50 geriausių Viktoro Franklo frazių
Aš palieku jums geriausias Austrijos psichiatras Viktoras Frankl, logotipo įkūrėjas, gyvenęs keliose koncentracijos stovyklose. Jo žinomiausias darbas yra Žmogus, turintis prasmę .
Jūs taip pat galite būti suinteresuoti šiais psichologijos paskyrimais ar jų atsparumu.
- Mirtis gali sukelti baimę tik tiems, kurie nežino, kaip užpildyti gyventi.
- Vyras yra jo praeities sūnus, bet ne jo vergas, ir yra jo ateitis.
- Geriausias būdas pasiekti asmeninį pasitenkinimą yra skirti save beprasmiems tikslams.
- Žmogus, kuris nepatyrė nepalankių aplinkybių, tikrai nežino.
-Ką mums iš tikrųjų reikia radikaliai keisti mūsų požiūrį į gyvenimą.
- Skausmingiausias smūgių aspektas yra įžeidimas.
-Suerte yra tai, ką nereikia kentėti.
- Nenormali reakcija prieš nenormalią situaciją yra normalaus elgesio dalis.
- Laimė negali būti persekiojama, ji turi būti laikomasi.
- Mūsų didžiausia laisvė yra laisvė pasirinkti mūsų požiūrį.
-Aš supratau, kaip žmogus, kuris visame pasaulyje yra prarastas, vis dar gali žinoti laimę, net jei tik trumpam, jei jis svarsto mylimąjį.
-Jei ne jūsų rankose keisti situaciją, kuri sukelia skausmą, visada galite pasirinkti požiūrį, su kuriuo jūs susiduriate su šia kančia.
- Gyvenimas reikalauja kiekvieno individualaus įnašo, o individualus turi sužinoti, kas tai yra.
- Laimė yra kaip drugelis. Kuo daugiau jūs vykdote, tuo daugiau jis bėga. Bet jei jūs atkreipiate dėmesį į kitus dalykus, ji ateina ir švelniai remiasi ant peties. Laimė nėra užmiestis kelyje, o būdas vaikščioti per gyvenimą.
- Griuvėsiai dažnai yra tie, kurie atidaro langus, kad pamatytų dangų.
- Žmogus savęs suvokia tokiu pat mastu, kaip jis yra įsipareigojęs įvykdyti savo gyvenimo prasmę.
- Gyvenimo patirtis koncentracijos stovykloje rodo, kad žmogus turi galimybę rinktis.
- Gyvenkite taip, tarsi jūs jau gyvenote antrą kartą ir tarytum pirmas kartas, kai jau veikėte taip blogai, kaip dabar ketinate veikti.
- Meilė yra vienintelis būdas sulaikyti kitą žmogų jo asmenybės gelmėse.
- Vyras gali išsaugoti dvasinės laisvės, psichinės nepriklausomybės, net ir baisias psichikos bei fizinės įtampos aplinkybes.
- Žmogus gali būti paimtas tik vienas dalykas: paskutinis žmogiškųjų laisvių pasirinkimas - asmeninio požiūrio pasirinkimas į aplinkybių rinkinį, kad nuspręstų savo keliu.
-Ši dvasinė laisvė negali būti atimta iš mūsų, todėl gyvenimas prasmingas ir tikslingas.
- Pasakydamas, kad žmogus yra atsakingas padaras ir kad jis turi suvokti potencialią jo gyvenimo prasmę, noriu pabrėžti, kad tikroji gyvenimo prasmė turi būti randama pasaulyje, o ne žmogaus ar savo psichika, tarsi Tai bus apie uždarą sistemą.
- Gyvenimas, kurio paskutinė ir vienintelė reikšmė buvo įveikti ar pasiduoti, gyvenimas, kurio prasmė priklausytų nuo paskutinės instancijos, atsitiktinai neturėtų nusipelno išgyventi skausmo.
