Prekybos priklausomybė: simptomai, priežastys ir gydymas

Prekybos priklausomybė - tai priverstas išleisti pinigus, nepriklausomai nuo poreikio ar finansinių priemonių. „Shopaholic“ yra kažkas, kas verčia įsigyti prievartą ir kas gali jausti, kad jis negali kontroliuoti jo elgesio.

Nors daugelis žmonių mėgsta apsipirkti kaip gydymo ar pramoginės veiklos, kompulsinis pirkimas yra psichikos sveikatos sutrikimas ir gali sukelti rimtų pasekmių.

Prekybos priklausomybė iki šiol gavo įvairių pavadinimų, pvz., „Compulsive shopping“, „shopping-mania“ arba „shopaholic“. Visuomenė, kurioje gyvename, yra vartotojas. Todėl tai yra vis didesnio susidomėjimo objektas, ne tik dėl jo ekonominio poveikio asmeniui, kuris kenčia, bet ir dėl šių priklausomybės paslėptų sutrikimų.

Duomenys / statistika

Kai kurie tyrimai dėl šios priklausomybės rodo, kad trečdalis ES piliečių yra priklausomi nuo vartojimo ir turi rimtų savikontrolės problemų pirkdami prekes.

Be to, 3 proc. Šią priklausomybę pavertė patologija. Šie skaičiai yra blogesni tarp jaunų gyventojų, nes 46 proc. Yra priklausomi ir 8 proc.

Ši priklausomybė yra daug dažnesnė tarp 20–40 metų moterų. Paprastai jie yra darbuotojai ir nepriklausomos moterys, parodančios nepasitenkinimą savo meilės gyvenimu.

Ne rečiau kaip kartą per savaitę jiems būdinga, kad jų laisvalaikiu jie aplankytų įvairias parduotuves ir prekybos centrus, o tai reiškia, kad jų drabužių spintos yra pilnos naujų drabužių arba tik vieną kartą.

Tačiau tai yra sutrikimas, kuris dar nėra įtrauktas į psichopatologijos vadovus, galbūt todėl, kad, kaip sako įvairūs socialiniai psichologai, žmonės yra ne tik vartotojai, bet ir pernelyg dideli vartotojai.

Siekiant geriau suprasti šią ligą, mes paaiškinsime gydymo priežastis, pagrindinius simptomus ir komponentus, kurie paprastai atliekami šiais atvejais:

Pagrindinės priklausomybės nuo pirkimų priežastys

Priežastys, dėl kurių žmonės gali sukurti priklausomybę nuo apsipirkimo, yra labai įvairios, įskaitant ir vidines psichologines būsenas - nuobodulį ar nepasitenkinimą - ir išorines priežastis - reklamą ir rinkodarą.

Konkurencija ir palyginimas su aplinkiniais

Mūsų poreikiai priklauso nuo to, ką mus supa žmonės. Tokiu būdu, jei mūsų draugai per daug perka arba dažnai keliauja, turėsime jausmą, kad turime elgtis taip pat.

Reklamos žiniasklaidos pranešimai

Nėra paslapties, kad visi esame priklausomi nuo rinkodaros ir reklamos galios, ir jie daro didelę galią savo elgesiui, įskaitant vartotojų elgesį.

Lengva mokėti

Šiuo metu pakanka atnešti kreditinę kortelę ir sumokėti už produktą, kurį norime namo. Kitais atvejais labai lengva gauti paskolą mūsų pirkimams finansuoti. Visa tai mums leidžia lengviau pirkti impulsyviai ir be pernelyg mąstymo.

Išlaidų kontrolės nebuvimas

Asmuo, kuris metodiškai nesubalansuoja savo pajamų ir išlaidų, greičiausiai švaistys pinigus nereikalingiems produktams.

Nuobodulys

Monotonija ar įdomumo trūkumas mūsų kasdieniame gyvenime gali tapti nusileidžiančiu prekybos priklausomybės veiksniu.

Neigiamos emocijos

Neigiamų emocijų, pvz., Liūdesio ar nerimo, patyrimas gali paskatinti žmones, kurie yra priklausomi nuo apsipirkimo, pateikti pernelyg didelį pirkimą, nes, kaip matysime šiame straipsnyje, momentinė gerovės valstybė yra sukurta tuo metu, kai įsigyjami nauji objektai.

Simptomai, pasireiškę priklausomybės nuo apsipirkimo, pasireiškia daug ir įvairūs, kai kuriais atvejais panašūs į kitų priklausomybių simptomus.

Susijaudinimas perkant ar prieš tai

Galbūt svarbiausias simptomas yra pernelyg didelė įtampa ar jaudulys, kuri patiriama prieš pat pirkimą. Perkant pirkinį, žmogus jaučia pasitenkinimą, sumažėja jų nerimo lygis ir jaučiamas pernelyg didelis euforija.

Tačiau šis jaudulys paprastai greitai išnyksta, kol prieš atvykstant į namus su naujais įsigijimais, todėl patiriamas malonumas yra labai trumpalaikis.

