Ablutofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Ablutofobija yra specifinė fobijos rūšis, kuriai būdinga baimė dėl plovimo ar maudymosi situacijų.

Taigi žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, patiria didelį nerimo ir diskomforto jausmą, kai jie eina maudytis arba atlieka bet kokius veiksmus, susijusius su savaiminiu valymu.

Gali atrodyti keista, kad kažkas turėtų bijoti tokios padėties ir būti nervinga, kai ją reikia nuplauti.

Tačiau ablutofobija yra gerai dokumentuotas sutrikimas, kuris, nors ir paveikia mažumą gyventojų, gali pasirodyti bet kuriam asmeniui.

Be to, kaip ir tikėtasi, ši fobija gali sukelti nemažai neigiamų pasekmių tiek asmens savigarbai, tiek jų socialinėje aplinkoje.

Ar norite žinoti, kas yra toks ypatingas fobijos tipas ir ką reikia daryti, kad jį gydytumėte ir įveiktumėte?

Be to, mes peržiūrėsime visą šiandien turimą informaciją apie ablutofobiją ir intervencijas, kurios pasirodė esančios veiksmingos gydant.

Ablutofobijos ypatybės

Ablutofobija yra specifinė fobija ir todėl yra apibrėžta pagal Diagnostikos statistikos vadovą (DSM) kaip sutrikimą, kuriam būdingas kliniškai reikšmingas nerimas reaguojant į konkrečių situacijų ar objektų poveikį.

Šiuo atveju ypatinga situacija, kurią baiminasi asmuo, turintis ablutofobiją, yra skalbimo, dušo ar maudymosi veiksmas.

Tokiu būdu, kalbėdami apie ablutofobiją, kalbame apie pernelyg didelės ir neracionalios baimės eksperimentavimą dėl savęs plovimo.

Asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, baimės pirmiausia dėl savarankiško plovimo situacijų, todėl, susidūrus su šiomis situacijomis, patirsite siaubingai didelį nerimo jausmą.

Nerimas ir diskomfortas, kurį sukėlė baimė, leis žmogui pasirinkti išvengti maudymosi veiksmų ir, kai esate prieš juos, pabandykite pabėgti kuo greičiau.

Kaip matome, ablutofobija reiškia ypatingą baimės tipą, fobišką baimę dėl skalbimo akto, kad tas, kuris kenčia dėl šio pakeitimo, gali sukelti didžiulius sunkumus įgyti optimalios higienos būklę.

Kas gali nukentėti nuo ablutofobijos?

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti keista, kad žmogus bijo duše ar plauti ir patirti padidėjusį nerimo jausmą.

Tiesą sakant, mes esame labiau įpratę susieti fobijas su mažiau kasdieniais elementais, tokiais kaip aukščiai, injekcijos, uždarosios erdvės ar vorai.

Tačiau ablutofobija yra sutrikimas, turintis tokias pačias savybes kaip ir kitų tipų fobijos.

Laimei, šio psichikos sutrikimo paplitimas mūsų visuomenėje yra labai mažas, todėl labai mažai žmonių kenčia nuo ablutofobijos.

Jos dažnis dažniau pasitaiko tarp moterų ir ypač vaikų, nors potencialiai bet kokio amžiaus žmogus gali jį vystyti.

Vaikų atveju yra gana dažnas atvejis, kai jie atmetė tam tikrą skalbimą ir nenori maudytis.

Tačiau paprastas nepasitenkinimas, nepasitenkinimas ar net baimė, kurią patiria didžioji dauguma mažų vaikų šiose situacijose, nepaaiškina ablutofobijos buvimo.

Kad būtų galima kalbėti apie ablutofobiją, reikia maži atsakymų ir tam tikro elgesio, susijusio su maudymosi situacija.

Kaip galima aptikti ablutofobiją?

Kaip jau sakėme, dauguma vaikų yra įtartini akimirkų prieš vonią.

Be to, vaikai paprastai šaukia, skundžiasi ar nori išeiti iš vandens.

Kai kuriais atvejais šis maudymosi pojūtis gali išplisti į vėlesnį amžių, o vyresni vaikai, paaugliai ar net suaugusieji gali toliau rodyti tam tikrą atsisakymą plauti.

Tačiau, kaip buvo aptarta nuo pat pradžių, ablutofobija reiškia ypatingą baimės rūšį, ty fobinę baimę.

Tai reiškia, kad tiek baimės, patiriamos skalbimo situacijose, tiek ir toliau būdingi simptomai bei pojūčiai turi tam tikrų savybių.

