Žiurkių fobija (musofobija): simptomai, priežastys ir gydymas

Žiurkių fobija arba musofobija yra pernelyg didelė baimė, žiaurumas ir žiurkių ar pelių atmetimas. Tradiciškai jie yra susiję su purvu, puvimu ir sunkiomis ligomis.

Žmonės, turintys žiurkių fobiją, patiria teroro ir pasipriešinimo tikrąjį ar įsivaizduojamą žiurkių buvimą. Be to, jų baimė yra neproporcinga ir neracionali dėl realaus šių gyvūnų keliamo pavojaus.

Kažkas, turintis sunkią fobiją žiurkėms, gali išvengti tam tikros aplinkos ir netgi nustoti daryti veiklą, kurią jis anksčiau padarė. Tokiu būdu jūsų fobija paveikia kasdienį gyvenimą, sukeldama problemų darbo vietoje, socialinėje ir asmeninėje aplinkoje.

Jis taip pat gali būti vadinamas musofobija arba surifobija (iš prancūzų „souris“, išverstas į „pelę“), kai prieš peles pasirodo intensyvi baimė.

Kita vertus, jei baimė yra pelėms ir žiurkėms, „muridofobija“ arba „murofobija“ yra vartojamos nevienodai. Šis terminas yra kilęs iš „Murinae“ pogrupio, kuris apima apie 519 graužikų rūšių.

Kaip diagnozuojama žiurkių fobija?

Įprastomis sąlygomis nėra keista, kad dauguma žmonių žiurkės nemalonios. Tačiau fobija yra baimės atsakas, kuris yra intensyvesnis ir perdėtesnis nei įprastas.

Norint ją diagnozuoti, paprastai naudojami specifiniai DSM-V fobijos kriterijai. Toliau jie aprašyti pritaikyti žiurkių atveju:

A- Baimė ar intensyvus nerimas prieš konkretų objektą ar situaciją (šiuo atveju žiurkės). Vaikams tai stebima verkiant, tantrums, paralyžius ar prisirišimą prie kito.

B - Šie gyvūnai visada arba beveik visada sukelia baimę ar nerimą.

C- Fobinis objektas yra išvengiamas arba yra aktyvus atsparumas jai susidurti, kartu su intensyviu nerimu ar baime.

D-baimė ar nerimas yra neproporcingas žiurkių realiam pavojui, taip pat jų sociokultūriniam kontekstui. Daugumoje kultūrų žiurkės yra blogai matomos, todėl nerimas turėtų būti labai didelis (palyginti su normalia neigiama reakcija), kuris laikomas patologiniu.

- Ši baimė, nerimas ar vengimas yra patvarūs, o jo trukmė turi būti šeši mėnesiai ar ilgiau.

E-baimė, nerimas ar vengimas sukelia kliniškai reikšmingą negalavimą ar socialinį, darbo ar kitokį asmens funkcionavimo pablogėjimą.

F- Šis pasikeitimas nėra geriau paaiškinamas kito psichikos sutrikimo simptomais, pvz., Dėl agorafobijos, obsesinio-kompulsinio sutrikimo, po trauminio streso sutrikimo, socialinio nerimo ...

Žiurkių fobijos paplitimas

Duomenų apie žiurkių fobijos paplitimą yra mažai.

Yra žinoma, kad fobijų pradžia gyvūnams paprastai būna nuo 7 iki 9 metų, nors kai kurie autoriai atskiria baimės ir fobijos pradžią. Apskritai, praėjus maždaug 9 metams tarp baimės ir fobijos atsiradimo (Bados, 2009).

Stinson et al. (2007), bendras fobijos paplitimas gyvūnams buvo 4, 7%. Be to, ji dažniau pasireiškia moterims, kurios sudaro nuo 75 iki 90% fobinių gyvūnų.

Žiurkės fobijos priežastys

Išmoktos fobijos, nors jų kilmė atrodo pagrindinėse žmonių filogenetinės raidos baimėse.