Kaltės jausmai

Šis nuolatinis noras pirkti vis daugiau daiktų, drabužių ar reikmenų išlieka net ir tada, kai kyla pavojus savo darbui ar šeimos ekonomikai. Po pernelyg didelių pirkimų, kurie paprastai apima nenaudingus ar pasikartojančius objektus, žmonės patiria apgailestavimą, kaltę, depresiją ir nerimą.

Mažas savigarba ar sielvartas

Kitos psichologinės pasekmės, atsiradusios dėl priverstinio apsipirkimo, yra sielvartas, gėda ar mažas savigarba. Visi šie simptomai, kurie sukelia pernelyg didelį stresą, gali sukelti tokias ligas, kaip opos, hipertenzija, gilios depresijos ir dažnas galvos skausmas.

Slėpti priklausomybę

Taip pat yra įprasta, kad šeimos kovos atsiranda dėl atliekų, kurias padarė asmuo, priklausantis nuo pirkimų - dėl šios priežasties jie dažniausiai paslepia jį nuo šeimos narių ir pora.

Tačiau vienintelis būdas, kaip asmuo, turintis priklausomybę nuo apsipirkimo, žino, kad nustoja jaustis, kad šie neigiami jausmai yra nusipirkti atgal - kaip ir alkoholikas, greičiausiai kreipsis į alkoholį, kai patiria nerimą ir liūdesį.

Psichologinė tolerancija

Kitas būdingas šios ligos požymis yra tolerancijos raida. Kaip ir alkoholio vartojimas alkoholio vartotojas, shopaholics palaipsniui didina išlaidas, kad patirtų tą patį poveikį.

Supratimas apie ligą

Kalbant apie ligos suvokimą, mes matome, kad šie žmonės žino apie jų esamas problemas, nors kartais jie gali apgauti save.

Kai jie sustoja galvoti apie tai, jie žino, kad jų spintos yra pilnos. Tačiau vieną kartą parduotuvėje jie sako, kad jie įgyja labai naudingų daiktų ir drabužių, kuriuos jiems tikrai reikia.

Skirtumai nuo kitų priklausomybių

Prekybos narkomanų bruožus galima rasti kituose impulsų kontrolės sutrikimuose, tokiuose kaip kleptomanija.

Tiesą sakant, vienintelis skirtumas tarp kleptomanijos yra tas, kad shopaholikai moka už jų įsigijimus, todėl jie yra įsiskverbę į skolas, kurių jie negali susidoroti, o kleptomaniacs dažniau susiduria su pirkimais. teisingumą dėl jų nusikalstamos veikos.

Tačiau labai pažengusiems priklausomybės nuo įsigijimo etapams, kai asmuo negali gauti jokių priemonių mokėti už norimus įsigyti produktus, galite kreiptis į vagystę - žmonių aplink jus arba pačiose įstaigose.

Gydymas

Patartina, kad šios rūšies gydymą atliktų priklausomybės specialistas, kuris žino, kaip kiekvienam asmeniui taikyti tinkamiausią gydymą, priklausomai nuo ligos stadijos ir asmeninių savybių.,

Yra įvairių skalių ir bandymų, kurie buvo sukurti specialiai šiai priklausomybei diagnozuoti, pavyzdžiui:

• „ Valence“, „d'Astous“ ir „Fortier“ pirkimų skalė .
• Edwards kompulsinis pirkimo mastas .
• Pirkimo priklausomybės testas (Echeburúa, de Corral ir Amor).

Atsižvelgdami į pagrindinius aspektus, kuriuos reikia gydyti šiame sutrikime, galime pabrėžti:

Stimulio kontrolė

Tai apima apribojimus, kuriuos turi atlikti asmuo, priklausantis nuo pirkimų, kad būtų sumažinta tikimybė, kad ji vėl sukels priklausomybę. Šiame skyriuje yra šie pakeitimai, kuriuos reikia atlikti:

• Sumažinkite dienos biudžetą . Asmuo turi palikti namą sumažintu dienos biudžetu ir grynaisiais pinigais, kuris bus pritaikytas numatomoms išlaidoms (maistui, transportui ir kt.).
• Venkite prekybos vietų ir prekybos centrų . „Shopaholic“ turi keisti savo kelią į darbą ar studijų centrą, kad būtų išvengta bet kokio stimulo, dėl kurio atsiranda naujas priverstinio pirkimo epizodas, pavyzdžiui, parduotuvės, prekybos centrai ir pan.
• Praneškite parduotuvėms ir mažoms įmonėms apie jų priklausomybę . Kartais žmonės palieka pinigus „užrakinti“ mažose parduotuvėse, kai jie sutinka su savininko ar parduotuvės sekretoriumi. Siekiant užkirsti kelią priklausomam asmeniui pasinaudoti šia galimybe, kad būtų patenkinti jų nesustabdomi norai, jie turi būti iš anksto informuoti, kad jie nieko neparduotų - tik kaip lošimo narkomanai gali paprašyti kazino neleisti jiems patekti į juos.,

Spręsti savo ekonomines problemas

Norint, kad terapija pasiektų pageidaujamą efektą, ir asmuo nustotų patirti neigiamus jausmus, kurie gali vėl sukelti nesuvaržytą apsipirkimą, svarbu susidurti su savo skolomis, sumažinti pinigų kainą ir grąžinti daiktus į parduotuves. jei grįžimo bilietas vis dar galioja ir tuo atveju, jei prekės nebuvo panaudotos.

