Enoklofobija arba demofobija (minios fobija): simptomai, priežastys

Enoklofobija ar demofobija Tai nerimo sutrikimas, kuriam būdingas neracionalaus, pernelyg didelio ir nekontroliuojamo baimės bandymas į minias. Kas kenčia šį pakeitimą, baiminasi nepagrįstai žmonių perpildytose erdvėse.

Ši baimė sukelia nerimo reakciją automatiškai, o tai sukelia didelį diskomfortą asmeniui. Enoklofobijos patiriamas nerimas yra toks didelis, kad sukelia vengimo elgesį ir pabėgia į asmenį.

Šis faktas reiškia, kad asmuo, turintis tokio tipo fobiją, visuomet išvengs situacijų, kai yra daug žmonių, norinčių išgelbėti didelį diskomfortą, kuris sukelia.

Šio sutrikimo sukeltas pakitimas gali rimtai paveikti tiek asmens gerovę, tiek funkcionalumą. Taip pat galite apriboti daugelio veiklų atlikimą.

Tačiau geriausia šio pakeitimo naujiena yra ta, kad ji turi intervencijas, kurios leidžia optimaliai atsigauti.

Šiame straipsnyje mes komentuosime enoklofobijos savybes, peržiūrėsime, kokie jo simptomai yra, kokie veiksniai yra susiję su jo etiologija ir kokių veiksmų reikia imtis, kad jį įveiktų.

Enoklofobijos ypatybės

Enoklofobija yra gana dažnas žinomų specifinių fobijų tipas. Šiems sutrikimams būdinga pernelyg didelė, neracionali ir nepateisinama baimė tam tikro elemento atžvilgiu.

Enoklofobijos atveju baimės elementas yra minios, todėl individas patiria didelį baimės jausmą, kai susiduria su daugeliu žmonių.

Dalyvaudami globalizuotame pasaulyje, kuriame gyvename šiandien, minios yra gana paplitęs elementas.

Yra daug vietų, kuriose gali susirinkti daug žmonių. Taip pat daugeliu interesų įvykių praktiškai neįmanoma lankytis be daugelio kitų žmonių kompanijos.

Dėl šios priežasties enoklofobija yra sutrikimas, kuris gali rimtai paveikti individo gyvenimą.

Visų pirma, ji gali labai apriboti savo funkcionalumą, nes asmuo negali lankytis ar vykti per įvairias vietas, kuriose yra daug žmonių.

Kita vertus, individas, turintis enoklofobiją, dažnai gali nesugebėti išvengti minčių, dėl kurių nedelsiant reaguojama į nerimą ir didelį diskomfortą.

Simptomatologija

Enoklofobijos simptomai pasireiškia reaguojant į intensyvią baimę, kad asmuo pristato apie minias.

Tokiu būdu, kai žmogus susiduria su savo baimingais stimulais (daugybės žmonių), jis patiria keletą pasireiškimų.

Šio sutrikimo simptomai yra susiję su aiškaus subjekto įtampos ir nervingumo padidėjimu. Asmuo patiria didelę baimę, kuri sukelia aiškų nerimą keliančius simptomus.

Nerimo simptomai gali atsirasti dėl įvairių gravitacijų. Enoklofobijos apraiškų intensyvumas kiekvienam individui ir, svarbiausia, gali skirtis priklausomai nuo situacijos, kurioje jis randamas.

Apskritai, kuo didesnė minia, tuo mažiau žmonių turi pabėgti nuo situacijos ir tuo mažiau paramos jiems tuo metu, tuo intensyvesni simptomai.

Paprastai enoklofobijos apraiškos nesibaigia panikos priepuoliu. Nors dažnai simptomai yra labai intensyvūs.

Enoklofobijos simptomus apibūdina trys skirtingi lygiai: fizinis lygis, pažinimo lygis ir elgesio lygis.

Fizinis lygis

Pirmieji simptomai, kad žmogus, turintis enoklofobijos patirtį, susidūrus su minios, yra fizinės apraiškos.

Šios apraiškos yra fiziologinių pokyčių serija, atsirandanti reaguojant į asmens budrumo ir nerimo padidėjimą.

Enoklofobijoje šie pasireiškimai gali būti įvairūs, tačiau visi jie susiję su centrinės nervų sistemos aktyvumo padidėjimu.

Širdies ritmo ir kvėpavimo dažnio padidėjimas yra tipiškiausi simptomai, galintys patirti tachikardiją, palpitaciją ar skendimo pojūtį.