Yra stimulų, kurie linkę lengviau sukelti fobijas nei kiti, pavyzdžiui, žiurkės. Tai paaiškinama biologinės paruošimo teorija, kurioje teigiama, kad labiau tikėtina, kad atsiras baimė nuo stimulų, kurie filogenetiniu požiūriu kelia grėsmę rūšies išlikimui. Arba išpuolių ar ligų plitimo, sukelia fobišką baimę ir pasibjaurėjimą (Bados, 2009).

Tam pridedami sociokultūriniai kintamieji, kurie žiurkių atveju turi didelį svorį. Taip yra todėl, kad žiurkės dažnai sukelia racionalų susirūpinimą dėl maisto užteršimo ir ligų perdavimo. Taigi yra normalu, kad praktiškai visais laikais, vietose ir kultūrose yra bendras jų atmetimas.

Šie bendri įsitikinimai perduodami naujoms kartoms įvairiais būdais. Netgi knygose, filmuose ir animaciniuose filmuose (animaciniuose filmuose) žiurkės patiria kitų žmonių.

Daugiausia jie paprastai yra moterys, nors ši būklė yra abiejose lytyse. Galbūt ši priežastis, kartu su daugeliu kitų, palengvina moterų dažnumą, kad ši fobija dažniau nei vyrai. Kadangi jie su įvairiomis priemonėmis išmoko, kad moteris „turėtų“ būti išsigandusi dėl žiurkės atsiradimo, o ne su juo.

Žiurkių fobiją gali sukelti pirmasis pasipiktinimas (arba „šokas“) netikėtai gyvūno išvaizdai. Jei ši patirtis yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijusi su neigiamais ar nemaloniais aspektais, gali būti, kad baimė yra sukurta ir po truputį auga į fobiją.

Todėl atsiranda reiškinys, vadinamas „klasikiniu kondicionavimu“, kai žmogus jaučia žiurkės baimę, kai sukuria ryšį tarp žiurkės ir neigiamo įvykio, kuris tuo pačiu metu pasireiškia (rasti gyvūną, valgantį jo maistą, per jo lova arba susižeidė ar bijo).

Tai buvo įrodyta garsaus psichologinio eksperimento John Watson, elgesio tėvo. Jis norėjo žinoti, ar baimės buvo įgimtos, ar buvo išmoktos, ir įrodyti, kad jis pasirinko aštuonių mėnesių kūdikį, vadinamą „mažu Albertu“.

Jis jam davė žiurkę be jokios baimės reakcijos. Tada jie sujungė žiurkės pristatymą labai stipriu triukšmu, kuris bijo Albert. Po keleto pasikartojimų kūdikis jautė paniką tik matydamas žiurkę.

Kita vertus, žiurkių baimė gali būti išmokta stebint. Pavyzdžiui, matydami savo tėvus bijo dėl žiurkės buvimo ar žiūrėdami į filmą.

Kitas būdas įgyti šią fobiją yra perduodant grėsmingą informaciją, pvz., Anekdotus, istorijas ar tėvų pranešimus apie žiurkių pavojus.

Kaip matome, fobijos priežastys yra labai didelės, įvairios ir sudėtingos. Jie bendrauja tarpusavyje ir sujungia su kitais kintamaisiais, tokiais kaip asmens asmenybė, temperamentas, jautrumas stresui, jautrumas pasibjaurėjimui, socialinė parama, lūkesčiai ir kt.

Žiurkės fobijos simptomai

Simptomai gali skirtis priklausomai nuo baimės lygio, kurį turi fobinis asmuo. Labiausiai būdingas žiurkių fobijos simptomų rinkinys yra toks:

- Stipri baimė ar nerimas tikrąja ar įsivaizduojama žiurkės išvaizda. Baimę lydi pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo jausmas, nors bijo, atrodo, vyrauja.

- Intensyvi baimė, atmetimas ir pasibjaurėjimas prieš žiurkių skleidžiamus garsus, lytėjimo bruožus ir fizinę išvaizdą.

