Kaip išvengti spuogų: 11 praktinių patarimų

Jei skaitote šį straipsnį, tikrai žinote, kaip erzina spuogai. Šios mažos baltos dėmės, juodos arba raudonos spalvos, su pūkeliais, kurios pasirodo ant veido, pečių ar viršutinės nugaros, yra erzina ir kartais negražios.

Šiame straipsnyje aš paaiškinsiu, kaip išvengti spuogų su kai kuriais paprastais ir praktiniais patarimais, kuriuos galite priimti nuo šiandien. Atminkite, kad kai kurioms priemonėms reikia laiko, nes joms reikia veikti hormoniniu lygiu.

Nors jį sunku visiškai pašalinti, šiuo metu yra būdų tai padaryti, nuo namų gynimo iki narkotikų. Be abejo, prevencija yra idealas, kad būtų išvengta kitų pasekmių, nors daugeliu atvejų tai yra gana sudėtinga.

Praktiniai patarimai, kaip išvengti spuogų

Narkotikai

Jei jau keletą mėnesių dirbote su spuogais ir bandėte viską, gali būti sunkus spuogai. Dėl šios klasės, dažnai vienintelis dalykas, kuris veikia, yra narkotikai. Galite pabandyti kremus, muilus ir kitus produktus, tačiau sunku pateikti rezultatus, nes spuogai yra odos liga dėl hormoninių pokyčių.

Svarbu, kad prieš pradėdami gamyklas konsultuotis su dermatologu. Jis / ji privalo juos paskirti ir įvertinti pažangą. Pasak Mayo klinikos, geriamieji vaistai yra antibiotikai, kombinuoti geriamieji kontraceptikai, antiandrogeniniai preparatai (moterims) arba izotetinoinas (sunkiais atvejais).

Jei vaistai sukelia šalutinį poveikį, reikės įvertinti, ar šie poveikiai kompensuoja teigiamus rezultatus.

Nuplaukite odą

Riebalai, susikaupę porose, yra spuogų priežastis. Odos odos dezinfekavimas du kartus per dieną padeda pašalinti priemaišas ir užkirsti kelią pustulių susidarymui.

Nuplaukite odą ryte ir naktį su švelniu valymo produktu. Jei naudojote ir labai prakaitavote, baigus treniruotę, dar kartą nuvalykite odą.

Norėdami nuplauti veidą, pradėti nuo žandikaulio ir judėti link plaukų linijos. Pasitarkite su dermatologu, kad sužinotumėte, kuris odos valymo produktas Jums tinka.

Nenaudokite plovimo. Per didelis valymas gali sukelti odos uždegimą arba sukelti dar daugiau spuogų.

Nenaudokite astringentų

Astringentiniai arba besiplečiantys muilai gali pabloginti problemą.

Naudokite švelnius valiklius ir, jei jūsų oda jaučiasi sausa, naudokite vandens pagrindu naudojamą drėkiklį, kuris nėra riebi.

Venkite savo rankų neliesti veido

Nenaudokite odos rankomis arba nepažeiskite spuogų. Dažnas odos šveitimas gali pabloginti spuogus ir, kita vertus, jei spuogai išeina, iš jų išeinanti medžiaga gali sukelti daugiau pustulių kitose odos dalyse.

Be to, ant odos galite palikti nemalonių tamsių dėmių ar nuolatinių randų.

Jei prieš pat svarbų įvykį, pvz., Vakarėlį, turite savo siaubingą spuogą, pvz., Šalis, dermatologas gali padėti jį pašalinti be infekcijos plitimo pavojaus ar bjaurių ženklų ant odos.

Atsargiai gydykite

Jei esate vyras, tuomet turite naudoti geros kokybės skutiklį su aštriu peiliu. Prieš naudodami skutimosi kremą, nuplaukite veidą muilu ir vandeniu.

Jei skutimosi skutimosi peiliukais ar skustuvais dirgina odą, galite naudoti plaukų kirpimo mašiną „0“. Jis nepanaikins visos jūsų barzdos, tačiau tai užkirs kelią dirginimui.

Venkite riebios kosmetikos

Jei turite spuogų, turėtumėte pasirinkti kosmetiką, kurią naudosite atidžiai perskaitydami etiketes. Visi makiažo produktai, drėkintuvai ar netgi šampūnai, kuriuos naudojate, turi būti be riebalų.

