Kas yra biomechaninė rizika?
Biomechaninė rizika reiškia visus tuos išorinius elementus, kurie veikia asmenį, kuris atlieka tam tikrą veiklą.
Biomechanikos studijų objektas yra susijęs su tuo, kaip darbuotoją paveikia jo vykdomos darbo veiklos jėgos, laikysenos ir vidiniai judesiai.
Atliekant užduotis, kurioms reikia didesnių pastangų darbuotojui, kurio raumenys nori naudotis, yra biomechaninė rizika.
Tai gali turėti rimtų pasekmių sveikatai: nuo konkrečių laikinų negalavimų iki nuolatinių sužalojimų.
Darbo vietoje gali atsirasti daugybė biomechaninių rizikos veiksnių, kurie turi įtakos darbuotojams.
Dažniausiai pasitaikančios biomechaninės rizikos
Darbo sąlygų veiksniai
Siekiant išvengti biomechaninių pavojų, būtinos darbo sąlygos. Tiek administracinėse, tiek operacinėse užduotyse svarbu atsižvelgti į kai kuriuos elementus, kurie gali būti labai kenksmingi, jei jie nėra tinkamai laikomi.
Toliau pateikiamos kai kurios darbo sąlygos, galinčios reikšti biomechaninę riziką:
Stiprumas
Galimybė naudoti daugiau jėgų nei gali sukelti sveikatos sutrikimų. Šie sunkumai gali kilti, kai vienu metu yra taikoma didelė jėga arba kai taikoma mažiau intensyvi jėga, bet nuolat.
Kai taikoma daugiau jėgos, nei gali atlaikyti kūno raumenys ar sausgyslės, galima generuoti sužalojimus.
Poza
Bet kurioje atliekamoje veikloje reikia laikytis kūno laikysenos, nes bloga kūno padėtis gali sukelti raumenų negalavimus ir netgi nukrypimus, dėl kurių atsiranda ilgalaikis diskomfortas.
Tinkama laikysena, neatsižvelgiant į atliktą veiklą, turėtų ieškoti kūno suderinimo.
Pečiai turėtų nukreipti atgal ir žemyn, krūtinė turėtų būti pakelta, pakeltas veidas ir kaklas suderintas su stuburu.
Apatinė nugaros dalis turi būti apsaugota: jei asmuo sėdi, apatinė nugaros dalis turėtų būti patogiai ant sėdynės; Jei asmuo stovi, turėtumėte siekti centruoti dubenį, kad būtų išvengta kreivės apatinėje nugaros dalyje.
Judėjimai
Yra keletas judesių, kurie turi būti atliekami atsargiai, kad nebūtų sužeisti kūnas. Visi judesiai turi būti atliekami tam tikru būdu, kad išvengtumėte sužalojimų: reikia pasirūpinti, kad būtų išvengta sunkios dėžės pakėlimo, netgi rašant rankas ant klaviatūros.
Svarbu nepamiršti, kad tiek unikalūs judesiai, kuriems reikia daug pastangų, tiek pasikartojantys, kurie reikalauja mažiau jėgos, gali sukelti sužalojimus, jei jie atliekami neteisingai.
Organizaciniai veiksniai
Yra ir kitų veiksnių, kurie gali reikšti biomechaninius pavojus, pavyzdžiui, tuos, kurie susiję su organizaciniais darbo aspektais.
Tai ne tik apie konkrečias užduotis, kurias darbuotojas atliks, bet ir apie atliktą darbą ir kiek laiko turėtumėte investuoti į šias užduotis.
Darbo krūvis
Darbo krūvis reiškia tiek fizinę pastangą, tiek atliktiną darbą.
Darbo apimtis turi būti pritaikyta darbuotojo galimybėms, todėl reikia vengti didesnių reikalavimų nei tie, kurie gali reaguoti į jų sveikatos apsaugą ir gerą darbą.
Dienos trukmė
Daug valandų iš eilės darant pasikartojančius judesius, stovint ar dirbant fizine jėga gali būti kenksmingi darbuotojams.
Tačiau yra sandorių, kurių pobūdis reikalauja, kad darbuotojas atliktų tokius veiksmus, pavyzdžiui, biuro darbuotojų, padavėjų, krovinių operatorių atveju. Darbo valandų kontrolė yra būtina darbuotojų sveikatos apsaugai.
Aplinkos veiksniai
Aplinkos veiksniai labai veikia darbuotojus. Netinkama aplinka gali sukelti žmonių sužalojimus ir diskomfortą.
Darbo vieta
Jei asmuo dirba sėdint, kėdės aukštis turi prisitaikyti prie vartotojo, o kojos turi būti ant grindų.
Atlošas turėtų leisti atsipalaiduoti nugarą; Sėdint tinkamai, labai svarbu tiems, kurie kenčia nuo nugaros skausmo, nes tai leidžia atsipalaiduoti.
Palanki sėdynė sumažina įtampą, kuri paveikia sėdmenis ir ischiją, ir leidžia darbuotojui atsisėsti, nesugadinant. Taip pat kėdė turi turėti judumą, kad kūnas galėtų judėti.
Jei asmuo dirba stovint, darbo vieta turėtų leisti jam judėti, taip išvengiant toje pačioje padėtyje. Jūs taip pat turėtumėte dėvėti tinkamas avalynes, kurios suteikia jums patogumą.
Ir jei asmuo turi pakelti sunkius krovinius, turite naudoti diržą, kuris apsaugo jūsų apatinę nugaros dalį.
Apšvietimas
Plotas, kuriame dirbate, turi būti tinkamai apšviestas, kad darbuotojas neprivalėtų priversti akis atlikti savo darbų. Šviesa neturėtų būti permatoma arba pernelyg intensyvi, bet turėtų būti pritaikyta darbuotojo poreikiams.
Darbo medžiagos
Priemonės, kurias darbuotojas naudoja, turi būti suprojektuotos ir pritaikytos prie užduoties, kurią darbuotojas turi atlikti.
Sėdynė, stalas, elektroninė įranga, įrankiai, be kitų baldų ir kitų elementų, turi būti puikiai pritaikyti atliekamam darbui.
Vėdinimas
Uždaroje erdvėje, kurioje nėra natūralių oro įleidimo angų, turinčios aukštą arba žemą temperatūrą, arba su oru, dengtu dujomis ar dulkėmis, gali pakenkti darbuotojų kvėpavimo sistemai ir sumažinti jų veikimą.
Rekomenduojama turėti vėdinimo sistemas, reguliuojančias temperatūrą, išvalyti orą ir pašalinti perteklių.
Prevencijos
Nesvarbu, ar darbuotojas sėdi ar stovi, o ne tik turi tinkamus baldus ir įrankius, svarbu išlaikyti kūno judėjimą.
Reikia pailsėti ir atsipalaiduoti; beveik iš karto vartotojas jausis.
Sąlygos turi būti patogiausios ir tinkamos, kad būtų išvengta diskomforto ir sužalojimų, galinčių turėti įtakos ilgalaikiams, pvz., Kaklo skausmui, lumbagai, sąnarių skausmams, varikliams, atsiradusiems dėl sunkumų kraujotakoje, ir netgi širdies diskomfortui.,
