Ligirofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Ligirophobija yra neracionali, intensyvi ir nuolatinė baimė, kai yra garsiai triukšmo ir netikėtų, pvz., Sprogimų, ar tikisi jų.

Konkreti fobija yra neracionali ir intensyvi baimė kažkam, kas nėra pavojinga, arba tuo atveju, jei taip yra, tai ne tiek, kiek kenčia fobija.

Tai yra, kai žmogus kenčia nuo tam tikros fobijos, yra linkęs katastrofiškai paveikti pasekmes, kurios gali turėti ryšį su baimėmis.

Ligirofobijų tipai

Žmonės, kurie kenčia dėl neracionalaus triukšmo baimės, ty kenčia nuo ligofobijos, gali bijoti:

1. Pūslę balionai: šie žmonės negali atsispirti tuo, kad balionas sprogsta. Kartais asmuo jaučiasi negalintis likti toje pačioje erdvėje kaip ir objektas.

2. Žandikauliai: žmonės jaučiasi neracionali žandikaulių baimė. Pvz., Situacijos, kai kiti žmonės mesti ugniagesius, išgirsti šaunamąjį žiebtuvėlį iš tolo, arba tiesiog galvoja, kad galite mesti vieną generuoti nerimo reakciją.

3. Raketos, fejerverkų pilys ir kt. Žmonės, turintys ligofofobiją, gali jausti šių objektų baimę.

Kaip sužinoti, ar mes sprendžiame ligirophobia atvejį?

Norėdami žinoti, ar mes susiduriame su konkrečia fobija ar baime, turime atsižvelgti į DSM-5 kriterijų teikiamas gaires.

Diagnostinio ir statistinio psichikos sutrikimų vadovo (DSM-5) atveju mes susidurtume su garsų triukšmų fobija, jei:

• Žmogus patirs intensyvų nerimą dėl triukšmo ar triukšmo laukimo, šiuo atveju - į žandikaulius, balionus ...
• Jei aktyviai vengiama didelio triukšmo, baimės ir neatidėliotino nerimo.
• Jei dėl šio garsaus triukšmo atsirandanti baimė ar nerimas yra neproporcingas situacijai ir sociokultūriniam kontekstui.
• Jei asmuo stengiasi nuolat išvengti tokių situacijų, kai pasitaiko garsiai.
• Ši triukšmo baimė sukelia didelį diskomfortą ar pablogėjimą kitose žmogaus gyvenimo srityse.
• Šis neracionalus triukšmo baimės neturėtų būti dėl kito psichikos sutrikimo.

Žmonės, kurie kenčia nuo šios fobijos, baiminasi stimulus, kurie gamina garsų triukšmą, pvz., Gandai, fejerverkų pilys, balionai, kai jie sprogsta ...

Žmonės, kenčiantys nuo ligofofobijos, kai girdi garsą su šiomis savybėmis, sukelia neatidėliotiną nerimą, kuris gali sukelti paniką.

Vaikams nerimas gali pasireikšti, pvz., Verkiant, pasipiktinant ar judant.

Žmonės, kurie gyvena su ligirophobia, dažnai baiminasi dideliu baime, nes tradiciškai daugelis iš jų yra švenčiami naudojant ugniagesius ar raketas, kaip Kalėdose, Fallas Valensijoje, Naujųjų metų išvakarėse, vestuvėse ar bendrystėse ... Visose šiose šalyse dažniausiai užtikrinamas triukšmas.

Be to, kai kurie asmenys negali stebėti balioną pripūtusio asmens ir, priklausomai nuo fobijos intensyvumo, kai kurie asmenys negali likti toje pačioje patalpoje kaip išpūstas balionas, nes baiminasi, kad jis sprogs.

Tačiau ši neracionali baimė leidžia žmonėms vadovauti normaliam gyvenimui, nes jie gali išvengti daugumos situacijų, kuriose įvyksta sprogimas.

Garsų triukšmų baimės kilmė

Baimė yra pagrindinė emocija, kuri mus saugo nuo potencialiai pavojingų situacijų. Taigi, baimė savaime nėra neigiama. Pagrindinės emocijos yra teisėtos ir būtinos, o mūsų išlikimui reikalinga baimė.

Ši emocija yra patyrusi nuo antrojo gyvenimo mėnesio, o situacijos, kurias bijo, skiriasi nuo amžiaus. Baimė yra labai paplitusi vaikystėje ir yra trumpalaikė, ty jie pasirodys ir išnyks.

Šių evoliucinių baimių funkcija padės vaikui tinkamai susidoroti su sunkiomis ir grėsmingomis situacijomis, su kuriomis susidurs jų augimas.

Tačiau jie kartais gali sukelti fobiją, kai jie sukelia kliniškai reikšmingą diskomfortą ir trukdo įvairioms žmogaus gyvenimo sritims.

Garsų triukšmų baimė kyla apie pirmąjį gyvenimo metus ir tikimasi, kad ji išnyks apie 3 metus.

Kartais šios baimės išlieka ir tampa neproporcingos ir netinkamos, todėl mes kalbėtume apie fobiją.