Galiausiai tie, kurie yra atsakingi už vėlesnę nuotaiką, buvo ne tiek psichologinės priežastys, kurios jau buvo įtrauktos į laisvą sprendimą.
- Žmogus, kuris suvokia savo atsakomybę prieš žmogų, kuris laukia jo su visais savo meilėmis arba prieš nebaigtą darbą, niekada negalės mesti savo gyvenimo už borto. Žinokite „kodėl“ jos egzistavimo ir galite paremti beveik bet kokį „kaip“.
- Iš viso to, kas pasakyta, turime daryti išvadą, kad pasaulyje yra dvi vyrų rasės, o ne tik dvi: tinkamų vyrų „rasė“ ir nepadoraus rasė.
- Galutinis patyrimas žmogui, kuris grįžta į savo namus, yra nuostabus jausmas, kad viskas, ką jis patyrė, nėra nieko, ką jis turi bijoti, išskyrus savo Dievą.
- Žmogaus gyvenimo prasmės paieška yra pirminė jėga, o ne „instinktinių impulsų antrinis racionalizavimas“.
„Galų gale, žmogus neturėtų paklausti, kas yra gyvenimo prasmė, bet suprasti, kad jis yra tas, kuris yra susijęs. Žodžiu, kiekvienas žmogus paklausiamas apie gyvenimą ir gali atsakyti tik į gyvenimą, reaguojant į savo gyvenimą; tik atsakingas gali atsakyti į gyvenimą.
- Žmogaus gerumas randamas visose grupėse, net ir tose, kurios apskritai nusipelno būti pasmerktos.
Tuo metu man buvo aišku visa tiesa ir aš padariau tai, kas buvo mano psichologinės reakcijos pirmojo etapo aukščiausias taškas: aš visą savo ankstesnį gyvenimą nuvaliau iš savo sąmonės.
- Kaip keista, kaip gali atrodyti, smūgis, kuris net nesusijęs, tam tikromis aplinkybėmis gali pakenkti mums daugiau nei vienas, kuris patenka į ženklą.
-Noriu parodyti, kad yra kartų, kai pasipiktinimas gali kilti net akivaizdžiai sukietėjusiame kalinime, pasipiktinimą, kurį sukelia žiaurumas ar skausmas, o ne įžeidimas, prie kurio jis pridedamas.
- Aš iš karto supratau ryškiu būdu, kad jokia svajonė, nors ir gali būti siaubinga, galėtų būti tokia pat bloga kaip ir kraštovaizdžio, kuris mus supa, ir tos, kuri grįžo, realybė.
„Aš esu tik nedidelė dalis didžiosios žmonių mėsos masės ... masės, uždengtos spygliuočių viela, perkrautą į kelias žemės kareivines. Masė, iš kurios, dieną po dienos, išnyksta, nes nebeturi gyvybės.
- Tie, kurie nepatyrė panašios patirties, vargu ar gali suvokti sielą sunaikinančią psichinę konfliktą ar valios konfliktus, kuriuos patiria alkanas.
- Nepaisant vyraujančio fizinio ir protinio primityvizmo, koncentracijos stovyklos gyvenime vis dar buvo įmanoma sukurti gilų dvasinį gyvenimą.
- Aš nežinojau, ar mano žmona buvo gyva, ar turėjo kokių nors būdų išsiaiškinti (per visą laisvės atėmimo bausmę nebuvo kontaktų su išorės šalimis), bet iki to laiko aš nustojau rūpintis, man nereikėjo žinoti, niekas negali pakeisti galios mano meilė, mano mintys ar mano mylimasis.
Kadangi vidinis kalinių gyvenimas tapo intensyvesnis, mes taip pat pajuto meno ir gamtos grožį, kaip niekada anksčiau. Jo įtaka mums atėjo pamiršti mūsų baisias aplinkybes.
- Humoras yra kitas ginklas, su kuriuo siela kovoja dėl savo išlikimo. Gerai žinoma, kad žmogaus egzistavimo metu humoras gali suteikti reikiamą atstumą bet kuriai situacijai įveikti, net jei tai tik kelias sekundes.
