Infantilinis stresas: simptomai, priežastys ir prevencija

Vaikų stresas tebėra tęstinio tyrimo sritis, kuriai reikia daugiau tyrimų, todėl vis dar randame daugiau klausimų nei atsakymai dėl šio reiškinio. Nors vaikai paprastai turi mažiau streso aplinkos veiksnių nei suaugusieji, tam tikrose situacijose jie gali patirti stresą.

Stresas gali kilti iš bet kokio stimulo (streso ar ne), tuo metu, kai asmuo suvokia aplinkos veiksnį kaip varginantį ar nemalonų, ir turi problemų prisitaikant prie jo.

Streso pasireiškimas vaikams skiriasi nuo suaugusių žmonių simptomų dėl tos pačios problemos dėl kognityvinių, emocinių ir elgesio skirtumų tarp suaugusiųjų ir vaikų.

Panašiai, vystymosi etapas yra dar vienas svarbus veiksnys, paaiškinantis, nes streso apraiškos, kurias kelis vaikus išgyvena, skiriasi nuo vyresnio amžiaus vaikų.

Taip vaiko streso simptomai šiuo metu skirstomi į dvi skirtingas grupes pagal vaiko amžių.

Streso simptomai vaikams iki 5 metų amžiaus

Jaunesni vaikai gali išreikšti savo streso pojūtį per nuolatinį dirglumą, dažną verkimą ir norą būti visada savo tėvų rankose, siekdami sušvelninti jų diskomfortą.

Jie taip pat gali nukentėti nuo košmarų, pernelyg didelių baimių, dažniausiai tamsoje, gyvūnams arba atskirti nuo tėvų ir jų apetito pakeitimus.

Galiausiai, šio amžiaus vaikų vaiko stresas gali sukelti sunkumų kalboje ir motyvuoti elgesio regresiją, atlikti vaikiškesnį elgesį, nei būtų normalu jų amžiaus, kaip lovos drėkinimo ar čiulpimo.

Šių amžių vaikai nesugeba atpažinti savo jausmų kaip streso būklės, todėl jie gali išreikšti savo diskomfortą įvairiais raiškos būdais.

Streso simptomai vyresniems nei 5 metų vaikams

Vyresni vaikai taip pat gali išreikšti savo stresą dėl nuolatinio dirglumo arba didindami jų nepajėgaus verkimo epizodus.

Taip pat, kai vaikas auga vyresni, jam įprasta parodyti agresyvesnę nei įprasta, elgtis taip, kad pritrauktų dėmesį, įgytų neigiamą požiūrį į savo brolius ir seserį ir skundžiasi fiziniais skausmais ir diskomfortu.

Nors vyresni vaikai ar vyresnieji gali geriau suprasti, kas yra nerimas ir stresas, jie paprastai nesugeba interpretuoti jų jausmų, o diskomfortas gali sukelti skirtingus elgesio ir emocinius pokyčius.

Priežastys

Stresą gali sukelti išoriniai veiksniai, taip pat vidiniai veiksniai, visų pirma abiejų veiksnių sąveika.

Tokiu būdu vaiko streso priežastys nėra toli nuo suaugusiųjų patirto streso, nes jis kyla dėl blogo psichologinio ir asmeninio prisitaikymo prie aplinkos reikalavimų.

Vidiniai veiksniai

Kalbėdami apie vidinius veiksnius, kalbame apie tuos požymius, kurie yra psichologinio ir psichologinio streso vaiko funkcionavimo dalis.

Kaip vidiniai veiksniai, kurie gali būti susiję su streso būsenomis, randame vaiko asmenybę, mintis ir požiūrį.

Taigi, kai vaikui reikia susidurti su sunkiomis situacijomis, vaikas gali neturėti reikiamų išteklių tinkamai prisitaikyti ir reaguoti į juos streso jausmais.

Tokiu būdu vaiko stresą gali generuoti tas pats vaikas (kaip ir suaugusiems), atsižvelgiant į jų pačių ir jų supratimo pasaulį.

Tam tikros vidinės charakteristikos, dėl kurių vaikas gali būti jautresnis stresui, yra nerimas, drovumas, noras pasimėgauti kitais, nesėkmės baimė, bausmės baimė, susirūpinimas dėl jų fizinės išvaizdos, abejonės dėl jų gebėjimo be kitų rezultatų.

Išoriniai veiksniai

Kaip ir suaugusiems, vaikų stresas atsiranda, kai jų asmeniniai ištekliai negali tinkamai prisitaikyti prie aplinkos, ty kai išoriniai veiksniai viršija vaiko prisitaikymo gebėjimus.

Paprastai išoriniai reikalavimai, su kuriais vaikas susiduria, paprastai yra mažiau „streso“ nei tie, kurie gali atsirasti suaugusiojo gyvenime, tačiau šis faktas negarantuoja, kad vaikas niekada nepatirs streso.

Priklausomai nuo vaiko vidinių veiksnių, gali pakakti reikšmingų ar svarbių pokyčių jų kasdieniame gyvenime, kad sukeltų pojūčius ir įtampos būsenas.

