20 nuostabių kokosų aliejaus (sveikatos ir namų) privalumų
Kokosų aliejaus savybės yra įvairios: pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą, stiprina imuninę sistemą, padeda kontroliuoti svorį, kovoja su šaltais opais, yra natūralus drėkiklis ir kiti, kuriuos vėliau paaiškinsiu.
Šiandien, kokosų aliejus parduodamas kaip priedas, turintis įspūdingą naudojimą, nuo odos drėkinančių medžiagų iki kepimo aliejaus. Aliejus išgaunamas iš kokoso palmės, kuri gali gyventi iki 100 metų ir yra laikoma vienu iš naudingiausių augalų planetoje.
Kartoms, tropinių regionų kultūroms jis naudojamas kaip maistas, kosmetika ar statybinės medžiagos. H
Kokoso, arba kaip žinoma pagal mokslinį pavadinimą, Cocos Nucifera, yra gimtoji Pietryčių Azijos ir Melanezijos pakrantėse. Polineziečiai pristatė įvairias šio augalo formas Ramiojo vandenyno salose, kai ten gyveno 4500 metų.
Kokosai yra maistingas sulčių, pieno ir aliejaus šaltinis, kuris dešimtmečius maitino ir maitino žmones visame pasaulyje. Daugelyje salų kokosai yra jų mitybos ir pagrindinio suvartojamo maisto pagrindas. Maždaug trečdalis pasaulio gyventojų priklauso nuo kokoso jų maisto ar ekonomikos.
Mažiausiai 12 pasėlių gali palikti kokoso augalą, priklausomai nuo jų brandinimo statuso. Neatidarytų gėlių nektaras gali būti naudojamas sirupui, kuris gali būti paverstas kokoso cukrumi, arba jei jis yra fermentuotas, tapti alkoholiniu gėrimu.
1930-aisiais Dr Weston Price nustatė, kad pietinės Ramiojo vandenyno salos į savo mitybą įtraukė didelius kokoso kiekius ir išliko sveiki, tinka ir su mažu širdies liga.
1981 m. Mokslininkai nustatė, kad Polinezijos bendruomenės, kurių pagrindinis maisto šaltinis buvo kokoso likutis, išliko puiki širdies ir kraujagyslių sveikata. Tuomet buvo atrasta jų įspūdinga sveikata.
Savybės ir naudojimas
Jis yra pilnas maistinių medžiagų ir yra gausus skaidulų, vitaminų ir mineralų. Jis laikomas pagrindiniu maistu, nes jis suteikia didelės naudos sveikatai dėl savo mitybos turinio.
Kokosų aliejus yra ypač įdomus, nes jis turi gydomųjų savybių ir tradiciškai naudojamas Azijos gyventojams medicininiais tikslais. Ramiojo vandenyno salos mano, kad kokosų aliejus išgydo visas ligas. Taip yra taip, kad ji vadinama „gyvybės augalu“.
Kosmetikos pasaulyje kokoso aliejus dažnai parduodamas kaip drėkiklis. Kaip maisto papildas, žmonės jį vietiškai naudoja, kad apsaugotų kepenis ir gydytų viduriavimą, diabetą, aukštą kraujo spaudimą ir aukštą cholesterolio kiekį.
Žinoma, jūs girdėjote apie kokoso aliejaus naudingumą arba turite savo gudrybių, bet tada jums parodysime nustebinančius naudojimo būdus, kurių niekada nesigalvojote suteikti šį aliejų:
Kokoso savybės sveikatai
1 - Jis veikia kaip natūralus drėkiklis
Kokosų aliejus veikia kaip natūralus drėkiklis, kuris veikia kaip apsauginis barjeras odai, turintis natūralių riebalų ir trigliceridų, taip pat apsaugo nuo saulės poveikio.
2- Jis gali būti naudojamas kaip makiažo valiklis
Net ir labiausiai atsparus vandeniui makiažas negali atsispirti šiam puikiam natūraliam makiažo valikliui.