Būtina subalansuoti visas skolas, kurias asmuo turi, įskaitant pinigus, kuriuos jie skolino ar išgavo iš kitų.

Tai yra esminis, bet labai subtilus gydymo aspektas. Asmuo turi kompromisą su savimi ir su kitais, kad nutrauktų užburtą ratą, kuriame jis dalyvavo.

Dėl sunkumų, dėl kurių kilo sunkumų, galima nustatyti, kad pirmąsias dienas ar savaites palieka draugas ar giminaitis, paliekant namus savo laisvalaikiu, ypač jei yra ženklų nerimo ar depresijos požymių.

Kai skolos buvo sumokėtos, kartais nusprendžiame nutraukti kredito korteles, nes, kaip jau minėjome straipsnio pradžioje, jie gali būti naudojami lengvai ir nedelsiant, kad asmuo vėl galėtų prarasti savo sąskaitų kontrolę ir atkrytis į priklausomybę.

Vėlesniais mėnesiais pinigai bus naudojami visais laikais grynaisiais pinigais ir nedideliais kiekiais, todėl, jei asmuo turi būtinybę įsigyti objektą, jie negali to daryti.

Palaipsniui gyventi

Kai gydymas progresuoja, asmeniui reikės išmokti įsigyti kontroliuojamą ir prisitaikantį būdą, nes tai yra elgesys, kuris nėra kenksmingas, kai jį kontroliuojate.

Be to, „shopaholic“ turi atsispirti nerimui, kuris kyla iš nuolatinių parduotuvių, o ne pirkti naujų drabužių.

Norint atlikti šią parodą, asmeniui pirmiausia reikia lydėti didelės rizikos vietas, pavyzdžiui, prekybos centrus.

Vienas iš būdų - nustatyti laipsnišką poveikio apimtį, kurioje kiekvieną dieną atliekama kita užduotis. Poveikio skalės pavyzdys gali būti toks:

• Pereikite prie prekybos centro.
• 15 minučių žiūrėkite vitriną.
• Įveskite parduotuvę ir žiūrėkite drabužius 10 minučių.
• Įveskite parduotuvę ir išbandykite 2 drabužius - be jokio pirkimo.

Tokiu būdu asmuo įgyja didesnę savikontrolę savo kompulsinio elgesio atžvilgiu.

Pažintinis gydymas

Kitas svarbus aspektas, kuris turi būti gydymo procese, yra neracionalių asmenų, priklausančių nuo priklausomybės nuo pirkimų, įsitikinimų pasikeitimas, nes jie paprastai pateikia pernelyg įvertintas idėjas dėl materialių objektų laikymo. Tam jūs galite įsikišti į kognityvinę elgesio terapiją.

Pirmiausia svarbu, kad asmuo žinotų, jog už savo priklausomybės jie slėpia įvairias problemas, kurias jie slėpia ar užmaskuoja. Kartais tai yra sentimentalus vakuumas, nepasitenkinimas savo partneriu ar darbu.

Todėl būtina aptikti nukentėjusias jūsų gyvenimo sritis, kad galėtumėte jas išspręsti ir kitokiu būdu padidinti savo emocinę gerovę, o ne ieškoti laimės apsipirkdami.

Kitas esminis šių atvejų tobulinimo aspektas yra savigarba, kuri paprastai yra labai paveikta, nes žmogus mokosi vertinti save ir kitus materialinės nuosavybės požiūriu, užuot vertindamas įgūdžius ir savybes, kurias jie priklauso

Norint padidinti asmeninį savigarbą, gali būti siūloma pradėti naują veiklą savo laisvalaikiu - pagal šokių pamokas, kalbas, sportą ir pan.

Tokiu būdu, ne tik didinant jų savigarbą, jis neleidžia žmogui nuobodžiauti ilgą laiką - tai, prisiminkite, kad tai yra nusileidžiantis kompulsinių pirkimų epizodas.

Žinoma, taip pat turėtų būti gydomi kiti su šia priklausomybe susiję sutrikimai, pvz., Minėti depresijos, nerimo ir streso simptomai.

Pagrindinis gydymo tikslas - restruktūrizuoti asmens gyvenimą, kad jis žinotų, kaip valdyti savo vidines būsenas adaptyviai, nepaisydamas iki šiol naudojamų netinkamų įpročių.

Ir jūs patyrėte priklausomybę nuo apsipirkimo? Ką tu padarei įveikti?