Taip pat, kaip jūs senėjate, turite atsakomybę už savo gebėjimus, liudija šeimos krizės, skyrybų ar skyrybų iš tėvų taip pat gali būti streso rizikos veiksniai.

Kiti aspektai, kaip antai artimo šeimos nario mirtis ar sunkios ligos, gimdymo, ligoninės, mokyklinės aplinkos pasikeitimai ar problemų su draugais, taip pat gali paveikti vaiką streso laikotarpiams.

Kūdikio streso sritys

Sprendžiant vaikų stresą, be stresorių pobūdžio ir pobūdžio, svarbu nepamiršti turinio, kuriame vyksta „stresiniai“ įvykiai.

Kai vaikai yra jaunesni, stresoriai dažnai labiau susiję su šeimos ir mokyklos kontekstu. Kita vertus, paauglystės ir paauglystės metu yra didesnė pažeidžiamumas kūno transformacijai, santykių su tėvais ir draugais pokyčiai ir sentimentinių santykių pradžia.

Šia prasme mes komentuosime tris pagrindines streso sritis, kurias pasiūlė Maria Victoria Trianes 2002 m.

Mokykla

Vaikų streso literatūroje ji nustatyta pradinių klasių moksleiviuose, įvykių, susijusių su mokyklos aplinka, serija, kuri gali veikti kaip stresas. Tai yra:

• Atsisakykite lygių
• Bothered vaikai ir suaugusieji.
• Būkite paskutinis, kad pasiektumėte tikslą.
• Būdamas naikinamas klasėje
• Pakeiskite mokyklos centrą.
• Mokyklų poreikių perteklius.
• Atlikite egzaminus.
• Paimkite namus blogai.
• Turite prieštaravimų su mokytojais.
• Susirūpinkite akademine ateitimi.
• Nustatyti sėkmės tikslus ir turėti sporto poreikius.

Šeima

Labiausiai įtempti šeimos veiksniai, nustatyti vaikų populiacijoje, iš esmės yra:

• Brolio gimimas.
• Konfliktai santykiuose su tėvais.
• Senelių ar artimų draugų mirtis.
• sunki šeimos nario liga.
• Adreso pakeitimas.
• Įtampa ir sunkumai, kurie turi įtakos tėvams darbo vietoje, ekonominiu ar santuokiniu.

Sveikata

Galiausiai McPherson 2004 m. Atliktas tyrimas pabrėžė, kad skausmas ir liga gali būti vienas iš pagrindinių vaikų streso šaltinių.

Taip pat „Jewett“ ir „Petterson“ pabrėžė hospitalizaciją kaip svarbiausią vaikų stresą ir lėtinę ligą kaip stresą sukeliančią veiksnį, galinčią paveikti tiek vaiką, tiek jo šeimą.

Kaip išvengti streso vaikystėje?

Vaikystės streso prevencijai reikia kontroliuoti daugybę skirtingų aspektų, kurie formuoja vaiko gyvenimą, ypač tuos, kurie susiję su trimis aptariamomis sritimis.

Visų pirma, tėvams būtina pristatyti save kaip pavyzdį savo vaikams, kad jie galėtų tinkamai valdyti savo nerimo būsenas ir jų streso laikotarpius priešais vaiką.

Jei šis pirmasis reikalavimas nebus įvykdytas, vaikas gali išmokti reaguoti į išorinius veiksnius taip pat, kaip ir jų tėvai, todėl jie bus labiau pažeidžiami stresui.

Panašiai teigiami požiūriai, tokie kaip kantrybė, džiaugsmas, ramybė, ramus ir atspindintis tėvų gebėjimas vaiko atžvilgiu, padeda vaikui sukurti panašų požiūrį į išorinius veiksnius ir suteikia daugiau išteklių, kad išvengtų streso.

Kitas svarbus aspektas, siekiant užkirsti kelią vaikystės stresui, yra įtraukti juos į kasdienių ir šeimos problemų sprendimą, skatinant paprastą, realistišką ir optimistišką būdą įveikti tokio pobūdžio iššūkius. Tokiu būdu vaikas ugdys elgesio modelį, kurį reguliuoja problemos.

Kai vaikas pradeda patirti stresą arba yra situacijoje, kuri gali pradėti savo būklę, svarbu jį išklausyti ir įvertinti jo nuomones.

Nors mažieji vaikai neturėtų nuspręsti, kokią veiklą jie atlieka ir ką jie neveikia visiškai, žinodami jų nuomones gali būti labai naudinga nustatyti galimas sritis ir įvykius, kurie gali juos pabrėžti.

Kita vertus, svarbu gerbti „vaiko ritmą“, venkite lyginti su savo broliais ar draugais, nepakankamai vertinti jo savybes ar apkaltinti jo sugebėjimus ir įgūdžius.

Galiausiai, šioje eilutėje tėvai turėtų vengti, kad jų vaikas tiktų, jog jis yra vertinamas, gerbiamas ir mylimas, kad jis puikiai veiktų savo veikloje.

Šis veiksnys gali sukelti daug streso vaikui, todėl jis turėtų būti motyvuotas dėti pastangas ir reikalauti, kad jis sugebėtų pasiekti, bet niekada neprisotina ir nesuteikia santykių tarp tėvo ir vaikų.