikuoju salsa veiksmus, aš nustatiau aliarmą, kad jis būtų nuo 20 minučių iki 1 valandos (tai priklauso nuo dienos ir mano tvarkaraščio).

Tokiu būdu aš žinau, kad bent jau turėjau pakankamai laiko. Jei aš dirbsiu dvi valandas per savaitę, aš jau pridėjau dvi valandas.

Kita vertus, jei tikrai norite kažką išmokti, priprasti prie atkaklumo ir kovoti su nusivylimu.

Jei turite nekantrumo problemų, rekomenduojame praktikuoti.

Reikalingas laikas

Malcolm Gladwell savo knygoje Serial Lines komentuoja, kad talentingiausi žmonės, pasiekę didelių laimėjimų, praktikuoja savo įgūdžius bent 10 000 valandų.

Pavyzdžiui, Billas Gatesas iki 22 metų amžiaus vykdė daugiau nei 10 000 valandų programavimo. „Beatles“ praktikavo daug daugiau valandų nei bet kuri kita jų laiko juosta. Aukšto lygio sportininkai dažniausiai yra tie, kurie praktikuoja daugiausia valandų. Nadal arba Federer traukinys 8-10 valandų per dieną.

Jei norite pasiekti aukščiausio lygio, profesionalų, turėsite praktikuoti tūkstančius valandų, beveik 10000 ar daugiau. Netgi žmonės, turintys natūralų talentą, neišvengia tų, kurie moko tiek daug.

Tačiau tikėtina, kad nenorite patekti į daugybę ar netgi turimų laiko. Galbūt jūs tiesiog norite išmokti smuiku žaisti gana gerai, kalbėti vidutiniu anglų kalbos lygiu arba gerai įsiminti.

Na, aš turiu jums geras žinias: Josh Kaufman, „ Pirmųjų 20 valandų: kaip išmokti ką nors greitai “ autorius, teigia, kad su 20 valandų praktika galite išmokti bet kokius pažinimo ar elgesio įgūdžius.

Todėl būtent šią sumą reikia pasakyti, kad žinote, kaip kažką daryti. Ne daugiau Atminkite: jie turi būti skaičiuojami 20 valandų, o ne treniruoti 10 minučių ir suvokti, kad jie praleido valandas ????,

Jei praktikuojate 4 valandas per savaitę, galite išmokti per 5 savaites.
Jei praktikuojate 1 valandą per savaitę, galite mokytis per 5 mėnesius.

Akademinis šališkumas ir švietimo spraga

Atsiprašau, jei esate kolegijoje, vidurinėje mokykloje, kolegijoje ar bet kokio tipo mokymuose, jums gali būti nesimokyta mokytis teisingai, nesvarbu, kiek mokėtės.

Šie tradiciniai dariniai yra puikūs būdai mokytis konkrečių ir dažniausiai teorinių dalykų, tačiau jie nemoka, kaip išmokti mokytis.

Be to, studentai palieka žinoti daug teorijos ir labai mažai praktikos. Nežinau, ar tai yra dėl ekonominių institucijų interesų ar ką, nors manau, kad tai yra laiko švaistymas. Tai, ką galima išmokti realiame gyvenime per 2 ar 3 metus, universitete išmokama per 4, 5 ar daugiau metų.

Realybė yra tai, kad didžioji dauguma šalių švietimo sistema ir toliau moko, tarsi tai būtų XVIII – XVIII a., Ty pramoninė revoliucija.

Pramonės revoliucijoje visi darbuotojai padarė tą patį; jie nuvyko į gamyklas monotoniškoms užduotims atlikti.

Tačiau šiuo metu tai, kas tikrai vertinama, yra tai, ką žmogus žino, jo intelektas ir gebėjimas mokytis.

Tačiau švietimo sistema ne išmokys jus išmokti.

Jūs patys turėsite išmokti mokytis, išspręsti problemas, diegti naujoves, klausytis, būti kūrybingais, turėti iniciatyvą, tęsti ...

