5 Veikla / fizinio lavinimo žaidimai antrinei

Antrinės kūno kultūros veikla ir žaidimai atlieka svarbų vaidmenį pripažįstant ir reorganizuojant paauglių kūno-proto-emocijų santykius.

Vidurinės mokyklos mokiniai susiduria su dideliais fiziniais ir psichologiniais pokyčiais, kurie yra didelis švietimo sistemos iššūkis.

Įnašas į integruotą kūno kultūros paauglių vystymąsi yra skirtas motorinių, kognityvinių ir psichosocialinių elementų stimuliavimui.

Šios trys sritys kartu sudarė sąlygas integruotam ir subalansuotam paauglių vystymuisi, skatinančiai savo tapatybės konstituciją.

Tuo pat metu jie suteikia jums galimybę susipažinti su pakankamomis žiniomis, kad veiktų pagal sveikatos sąžinę ir dėl to nuspręstų sveiką gyvenimo būdą.

5 fizinio lavinimo užsiėmimai / žaidimai antrinei

1. Pasukite karštą zoną

Tai lenktynių žaidimas lenktynėse. Tai daroma padedant studentą į žaidimo lauko centrinę liniją, o jo komandos draugai yra suskirstyti į grupę lauko pabaigoje.

Mokytojas garsiai pradeda skaičiuoti nuo 10 iki 1. Prieš baigdamas skaičiuoti, visi studentai turi eiti į priešingą lauko galą, nepalikdami jo partnerio centrinėje eilutėje, kurie visada turėtų susisiekti su linija

Žaidimą laimėjo studentas, kuris negali būti paliečiamas per visą dinamiką.

2. Futbolo tenisas

Šiam žaidimui turi būti įrengtas laukas ar laukas su ribotomis linijomis, tinklas, kuris jį atskiria, ir plastikinis rutulys su geru puodu.

Žaidimą žaidžia dvi komandos, kurios perduos kamuolį tinkle, kad priešininkai negalėtų ją grąžinti.

Pagrindinė taisyklė yra ta, kad rutulį galima paliesti tik kojomis, šlaunimis ar galvomis, leidžiant tik 3 laivuose kiekviename lauke, be rutulio liesti žemę.

Kiekvieną kartą, kai komanda nepavyksta žaisti, jų priešininkai gaus tašką ir teisę tarnauti. Jis grojamas 3 kartus iki 15 taškų.

3. Slalomas

Šis žaidimas pagyvina greitį ir judrumą. Jį sudaro 10 ar daugiau pranešimų eilėje vienas metras nuo ankstesnio. Nuo pirmojo išvykimo iki pirmojo posto turi būti bent 3 metrai.

Kiekvienas moksleivis, pūtęs švilpuką, turi atlikti apvalią kelionę slalomu, nesukeldamas jokių pranešimų, kitaip bandymas bus laikomas nuliniu. Laimėtojas bus studentas, kuris registruoja geriausią laiką savo kelionėje.

4. Šokime

Jis susideda iš 5 stočių, kurias studentai turi užpildyti. Kiekviena stotis turi šokių rutiną ir mažo poveikio aerobinius judesius, kurie turi būti atliekami per 3 minutes.

Žaidimo mechanika apima klasės suskirstymą į kelias grupes. Tai eis per grandinės stotis, užpildančias kiekvieną rutiną.

Veiklos tikslas - dirbti koordinavimo, ritmo ir suteikti studentams laisvalaikio ir pramogų laiką.

5. Kova su eilėmis

Jos vykdymas atliekamas skirstant klasę į dvi grupes. Kiekviena grupė suformuos liniją, tvirtai laikančią pečių, kad ją laikytų kartu.

Kai signalas skamba, kiekvienas studentas su savo kūno šonine dalimi paspaudžia priešininką iš priešingos eilės. Žaidimas laimės eilutę, kuri yra arčiausiai pradžios vietos.