Mes visi buvome tikėję, kad buvome „kažkas“ arba bent jau įsivaizdavome. Bet dabar jie su mumis elgėsi taip, tarsi mes nebūtų niekas, tarsi mes neegzistavome.
- Savęs meilės sąmonė yra tokia giliai įsišaknijusi aukščiausiuose ir dvasiniuose dalykuose, kad ji negali būti ištraukta ar gyvenanti koncentracijos stovykloje.
-Radau savo gyvenimo prasmę, padėdama kitiems rasti prasmę savo gyvenime.
Pasaulyje nėra nieko, kas leistų asmeniui pernelyg įveikti išorinius sunkumus ir vidinius apribojimus, kaip supratimą apie užduotį gyvenime.
- Nesiekite sėkmės. Kuo daugiau jūs jį užrašysite ir tapsite savo tikslu, tuo greičiau jūs jį prarasite. Kadangi sėkmė ir laimė negali būti tęsiamos, tačiau turi būti laikomasi.
- Sėkmė gaunama kaip netyčinis asmeninio atsidavimo šalutinis poveikis priežasčių, kurios yra didesnės už save, arba dėl to, kad jis buvo perduotas kitam asmeniui.
- Laimė turi praeiti, taip pat ir sėkmė. Jūs turite leisti jiems atsitikti, nerimaudami.
- Noriu, kad jūs išklausytumėte, ką jūsų sąžinė pasakys jums daryti, ir eikite ir darykite, ką leidžia jūsų žinios. Tada jūs gyvenate, kad pamatytumėte, kad ilgainiui - ilgainiui sakau - sėkmė ateis, nes nustojote galvoti apie tai.
Nebuvo jokios priežasties gėdytis dėl ašarų, nes jie buvo liudytojai, kad žmogus turėjo didelę drąsą, drąsą kentėti.
- Niekas negali žinoti kito žmogaus esmės, nebent jis jį myli. Per meilę vienas visiškai mato pagrindinius mylimojo bruožus ir savybes.
-Jei jums patinka, matote mylimojo potencialą, kuris galbūt dar neegzistuoja, bet gali egzistuoti. Jo meilės dėka, tas, kuris myli, myli žmogų apie šį potencialą.
- Tam tikru mastu kančia nustoja kentėti tuo metu, kai ji įgyja prasmę, ir aukos jausmą.
- Aš mačiau tiesą, kuri yra daugelio poetų dainose ir kuri yra daugelio mąstytojų išminties dalis. Tiesa ta, kad meilė yra svarbiausias tikslas, kurį žmogus gali siekti.
-Aš suprantu didžiosios žmogaus poezijos ir žmogaus minties paslapties prasmę, ir manau, kad mano pareiga yra tai pasidalinti: Žmogaus išgelbėjimas vyksta per meilę.
- Nė vienas žmogus neturėtų teisti, nebent jis paklausė savęs, jei jis yra panašioje situacijoje, jis to nepadarė.
- Gyvenimas nėra nepalankus dėl aplinkybių, tai tik nepakeliama prasmės ir tikslo stoka.
-Jūsų nevaldomos pajėgos gali atimti viską, ką turite, išskyrus vieną dalyką: laisvę pasirinkti, kaip reaguoti į situaciją.
-Jei gyvenime yra prasmė, tuomet jis turi jausti kančias.
-Mes gyvename koncentracijos stovyklose, mes galime prisiminti vyrus, kurie vaikščiojo iš barracos į barracą, paguodydami kitus, atiduodami savo duonos gabalėlį.
„Gal vyrai, kurie padėjo, buvo nedaug, bet jie yra pakankamai įrodymai, kad jie gali viską išimti, išskyrus laisvę veikti kaip norite.
- pesimistas primena žmogų, kuris su baime ir liūdesiu stebi, kad ant sienos esantis kalendorius, iš kurio jis kasdien perplėšė lapą, praeina per kelias dienas.