Taikykite jį tiesiai ant veido, kaip įprastą valiklį, arba, jei norite, medvilnę su minkštu prisilietimu. Makiažas dingsta per kelias sekundes.
3 - tai natūralus raukšlėjimas
Turintys daug natūralių antioksidantų, taip pat veikia kaip odos senėjimas, padedantis atidėti ir užkirsti kelią raukšlėms ir nykimui.
4- Remonto nudegimai
Dėl vitamino E, antioksidanto, sudėtis padeda pagreitinti odos nudegimus, nudegimus ir traumą. Be to, jis padeda atkurti psoriazę, dermatitą, egzema ir kitas odos infekcijas.
6. Ištaisyti nuo utėlių
Pradėkite šį natūralų gydymą, kad pašalintumėte utėlių skalavimo galvą obuolių sidro actu.
Kai actas išdžiūvo, visai galvai uždėkite kokoso aliejų ir leiskite jam sėdėti 12–24 valandas. Šepečiu plaukus švelniai šukuokite ir nuplaukite galvą, kaip paprastai. Goodbye utėlių!
7- Gali apsaugoti lūpas
Kokosų aliejus yra idealus sausų lūpų ingredientas. Pusiau kieta tekstūra išlaikys gerą kambario temperatūrą
8- Jis gali būti naudojamas kaip kondicionierius
Tai puikus natūralus plaukų kondicionierius. Atkuria uždarytus galus ir padeda pagerinti sugadintų plaukų išvaizdą, nes jame yra esminių baltymų.
9- Tai natūralus plaukų gelis
Jei norite, kad plaukai būtų kontroliuojami, kaitinkite kokoso aliejų tarp rankų ir plaukite pirštus. Aliejus padeda išlaikyti plaukus, nepažeidžiant riebalų.
10- Tai natūralus saldiklis
Pakeiskite cukraus į savo puodelį pridedant šiek tiek lydyto kokoso aliejaus. Tokiu būdu pridėsite saldumo ir skonio bei gerų riebalų. Jei alyva yra pernelyg kieta, skardą galite laikyti karštu vandeniu kelias sekundes ir jis tampa skystas.
11- Pakeiskite kepimui skirtą alyvą
Dėl didelio teigiamo sočiųjų riebalų kiekio jis puikiai tinka bulvių, raugintų arba bet kokio tipo užšaldytų, kuriems reikalingas didelis alyvos kiekis.
12 - Natūralus nelipimas
Tepkite padėklus ar pelėsius nedideliu kokoso aliejaus kiekiu ir gaukite tą patį poveikį kaip ir sviestui: neleiskite maistui prilipti prie talpyklos.
13- Pagerinkite pjovimą
Prieš tvarkydami kietus ar lipnus maisto produktus, pabarstykite kokoso aliejų ant peilio ar žirklės ir pamatysite, kad pjovimas yra daug lengviau.
14 - Pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
Remiantis tyrimu „Riebalų rūgščių poveikis mityboje“, įrodyta, kad prisotinti kokoso aliejaus riebalai nepadidina širdies ligų rizikos.
Tyrimas, kurį atliko Mastrichto universiteto Žmogaus biologijos katedra, parodė, kad grynasis kokosų aliejus gali pagerinti cholesterolio kiekį, mažindamas mažo tankio cholesterolį, vadinamą blogu cholesteroliu, ir didindamas cholesterolio kiekį. didelis tankis, žinomas kaip geras cholesterolis, serume ir audiniuose.
15- Stiprina imuninę sistemą
Payap universiteto Slaugos fakulteto atliktas tyrimas rodo, kad kokoso aliejaus vartojimas dėl didelio lauro rūgšties kiekio gali padidinti mūsų organizmo monolaurino gamybą, kuri pagerina apsaugą nuo senėjimo. bakterijų
Tyrimai taip pat rodo, kad grynas kokoso aliejus turi priešuždegiminių ir analgetinių savybių.
