Binge valgymo sutrikimas: simptomai, priežastys ir gydymas

Perkrovimo sutrikimas yra valgymo elgesio sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys susierzinimo epizodai. Tai reiškia, kad asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, turi nekontroliuojamą valgymo būdą, kuris reiškia reikšmingą svorio padidėjimą.

Asmuo, besirūpinantis mitybos sutrikimu, praranda savo mitybos elgsenos kontrolę ir toliau praryti didelį maisto kiekį, nepaisant to, kad jausmas nėra alkanas ar net jausmas pilnas.

Kaip ką tik minėjome, žmonės, kenčiantys nuo mitybos sutrikimų, paprastai kenčia nuo svorio padidėjimo, todėl jie paprastai yra antsvorio ar nutukę. Tačiau taip nėra. Jūs galite turėti nevalgiusį sutrikimą ir būti normaliu svoriu.

Todėl pamatysime, kokie yra simptomai, kurie geriausiai apibūdina besaikį mitybos sutrikimą, ir, jei jie atsiranda, jie daugiau nei gali patirti šią problemą.

1. Prarijus didelius maisto kiekius.
2. Tęskite valgyti, kai esate patenkintas.
3. Valgykite kompulsiškai ir dideliu greičiu.
4. Valgykite iki galo, kad didelis valgomas maistas sukelia diskomfortą.
5. Valgykite įprastai daug kalorijų turinčius maisto produktus.
6. Valgykite vienišas arba dažnai paslėpkite.
7. Paprastai ir reguliariai valgykite, o ne ypatingomis progomis, pvz., Vakarėliais ar šventėmis.
8. Bingeing gali atsirasti įvairiose vietose (pvz., Pradėti restorane ir toliau valgyti namuose).
9. Pajuskite, kad negalite kontroliuoti savo valgymo elgesio ir negalite nustoti daryti.
10. Pateikite nerimo būsenas arba stresines situacijas dėl idėjų, susijusių su svoriu, siluetu, mityba ir pan.
11. Jei norite sumažinti šį nerimą, naudokite nevalgius.
12. Pateikite kaltės, pasibjaurėjimo, savižudybės ar depresijos jausmus, kad galėtumėte suvalgyti.
13. Sunku paaiškinti ir dalintis jausmais apie besaikį mitybą su kitais.
14. Dažnai praleiskite mitybą be sėkmės, laimėkite ir pralaimėkite keletą kartų (yo-yo dieta).

Žmonių, sergančių mitybos sutrikimais, charakteristikos

Manoma, kad žmonės, kenčiantys nuo besaikio mitybos sutrikimo, yra pusiaukelėje tarp tų, kurie kenčia nuo bulimijos nervozės, ir tiems, kurie yra nutukę.

Paprastai dėl savo problemos jie pasižymi dideliu disforijos ir psichologinio kančios lygiu, taip pat perfekcionistu, kruopščiu asmenybės tipu,

kontrolę ir didelį susirūpinimą dėl nesėkmės.

Jie linkę turėti didelį polinkį į depresiją, todėl tikėtina, kad jie anksčiau patyrė tokio tipo epizodą. Taip pat dažnai yra panikos priepuolių ir nerimo.

Jie turi savo kūno įvaizdžio pakeitimus, pervertindami jų svorį ir dydį, nors ir daug mažesniu būdu nei tai, kas gali įvykti anoreksijos ar bulimijos nervos žmonėms.

Tačiau tai, kad jie paprastai turi antsvorį ar nutukimą, sukelia jiems nepasitenkinimą savo fizine išvaizda ir jų nutukimo pervertinimu (jie atrodo rafinuotesni nei jie iš tikrųjų yra).

Komplikacijos

Be psichologinių problemų, kurias šis sutrikimas patiria asmenį, taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Šiuos pokyčius paprastai sukelia nutukimas ir, be kita ko, apima:

• Diabetas.
• Hipertenzija
• Didelis cholesterolio kiekis
• Blužnies sutrikimai.
• Širdies problemos
• Kvėpavimo sistemos sutrikimai
• Storosios žarnos vėžys
• Menstruacijų sutrikimai.
• Sumažintas mobilumas
• Miego sutrikimai.

Statistika

Duomenys apie paplitimą šiandien yra painūs, nes prieš kelerius metus šis sutrikimas yra žinomas kaip psichopatologinis vienetas,

Tačiau šiuo metu turimi duomenys rodo, kad jis yra labiausiai paplitęs valgymo sutrikimas tarp visos planetos gyventojų. Šiuo metu pranešama, kad šis sutrikimas paveikia maždaug 2% pasaulio gyventojų.

Akivaizdu, kad šio sutrikimo paplitimas yra labai didelis tarp nutukusių žmonių, nes daugiau kaip 20 proc.

Šis sutrikimas yra vienas iš didžiausių rizikos veiksnių, lemiančių nutukimą, nes du iš dešimties nutukusių žmonių yra susiję su mitybos sutrikimu. Taip pat moterims buvo nustatytas didesnis šios problemos paplitimas nei vyrams.

