Ilgi žodžiai fobija (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)

Ilgų žodžių ar hipopotomonstrozės kvipedaliofobijos baimė pasižymi intensyvia baime ir neracionalia baime, kad kalboje ar pokalbyje reikia ištarti ilgus žodžius. Ši baimė pasireiškia tiek, jei situacija yra reali, ir jei subjektas ją įsivaizduoja ir numato, net jei jis niekada neįvyks.

Paprastai šis sutrikimas yra naudojamas sutrumpintam terminui sesquipedaliofobia. Šis žodis, ypač ilgas, kilęs iš graikų kalbos: „hipopoto“ reiškia didelį, „monstrą“, „seskvipedali“ didįjį žodį ir „phobos“ baimę.

Tiksliau sakant, ilgų žodžių baimė reiškia galimybę įstrigti, kai kalbama apie tam tikrą žodį ar frazę ar nežinant, kaip teisingai ištarti. Asmens, kuris kenčia nuo šios fobijos, baimė būti išjuokiamam prieš kitus ar neatrodyti pakankamai išsilavinusiems ar protingiems aplinkiniams žmonėms tokioje situacijoje.

Dažniausiai ši fobija dažniausiai atsiranda situacijose, kai vartojami žodžiai, taip pat ir ilgai, yra neįprastai naudojami, pavyzdžiui, moksliniuose, techniniuose diskursuose ir kt. Asmuo, kenčiantis nuo šios fobijos, taip pat dažnai vengia naudoti ilgus žodžius kalbomis ar patikimoje aplinkoje.

Ilgų žodžių fobijos ypatybės

Kaip ir kitose specifinėse fobijose, yra daug kriterijų, kurie apibūdina ilgų žodžių baimę.

Baimė yra neproporcinga

Baimė, kad žmogus jaučia, kad turi ištarti ilgus ar sudėtingus žodžius, yra daug didesnis nei tas, kuris iš tikrųjų sukuria tokią situaciją asmenyje, kuris nekenčia nuo fobijos.

Baimė yra neracionali

Asmuo, kuris kenčia, žino, kad baimė, kurią jis jaučia šioje situacijoje, yra neproporcinga ir neracionali. Jis žino, kad jam nereikės jaustis taip stiprus, bet jis negali kontroliuoti.

Dažnai tai, kad žinoma, kad baimė yra visiškai neracionali, verčia jaustis dar blogiau ir didina jo nesaugumą, nes jis jaučiasi kitaip nei kiti.

Baimė yra nekontroliuojama

Kiek subjektas stengiasi kontroliuoti baimę, simptomus, kurie sukelia diskomfortą, ar mintis ir emocijas, kurias jis turi prieš tą situaciją, jis negali to daryti. Tai dažniausiai sukelia didesnį diskomfortą žmogui, kad jaustųsi, kad ši situacija yra neveiksminga ir manau, kad nieko, ką galite padaryti, kad ją išspręstumėte.

Vengimas

Viena iš priežasčių, kodėl fobija palaikoma, yra dėl to, kad asmuo vengia elgtis. Kai turite susidurti su situacija, kai jums gali tekti naudoti žodžius, kuriuos bijote, o ne laukti, kol tai atsitiks, vengsite situacijos.

Tai gali atsitikti ne susitikime, paliekant darbą, kuriame turite kalbėti ar konferenciją naudojant techninę kalbą arba mažinti, net visiškai pašalinant socialinius susirinkimus.

Kiekvieną kartą, kai asmuo vengia situacijos, o ne susiduria su juo, jų baimė didėja. Prarasti galimybę atskleisti save su baimingu scenarijumi ir sužinoti, kad jis nėra toks pavojingas ar grasinantis.

Priežastys

Kaip ir daugeliui fobijų ir neracionalių baimių, šios baimės atsiradimui nėra konkrečios ir aiškios kilmės. Paprastai tai yra kelių veiksnių ir (arba) situacijų, dėl kurių atsiranda sutrikimas, suma.

Ypač tikėtina, kad vaikystėje, vadinamosiose ankstyvosiose patyrimuose, buvo tam tikrų aplinkybių, kurios jį sukėlė. Pvz., Nesugebėjęs teisingai ištarti ilgą žodį kalboje ar pokalbyje ir tai sukėlė kitų žmonių pasityčiojimą ar juoką.