Pagrindiniai aspektai, kurie gali padėti mums atskirti baimę ar „įprastą“ įtarimą, kad maudytis nuo ablutofobijos yra:

Jei baimė, patiriama skalbimo situacijose, neatitinka savybių, kad galėtų ją klasifikuoti kaip „fobišką“, mes negalime kalbėti apie ablutofobiją.

Taigi, ablutofobijos sukeltą baimę, susijusią su vonios kambariu, apibūdina:

1 - baimės tipas

a) Tai neproporcinga

Baimė yra visiškai neproporcinga situacijos reikalavimams.

Plovimo situacija savaime nereiškia jokio pavojaus, todėl bet kokia baimė šiais atvejais gali atitikti šį reikalavimą.

Tačiau kai kurie įtarimai dėl vonios kambario, ypač mažų vaikų, gali būti daugiau ar mažiau normalūs.

Taigi ši pirmoji ypatybė reiškia, kad ablutofobijos turinčio asmens baimė yra neproporcingai intensyvi ir didelė, todėl ji visiškai neatitinka situacijos, kuriai ji yra, reikalavimus.

b) Tai yra neracionalus

Asmuo, turintis ablutofobiją, negali pagrįsti ar paaiškinti baimės, kurią jis patiria, kai jis turi maudytis.

Tokiu būdu, asmuo, kuris yra įtartinas vonios kambariu, nes jo akys girgosi, kai į jį patenka muilas arba negali atsistoti šalto vandens pojūčiais, būtų baimė, kuri gali būti racionalizuota ir kuri nepriklauso ablutofobijai.

Priešingai, žmogus, kuris kenčia dėl šio pakeitimo, žino, kad tai, ką jis galvoja, ką jis jaučia, ir baimės, kurią jis patiria skalbdamas, yra visiškai neracionalus ir neranda jokios priežasties paaiškinti jo išvaizdą.

c) Jis yra nekontroliuojamas

Tai dar viena iš svarbiausių ablutofobijos savybių, leidžiančių ją atskirti nuo kitų baimių tipų.

Asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, visiškai negali kontroliuoti savo baimės ir nerimo jausmų, kai susiduria su plovimo ar maudymosi situacijomis.

Taigi, jei bijo nuplauti save, bet jūs galite valdyti savo baimes tose situacijose ir tęsti su vonia, kurioje yra daugiau ar mažiau normalus, labai neabejotinai kenčia nuo ablutofobijos.

d) Išlieka laikui bėgant

Kaip jau sakėme, vaikams daugiau ar mažiau normalu parodyti nepasitenkinimą skalbimo situacijose.

Tačiau šis nepasitikėjimas paprastai išnyksta ir, nors kai kuriais laikotarpiais jis gali būti ryškesnis, laikui bėgant jis paprastai išlieka.

Priešingai atsitinka su ablutofobija, nes kenčiantis asmuo patiria baimę skalbti visam laikui.

e) tai yra netinkama

Galiausiai, paskutinė fobinės baimės ypatybė reiškia jo nulinę funkcionalumą prisitaikyti.

Daugeliu atvejų baimės padeda mums geriau prisitaikyti prie tam tikrų situacijų ir reaguoti geriausiu būdu konkrečiais laikais.

Tačiau tai nėra ablutofobijos atvejis, nes bijo neracionaliai, skalbimo aktas neleidžia mums tinkamai prisitaikyti prie labai svarbių veiksmų žmonėms, higienos.

2 - patyręs nerimas

Iki šiol matėme, kaip baimę patiria asmuo, turintis ablutofobiją, kai susiduria su baimės situacija.

Tačiau aspektas, kuris geriausiai leidžia nustatyti šio sutrikimo buvimą ar nebuvimą, yra pojūčiai, kuriuos asmuo patiria susidūręs su maudymosi ar plovimo situacijomis.

Kaip matėme, asmuo, turintis ablutofobiją, tuos momentus reaguoja su dideliais nerimo jausmais.

Pagrindiniai sutrikimo simptomai yra šie:

a) Fiziniai pojūčiai

Kiekvienas nerimo atsakas apima labai erzinančių fizinių simptomų atsiradimą.

Ablutofobijos atveju jiems būdingas centrinės nervų sistemos aktyvumo padidėjimas.

Tokiu būdu, kai asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, susiduria su dušo ar maudymosi situacijomis, pasireiškia keletas simptomų, pvz., Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, padidėjęs kvėpavimas, širdies plakimas, per didelis prakaitavimas ar raumenų įtampa.

Taip pat galite patirti pykinimą, galvos svaigimą ir silpnumo ar nestabilumo jausmus.