Be to, daugeliu atvejų pasireiškia padidėjusi raumenų įtampa, pupelių išsiplėtimas ir prakaitavimas.

Kita vertus, galvos skausmas ir (arba) skrandžio skausmas dažnai gali būti patiriami kaip atsakas į padidėjusią kūno įtampą. Be to, sunkiausiais atvejais gali pasireikšti depersonalizacijos pojūtis ir intensyvus galvos svaigimas.

Pažinimo lygis

Fizines apraiškas, kurios nurodo aiškią nerimo būseną, greitai interpretuoja ir analizuoja smegenys.

Šia prasme enoklofobijoje atsiranda minčių apie minios baimę.

Paprastai dažniausiai pasitaiko pažinimo, pavyzdžiui, pavojaus, kad daugelis žmonių aglomeruojasi konkrečioje vietovėje, neigiamos pasekmės ir būtinybė pabėgti saugiai.

Atrodo, kad mintys apie asmeninį nesugebėjimą išgyventi šiose situacijose vaidina svarbų vaidmenį patologijoje.

Tačiau pažinimas, kuris gali atsirasti asmenyje su enoklofobija, yra daugialypis ir nekontroliuojamas. Mąstymą reguliuoja minios baimė, kad bet kokia neigiama pažanga apie šią situaciją gali išsivystyti.

Elgesio lygis

Baimė, kad asmuo, turintis enoklofobiją, tiesiogiai veikia jų elgesį ir elgesį.

Akivaizdu, kad pagrindinis šio sutrikimo elgesio simptomas yra vengimas. Tai reiškia, kad individas, turintis enoklofobiją, stengsis vengti, kai jis gali tą situaciją, kurią jis bijo labiausiai, minias.

Panašiai pabėgimo elgesys paprastai yra labiausiai paplitęs elgesio atsakas tarp žmonių, turinčių enoklofobiją, kai jie panardinami į minią.

Enoklofobija prieš agorafobiją

Enoklofobija pasižymi panašumu į kitą nerimo sutrikimą, populiariai vadinamą agorafobija.

Iš tikrųjų, agorafobija yra daug didesnė (beveik 3%) negu enoklofobija (mažiau nei 0, 3%) pasaulinėje visuomenėje.

Agorafobija yra sutrikimas, kurį apibrėžia nerimas, atsirandantis vietose ar situacijose, kur pabėgimas gali būti sunkus. Arba ten, kur netikėtos nelaimės krizės atveju pagalbos gali nebūti.

Akivaizdu, kad minios ir perkrautos vietos gali būti sudėtingesnės nei įprastai. Tokiu būdu tai yra viena iš labiausiai bijotų agorafobijos situacijų.

Tačiau, nepaisant to, kad tiek enoklofobijoje, tiek agorafobijoje gali būti neracionalus ir pernelyg didelis baimės minios atžvilgiu, jos nėra tas pats sutrikimas.

Skirtumas tarp abiejų patologijų priklauso nuo baimės elemento. Nors enoklofobijoje tik baimės yra perpildytos, agorafobijoje baiminasi situacijos, kai pabėgimas yra sudėtingas.

Agorafobijoje tada baimės erdvės neapsiriboja minios. Būdamas metro ar autobusu (nors ši tuštuma) gali susidurti su agorafobija, nes pabėgimas yra sudėtingas. Tačiau jis nebus skirtas asmeniui, turinčiam enoklofobiją, nes jis bijo tik minios.

Minios baimės ypatybės.

Kaip matome, veiksnys, sukeliantis enoklofobijos simptomus, yra labai specifinio elemento, minios, baimė.

Žmonių perpildytos erdvės sudaro įprastą, bet tuo pačiu labai ypatingą situaciją. Iš tiesų, nepaisant to, kad tam tikri žmonės gali patikti šiose vietose, akivaizdu, kad žmonės daugeliu akimirkų reikalauja konkrečios fizinės erdvės.

Tokiu būdu yra žmonių, turinčių didesnę toleranciją minios ir asmenis, kurie jaučiasi nepatogiau, kai juos supa kiti žmonės.

Bet kuriuo atveju perpildytos erdvės gali būti gana pavojingos tam tikrais atvejais.

Visa tai reiškia, kad ne visi baimių tipai, susiję su minia, yra psichikos pokyčiai. Arba tas pats, ne visi, kurie bijo minios, pateikia enoklofobiją.

Kad perpildytų erdvių baimė galėtų būti laikoma priklausančia enoklofobijai, turi būti laikomasi šių charakteristikų.