Tėvų vaidmuo

Tai, kaip tėvai elgiasi su vaikystės baimėmis, turės įtakos jų išlaikymui ar atkūrimui.

Pavyzdžiui, jei mama, kai jos vaikas bijo, tampa nervinga, pradeda saugoti vaiką, kad jis nustotų klausytis sprogimų, eina su savo sūnumi į saugią situaciją, vaikas interpretuos, kad jo motina jį išleidžia išskyrus potvynius, kurie yra potencialiai pavojingi, taip išlaikant problemą.

Nors ši neracionali baimė gali išnykti, įprasta, kad be tinkamo gydymo ji išlieka iki pilnametystės.

Konkrečios fobijos, mūsų atveju ligirophobia, galėjo atsirasti po tiesioginės pasipiktinimo patirties, ty, mes randame žmonių, kurie po situacijos sukūrė neracionalią triukšmo baimę, atvejį.

Šis procesas, kurio metu galima įsigyti fobiją, vadinamas klasikiniu kondicionavimu. asmuo susieja įvykį, kuris iš pradžių nėra pavojingas nerimo reakcijai.

Pavyzdžiui, suaugęs asmuo, turintis balioną, sprogsta netoliese ir turi nerimo reakciją. Nuo to momento kiekvieną kartą, kai jis mato balioną, pasireiškia nerimo atsakas, nes jis susiejo šį stimulą su baime.

Kitas būdas, kurį galite įgyti fobija, yra informacija, kurią galite suteikti tretiesiems asmenims apie blogą patirtį su bet kuriuo iš baimės sukėlusių dirgiklių (ugnies, baliono, raketos ir tt).

Matydamas žmogų, turintį baimę, baimės skatinimo patirtis taip pat skatina fobiją, pvz., Matydamas, kad tavo draugas sprogdina balioną ir nukentėjo į akį

Biologinis pažeidžiamumas ir psichologinis pažeidžiamumas

Daugelis žmonių stebisi, kodėl jie sukūrė fobiją, jei incidento metu buvo daugiau žmonių, o ne visiems pavyko. Kyla klausimas: „ir kodėl tai turi įvykti su manimi?“

Taip yra dėl individualaus pažeidžiamumo. Kalbėdami apie pažeidžiamumą, kalbame apie polinkį, kad kiekvienas žmogus turi sukurti tam tikrą patologiją.

Kalbant apie biologinį pažeidžiamumą, kalbama apie tai, kad kai kurios mūsų organizmo savybės gali skatinti tam tikros patologijos vystymąsi.

Konkrečių fobijų atveju tikėtina, kad žmonės, turintys daugiau galimybių juos vystyti, turi labiau reaktyvią autonominę nervų sistemą.

Nerimo reakcijoje dalyvauja autonominė nervų sistema (kurią sudaro simpatinė nervų sistema ir parazimpatinė nervų sistema).

Psichologinis pažeidžiamumas reiškia stabilias ar situacines psichologines asmens savybes, kurios palengvina patologijos vystymąsi.

Pavyzdžiui, kad žmogus turi premorbidą nerimo sutrikimą arba kad asmuo šiuo metu patiria įtemptą gyvenimo situaciją, palengvina fobijos palengvėjimą.

Kodėl išlieka baimė dėl garsaus triukšmo?

Gyvenęs nemalonus garsus triukšmas ir besivystanti ligofofija, žmogus linkęs išvengti bet kokios situacijos, kai gali įvykti baimė.

Šie vengimo veiksmai, kurie laikui bėgant palaikomi, užkerta kelią pripratimo procesui.

Asmuo, kenčiantis nuo didelio triukšmo baimės, vykdys vengimo ir pabėgimo strategijas, kad sumažintų jų diskomfortą.

Kai kurios naudojamos strategijos yra:

• Imtis anksiolitinių vaistų
• Uždenkite ausis
• Įsitikinkite, kad nebus balionų, ugniagesių ir pan. bet kokioje šventėje.
• Palikti situaciją, kai jie suvokia, kad gali būti triukšmas, pavyzdžiui, paliekant vakarėlį, kambarį, keičiant kelius ir tt
• Negalima išeiti į dienas, kurios tikimasi, kad bus suknelės.
• Eikite per kelias dienas, kai žinau, kad tam tikromis sąlygomis bus triukšmas (venkite tam tikrų gatvių, kuriose jūs žinote, kad sutelktas triukšmas, planuokite dienos laiką, kad išvyktumėte, visada lydėtumėte, nešiotumėte vaistus į kišenę, išeikite tik tose vietose, kurios klasifikuojamos kaip „saugios“.

Šis asmens elgesys saugiai yra natūralus mechanizmas, kuris vysto individą, kad palengvintų jų diskomfortą.

Tai, ką šis asmuo nežino, yra tai, kad kiekvieną kartą, kai jis vengia šios situacijos, jis stiprina ryšį tarp stimulo ir jo sukeltos baimės, nes seka yra automatizuota.