Fiziniai ablutofobijos simptomai gali skirtis kiekvienu atveju, kad kiekvienas žmogus galėtų patirti skirtingą pojūčių grupę, kurią mes komentavome.

b) Mintys

Kita vertus, fizinius pojūčius lydi keletas minčių, kurios visiškai automatiškai pasirodo.

Taigi, kai žmogus, turintis ablutofobiją, susiduria su savo baiminga situacija, jo protą visiškai reguliuoja nerimo mintys.

Jie gali įgyti daugybę būdų, bet visi jie pasižymi tuo, kad išryškina situacijos pavojingumą, neigiamus dalykus, kurie jiems gali atsitikti, ir gebėjimą susidurti su skalbimo veiksmu.

3. Elgesys

Galiausiai, kad galėtume kalbėti apie ablutofobiją, būtina, kad visi iki šiol komentavę simptomai paveiktų asmens elgesį.

Šį faktą galima paaiškinti jos intensyvumu, ty nerimo, kurį sukelia plovimo situacija, jausmai yra tokie dideli, kad žmogus negali jų ignoruoti ar pakeisti savo elgesį.

Pagrindinė savybė, apibrėžianti ablutofobijos elgesį, yra vengimas.

Tokiu būdu subjektas visada stengsis vengti plovimo situacijų, siekdamas taip pat išvengti baimės ir daugiau nei erzinančius nerimo jausmus.

Šis faktas gali turėti labai neigiamą poveikį žmogaus gyvybei, nes jis gali turėti daug sunkumų pateikiant gerą higieną ir atliekant būtinus skalbimo procesus.

Kita vertus, kai žmogus, turintis ablutofobiją, nesugeba išvengti savo baimės, jis stengsis kuo greičiau pabėgti nuo jo ir, geriausiu atveju, sugebės išlikti su dideliu diskomfortu.

Priežastys

Ablutofobijos patogenezė nėra visiškai apibrėžta, todėl neįmanoma rasti vienos priežasties, dėl kurios jis gali kilti.

Iš tiesų, kaip ir likusios fobijos, sutariama, kad nėra jokios ablutofobijos priežasties ir kad skirtingi veiksniai gali prisidėti prie jo vystymosi.

Pirma, šios fobijos įgijimas yra ginamas tiesioginio kondicionavimo būdu.

Tokiu būdu, patiriant traumines situacijas (arba gyvenančias kaip traumuotas) maudymosi metu vaikystėje, gali būti svarbus veiksnys, sukeliantis ablutofobiją.

Kita vertus, baimės kondicionavimas taip pat gali kilti netiesioginiais būdais, tokiais kaip mokymasis į gyvenimą arba informacijos gavimas.

Tokiu būdu, vizualizuojant trauminius (ar suvokiamus trauminius) kitų žmonių vaizdus skalbimo metu, ar klausantis istorijų ar istorijų apie neigiamus įvykius vonioje, taip pat gali turėti įtakos fobijos įgijimui.

Galiausiai, teigiama, kad tam tikro genetinio komponento buvimas šio sutrikimo formavime, nors šiuo metu turimi duomenys yra neaiškūs ir ablutofobijos paveldimumas nėra gerai apibrėžtas.

Gydymas

Skirtingai nuo kitų tipų fobijų (pvz., Voratinklių), kurie gali turėti nedidelį ar net nulinį poveikį žmonių gyvenimui, labai svarbu gydyti ablutofobiją.

Tiesą sakant, šis sutrikimas gali turėti didelės įtakos visoms asmens sritims, kurios kenčia nuo tiesioginio poveikio, kurį jis sukelia higienos ir skalbimo procesuose.

Be to, geriausia naujiena apie ablutofobiją yra ta, kad, kaip ir daugelis fobijų, ji gali būti labai veiksminga.

Šia prasme pirmasis pasirinkimas, kurį turėtų atlikti kiekvienas, kenčiantis nuo ablutofobijos, yra psichoterapija.

Konkrečiai, kognityvinis elgesio gydymas buvo labai veiksmingas, kai įsijungia tokio tipo pakeitimai ir suteikia labai gerų rezultatų.

Šis gydymas daugiausia grindžiamas asmeniui palaipsniui atskleidus jų baimę, ty maudymosi ar plovimo situacijas.

Tokiu būdu, per ekspoziciją žmogus gali įveikti savo baimes ir „suvokti“, kad ši situacija nėra tikrai pavojinga.

Atsipalaidavimo treniruotės ir pažinimo metodai yra kitos intervencijos, kurios paprastai pridedamos prie tokio gydymo.