Pernelyg didelis

Atsparumas situacijos reikalavimams yra pernelyg didelė baimė, pasireiškianti enoklofobijoje.

Tokiu būdu, baimės patyrimas, kai žmogus yra pernelyg didelių žmonių minioje, su lavinomis ar tam tikru pavojumi, nėra enoklofobija.

Enoklofobijoje minia neturi jokio realaus pavojaus individui, bet jis patiria jį kaip tokį.

Neracionalus

Enoklofobijos baimė negali būti paaiškinta priežastimi. Nėra jokių suderintų argumentų, paaiškinančių baimės išvaizdą.

Tiesą sakant, asmuo, kenčiantis nuo enoklofobijos, negali paaiškinti, kodėl jis bijo minios ir kokie elementai jį bijo.

Nekontroliuojama

Baimė yra neracionali, bet ne tai, kad žmogus, kuris kenčia, gali jį kontroliuoti.

Tiek šios baimės išvaizda, tiek išlaikymas nepriklauso nuo individo, todėl jis pasirodo automatiškai, nesugebantis nieko daryti.

Veda į vengimą

Siekiant susieti minios baimę su enoklofobija, būtina, kad baimė sukeltų aiškią perkrautų situacijų vengimą.

Tiesą sakant, jei žmogus, nepaisant jų baimės, gali išlikti žmonių minios, jie greičiausiai nejaučia nuo encopofobijos.

Enoklofobija visuomet sukelia minios vengimą ir (arba) pabėgimą. Ir tais atvejais, kai vienas išlieka baimėje, susiduriama su dideliais diskomforto jausmais.

Priežastys

Baimių raida yra normalus visų žmonių procesas. Tiesą sakant, visi žmonės turi galimybę patirti tokių emocijų.

Konkrečių fobijų etiologijos tyrimai rodo, kad kondicionavimas atlieka esminį vaidmenį jų vystyme.

Tačiau buvo įrodyta, kad nėra jokios enoklofobijos priežasties, todėl įvairūs veiksniai gali atlikti svarbų vaidmenį.

Klasikinis kondicionavimas

Gyvenant per traumines patirtis, susijusias su minios ar perkrautas erdves, gali tekti svarbus vaidmuo kuriant enoklofobiją.

Ši patirtis gali sukurti aiškią baimę tų situacijų, kurios gali tapti patologinės.

„Vicar“ kondicionavimas

Taip pat, vizualizuojant dideles katastrofas žmonių perpildytose vietose arba neigiamus įvykius, susijusius su minios, galima nustatyti asmens baimės patirtį ir prisidėti prie fobijos vystymosi.

Genetiniai veiksniai

Nors jie nėra labai gerai ištirti, daugelis autorių gina genetinių veiksnių buvimą specifinėse fobijose.

Šių pokyčių paveldimumas laikomas apibendrintu nerimu. Taigi žmonės, turintys šeimos narių su nerimo sutrikimais, labiau linkę išsivystyti nerimą keliančius sutrikimus, įskaitant enoklofobiją.

Kognityviniai veiksniai

Atrodo, kad šie elementai yra ypač susiję su fobijos palaikymu, o ne tiek jo geneze.

Nerealūs tikėjimai dėl žalos, kuri gali būti gauta, jei susiduriama su baimės paskatomis, dėmesio šališkumas grėsmėms, susijusioms su fobija, mažas savęs veiksmingumo suvokimas ir perdėtas pavojaus suvokimas, atrodo, yra pagrindiniai veiksniai, saugantys enoklofobiją.

Gydymas

Laimei, šiandien yra intervencijų, kurios leidžia atkurti specifines fobijas, įskaitant enoklofobiją.

Veiksmingas šių tikslų įgyvendinimas yra kognityvinis elgesys. Tai psichoterapijos rūšis, kuri įsikiša tiek į kognityvinius, tiek į elgesio komponentus.

Šiuo gydymu subjektas susiduria su baimėmis. Kaip ir enoklofobijoje, baimės elementas yra minios, kurias dažnai sunku padaryti gyvai. Dėl šios priežasties ekspozicija dažnai naudojama vaizduotėje ir ekspozicijoje per virtualią realybę.

Per parodą žmogus priprato prie minios ir įveikia baimę jiems.

Panašiai, atsipalaidavimo metodai leidžia sumažinti nerimo simptomus, o pažinimo įrankiai keičia neigiamas mintis į minias.