Fonofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Fonofobija apibrėžiama kaip baimė, pyktis ar nerimas, girdintis tam tikrus garsus, kurie nėra stiprūs, sukelia labai neigiamas emocijas. Kai kurie mokslininkai mano, kad tai yra ekstremalus misofonijos atvejis, kai kuriems žmonėms pasireiškia dirglumas, kai jie girdi tam tikrus bendrus triukšmus, tokius kaip kramtymas ar kosulys.

Fonofobija yra neracionali tam tikrų triukšmų baimė, kuri nebūtinai reiškia garsų triukšmą. Tai nėra klausos liga: žmonės, turintys fonofobiją, turi nerimo sutrikimą.

Pavyzdžiui, jei pradėsite prakaituoti ir jūsų širdis sparčiai pradeda skambėti, kai išgirsite ką nors kramtomąją gumą, arba kai stalo įrankiai trenkia pataikydami į plokštelę, tada galbūt turite fonofobiją.

Fonofobijos tyrimai

Fonofobija trumpą laiką buvo pripažinta liga. Daugelis gydytojų vis dar nežino ir todėl negali tinkamai ją diagnozuoti. Dėl šios priežasties daugelis gali jums pasakyti, kad jūsų problema nėra „tikra“, kad jūsų fobija yra paprasčiausias pasiūlymas, gudrybė, kuri žaidžia jūsų mintis.

Tačiau fonofobija yra labai reali problema, ir mokslininkai tai įrodė.

Kalifornijos universiteto mokslininkas San Diege atliko labai įdomų tyrimą dėl šios ligos, įterpdamas į fonofobijos žmonių odą elektrodus.

Kai jaučiatės nerimas, odos prakaito liaukos padidina jų išsiskyrimą, o odos elektrinis laidumas padidėja dėl prakaituose esančių elektrolitų.

Šiai žmonių grupei, turinčiai fonofobijos, ant odos buvo dedami elektrodai, kad būtų matuojamas jų laidumas, ir jie buvo pakviesti klausytis kelių garsų. Jo odos laidumas padidėjo, nes garsai iš tikrųjų sukėlė fiziologinį atsaką savo kūnuose.

Apibendrinant, fonofobija egzistuoja, tai nėra pasiūlymas, nes organizmas tam tikru būdu reaguoja į tam tikrus garso stimulus žmonėms, kenčiantiems nuo šios ligos.

Simptomai

Tai yra keletas dažniausių simptomų, kai klausosi įvairių tipų garsų:

• Nepalankumas
• Pyktis
• Dirginamumas
• Nerimas
• Skausmas
• Stresas
• Jūs turite tachikardiją.
• Jūs prakaituojate rankas ir ...
• Venkite perpildytų ir triukšmingų vietų.

Hiperakuzija, misofonija ir fonofobija: skirtumai

Jei jus sudirgina triukšmas, kurį kai kurie žmonės daro kramtant, stalo įrankiai, kai kurių žmonių balsai ar fotokopijavimo triukšmas, tuomet jūs turite klaidą.

Jei neigiamos emocijos, kurias sukelia šie garsai, apima itin didelį nerimą, rankų prakaitavimą, tachikardiją ir norą pabėgti, tai yra fontofobija.

Abiem atvejais būdinga maža tolerancija garsui, taip pat hiperakuzija, nors reikia pažymėti, kad hiperakuzija yra visiškai kitokia liga.

Štai skirtumai:

Hyperacusis

Hiperakuzija atsiranda, kai jie jus vargina arba bijo, pvz., Fejerverkų ar baliono, kai sprogsta.

Jei turite hiperakuziją, įjungdami televizorių ar namų kino teatrą, pirmiausia sumažinsite garsumą iki minimumo, tada įjunkite prietaisą ir tada įjunkite garsumą, kad išvengtumėte staigių triukšmų.

Tikriausiai vengsite vykti į šalis, kuriose bus garsi muzika, būgnai ar fejerverkai.

Kai egzistuoja hiperakuzija, įmanoma, kad garso suvokimas pasikeičia: klausos takai yra jautresni nei kitų žmonių, jie pernelyg reaguoja į garsius triukšmus, todėl jie jus labai sudirgina.

Misofonija

Kita vertus, jei turite misofoniją, jums trukdo tam tikri triukšmai, kurie nebūtinai yra garsūs, aštrūs ar rimti, bet gali būti bet koks garsas, pavyzdžiui, triukšmas, atsirandantis paspaudus liežuvį, tekančio vandens sumušimas, svaiginimas Laužas, ar beveik kas nors kitas.

Klaidingo ar fonofobijos atvejais klausos takuose nėra padidėjusio jautrumo, yra tik neigiamų emocijų susiejimas, kuris gali apimti ypatingą nerimą ir baimę, esant tam tikriems garsams.

Svarbu pažymėti, kad daugelis žmonių, sergančių hiperakuzija, gali išsivystyti, antrą kartą, misofoniją ar fonofobiją, nes jie taip pat pradeda susieti garsius garsus su neigiamomis emocijomis dėl padidėjusio jautrumo jų klausos takams.

Priežastys

Dar nėra tiksliai žinoma, kodėl kai kurių žmonių klausos aparatai yra labai jautrūs garsiems garsams arba kodėl kiti žmonės susieja neigiamas emocijas ir jaučia nerimą, kai girdi tam tikrus garsus, net jei jie neturi ypatingo jautrumo savo klausos takuose.