Pasirinkite produktus, kurių etiketėje yra „ne komedogeninis produktas“. Tai reiškia, kad tai yra elementas, kuris nesukelia porų užsikimšimo ir todėl padeda išvengti spuogų.

Išmeskite makiažas ar kosmetikos priemones, kurios dėl laiko praeities neatrodo ar kvapo kaip momentas, kai jas įsigijote. Jie gali būti užteršti ir sukelti daugiau spuogų ant odos.

Nenaudokite odos stiprinančių elementų

Kai kurie drabužiai, šalmai ar skrybėlės gali pernelyg sunkiai prispausti odą. Oda, kuri patiria daug trinties, paprastai sudaro daugiau granito.

Taip pat venkite pernelyg storų drabužių.

Dažnai plaukite plaukus

Galvos oda gamina natūralius aliejus, kad plaukai būtų geros būklės. Kai kuriems žmonėms šių alyvų gamyba gali būti pernelyg didelė ir paveikti, pavyzdžiui, kaktos odą.

Alyvos, kurios pasiekia kaktą, gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Jei turite riebių plaukų, plaukite plaukus kasdien su tinkamu šampūnu. Jei turite normalius ar sausus plaukus, galite jį plauti kas dvi dienas.

Nepalikite savo makiažo

Prieš eidami miegoti, nesvarbu, koks vėlyvas, jūs turėtumėte pašalinti makiažą su vandeniu pagamintu produktu, be kvepalų.

Jei paliksite savo makiažą, jūsų veido poros gali užsikimšti ir formuoti erzinančius spuogų spuogus.

Išvalykite savo lęšius ir savo pagalvės dangtelį

Jei nešiojate akinius, būtinai juos dažnai išvalykite, kad nesusidarytų nešvarumai, užsikimšę poras ir formuodami spuogas ant nosies ar šalia jūsų akių.

Pagalvių dėklai taip pat greitai sukaupia riebalus ir negyvas odos ląsteles. Nuplaukite jį dažnai, nes jūsų veido palaikymas purviname dangtyje gali padidinti spuogus.

Venkite liesti

Palietus vieną veido dalį ir kitą gali sukelti spuogų plitimą.

Venkite liesti savo veidą ar subraižyti save, kad išvengtumėte tokio išplitimo.

Pasitarkite su dermatologu

Jei turite sunkių spuogų ir šie patarimai nepadėjo sumažinti odos spuogų, geriausia pasikonsultuoti su dermatologu.

Šis specialistas gali paskirti kai kuriuos vaistus, kurie padeda kovoti su spuogais.

Kai kurie iš jų yra šie:

• Benzoilperoksidas . Tai aktualus sprendimas, kuris padeda sumažinti riebalų gamybą liaukose ir kovoja su bakterija Propionibacteruim acnes, kuri paprastai auga užsikimšusiose porose, sukeliančiose uždegimą ir pūlių gamybą.
• Salicilo rūgštis Jis padeda pašalinti juodas dėmes ir baltus spuogas. Jis apsaugo nuo negyvų ląstelių kaupimosi porose.
• Antibiotikai, skirti vietiniam naudojimui . Jie kovoja su odos bakterijomis ir mažina uždegimą.
• Retinoidai (produktai, gauti iš vitamino A). Jie neužblokuoja užsikimšusių porų, leidžiančių kitiems produktams spuogų gydymui, vietiniam naudojimui, patekti į folikulus ir veikti geriau.
• Geriamieji kontraceptikai Moterims, turinčioms spuogus, geriamieji kontraceptikai, turintys mažą kiekį estrogeno ir progesterono, gali neutralizuoti kiaušidėse susidariusių vyriškų hormonų poveikį ir sumažinti odos jautrumą, taip užkertant kelią granito susidarymui.

Odos spuogus, būdingus spuogams, sukelia hormoninis disbalansas, kuris padidina riebalų gamybą plaukų folikulų riebalinėse liaukose.

Priešingai nei manoma, nėra mokslinių tyrimų, rodančių, kad šokoladas, riebaliniai ar aštrūs maisto produktai gali sukelti spuogus.

Ankstyvas spuogų gydymas apsaugo nuo randų susidarymo. Rūpinkitės savo oda po šių paprastų patarimų. Jei spuogai, nepaisant visko, pablogėja, kreipkitės į dermatologą.

O ką jūs darote, kad išvengtumėte spuogų?