Nictofilia: simptomai, priežastys, pasekmės, ar jums reikia gydymo?

Nictofilia paprastai apibrėžiama kaip įprasta pirmenybė prieš naktį ir tamsą. Nepaisant jo pavadinimo, jis paprastai neturi nieko bendro su patologiniu seksualiniu patrauklumu, kaip tai daroma kitų filijų atveju. Priešingai, tai yra šnekamoji kalba, neįtraukta į psichologinės diagnostikos vadovus.

Kai kuriais atvejais terminas „ezofilija“ taip pat gali būti susijęs su nenormaliu seksualinio susijaudinimo padidėjimu naktį ar tamsioje aplinkoje. Tačiau net ir šiuo atveju ji negali būti laikoma klasikine filija, nes nenormalios seksualinės normos atsiradimas nebūtų.

Nors nėra tiksliai žinoma, kodėl yra žmonių, kurie pirmenybę teikia nakčiai, manoma, kad tai gali turėti tiek įgimtų veiksnių, tiek ir su kitais. Šiame straipsnyje mes pamatysime, ką dabarofilija susideda, kodėl ji yra sukurta, ir jos pasekmes.

Simptomai

Pasirinkimas naktį ar tamsoje

Žmonės, turintys nytofiliją, teigia, kad naktį patiria stiprius gerovės jausmus. Taigi, jie jaučiasi daug patogiau per šį laiką nei per visą dieną. Tačiau ši nuostata gali pasireikšti įvairiais būdais.

Kai kuriems asmenims, sergantiems nytofilija, šis pageidavimas reiškia, kad reikia miegoti dienos metu ir naktį budėti. Kitiems tai gali reikšti tamsių vietų paiešką arba veiklos, susijusios su nakties pasauliu, realizavimą, pavyzdžiui, eiti į barus ar diskotekas.

Padidinkite kūrybiškumą naktį

Atrodo, kad egzistuoja tam tikras ryšys tarp nytofilijos ir kūrybiškumo. Žmonės, kurie patiria šią sąlygą, teigia, kad naktį jie jaučiasi aktyvesni, nes šiuo dienos laikotarpiu jie gali atlikti su menu susijusias užduotis.

Taigi, pavyzdžiui, dabarofilijos žmonės dažnai savo naktis skiria skaitymui, rašymui, tapybai, kompozicijai ar bet kuriam jų mėgstamiausia meninė veikla.

Kita vertus, dienos metu jie paprastai sunkiau atlieka šias užduotis, daugeliu atvejų sakydami, kad jie jaučiasi mieguisti ar trūksta energijos.

Pakeisti miego modeliai

Vienas iš simptomų, kurie labiausiai veikia žmonių, turinčių nictofilia, gyvenimą, yra miego modelio, kuris neatitinka daugumos žmonių kasdienio gyvenimo, pirmenybė. Taigi, tie, kurie patiria šią sąlygą, teigia, kad nori miegoti per dieną ir naktį budėti.

Problema ta, kad šis miego būdas nesuderinamas su daugumos žmonių gyvenimu. Todėl daugeliui šių asmenų yra miego problemų, pvz., Nemiga arba daug valandų miego, nei būtų būtina, kad būtų visiškai pailsėję.

Priežastys

Mokslas nėra aiškus, kodėl kai kurie žmonės pirmenybę teikia nakties valandoms, palyginti su diena. Tačiau buvo nustatytos kai kurios įgimtos savybės, kurios galėtų būti susijusios su šios būklės atsiradimu. Be to, tam tikri kultūriniai ir aplinkos veiksniai taip pat gali būti susiję su ja.

Cirkadinis ritmas

Mūsų kūną natūraliai valdo ciklai. Vienas iš svarbiausių yra tai, kas vadinama „dienraščio ritmu“. Tai sistemų, reguliuojančių mūsų miego ir budrumo būsenas, per hormonus ir mūsų kūno veiklos pokyčius, rinkinys.

Cirkadinis ritmas kiekvienam asmeniui skiriasi. Taigi, kai kurie žmonės ryte aktyviau veikia, o kiti - aktyvesni po pietų ar vakare. Nictofilia gali būti paprasčiausiai dėl pasikeitusio cirkadinio modelio. Tačiau priežastys, dėl kurių tai įvyksta, vis dar nežinomos.

Psichologiniai veiksniai

Kai kurie tyrimai su dabarofilija sergančiais žmonėmis rodo, kad kai kurie psichologiniai bruožai, tokie kaip žvalgyba ar introversija, yra glaudžiai susiję su nakties pasirinkimu. Taigi žmonės, turintys aukštą IQ, linkę būti aktyvesni per paskutines dienos valandas.

Tas pats atsitiktų su introvertais. Asmenys, turintys šį asmenybės bruožą, linkę būti pernelyg intensyvūs per judriausius dienos laikus; dėl to jie naktį jaustųsi patogesni.

Pakeisti įpročiai

Žmonės dirba geriau, kai turime savo gyvenime struktūrą. Kai kurių žmonių atveju išorinių įpročių trūkumas (pvz., Būtinybė pakilti anksti eiti į darbą) gali sukelti kasdienės rutinos disbalansą, kuris gali baigtis nictofilia.

Dažnai žmonės, kurie patiria tokio pobūdžio pokyčius savo įpročiuose, jau turėjo genetinę ar psichologinę polinkį rinktis naktį į kitus dienos laikus; bet jo kasdienio gyvenimo vystymasis privertė šį pranašumą perdėti.

Pasekmės

Iš pradžių nakties pirmenybė, palyginti su kitais dienos laikais, nėra patologinė ir neturi sukelti jokių problemų. Atvirkščiai, tai paprasta pirmenybė, kurią sukelia biologiniai, psichologiniai ir vystymosi veiksniai.

Tačiau kai kuriais atvejais nictofilia gali sukelti įvairius sunkumus patiriančių žmonių gyvenime. Pvz., Jei naktį pirmenybė neleidžia asmeniui miegoti valandų, kurias jis turi būti sveikas, ši situacija gali sukelti daug problemų.

Labai ekstremaliais atvejais naktį pirmenybė gali sukelti labai sudėtingas situacijas, pvz., Nesugebėjimą gyventi normaliai. Gyvenimas nakties metu apsunkina, pavyzdžiui, išlaikydamas normalų socialinį gyvenimą, atliekant įprastą darbą ir vykdydamas įvairias veiklas.

Ar jums reikia gydymo?

Tol, kol pirmenybė nakties valandoms nedaro neigiamo poveikio individo gyvenimui, iš pradžių tai nebūtina gydyti. Tačiau, jei nytofilija pradeda sąlygoti tai, ką asmuo gali arba negali padaryti, jis gali nuspręsti ieškoti pagalbos arba bandyti pakeisti save.

Apskritai, geriausias būdas kovoti su blogiausiais nytofilijos padariniais yra sukurti sveikus įpročius, padedančius pakeisti pakitusius miego modelius. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti labai naudinga vartoti narkotikus geriau miegoti.