Hiperakuzijos atveju manoma, kad lėtinis triukšmingos aplinkos poveikis arba trauminė patirtis, susijusi su garsiais triukšmais, gali sukelti klausos takų padidintą jautrumą.

Klaidingo ar fonofobijos atveju, spragtukas gali būti trauminis įvykis, susijęs su tam tikru garsu, pvz., Keičiant darbo vietas ar mokyklą, ir turintys pietus triukšmingoje aplinkoje, judant ir klausant garsų naujame rajone ir tt

Fonofobija taip pat gali turėti organinių priežasčių. Kaukolės operacija, ypač jei ji yra netoli ausies, migrena, autizmas ar tam tikros genetinės ligos, taip pat gali sukelti fonofobiją.

Pasekmės

Daugelis žmonių kenčia nuo hiperakuzijos, misofonijos ar fonofobijos, ir tai gali turėti labai neigiamą poveikį jų gyvenimui. Dauguma žmonių stengiasi išvengti garsų, kurie jiems trukdo, juos sudirgina ar kelia nerimą.

Tačiau pagalvokite apie šiuos dalykus:

Jei turite fonofobiją ir esate labai sudirgęs dėl sidabro skambesio, tuomet turėsite rimtų problemų einant į restoraną. Yra tų, kurie nekenčia kramtomojo triukšmo (ypač jei giminaitis ar artimas draugas), kurie nebegali toleruoti pietų ar vakarienės.

Taigi, maža tolerancija garsui gali paveikti jūsų šeimos gyvenimą, jūsų darbą ir socialinį gyvenimą. Net jei turite nedidelį netoleravimą tam tikriems garsams, gali kilti problemų vairuojant automobilį miesto centre, eiti į filmus ar prekybos centrą.

Jei dulkių siurblio, plaukų džiovintuvo ar vejapjovės triukšmas jums trukdo, jūsų žemas tolerancijos garsams nepaliks vien tik jūsų namuose.

Diagnozė

Šios ligos yra panašios viena į kitą ir sunku nustatyti diferencinę diagnozę.

Galima atlikti testą, atskleidžiantį pacientą skirtingiems garsams, ir tikrinant jų nepasitenkinimą kiekvienu iš jų.

Pacientams, sergantiems hiperakuzija, dažniau pasireiškia didesnis diskomfortas, kai didėja decibelai. Tačiau tai gali atsitikti pacientams, sergantiems misofonija ar fonofobija. Todėl, norint pasiekti tikslią diagnozę, būtina sujungti keletą įrankių.

Audiogramą ir gilų klausimyną pacientui, kuriam reikia pateikti išsamų jų simptomų aprašymą, galima derinti su garso tolerancijos testu, kuriuo nustatoma, kuri iš šių ligų serga.

Gydymas

Fonofobija ir kitos sąlygos, susijusios su maža tolerancija garsui, dar nėra gerai žinomos ir yra gydytojų, kurie nežino, kaip juos elgtis. Galbūt jūs jau pasikonsultavote ir gydytojas atsakė, kad nieko nedaryti, ar dar blogiau, kad išvengtumėte garsų, kurie jus vargina ar įdės ausyse.

Tačiau jūs turite žinoti, kad išvengiant triukšmo, kuris dirgina jus ar skatina nerimą, jūsų problema nebus išspręsta. Nesirūpinkite, kad išvengtumėte visų rūšių švenčių, vakarėlių ar demonstracijų.

Ką darysite, kai jūs turite eiti į pietus perkrautame restorane? Jūs negalite išvengti šeimos susijungimų amžinai.

Kita vertus, kaiščių įdėjimas į ausis pakels problemą tik blogiau. Jei jūsų fonetiniai keliai yra labai jautrūs, jie bus jautresni, net jei jie negaus garso stimulų, nes jūs uždengėte ausis.

Taigi, koks yra sprendimas? Yra keletas galimų gydymo būdų hiperakuzijai, misofonijai ir fonofobijai, ir jie yra šie:

Laipsniško poveikio terapija

Poveikio terapija bus ypač veiksminga, jei turite hiperakuziją. Jei jūsų ausys jautriai reaguoja į garsų triukšmą, gali būti, kad pradėsite juos atskleisti garsiai mažai, kol padidės jautrumas.

Tuo pačiu metu būtų patogu, kad visą dieną ir galbūt ir naktį gausite garsą turinčioje aplinkoje, nes tai taip pat padės sumažinti jautrumą klausos keliuose.

Kognityvinė elgesio terapija

Kognityvinės elgsenos terapija bus ypač veiksminga, jei turite misofoniją. Terapeutas stengsis suteikti jums įrankių, kurie padės jums įveikti nerimą ir neigiamas emocijas, kai girdite garsus, kurie jus sudirgina.

Kita vertus, pabandykite pakeisti tas neigiamas emocijas teigiamoms mintims, kurios yra susijusios su garsais, kurie šiandien yra nemalonus jūsų ausų stimulas.

Atpalaidavimo metodai

Atsipalaidavimo metodai, apimantys kvėpavimo pratimus ir progresyvų raumenų atsipalaidavimą, taip pat gali būti naudingi kontroliuojant bet kurio iš šių sutrikimų simptomus, susijusius su maža tolerancija garsui.

Šie metodai padės jums kontroliuoti pyktį, nusivylimą ir nerimą, kad garsai sukelia jus.

Prieš pradedant bet kokį gydymą, geriausia atlikti profesionalią konsultaciją.