Kas yra homeostazė?

Homeostazė yra savireguliavimo metodų rinkinys, kurį organizmai ir ląstelės turi išlaikyti vidinę pusiausvyrą, kai yra pokyčių aplinkoje.

Tokiu būdu, kai išorinis veiksnys veikia organizmą, jis turės homeostatinį atsaką, kad išlaikytų savo vidinį stabilumą.

Žodis homeostasis kyla iš graikų „homo“, kuris reiškia vienodą ir „stazę“, o tai reiškia stabilumą. Šį fenomeną šaknis paaiškina dar daugiau, organizmai siekia išlaikyti vienodą stabilumą, kad pasiektų pusiausvyrą.

Homeostatinių procesų svarba yra ta, kad ji leidžia organizmui nepatirti disbalanso, turinčio įtakos jo veikimui. Esybių gebėjimas prisitaikyti prie savo aplinkos sąlygų yra tai, kas leido jų išlikimui.

Visi procesai, padedantys išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir suteikti homeostazę, vadinami „homeostatiniais pajėgumais“. Tai yra dirglumas, gebėjimas, kuris gali atsirasti augaluose, gyvūnuose ir žmonėms.

Walteris Cannonas pirmą kartą kreipėsi į šį terminą, nurodydamas fiziologinius pokyčius. Tačiau homeostazės sąvoka yra tokia plati, kad ji buvo naudojama įvairiuose kontekstuose ir situacijose.

Jis buvo taikomas biologiniuose ir socialiniuose moksluose. Pavyzdžiui: Biologinė ir psichologinė homeostazė. Kai kurie žmonės sako, kad yra ir planetinė homeostazė.

Homeostazė biologiniu lygiu

Gyvos būtybės turi skirtingus fiziologinius mechanizmus, kurie padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Kūnas turi jutiklius, kurie aptinka kiekvienos jo dalies veikimą.

Kai šie jutikliai užfiksuoja pakeistas vertes, jie įspėja smegenis, kad dėl to jis bandys suaktyvinti tam tikras funkcijas, kompensuojančias vertes. Tokiu būdu kūnas yra stabilizuotas.

Žmonėse visi šie procesai yra automatiniai ir vidiniai, kai kūnas yra visiškai veikiantis.

Tačiau yra keletas organizmų, kurie naudoja išorinius veiksnius homeostazei palaikyti. To pavyzdys yra termoreguliavimas.

Žmonėms ideali temperatūra yra 37 ° C. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų aplinka visada yra toje pačioje temperatūroje.

Asmuo tam tikrame regione gali būti 10 ° C ir 40 ° C temperatūroje, o jų kūnas bus nuo 36 iki 37 ° C. Jei asmens kūnas stengėsi suderinti aplinkos temperatūrą, tikriausiai jis mirs.

Aukštos temperatūros reguliavimas

Aplinkose, kuriose temperatūra yra per didelė, jutikliai įspėja smegenis, kad kūnas turi būti atnaujinamas, nes temperatūra viršijama.

Kūnas aktyvuoja kraujotaką ir padidina jo kraujotaką. Plėsdami galima padaryti geresnį šilumos perdavimą į aplinką, kad būtų galima atvėsti kūną.

Kartu su kraujo tekėjimu prasideda prakaitavimas. Dėl prakaito išgarinimo iš odos sumažėja temperatūra.

Žemos temperatūros reguliavimas

Labai šaltoje aplinkoje jutikliai įspėja smegenis, kad praneštų, jog kūnas turėtų būti pašildytas. Šis termoreguliacijos tipas siekia, kad temperatūra pakiltų iki normalaus lygio.

Vienas iš būdų, kaip organizmas turi, yra drebulys. Kai žmogus drebulys, tai yra dėl to, kad jų raumenys susitraukia. Šių mažų spazmų priežastis yra nustatyti, kad raumenys spinduliuoja šilumą.

„Goosebumps“ arba švelnios plaukai taip pat prisideda prie homeostatinio savireguliacijos proceso, nes dėl to sunkiau išleisti šilumą iš kūno.

Elgesio ir autonominis termoreguliavimas

Žmonės turi du termoreguliacijos metodus: elgesį ir savarankiškumą.