- Asmuo, kuris aktyviai reaguoja į gyvenimo problemas, yra tarsi tas žmogus, kuris pašalina kiekvieną kalendoriaus lapą ir atsargiai jas užrašo, po to, kai parašė keletą užrašų ant nugaros.
- Žmonės, kurie laikosi savo „kalendoriaus“, gali pasididžiavimu ir džiaugsmu atspindėti apie visą gyvenimą, kurį jie išgyveno.
-Ir kas gyveno gerai, ar tai svarbu, jei jis supranta, kad jis sensta? Ar turite ką nors pavydinti jaunus žmones, kuriuos jūs matote, gedate už prarastą jaunimą ar jaunų žmonių galimybes? Ne, ačiū, jis pasakys, kas gerai gyveno.
- Turiu realybės mano praeityje, ne tik atlikto darbo ir meilės mylimumo, bet ir drąsos kančių realybės.
- kančia yra vienas iš dalykų, kuriuos didžiuojuosi, nors tai yra kažkas, kas nesukuria kitų pavydo.
- Aš nepamiršiu gerų dalykų, kuriuos jie padarė man, ir aš nekreipiu dėmesio į blogų dalykų, kuriuos jie padarė man, pasipiktinimą.
- Aš tai vadinu žmogaus egzistencijos transcendencija. Paaiškina, kad žmogus visada siekia ir yra nukreiptas į kažką ar ką nors, be jo.
- Kuo daugiau pamiršite apie save, tuo labiau žmogus esate ir kuo daugiau.
- Esybės sąmonė nėra tikslas, kurį galima nukreipti, nes paprastesnis faktas, kad kuo daugiau jį užrašysite, tuo mažiau paliesite jį.
-Mano ne tik egzistuoja, bet ir nusprendžia, kas bus jo egzistencija, kas taps kitą akimirką. Šioje idėjų eilėje kiekvienas žmogus turi laisvę keisti kiekvieną akimirką.
- Tai nėra sąlygų laisvė, bet laisvė priimti sprendimą, atsižvelgiant į sąlygas.
- Koncentracijos stovyklose mes matėme ir buvome liudininkai, kurie elgėsi kaip kiaulės, o kiti elgėsi kaip šventieji.
- žmogus turi du potencialus savyje: būti geras ar blogas. Kas tai yra, priklauso nuo jūsų sprendimų, o ne nuo jūsų sąlygų.
- Bandymas sukurti humoro jausmą ir pamatyti dalykus per humoro šviesą - tai triukas, išmoktas įsisavinant gyvenimo meną.
-Ko prašoma, kad žmogus nėra, kaip išreiškia egzistenciniai filosofai, kad jis palaiko gyvenimo nesąmonę, bet jis palaiko nesugebėjimą suprasti besąlygišką jausmą racionaliai.
-Visi turi konkretų pašaukimą ar misiją gyvenime. Kiekvienas iš jų turi atlikti tam tikrą užduotį, kurią reikia užpildyti. Tuo metu asmuo negali pakeisti kito asmens, kad galėtų atlikti savo užduotį.
-Mes negalime vertinti biografijos pagal jos ilgį ar puslapių skaičių. Turime tai vertinti turinio turtingumu.
- Kartais „nebaigti“ yra gražiausios simfonijos.
- Žmogus nėra dar vienas dalykas; tai lemia vienas kitą; tačiau žmogus, galiausiai, yra jo paties determinantas. Tai, ką ji tampa savo fakultetų ir aplinkos ribose, turi padaryti patys.
Tą patį, kaip avys susirinko blaiviai paukščių pulko centre, mes taip pat ieškojome formacijų centro: ten mes turėjome daugiau galimybių išvengti abiejų pusių, priešais ir užpakalinėje stulpoje žygiuojančių sargybinių smūgių,
- Daugelis koncentracijos stovyklų kalinių manė, kad jiems jau buvo atsitiko galimybė gyventi, tačiau realybė yra ta galimybė ir iššūkis: kad patirtis gali būti paversta pergalėmis, gyvenimu į vidinis triumfas, arba galite ignoruoti iššūkį ir paprasčiausiai vegetuoti, nes dauguma kalinių.