16 - Padėkite kontroliuoti svorį
Kolumbijos universiteto Gydytojų ir chirurgų kolegijos atliktas tyrimas parodė, kad kokoso aliejus skatina pilvo nutukimo sumažėjimą.
Palyginti su dauguma augalinių aliejų, kokosų aliejuje esantys trigliceridai naudojami energijos gamybai ir nėra laikomi kaip riebalai.
17 - Kova su šalto opos
Kai tik pradėsite pajusti pradinės herpesos dilgčiojimą ant lūpų, įterpkite tam tikrą kokoso aliejų ir leiskite antibakterinėms kokoso savybėms išspręsti problemą.
18- Jis gali būti naudojamas kaip minkštiklis
Jei jums patinka kokoso kvapas ir norite, kad jūsų drabužiai kveptų tokiu būdu, įprastu plovikliu galite trinti šiek tiek sukietėjusio kokoso aliejaus ir gauti natūralų kvapą, kuris truks jūsų drabužiuose.
19 - Natūralus balinimas
Ypač rekomenduojama vonios kambariui. Jei nenorite naudoti cheminių produktų turinčių valiklių, galite skleisti kokosų aliejų ant audinio ir nuvalyti paviršius, kurie susigrąžins originalų baltą.
20 - Medienos poliratorius
Kokosų aliejus yra natūralus baldų lakas. Jei sumaišysite jį su citrinos sultimis, gausite didesnį natūralų blizgesį, kuris yra daug pigesnis ir kvapo geriau nei dirbtiniai produktai, parduodami prekybos centre.
Gaukite savo kokoso aliejų
Jei norite, kad kokoso aliejus būtų dar natūralesnis, nei galite įsigyti dideliuose plotuose ir, svarbiausia, pigiau, tai yra paprastas būdas jį gauti tiesiogiai iš kokoso:
Jums reikia:
- Prinokusių kokosų (Suaugę kokosai pripažįstami tamsiai rudos spalvos, o tuos, kurie nėra visiškai subrendę, paprastai yra šviesesnės rudos arba net žalios.)
- Sviestinis peilis, šaukštas.
- Filtruoti
- Stiklo indelis, stiklainis.
Paruošimas:
1. Paimkite prinokusį kokosą ir supjaustykite jį pusiau aštriu peiliu. Kuo intensyvesnė ruda spalva, tuo geriau.
2. Iškirpkite kokoso mėsą iš apvalkalo. Tam galite naudoti kokoso skreperį, aštrią peilį arba tvirtą šaukštą. Rekomenduojame naudoti sviesto peilį. Stumkite ją tarp mėsos ir odos, kad gautumėte mėsą.
3. Iškirpkite gautą mėsą kuo mažesnėmis dalimis arba sutrinkite su trintuvu.
4. Įdėkite jį į maišytuvą ir muškinkite jį vidutiniu greičiu, kol jis išpilstomas. Jūs galite pridėti šiek tiek vandens, kad palengvintumėte procesą.
5. Filtruokite gautą kokoso tyrę. Galite naudoti labai smulkų filtrą, kavos filtrą arba marlę. Įdėkite jį į ąsotį ir šiek tiek supilkite tyrę į filtrą, kol jį išspauskite, kad gautumėte gautą skystį. Pakartokite procesą, kol baigsite visą kokosą.
6. Leiskite purkštuvui stovėti mažiausiai 24 valandas. Nusistovėję kokoso pienas ir aliejus bus atskirti, o varškės viršuje liks varškė. Norint pagreitinti procesą, galite įdėti šaldytuvą į šaldytuvą, bet jūs gaunate tą patį rezultatą, paliekant jį kambario temperatūroje.
7. Pašalinkite varškės dalį šaukštu. Ši dalis neveiks. Kokoso aliejus bus paruoštas naudoti buteliuko apačioje.
Ir pasiruošę! Jūs jau turite savo kokosų aliejų, gautą paprastu ir natūraliu būdu.
O kokie kiti kokoso aliejaus privalumai ir savybės yra žinomos?