Priežastys

Šiuo metu nėra žinoma, kokia yra konkretaus šios ligos priežastis, nors atrodo aišku, kad yra keletas veiksnių, susijusių su jo vystymusi. Kaip ir kiti valgymo sutrikimai, atrodo aišku, kad besaikis valgymo sutrikimas atsiranda dėl biologinių, psichologinių ir aplinkos veiksnių derinio.

Psichologiniai veiksniai

Kalbant apie psichologinį aspektą, atrodo, kad yra tam tikra sąsaja tarp depresijos ir šio sutrikimo atsiradimo. Praktiškai pusė žmonių, kenčiančių nuo nevalgymo, turi arba turėjo depresinį epizodą.

Tačiau ryšys tarp depresijos ir besaikio mitybos sutrikimo nebuvo plačiai ištirtas, ir nežinoma, ar depresijos būklė iš tikrųjų veikia kaip mitybos sutrikimo priežastis.

Panašiai, tokie simptomai kaip liūdesys, nerimas, stresas ar kiti asmeninio nepasitenkinimo jausmai taip pat atrodo glaudžiai susiję su šiuo valgymo sutrikimu.

Be to, impulsyvumas ir piktnaudžiavimas medžiagomis yra veiksniai, galintys veikti kaip besaikis valgymo sutrikimas. Visa tai rodo, kad šis sutrikimas turi stiprų emocinį komponentą, todėl tokio tipo pakeitimai gali paskatinti jo išvaizdą.

Tačiau emocinis sutrikimas nepaaiškina daug mažiau šio sutrikimo atsiradimo, atrodo, kad yra daug daugiau veiksnių.

Biologiniai veiksniai

Šiandien tiriamas tam tikrų genų ryšys su šia patologija, o tai rodo, kad besaikis sutrikimas taip pat turi paveldimą komponentą.

Ši psichopatologija dažniau pasitaiko tarp tų, kurie jau anksčiau patyrė giminaičių. Panašu, kad hormonai, tokie kaip serotoninas, taip pat gali būti įtraukti į jo vystymąsi.

Aplinkos veiksniai

Galiausiai, kalbant apie aplinkos veiksnius, buvo nurodyta, kad žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, dažnai būna iš šeimų, turinčių prastų mitybos įpročių.

Jie linkę būti šeimomis, kurios valgo per daug ir mažai pabrėžia, kaip svarbu valgyti sveiką gyvenimo būdą ir gyvenimo būdą, o ne vertinti maisto produktų maistinę sudedamąją dalį.

Atrodo, kad nėra jokio šio sutrikimo priežasties, bet jis atsiranda dėl psichologinių, genetinių ir aplinkos veiksnių.

Prevencija

Nors ne visi nepageidaujami valgymo sutrikimai negali būti užkirstas kelias, šios psichopatologijos priežastys, kurias ką tik minėjome, rodo, kad galime atlikti tam tikrus veiksmus, kad bandytume nerodyti.

Gauti gerą maisto ugdymą vaikystėje ir paauglystėje, įgyjant mitybos ir fizinės sveikatos vertę, atrodo svarbus veiksnys, užkertantis kelią jo prevencijai.

Tuo pačiu metu, sustabdžius laiku ir tinkamai sprendžiant problemas, susijusias su nuotaikos pokyčiais, savigarbos problemomis ar kitomis emocinėmis problemomis, mes taip pat galėtume išgelbėti mus nuo patiriamo mitybos sutrikimo.

Gydymas

Neramių valgymo sutrikimai yra rimta patologija, todėl, jei sergate, labai svarbu, kad gausite tinkamą gydymą ir padarytumėte viską, kas įmanoma, kad iš naujo nukreiptumėte savo mitybos elgesį.

Farmakologiniu požiūriu vaistai, tokie kaip desipraminas ir imipraminas (tricikliniai antidepresantai), veiksmingai mažina valgymo dažnumą ir trukmę.

Panašiai kognityvinis elgesio gydymas (psichoterapija) paprastai yra naudingas valgymo būdams gerinti. Psichologinis gydymas turėtų būti nukreiptas į visų asmens, netinkamai veikiančių, sričių keitimą ir tobulinimą.

Turi būti padaryta darbo fiziniam tinkamumui gerinti ir pernelyg didelio svorio mažinimui, nustatant tinkamus įpročius ir sveiką fizinę veiklą.

Be to, jūs turėtumėte dirbti tiesiai ant besaikio valgymo, kad įsitikintumėte, jog jie nerodomi, ir vykdykite nerimo ir impulsyvumo valdymo strategijas.

Galiausiai, labai tikėtina, kad reikia atlikti kognityvinį kūno atvaizdo restruktūrizavimą, kad jis nebebūtų iškreiptas, o darbas siekiant emocinio stabilumo, leidžiančio binges, neatsirastų.