Asmuo sužino, kad paliekant baimę ar vengiant jo tiesiogiai atsiranda reljefas, todėl mūsų smegenys priima šį elgesį kaip prisitaikantį elgesį, kuris leidžia mus saugiai.

Mūsų smegenys supranta, kad triukšmas yra labai pavojingas ir kad svarbu, kad, kai tik tai atsiranda, arba manome, kad tai labai tikėtina, turime bėgti.

Be to, kai ligofobijos žmonės sistemingai skleidžia šį evakuacijos elgesį, jie negali patikrinti, ar triukšmas nėra tikrai pavojingas, ty jie neleidžia išvengti vengimo proceso.

Ligirophobijos vertinimas

Siekiant tinkamai spręsti konkrečios fobijos, pvz., Ligofofobijos, gydymą, svarbu atlikti išsamų problemos įvertinimą.

Pagrindiniai tikslai įvertinti ligirophobia yra:

• Izoliuoti baimingas ir (arba) išvengtas situacijas.
• Apibūdinkite specifines sąlygas, susijusias su skirtingais baimės lygiais.
• Sužinokite, kaip vengiama šios situacijos sukeltų nepatogumų.

Psichologinis vertinimas yra procesas, kurio metu gauname informaciją apie problemą, žinodami visus parametrus. Dažniausiai naudojama priemonė yra psichologinis interviu.

Interviu duomenys bus renkami:

• Sociodemografiniai duomenys (amžius, lytis, profesija ...).
• Ankstesnis gydymas.
• Problemos trukdžių lygis.
• Lūkesčiai gydymui.
• Gebėjimas atlaikyti pasipiktinimą.
• Konkrečios situacijos, kurios sukelia nerimo reakciją.
• Bandymai susidurti su nerimu.
• Vengimas ir elgsenos elgesys.
• Kaip žmonės aplink jus reaguoja
• Kitų fobijų buvimas.
• Kitų nepažįstamų evoliucinių baimių išlikimas.

Gydymas

Pasirinkimas gydyti ligrofobija yra in vivo ekspozicija. Poveikis yra psichologinė technika, kurią sudaro baimės skatinimas, neleidžiant asmeniui pradėti evakuacijos / vengimo strategijos.

Todėl svarbu įvertinti visus atsakymus, kuriuos tema daro kaip bandymą sušvelninti nerimą, kurį jis patiria.

Pradėjus ekspozicijos procedūrą, nerimas didėja, o jei nepradedame evakuacijos ir vengimo elgesio, ateina laikas, kai nerimas stabilizuojasi ir pradeda nusileisti, kol pasiekia žemą lygį, ty nerimas yra Gauso varpinės formos.

Kiekvieną kartą, kai mes naudojame šią procedūrą, nerimas padidės ir sumažės greičiau.

Ateis laikas, kai po daugelio pristatymų baimės stimulas nesukels nerimo reakcijos. Tuomet mes sakome, kad atsirado pripratimo reiškinys.

Norėdami atlikti ekspozicijos procedūrą, pirmas dalykas yra hierarchizuoti situacijas. Mes prašome asmens įvertinti visas situacijas nuo 0 iki 10 nerimo ir mes jas užsisakyti.

Hierarchijos pavyzdys būtų toks:

• 1-oji situacija: balionas išpūstas ant stalo.
• Antroji situacija: balionas visiškai ištinęs ant stalo.
• 3-oji situacija: laikykite balioną, kuris patyrė pusę tarp mano rankų.
• 4-oji situacija: laikykite balioną visiškai patinusį mano rankose.
• 5. situacija: žaisti su balionu visiškai pripūstos.
• 6 situacija: likite kambaryje, kol žmogus išspaudžia balioną, bandydamas jį išnaudoti.
• 7-oji situacija: kitas asmuo peršokia balioną.
• 8-oji situacija: pats asmuo skyla balioną.

Sukūrus hierarchiją, mes pradedame nuo pirmosios situacijos. Mūsų atveju asmuo turi likti iki baliono išsipūtimo ant stalo, kol nerimas bus 0.

Asmuo negali atlikti jokio saugos elgesio, pvz., Perkelti nuo baliono, palikti kambarį ir pan.

Parodos pradžioje paklausime jos nerimo lygio, o po to kas 10 minučių paklausime jos nerimo lygio.

Kai subjektas sako, kad jo nerimas yra lygus nuliui, mes paliksime dar kelias minutes ir uždarysime sesiją. Ši procedūra bus pakartota tiek kartų, kol asmuo gauna pusiau pripūstą balioną ant stalo, nei nerimą.

Kai žmogus gauna, kad jo nerimas prieš šią situaciją buvo specialiai lygus 0, eisime į antrąją situaciją.

Ekspozicijos gydymas pasirodė esąs veiksmingas fobijoms, nors atrodo, kad pacientui sunku gydyti, jis gali būti laipsniškas, kiek reikia.

Svarbu pasiekti hierarchijos pabaigą, nes tarpinių lygių buvimas reiškia riziką, kad grįžta prie ankstesnių baimių.

Ir jūs, ar žinote ligirophobia?