Nudegusio globėjo sindromas: charakteristikos, etapai ir prevencija

Degintojo slaugytojo sindromas apima fizinį ir psichologinį asmens, kuris rūpinasi kitu, paprastai pagyvenusiu asmeniu, išsekimą, kuris tampa priklausomas po to, kai patiria tam tikrą smegenų traumą ar degeneracinę ligą.

Jei rūpinatės asmeniu, turinčiu tam tikrą smegenų traumą ar ligą, tikriausiai esate fiziškai ir psichologiškai išnaudotas. Be to, galite jaustis kaltais dėl to, kad jaučiatės blogai, nes jūs turėtumėte rūpintis šiuo asmeniu, ir jūs turėtumėte sugebėti tai daryti vieni.

Slaugytojo sindromo ypatybės

Dažnai pasireiškia žmonės, kurie rūpinasi Alzheimerio liga ar yra sergantys sunkiomis pasekmėmis po insulto.

Šio tipo pacientų priežiūra yra labai sudėtinga, nes jie visiškai priklauso nuo kito asmens, kad būtų patenkinti jų pagrindiniai poreikiai. Jūs turite padėti jiems valgyti, juos apsirengti, suteikti jiems vaistus, padėti jiems eiti į vonios kambarį ir ilgą laiką, visą dieną, kiekvieną dieną.

Be abejo, tai yra varginantis darbas tiems, kurie prisiima atsakomybę už tokio išlaikomo asmens rūpinimąsi. Toks stresas laikui bėgant pradeda sukelti fizinius ir psichologinius slaugytojo simptomus, simptomus, kurie kartu sudaro vadinamąjį slaugytojo sindromą.

Priežiūros profilis

Daugeliu atvejų slaugytojas yra vidutinio amžiaus moteris, kuri:

• Jis yra labai artimas pacientui: žmona, motina ar dukra.
• Ji labai nori ir atsakinga už savo užduotis.
• Stenkitės kuo geriau suderinti savo gyvenimo veiklą su šio šeimos nario priežiūra
• Tikėkite, kad jūs galite rūpintis šiuo asmeniu ir taip pat tęsti savo kasdienę veiklą

Kas atsitinka su asmeniu, kuris rūpinasi kitu?

Su laiku žmogus prisiima didelę naštą, fizinę ir psichinę. Rūpindamiesi visko, susijusiu su sergančio asmens priežiūra, globėjas palaipsniui praranda savo nepriklausomybę, nes visas jo laikas yra skirtas jo šeimos nariui rūpintis.

Taigi globėjas nepaiso savęs. Jis palieka savo rekreacinę veiklą, jo socialinis gyvenimas yra labai mažas, jis nustoja eiti, o po kurio laiko labai kenčia slaugytojo gyvenimo kokybė.

Pavojaus signalai

Jei rūpinatės labai priklausomu pacientu, nebūtinai kenčia nuo slaugytojo sindromo. Bet jūs turite būti labai atidūs šiems simptomams, nes fizinis ir emocinis stresas gali pradėti jus paveikti bet kuriuo metu.

Be to, sindromas neatsiranda nuo vienos dienos į kitą, bet jis yra įdiegtas mažai. Pavojaus signalai, į kuriuos turite atkreipti ypatingą dėmesį, yra šie:

1. Svajonės pokyčiai . Vienas dalykas yra tas, kad vieną naktį jūs gerai neužmigsite, bet jei pradėsite sunkiai miegoti daugumoje dienų, tai tikrai turite problemų išspręsti. Apsilankykite šiame straipsnyje ir sužinokite, kaip geriau miegoti.
2. Nerimo simptomai . Jūs galite jaustis labiau nerimą nei anksčiau, ir tai gali būti ženklas, kad jūsų gyvenime diegiamas slaugytojo sindromas.
3. Jei vartojote pernelyg didelius ir kompulsinius elgesius . Jei pradėjote rūkyti ar darote daugiau nei anksčiau, tai gali būti rodiklis, kad sergate sindromu. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas ir staigūs nuotaikos svyravimai taip pat yra įspėjamieji ženklai.
4. Atminties problemos, koncentracijos stoka. Ar turite problemų sutelkiant dėmesį į kasdienes užduotis? Ar dažnai pamiršote, ką turėjote daryti? Tai gali sukelti intensyvų stresą, kuris tęsiasi laikui bėgant.
5. Jūs nustojote išeiti Asmuo, kuris po truputį rūpinasi šeimos nariu, palieka savo socialinį gyvenimą. Jei nustojote matyti savo draugus ir net nesate galvoję apie išvykimą naktį, tuomet galite pradėti kenčia nuo slaugytojo sindromo.