- Tie, kurie žino glaudų ryšį tarp žmogaus nuotaikos - jų vertės ir vilčių, arba abiejų ir kūno gebėjimo likti imunitetais, taip pat žino, kad jei jie staiga praranda viltį ir tai gali sukelti mirtį.
- Analogiją galima padaryti: žmogaus kančia veikia panašiai kaip dujos vakuuminėje kameroje; jis bus užpildytas visiškai ir vienodai, nepriklausomai nuo jo pajėgumo. Analogiškai, kančia užima visą sielą ir visą žmogaus sąžinę, ar kančios yra per daug, ar per mažai. Todėl žmogiškųjų kančių „dydis“ yra visiškai santykinis, iš kurio išplaukia, kad mažiausias dalykas gali sukelti didžiausią džiaugsmą.
- Aktyvus gyvenimas padeda žmogui suteikti galimybę suprasti savo nuopelnus kūrybiniame darbe, o pasyvus paprasto malonumo gyvenimas suteikia jam galimybę gauti pilnatvę patiriant grožį, meną ar gamtą. Tačiau gyvenimas, kuris yra beveik tuščias tiek kūrybos, tiek džiaugsmo ir kuris pripažįsta tik vieną elgesio galimybę, taip pat yra teigiamas; būtent žmogaus požiūris į jo egzistavimą, egzistencija, kurią riboja jėgos, kurios jam yra svetimos. Šis žmogus yra uždraustas tiek kūrybiniam gyvenimui, tiek malonumui, bet ne tik kūrybiškumas ir malonumas; visi gyvenimo aspektai yra vienodai svarbūs, kad kančios taip pat turėtų būti. Kančia yra gyvenimo aspektas, kurio negalima išnaikinti, nes likimas ar mirtis negali nukrypti. Be visų jų gyvenimas nėra baigtas.
- Būdas, kuriuo žmogus priima savo likimą ir visas su tuo susijusias kančias, būdą, kuriuo jis patiria savo kryžių, suteikia jam daug galimybių - net sunkiausiomis aplinkybėmis - pridėti gilesnę jo gyvenimo prasmę. Jūs galite išlaikyti savo drąsą, savo orumą, dosnumą. Arba, sunkioje kovoje dėl išlikimo, galite pamiršti savo žmogiškąjį orumą ir būti šiek tiek daugiau nei gyvūnas, nes kalėjimo koncentracija stovykloje primena mums. Čia slypi galimybė, kad žmogus turi pasinaudoti galimybėmis pasinaudoti galimybėmis, kurias gali suteikti sunki situacija. Ir kas nusprendžia, ar jis vertas savo kančių, ar ne.
- Turime Antrojo pasaulinio karo praturtinti žinias apie „masių psichopatologiją“, suteikdami mums nervų karą ir unikalią bei nepamirštamą koncentracijos stovyklų patirtį. Turime mokytis patys ir tada išmokyti beviltišką, kad iš tikrųjų nesvarbu, kad mes nieko nesitikime iš gyvenimo, o jei gyvenimas tikisi iš mūsų. Turime nustoti užduoti klausimus apie gyvenimo prasmę ir vietoj to galvoti apie save kaip būtybes, apie kurias gyvenimas nuolat ir nenutrūkstamai klausia. Mūsų atsakymas turi būti sudarytas ne iš žodžių ar meditacijos, o iš tiesų elgesio ir elgesio. Galiausiai gyventi reiškia prisiimti atsakomybę surasti teisingą atsaką į problemas, kurias kelia ši problema, ir vykdyti užduotis, kurias gyvenimas nuolat skiria kiekvienam asmeniui.