- Fiziologinės reakcijos: esant žiurkėms, fobiškai aktyvuoja simpatinę nervų sistemą, kuri skatina širdies susitraukimų dažnį, padidina kraujospūdį, drebulį, greitą ir seklią kvėpavimą, prakaitavimą ir kt.

Be to, jį lydi parazimpatinis aktyvavimas, kuris sukelia tipiškus pasibjaurėjimo simptomus, tokius kaip sumažėjusi odos temperatūra, burnos džiūvimas, pykinimas, galvos svaigimas ar diskomfortas virškinimo trakte.

Sunkesniais atvejais šios reakcijos, nors ir šiek tiek švelnesnės, pasirodo prieš žiurkės vaizduotę arba vaizdo ar nuotraukos vizualizavimą, kur jis atrodo.

- Kognityvinės reakcijos dažnai yra neigiamos mintys apie numatymą. Jie linkę būti labai greitai ir žmogus nežino apie juos. Paprastai fobikai įsivaizduoja nekontroliuojamą baimę, pvz., Žiurkės judėjimą ar požiūrį, jis pakyla per savo kūną, jį kramtydamas ir pan.

Gali būti, kad pažintinėje plokštumoje žmogus taip pat baiminasi kitomis su jo perdėta baime susijusiomis ar su ja susijusiomis situacijomis, pavyzdžiui, baimės prarasti kontrolę, padaryti save kvailą, sužeisti save, turėti širdies priepuolį, alpti ar panikos priepuolis.

Tuo pačiu metu atsiranda kitų minčių, pavyzdžiui, rasti būdą pabėgti ar išvengti įsivaizduojamų fobinių situacijų. Tai sukelia elgesio reakcijas.

- Elgesio reakcijos: tai yra saugumo ar gynybos paieškos elgesys, kuriuo siekiama užkirsti kelią tariamai grėsmei ir ją sumažinti bei sumažinti nerimą.

Keletas pavyzdžių galėtų būti pabėgti, stovėti arti durų, kad bėgti greičiau, kad išvengtumėte arti kanalizacijos ar gyvūnų palapinių, kiek įmanoma mažiau laiko praleistume vietoje, kur praeityje jie matė žiurkę, paprašyti kitų giminaičių išmesti šiukšles taip, kad nebūtų prie konteinerių ir tt

Fobijos apibendrinimas

Paprastai visi fobijos patiria reiškinį, vadinamą „apibendrinimu“. Tai reiškia, kad teroro ir nerimo atsakymai taip pat pradeda atsirasti ir prieš stimulus, panašius į fobinį. Tokiu būdu baimės yra išplėstos į situacijas ir stimulus, kurie anksčiau nesukėlė.

Pavyzdžiui, žmogus gali bijoti tik arti žiurkės. Vėliau jūs galite jausti nerimą tik žiūrėdami į paveikslėlį ar įsivaizduodami jo buvimą. Netgi paplitusi tai, kad laikui bėgant simptomai atsiranda prieš kitus panašius graužikus.

Žymiame mažojo Alberto eksperimente, kurį minėjome anksčiau, taip pat buvo pastebėtas apibendrinimo reiškinys. Kai jis sužinojo žiurkių baimę, jis pradėjo rodyti tą patį baimės elgesį, kai buvo pristatytas triušis, šuo ir kailis.

Mūsų mokymosi mechanizmas leidžia susieti elementus, panašius į baimę, kad galėtume reaguoti į juos ir išlaikyti mūsų vientisumą ir išlikimą. Nors šiuo atveju tai nėra prisitaikanti ir vis labiau galioja žiurkių baimė.

Taip pat žinoma, kad venkite vietų, kuriose gali būti žiurkių, pabėgti nuo jų, ar ne žiūrėti vaizdo įrašus ar nuotraukas, kur jie yra; Jie laikomi vykdomais, kurie didina baimę ir didina fobijos apibendrinimo procesą. Kaip bus paaiškinta vėliau, geriausias būdas gydyti žiurkių fobiją yra per ekspoziciją.

