10 Kognityvinės stimuliacijos veikla vaikams ir suaugusiems

Pažinimo veikla gali padėti skatinti kognityvinius gebėjimus, tokius kaip dėmesys, atmintis, koncentracija, kūrybiškumas, orientacija, skaičiavimas. Šiame straipsnyje paaiškinsime 10 paprastų pratimų.

Ar esate prastai protingi, ar turite atminties praradimą ar sunkumų, kurie ilgą laiką palaiko dėmesį? Ar jums sunku sutelkti dėmesį į tam tikrą užduotį?

Mes galime dirbti įvairiais mūsų kūno raumenimis fizinio aktyvumo, fizinio krūvio ar sporto metu. Na, smegenų darbas atliekamas per tai, ką dabar žinome kaip pažinimo stimuliaciją.

Metai nesibaigia mūsų smegenims, nes taip pat, kaip ir mūsų kūnas, jis sensta. Mūsų smegenų struktūros blogėja, progresuoja neuronų praradimas, mažėja neurotransmiterių gamyba ...

Visi šie veiksmai yra svarbūs kintamieji, kurie, matyt, leidžia matyti jų pasekmes bendram mūsų proto veikimui.

Tačiau turime gerų naujienų. Žmogaus smegenys, kaip ir visi kiti mūsų anatomijos raumenys, gali dirbti, siekdami sustiprinti jų pažinimo gebėjimus.

Jei atidžiai perskaitysite šį straipsnį, sužinosite, kokia yra kognityvinė stimuliacija, kokia yra jos nauda ir kaip ji gali būti naudojama. Jūs taip pat gali būti suinteresuoti šiais žaidimais mokyti protą.

Kas yra kognityvinė stimuliacija?

Terminas „nervų sistemos plastiškumas“ reiškia šį potencialą, kurį mūsų smegenys turi keisti, pritaikyti ir stiprinti savo struktūrą ir jos funkcionavimą.

Taigi, pažinimo stimuliacija yra pavadinimas, suteiktas technikoms ir strategijoms, kuriomis siekiama optimizuoti smegenų veikimą per skirtingus pažinimo gebėjimus, kuriuos turi žmonės:

Įžvalga
Dėmesio
Priežastys
Abstrakcija
Atmintis
Kalba
Orientavimo procesai.
Praxais.

Visos šios kognityvinės funkcijos atliekamos ir praktikuojamos praktiškai kiekvieną dieną. Kai skaitome knygą, mes dirbame savo kalbą ir atmintį, kai važiuojame nežinoma gatvės orientacija, kai mes atkreipiame dėmesį į mūsų vadovo darbo instrukcijas ir pan.

Ar mes visą dieną dirbame pakankamai pažintinį darbą? Tikriausiai asmuo, kuris mokosi, skaito dažnai arba turi darbą, kuriam reikia daug smegenų veiklos.

Tačiau gali būti, kad mes daug dirbome su kai kuriomis pažinimo funkcijomis, tačiau tuo pačiu metu kiti, kuriuos mes palikome nuošalyje ... Na, būtent tai yra kognityvinės stimuliacijos tikslas: užtikrinti integruotą visų mūsų pažinimo funkcijų darbą.

Kas gali pasinaudoti kognityvine stimuliacija?

Skaičiavimo veikla

Viena iš tipiškiausių ir dažniausiai naudojamų veiklų yra matematinės operacijos. Priklausomai nuo veiklos lygio ir (arba) pablogėjimo, jie bus daugiau ar mažiau sudėtingi.

Tęsti numerių seriją:

4, 8, 12 ....................................................
22-28-34 ................................................ ..
28-26-24 ................................................ ..

Veikla vykdomųjų funkcijų tobulinimui

Vykdomosios funkcijos leidžia programuoti veiklą. Taigi naudingas pratimas yra planuoti kasdienio gyvenimo veiklą. Užsisakykite šias frazes tokiu būdu, kuris yra prasmingas:

- Palaukite, kol alyva įkaista. 1- .......................................

- Užsidegkite ugnį. 2- .......................................

- Pripilkite alyvą. 3- .......................................

- Įdėkite kiaušinį į keptuvę. 4- ........................................

Kalba

Pagrindinis kalbos sutrikimo požymis yra anomija. Anomija atsiranda, kai sunku prisiminti daiktų pavadinimą, tai, kad mūsų diskursas nutraukiamas ir mums sunku išreikšti save.

Tinkama veikla, skatinanti šią funkciją, būtų objektų kiekių skyrimas pagal kategorijas. Tokiu būdu atmintis ir kalba dirba vienu metu.

Parašykite 8 vardus:

Profesijos
Sportas
Politiniai pirmininkai.

M emorinis aktyvumas

Atmintis gali būti apdorojama pagal skirtingas modalybes: darbo atmintis, trumpalaikė atmintis, ilgalaikė atmintis ir kt. Su rodykle susieti šie patiekalai su Ispanijos regionu, kuriam jie būdingi.

Kalmarai Asturias kalmarai
Paella bendruomenė Madride
Mojo Picón Galicia
Fabada Kanarų salos
Octopus Comunidad Valenciana

Praktikos veikla

P raxija - tai gebėjimas, leidžiantis atlikti tikslinius judesius. Todėl veiksmingas būdas skatinti šią pažinimo funkciją yra atkreipti įvairių objektų, tokių kaip:

Nubraižykite šiuos objektus:

Ranka
Namas
Žuvis

Kognityvinė stimuliacija gnosijoms

Gnozija yra gebėjimas, leidžiantis atpažinti anksčiau žinomus stimulus. Norint dirbti su šia funkcija, norėtumėte, kad žemėlapyje būtų galima įdėti skirtingus regionus.

Ispanija

Meksika

Porų formavimo žaidimas yra labai geras pratimas dirbti su darbo atmintimi, tiesiogine atmintimi ir mokymusi.

Šis garsus žaidimas yra įdėti dokumentus (jei tai darote patys) arba skaičiai (jei perkate vieną iš šių žaidimų jau paruoštą), kad apačioje būtų rodomas piešinys.

Kiekviename brėžinyje yra pora kitame paveiksle / popieriuje, o žaidimas susideda iš dviejų eilučių, prisimindamas, kuris brėžinys išėjo, kad būtų galima pakelti du skaitmenis, kuriuose yra tas pats.

Raskite skirtumus

Skirtumai padeda surasti trumpalaikę atmintį.

Orientacijos aktyvumas

Norint dirbti su orientacija, patartina paklausti ir (arba) priminti asmeniui įvairius aspektus, leidžiančius jam išlaikyti erdvinę orientaciją (kur jis yra, kokia gatvė, kaimynystė ir tt) asmeniškai (ką jis vadina, kokiais metais jis gimė, kaip tai buvo jie vadina savo vaikus ir tt) ir laikinai (kokia diena yra šiandien, mėnuo, savaitė ir tt).

Išvados

Trumpai tariant, rūpinimasis mūsų smegenimis turėtų būti bet kurio iš mūsų pareiga, o pažinimo stimuliavimas - daugiau nei veiksmingas išteklius, leidžiantis mums padidinti savo protinius sugebėjimus.

Kokius pratimus naudojate savo pažinimo stimuliacijai?