Tai, kad jaučiatės atpažįstami su kai kuriais iš šių simptomų, nereiškia, kad būtinai turite sindromą. Tačiau jūs turite būti atsargūs, nes neabejotinai esate labai pažeidžiamoje padėtyje.

Slaugytojo sindromo etapai

Kaip dažnai atsitinka su psichologiniais ar psichologiniais sutrikimais, tai mažai įdiegiama per tam tikrą laiką. Mes trumpai paaiškiname šį procesą, kad galėtumėte geriau suprasti, kas gali vykti su jumis.

1 etapas. Vadovavimas

Daug kartų kraujagyslių avarija yra priežastis, dėl kurios smegenų sužalojimas paliekamas neįgaliam asmeniui, o kitais atvejais tai yra degeneracinės ligos, kurios vieną dieną diagnozuoja gydytojas.

Žinodami naujienas ir, žinoma, kažkas prisiima vadovavimą, ir nors visa šeima gali bendradarbiauti, pagrindinė nuoroda bus tik vienas asmuo, o tas asmuo yra tu. Tą dieną prasideda jūsų didelė pastangų ir atsidavimo kelionė.

2 etapas. Didelis poreikis ir nedaug išteklių

Gali būti, kad jau pirmosiomis priežiūros dienomis suprantate, kad laiko ir kitų išteklių paklausa yra labai didelė.

Jūs stengiatės padengti visus paciento poreikius, skirti daugiau laiko ir priežiūros. Daug kartų pacientas netgi nesugeba bendradarbiauti minimaliai rūpintis, o tai yra labai drenažas.

3 etapas. Reagavimas į per didelę paklausą

Po tam tikro laiko, kai labai daug atsidavote savo pastangoms, daug streso ir pastangų, jūsų kūnas pradeda reaguoti į per didelę paklausą.

Netrukus jausitės išnaudotas, fiziškai ir psichiškai. Jūs galite jausti nerimą ir depresiją. Kaip minėta pirmiau, staigūs nuotaikos svyravimai, miego sutrikimai ir socialinė izoliacija gali pasireikšti.

Galbūt jaučiatės kalta dėl to, kad esate tikrai pavargęs ir norėjote (net ir trumpam) palikti ligonius ir turėti laiko jums. Šiame etape galima teigti, kad kenčia nuo slaugytojo sindromo.

4 etapas. Reljefo pojūtis

Kai kurie žmonės nedrįsta išreikšti savo reljefo jausmą, kai žmogus mirė. Reljefas ir išsilaisvinimo jausmas yra visiškai natūralūs, nes globėjas buvo įkalintas šioje situacijoje.

Slaugytojo sindromas senėjoje

Slaugytojo sindromas gali rodyti žymiai geresnius signalus žmonėms, kurie rūpinasi nervų sistemos degeneracinių sutrikimų turinčiais pacientais, kurių pažinimo procesai ilgainiui pablogėja.

Įsivaizduokite, ką reiškia rūpintis labai brangiu asmeniu, kuris iš tikrųjų net nežino tavęs, nežino, kas jis yra, kur jis yra arba kada jis gyvena. Jis taip pat negali sakyti dviejų nuoseklių sakinių iš eilės.

Tai psichologiškai varginantis ir labai varginantis. Be to, slaugytojas žino, kad liga yra negrįžtama ir kad ji tik pablogės. Tuo pačiu metu jis nežino, kiek laiko jis truks.

Remiantis PSO duomenimis, šiuo metu senatvės demencija gyvena daugiau kaip 36 mln. Žmonių. Kita vertus, tai numatoma atsižvelgiant į didesnę gyvenimo trukmę, kad per du dešimtmečius šis skaičius bus gerokai didesnis.

Didelis pacientų skaičius padidins slaugytojo sindromo atvejus. Tai reiškia, kad ištekliai turi būti skirti ne tik ligonių priežiūrai, bet ir tiems, kurie rūpinasi šiais pacientais.

Įvairių rūšių globėjas

Yra įvairių rūšių globėjų, o sindromas kiekvienam iš jų skiriasi. Oficialūs globėjai yra tie, kurie priklauso institucijai, pvz., Ligoninei arba slaugos namams.

Tada yra artimieji, kurie yra neformalūs globėjai ir kurie tik laiku rūpinasi pacientu, bet ne visą laiką.

Ir tada yra giminaitis, kuris gyvena kartu su pacientu ir beveik visą laiką rūpinasi juo, apskritai jis yra žmona, dukra ar motina. Tai yra slaugytojai, turintys didžiausią riziką susirgti slaugytojo sindromu.

Iš jų 63% yra moterys ir 37% - vyrai. Šiai situacijai spręsti šiuo metu yra šios rūšies asmenų ribojimo, mokymo ir pagalbos programos.

Ar galima išvengti?