Taip pat gali atsitikti, kad atsižvelgiant į tai, kad neįmanoma ištarti žodžio, nė vienas iš tų, kurie yra buvę, pasigailėjo, bet kad šis subjektas tą akimirką suvokia kaip būdą kvailioti.

Šiuo atveju, nors niekas iš tikrųjų apgaudinėjo, žmogus yra įsitikinęs, kad taip ir kad jis taip pat yra pats kvailas, nes taip jis suvokė. Šis įsitikinimas veda jį vengti ilgų ir neįprastų žodžių. Taigi tuo metu, kai turite naudoti bet kurią iš šių savybių, atsiranda nervai ir baimė, kad vėl taps kvaila.

Kitais atvejais kilmė gali būti ta, kad svarbiausias ar referencinis asmuo anksčiau turėjo šią baimę. Jei taip, dalykas išmoko bijoti šių žodžių, nes jie gali atrodyti juokingi, nors jis niekada to neįgijo. Tikimasi, kad jei šis referencinis asmuo yra pavojingas, tai yra todėl, kad jis iš tikrųjų yra.

Fobija taip pat gali išsivystyti, kai pastebėjote, kad kitas asmuo gyveno tokioje situacijoje ir buvo kritikos ir naikinimo objektas. Asmuo gali manyti, kad jei jis atsitiks su juo, jie gali juoktis arba kad kiti žmonės nemano, kad jis yra kultivuotas ar pakankamai paruoštas.

Tokiu būdu, nesukeldamas jokios ankstesnės trauminės patirties, susijusios su ilgais žodžiais, išsivystė fobija.

Bet kokiu atveju, nepriklausomai nuo šios fobijos vystymosi priežasties, beveik visada lydi socialinė fobija arba ekstremalus baisumas. Ir labai dažnai atsiranda kitų pagrindinių problemų, kurios dažnai yra fobijos šaltinis.

Šios problemos apima nesaugumą, pasitikėjimo savimi stoką, prastesnės savijautos kitiems atžvilgiu, mažą savigarbą, baimę dėl nesėkmės arba netgi ypatingą būtinybę patikti kitiems bet kuriuo metu ir bet kokioje situacijoje,

Simptomai

Kiekvienas asmuo gyvena fobiją kitaip, todėl gali atsirasti kai kurie simptomai ar kiti simptomai. Tačiau yra keletas savybių, kurios paprastai pasirodo ir gali būti naudojamos siekiant nustatyti, ar mes kenčiame nuo šio fobijos tipo, ar gali būti kenčia nuo šeimos nario ar artimo draugo.

Fiziniai simptomai

Asmeniui, kenčiančiam nuo fobijos, labai dažnai pasireiškia širdies plakimas, prakaitavimas, drebulys, susijaudinimas, pykinimas, pilvo skausmas ir net punkcijos krūtinėje arba sunku kvėpuoti.

Šie simptomai atsiranda situacijose, kai turite naudoti ilgus, techninius ir neįprastus žodžius. Arba jie netgi gali būti tik įsivaizduoti ar numatyti tokią situaciją.

Emociniai simptomai

Dažnai žmogus šioje situacijoje nesugeba įsivaizduoti žodžių neteisingai ir išprovokuoti kitų pasityčiojimą. Atsiranda intensyvi ir neracionali baimė būti prievarta, pasirodyti prastesnė už kitus.

Be to, daugeliu atvejų šią baimę lydi baimė patirti panikos priepuolį arba netgi susilpninti sukaupta įtampa, kuri didina jų baimę patys kvailioti ir atsiranda jausmas, kad prarandama situacijos kontrolė.

Daugeliu atvejų asmuo gali suvokti, kad ši baimė, kurią jis jaučia, yra neracionalus ir beprasmis, bet jis negali kontroliuoti patiriamų emocijų ir diskomforto.

Pasekmės

Pagrindinė šio fobijos pasekmė yra ta, kad asmuo, kuris kenčia nuo jo, toliau kenkia jų saugumui ir savigarbai, kontroliuojant šią intensyvią baimę.

