Pagrindiniai automobilio įgūdžiai: svarbiausios charakteristikos

Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai yra motoriniai veiksmai, kurie atliekami natūraliai ir sudaro pagrindą varomiesiems veiksmams, kuriuos žmogus vysto ateityje.

Tai yra įgūdžiai, įgyti per mokymąsi, siekiant pateikti tam tikrą rezultatą per trumpiausią įmanomą laiką ir naudojant mažai energijos.

Šie įgūdžiai yra tie, kurie vėliau leis sukurti sudėtingesnius motorinius veiksmus.

Jo išvaizda ir vystymasis yra susiję su suvokiamais gebėjimais, kuriuos žmonės turi gimimo metu ir kurie vystosi kartu.

Kokie yra pagrindiniai motoriniai įgūdžiai?

Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai yra poslinkiai, šuoliai, balansai, metimai ir priėmimai.

Tuomet kalbama apie gebėjimus, susijusius su žmogaus judėjimu ir perkėlimu.

Pagrindinės charakteristikos

- Kiekvienas žmogus turi juos bent jau potencialiai.

- Jie yra evoliucijos, leidusios išgyventi žmones, dalis.

- Jie yra vėlesniam motoriniam mokymuisi.

Populiariausi reitingai

1- Priklausomai nuo kūno ir objektų

Kūno valdymo judesiai

Čia įveskite judėjimą, pvz., Vaikščioti ar bėgti; ir pusiausvyros, pvz., nuolatinės ar sėdimos.

Objektų tvarkymo judesiai

Šiuo atveju tai yra manipuliavimo judesiai, pavyzdžiui, objektų mėtymas ar priėmimas.

2- Priklausomai nuo kūno, objektų ir erdvės

Lokomotyvai arba lokomotyvai

Ar juda judesiai: vaikščioti, važiuoti, šokinėti, be kita ko.

Ne lokomotyvas

Judėjimai, skirti kūnui susieti su erdve, be kita ko, pasukite, stumkite, pakabinkite, dodge.

Manipuliacinis arba projekcinis ir suvokimas

Judėjimai manipuliuoti objektais: mesti, sugauti, nukentėti, be kita ko.

Kada kuriami pagrindiniai motoriniai įgūdžiai?

Pasak Fernando Sánchez Bañuelos ir jo knygos „ Bases para una didactica de la educación física y el deporte“ (1992) , vaikai ugdo savo motorinius įgūdžius 4 etapais.

1 etapas

Jis eina nuo 4 iki 6 metų amžiaus. Šiuo metu vaikas ugdo savo suvokimo gebėjimus. Supranta jo kūną ir jo ryšį su jame esančia erdve.

Tai padeda jums atlikti žvalgymo ir atradimų veiklą, taip pat užduotis, orientuotas į šoninės raidos plėtrą.

2 etapas

Įvyksta nuo 7 iki 9 metų amžiaus. Tai auksinis momentas kuriant pagrindinius motorinius įgūdžius.

Judėjimai tampa sudėtingesni ir tobulėja. Čia žaisminga veikla, susijusi su konkurencija, padeda jiems.

3 etapas

Jis pasireiškia nuo 10 iki 13 metų amžiaus. Vaikas jau yra įsitvirtinęs, todėl atėjo laikas susieti juos su sporto ar išraiškingos veiklos plėtra.

Patogu, kad jie dirbtų bendruosius įgūdžius arba kad juos būtų galima pritaikyti daugeliui sporto šakų.

4 etapas

Jis pasireiškia nuo 14 iki 17 metų amžiaus. Jie jau pradeda kurti konkrečius motorinius įgūdžius.

Pasak šio autoriaus, pagrindiniai motoriniai įgūdžiai yra vystomi ir poliruojami tuo metu, kai vaikai paprastai pradeda mokytis formalioje mokykloje.

Kodėl svarbūs pagrindiniai motoriniai įgūdžiai?

Pagrindiniai motoriniai įgūdžiai garantuoja, kad tuomet galima įgyti specialių motorinių įgūdžių. Tai labai svarbu tiems, kurie nori sportuoti.

Dauguma traumų, susijusių su sportu, susiję su prastu pagrindinių motorinių įgūdžių vystymu.

Būtina, kad šie įgūdžiai būtų tinkamai vystomi, praktikuojami ir poliruojami, kad jie būtų tvirtinami centrinėje nervų sistemoje ir paruoštų kūną mokymui.

Gray Cook yra žmogaus judėjimo studentas ir pasiūlė piramidės formos sporto plėtros sistemą, vadinamą „Performance Pyramid“. Ši piramidė šiuos įgūdžius įneša į bazę.

„Cook“ teigimu, sportininkas turi puikiai valdyti esminius judesius, kad galėtų iš anksto ir traukti pasipriešinimą ar jėgą ir pasiekti specifinius sporto įgūdžius.

Tai reiškia, kad būdas fizinio lavinimo programai pažeisti be traumų reiškia, kad pagrindiniai judėjimo modeliai yra atliekami teisingai.

Priešingu atveju organizmas negalės susidoroti su naujais reikalavimais, ir galiausiai jis bus sužeistas.

2 pagrindiniai pagrindinių motorinių įgūdžių komponentai

Visais motoriniais įgūdžiais yra du pagrindiniai komponentai: koordinavimas ir pusiausvyra.

1 - Koordinavimas

Tai gebėjimas tiksliai atlikti judesius, net jei jie įsikiša į pačias pačias kūno dalis ar kai kuriuos objektus.

Tai labai priklauso nuo centrinės nervų sistemos, ypač smegenų žievės, būklės.

Kai yra geras koordinavimas, judėjimas vyksta automatiškai ir labai mažai energijos. Yra keletas koordinavimo tipų:

Bendra dinamika

Tai yra visų judesių pagrindas.

Oculus vadovas

Tai yra koordinavimo tipas, reikalingas suvokimui ir yra judesiuose, kurie apima kažką liečiantį.

Segmentas

Jis dalyvauja kuriant smulkius motorinius įgūdžius ir šiuolaikiškumą.

2- Balansas

Tai funkcija, susijusi su smegenimis ir vidine ausimi, kuri leidžia išlaikyti tam tikrą laiką.

Tai pajėgumas, kuris vystosi su amžiumi ir yra tobulinamas po 7 metų amžiaus, kai vaikas lieka subalansuotas su uždarytomis akimis.

Balansas yra įgūdis, kuris paprastai reikalauja, kad ausys ir regėjimas imtųsi stimulų.

Be to, jos plėtra priklauso nuo koordinavimo, jėgos ir lankstumo, kuris yra turimas. Likutis gali būti:

Dinaminis

Tai pusiausvyra, kuri pasiekiama net ir judant, pvz., Pasiekiama lenktynėse ar per šuolį.

Statinis

Būtent tai leidžia išlaikyti laikyseną tam tikrą laiką, pavyzdžiui, jogos pozas.

Yra trys mechanizmai, kurie suteikia pusiausvyrą. Pirmasis iš jų yra kinestetinis, kuris yra mechanizmas, kuris priklauso nuo raumenų receptorių.

Antrasis yra labirintinis mechanizmas, susijęs su informacija, kuri gaunama dirgiklių forma su vidurine ausimi.

Galiausiai jis išryškina vizualinį mechanizmą, kurį aktyvuoja akys, gaunami per akis, ir teikia informaciją apie formą ir atstumą.