Kai yra liga ar nelaimingas atsitikimas, dėl kurio mylimas žmogus priklauso nuo kito asmens, tai turės neigiamą poveikį.

Jūs neturėtumėte būti žmogus, jei nesijaustumėte liūdesio, bejėgiškumo ir netgi dar blogiau: didelio kaltės jausmas. Kodėl? Kadangi šis mylimas žmogus priklauso nuo tavęs gyventi, kartais pajusite, kad reikia išeiti, kad išstumtumėte save arba pasirūpintumėte savimi.

Viskas, ką manote, yra visiškai normalu. Tačiau, be to, turėtumėte žinoti, kad yra įrankių ir priemonių, kurių galite imtis, o tai padės sušvelninti sindromo poveikį ar dar geriau: vengti šios situacijos tapti sutrikimu.

Štai keletas rekomendacijų, kurios gali padėti jums:

Pripažinkite problemą

Iš tiesų tos mylimosios ligos sukėlė problemą. Tokiu būdu jūs turite tai prisiimti ir suplanuoti strategijas, su kuriomis susiduriate sėkmingai. Daugelis žmonių, nesvarbu, ar jie nesijaučia, ar dėl to, ką jie sako, sumažins situaciją ir paslėpti.

Nepainiokite lyderystės ir atsakomybės

Gali būti, kad dėl įvairių priežasčių esate šios didelės misijos, kuri rūpinasi ligoniais, lyderis, bet tai nereiškia, kad esate vienintelis atsakingas.

Galbūt manote, kad jei nevalgote maisto ar vaistų, niekas kitas negali tai padaryti. Jūs turite išmokti dalytis šiomis užduotimis ir įtraukti kitus šeimos narius ir draugus į ligonio priežiūrą.

Kalbėkite apie temą

Kalbėkite apie tai, ką jaučiatės su draugu ar kitu šeimos nariu. Kai problema pasidalijama, perspektyva visiškai pasikeičia. Dalijimasis sumažins apkrovą. Taip pat svarbu informuoti sveikatos priežiūros specialistus, jei pastebėjote pažangos ar nesėkmės paciento, kuriam rūpi, situacijoje.

Niekada savaime suprantama, kad šis ar toks pokytis yra būdingas ligai. Pasitikėkite specializuotais žmonėmis.

Nauji gyvenimo įpročiai?

Galbūt jūs pamiršote savo mitybą ar savo veiklą, skirti daugiau laiko ligonio priežiūrai.

Tačiau svarbu, kad jūsų mityba būtų subalansuota, sveika ir natūrali ir kad turite vidutinio sunkumo fizinę veiklą, kad jūsų kūnas galėtų išlaikyti gerą sveikatą.

Skirkite laiko jums

Tam tikru mastu yra natūralu, kad jūs atidėjote savo troškimus, skonį ar net savo rutiną, kad pasirūpintumėte tuo asmeniu.

Be abejo, kai rūpinatės kažkuo, turite daugiau atsakomybės, bet jūs negalite sustoti. Jei tai padarysite, jausitės blogai, sergate ir nustosite būti geru globėju.

Paimkite šiek tiek laiko, norėdami eiti į filmus su draugu, eiti į kirpyklą ar tą hobį, kurį jums labai patinka. Tai padės jums išvalyti jūsų mintis, jausitės daug geriau, taip pat galite geriau rūpintis ligoniu.

Stenkitės išvengti per daug apsaugos

Kartais ir visiškai nesąmoningai jūs apsaugote per daug, kad rūpinatės ypatinga būtybe.

Jūs galite išgirsti sau kartoti: „toks dalykas negali būti padarytas, nes jis jums skauda“ arba „Bijau, kad kažkas atsitiks su jumis, o tada aš norėčiau tai padaryti“. Tiesa ta, kad jūs ant savo pečių įkraunate daugiau apkrovos nei reikia. Be to, jis nedaro gerų rezultatų kitam asmeniui.

Būkite gerai informuoti

Kartais jūs galite jaustis sudirgę ir nusivylę, nes manote, kad ligonis nieko nedaro, kad prisidėtų prie jų reabilitacijos, arba manote, kad jie elgiasi taip, kad jus erzina. Sužinokite apie šio asmens smegenų pažeidimus ir geriau suprasite, kaip jis elgiasi.

Šis slaugytojo sindromas yra daug dažnesnis nei manote. Turite būti budrūs pirmuosius simptomus ir dalintis atsakomybe už rūpinimąsi ligoniais su kitais žmonėmis, kad išvengtumėte išsekimo ir blogėjimo jūsų gyvenime.

Kokia jūsų patirtis su slaugytojo sindromu? Kaip jūs susidorojate? Jūsų patirtis padės kitiems žmonėms su ta pačia problema. Ačiū!