Paprastai dalykas yra linkęs bėgti arba išvengti situacijų, kai jis turi vartoti žodžius su šiomis savybėmis, todėl jis yra priverstas palikti daugybę veiklos sričių ir netgi įsidarbinti. Kita vertus, socialiniai santykiai dažnai nukenčia ir žmogus linkęs izoliuoti save, nes tokiu būdu jis vengia būti nepatogioje situacijoje.

Kita pasekmė, kylanti iš ankstesnio, yra kaltės jausmas. Asmuo žino, kad jų baimė yra neracionali ir netgi palieka nuošalyje veiklą ir santykius, kad jiems nereikėtų susidurti su savo baime.

Tai paprastai sukelia kaltės jausmą ir tuo pačiu prisideda prie savigarbos pažeidimo, nes jis suvokiamas kaip prastesnis ir skiriasi nuo kitų.

Todėl, nors tai priklauso nuo kiekvieno atvejo ir fobijos sunkumo lygio, žmogus linkęs matyti, kad jo gyvenimas pablogėjo emociškai, socialiai ir (arba) darbe.

Gydymas

Kaip ir kitose fobijose, ilgų žodžių baimė turi gydymą ir sprendimą.

Asmens atsigavimas paprastai atliekamas gydant arba konsultuojant psichikos sveikatos priežiūros specialistą.

Apdorojami ar dirbantys aspektai - nuo diskomfortą sukeliančių simptomų (fizinių reakcijų, tokių kaip susijaudinimas, širdies plakimas, prakaitavimas ir kt.), Emociniai simptomai (savigarbos stoka, nesėkmės baimė, pasitikėjimo savimi trūkumas, ir tt) į fobijos priežastis (ankstyvos trauminės patirties, paveldėtų baimių ir pan.).

Be to, terapijoje pagrindinės problemos yra traktuojamos kaip mažas savigarba, nesaugumas, pasitikėjimo savimi stoka arba socialinių įgūdžių trūkumas. Ne tik siekiant palengvinti simptomus, sukeliančius tiek daug diskomforto, bet ir apie tai, kad žinoti priežastį, fobijos kilmę, kad būtų galima išspręsti problemą nuo jos pagrindo.

Taip pat būtina elgtis su vengimu ir skrydžio elgesiu situacijose, kurios sukelia baimę ir diskomfortą. Toks elgesys yra atsakingas už tokių situacijų baimės stiprinimą ir didinimą, todėl būtina juos elgtis.

Atsipalaidavimo ir kvėpavimo metodai yra dar vienas esminis gydymo taškas. Šie ištekliai padeda asmeniui atsipalaiduoti ir kontroliuoti simptomus prieš baimingas situacijas.

Kai asmuo anksčiau buvo paruoštas gydytojo, jis pradeda atsispirti savo baimei. Tai reiškia, kad jis turės susidurti su tokiomis situacijomis, kurias jis bijo tiek daug. Tokiu būdu jūs sužinosite, kad ilgų žodžių išreiškimas ir netgi painioti save taip, kaip jūs manėte, nėra toks pavojingas ar bauginantis.

Priklausomai nuo gydymo tipo, ekspozicija bus įsivaizduojama ar tikra. Jis taip pat gali būti palaipsniui ir staiga. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti naudojamas pirmiau minėtas derinys. Tačiau labiausiai rekomenduojama sąlyga yra tai, kas daroma realioje situacijoje ir palaipsniui.

Šio fobijos gydymo atveju nerekomenduojama vartoti narkotikų. Vaistai sušvelnina simptomus ir sumažina diskomfortą, kurį patiria asmuo, tačiau jie nesugeba gydyti ar išspręsti fobijos iš kilmės.

Bet kokiu atveju pirmasis žingsnis išspręsti fobiją yra nustatyti ir atpažinti. Kitas dalykas yra susisiekti su profesionalu, kad galėtumėte kreiptis pagalbos. Nors kartais žmogus bijo būti kitokiu ar neišsprendžiančia problema, tiesa yra ta, kad profesionalas žino, kad jo atvejis nėra unikalus ir žino, kaip ją išspręsti.