Pirmasis yra tas, kuris yra pateikiamas sąmoningai, pašalinamas per didelis drabužių kiekis aukštoje temperatūroje ir padengiamas, kai yra žema temperatūra. Antrasis yra tas, kuris automatiškai pasireiškia kaip aukščiau pateikti pavyzdžiai.

Reguliavimas ektoterminėse būtybėse

Žmonės išlaiko pastovią temperatūrą dėl savo vidaus veiklos. Todėl jie yra endotermai. Tačiau yra tam tikrų būtybių, kurių vidinė temperatūra priklauso nuo jų aplinkos temperatūros.

Tokiu atveju homeostazė visada yra sąmoninga ir nėra automatinė. Norint reguliuoti jų temperatūrą, ektoterminės būtybės, tokios kaip ropliai, turi judėti į norimą temperatūrą.

Jei jų vidinė temperatūra yra labai maža, jie turėtų pereiti į saulėtą vietą. Ten jie pasieks homeostazę, reguliuodami jo temperatūrą. Priešingai, jei jų temperatūra yra labai didelė, šie gyvūnai ieškos atspalvio.

Homeostazė psichologiniu lygmeniu

Spręsdami su psichologija, turi būti labai aukštas sąmonės lygis, kad būtų užtikrinta ši homeostazė. Todėl tai taikoma tik žmonėms.

Pusiausvyros sutrikimai gali atsirasti ir psichikos lygmeniu, o stabilumo atkūrimas yra homeostatinis procesas.

Psichologinė homeostazė yra ta, kuri įvyksta, kai tenkinami kiekvieno individo poreikiai. Jūs galite pasiimti garsųjį Maslow piramidę. Tai nustato, kad žmogus negali susikoncentruoti ir būti „gerai“, jei jis neapima tam tikrų poreikių.

Pagrindiniai poreikiai yra visi fiziologiniai poreikiai. Pavyzdžiui, miega ir valgyti.

Jei žmogus neatitinka jų alkio, tai sukels psichologinį disbalansą. Asmuo taps dirglus, turės blogą nuotaiką ir jausis blogai. Valgydamas žmogus grįžta į savo įprastą būseną. Todėl vėl pasiekiama homeostazė.

Stresas ir nerimas taip pat gali būti sąlygos, kurios laikinai sutrikdo homeostatinę pusiausvyrą. Asmuo, turintis daug streso ir nerimo, kylantis iš problemos, nebus stabilus tol, kol jis išspręs.

Šios sąlygos turės įtakos jūsų psichinei sveikatai; Tuo metu, kai šios problemos išsprendžiamos, asmuo gali grįžti į savo įprastą būseną.

Homeostazė ir depresija

Depresija yra būklė, ribojanti kenčiančio asmens veiklą. Dėl to žmogus jaučiasi nuliūdęs, liūdnas ir nusivylęs. Tai gali sukelti psichinį disbalansą dideliu mastu, kuris gali pablogėti ir blogiau, jei nebus gydomas.

Dauguma laiko depresija kyla iš emocinių problemų. Tačiau yra žmonių, kuriems tiesiog trūksta būtinų cheminių medžiagų ir jų smegenų veiklos sutrikimų.

Serotonino deficitas yra viena iš rimtų depresijos problemų, nes serotoninas yra raktas į žmonių emocinę būseną. Jį gali sukelti keli veiksniai.

Serotonino trūkumas gali būti pagrindinis psichologinio homeostazės nutraukimo momentas, tuo metu smegenys neturi homeostatinio pajėgumo, kad būtų subalansuotas.

Norint iš naujo reguliuoti smegenų veiklą ir atkurti homeostazę smegenyse, žmonės turi atgauti pakankamą serotonino kiekį.

Švelnesniais atvejais dietos pakeitimas gali padėti susigrąžinti šiuos lygius, pvz., Kavos vartojimo sumažėjimą. Kofeinas dideliais kiekiais slopina serotonino gamybą.

Jei depresija yra rimta ir organizmas neturi reikiamo serotonino kiekio, reikalingi narkotikai. Tai atkurs pusiausvyrą, grįš į psichologinę homeostazę.