Žiurkių fobijos gydymas

Skirtingai nuo kitų fobijų, pvz., Klaustrofobijos ar kraujo fobijos ar sužalojimo, pasiutligės fobijos gydymas paprastai nėra ieškomas. Taip yra todėl, kad ši fobija paprastai neleidžia normaliam gyvenimui, ypač jei fobinė juda vietose, kur ji retai sutampa su žiurkėmis.

Dažniau prašoma žmonių, kurie „priversti“ likti aplinkoje, kurioje šie tvariniai gali pasirodyti dažniau. Pavyzdžiui, karštuose miestuose arba vietose, kur yra šiukšlių ar maisto.

Kita vertus, jei žmogus daug laiko praleidžia žiurkėms, kaip ir dirbant gyvūnų parduotuvėje, normaliausias dalykas yra tai, kad jie nesukuria fobijos arba kad, jei yra pirminė baimė, ji yra slopinama.

Tačiau svarbu, kad fobijos būtų gydomos, nes jei ne, tai įmanoma, kad jie taptų apibendrinti arba tapti stipresni ir stipresni.

Geriausias būdas įveikti žiurkių fobiją yra per ekspoziciją, daugiausia gyvą. Nors įsivaizduojama ekspozicija taip pat gali būti padaryta, su virtualia realybe arba jų deriniu.

Visų pirma, fobinis žmogus, naudodamasis psichologu, turi išsiaiškinti sąrašą, kuriame iš mažesnių ir didesnių baimių bijo visų fobinių situacijų, kurias jis baiminasi.

Šis hierarchinis sąrašas turėtų būti individualizuotas ir kuo detalesnis. Pvz., Jis gali svyruoti nuo „žiūri vaizdo įrašą apie žiurkes“ iki „žiurkės suradimo savo maisto sandėliuose“, priklausomai nuo konkrečių baimių, kurių kiekvienas turi.

Nustačius tokias situacijas, kurios sukelia baimę, jos stengsis išprovokuoti save, bet saugioje aplinkoje, su mažesniu intensyvumu ir pacientas yra kuo atsipalaidavęs.

Tikslas yra sukurti sąlyginio nerimo reakcijų išnykimą, pakartotinai pateikiant fobinį stimulą (žiurkę) be aversinių ar nemalonių pasekmių.

Taigi, žmogus gali atsidurti atsipalaidavęs, kad pamatytų pirmuosius žavingų pelės kūdikių vaizdus, ​​kurie patenka į vaizdo įrašus, kuriuose žiurkė žiūri su smulkmenomis ir iš tolo, tada žiūri į narvelį ir pan.

Paslaptis yra lėtai didinti sunkumus, kol baimė dingsta. Šis reiškinys, vadinamas pripratimu, kuris susideda iš „panaudojimo“ prie fobinio stimulo, paliečiant save, sumažina fiziologinį ir emocinį šių dirgiklių aktyvavimą.

Paprastai ekspoziciją galima papildyti atsipalaidavimo metodais, ypač žmonėms, turintiems labai didelį nerimą.

Tuo atveju, kai fobika nenori gyventi, ekspozicija gali būti naudojama vaizduotėje, kuri yra šiek tiek mažiau veiksminga, arba naudojant virtualią realybę.

Pirma, po atsipalaidavimo sesijos, pacientas turi stengtis įsivaizduoti visiškai aiškiai ir išsamiai apibūdindamas baimingas situacijas, su kuriomis psichologas bus susijęs. Kaip ir gyvos ekspozicijos, tai taip pat daroma kaip hierarchija.

Kalbant apie virtualią realybę, tai yra palyginti nauja metodas, suteikiantis labai gerus rezultatus fobijoms. Galima pritaikyti programą, kad ji atitiktų fobijas žiurkėms, ir daugumai pacientų ji yra patrauklesnė nei kitos rūšies ekspozicija.