Akademinis šališkumas

Aš vadinu „akademinį šališkumą“ - dabartinę tendenciją gauti visą informaciją, kurią galite sužinoti apie tai, ką norite išmokti, ir tada pradėkite jį praktikuoti.

Pavyzdžiui, norite sužinoti, kaip gaminti makaronus ir perskaityti 5 makaronų knygas ir suteikti 5 kursus internete. Arba psichologas nori išmokti gydytis ir mokytis 50 dalykų.

Tai yra normalu šiandien, nors manau, kad tai klaida. Tai laiko švaistymas praleisti valandas teoriškai studijuoti įgūdžius, kuriuos reikia praktikuoti.

Kaip matysite metodologijoje, idealas yra dekonstruoti bendrąjį gebėjimą „subhabilities“ ir pradėti juos praktikuoti kuo greičiau.

Venkite akademinio šališkumo!

Metodika mokytis mokytis

Nuspręskite, ką norite

Ką norite išmokti? Ką tiksliai norėtumėte pasiekti įgūdžių srityje?

Pvz., Sakydamas: „Noriu išmokti žaisti tenisą“ nėra daug informacijos, ji yra per plati. Tačiau, jei jūs sakote: „Noriu išmokti piešti, paspauskite dešinę, nukentėti gerai ir ralliškai gerai, jūs nustatysite įgūdžius, kurių jums tikrai reikia.

Kitas pavyzdys: jei sakote „Aš noriu išmokti kalbėti viešai“, tai yra labai bendro pobūdžio. Bet jei jūs sakote „Noriu, kad galėčiau kalbėti viešuose ir dabartiniuose projektuose“, jums bus daug tikslesnis.

Dekonstruoti įgūdžius

Pavyzdžiui, kalbant apie prancūzų kalbą, teniso važiavimą ar mokymąsi yra bendrieji įgūdžiai, tačiau jose yra ypatingų ir mažesnių įgūdžių.

Kokie yra mažiausi įgūdžiai, kuriuos reikia išmokti patekti į tai, ko norite?

Pavyzdžiui, jei norite išmokti šokti salsą kaip porą, turite žinoti, kaip sekti ritmą ir imtis tik 1-7 žingsnių.

Jei bandžiau šokti salsą kaip porą, nesimokydavau klausytis ritmo ir sekti jį, tai būtų labai varginantis ir būtų beveik neįmanoma. Tai yra daug paprasčiau ir labiau priimtina išmokti pirmą kartą sekti ritmą ir imtis veiksmų.

Praktika taisyti klaidas

Parašykite tvarkaraštį, kuriame treniruotės bent 20 valandų. Ir nepamirškite, kad pirmiausia atlikite „sub-képességius“.

Jūs galite suplanuoti pusvalandį per dieną, dvi valandas per savaitę, valandą per dieną ... Mano nuomone, minimalus sesijos laikas turėtų būti 20 minučių. Laikas, kurį praleidžiate per savaitę, priklausys nuo jūsų tvarkaraščio, tačiau nepamirškite pakankamai ilgai treniruotis. Kaip ir aš, galite naudoti aliarmą.

Ar norite mokytis dar greičiau? Praktikuokite 3-4 valandas prieš miegą. Tokiu būdu jūsų smegenys geriau įtvirtins mokymąsi.

Kita vertus, „vaizduotės praktika“ padeda, nors ir turi papildyti tikrąją. Tai nepadeda, kad jūs praktikuojate, pvz., Kalbėdami viešai vaizduotėje, jei taip ir nevykdote.

Pašalina kliūtis praktikai

Kliūtys yra blaškymas, kuris neleidžia jums atkreipti dėmesio ir sutelkti dėmesį į įgūdžius, kuriuos norite išmokti, ir jūs turėsite juos pašalinti, kad sužinotumėte greičiau.

Jei norite išmokti groti gitara ir turėti TV šalia jūsų, bus daug lengviau atitraukti save. Kita vertus, lengva praktika būti paprasta. Ar gitara paslėpta spintos pabaigoje? Išimkite, kad prisimintumėte, jog norite mokytis.