12 nerimo tipų ir jų simptomų

Pagrindiniai nerimo tipai yra generalizuotas nerimo sutrikimas, selektyvus mutizmas, išsiskyrimo nerimas, agorafobija, nerimas, socialinė fobija, specifinės fobijos, medžiagų sukeltas sutrikimas, medicininių ligų sukeltas sutrikimas ir mišrus nerimas.,

Nerimas yra kažkas įprastas mūsų gyvenime, nes mes galime atsidurti prieš tam tikras situacijas, kurios ją sukelia: problema darbe, egzaminas arba turint svarbų sprendimą.

Tiesą sakant, tai yra adaptyvus mechanizmas, kuriuo mūsų organizacija pradeda judėti, kad sėkmingai atitiktų išorinės aplinkos reikalavimus. Tai „stumti“ arba „energija“, kuri verčia mus veikti ir išeiti iš problemų.

Tačiau yra kartų, kai nerimas, o ne naudingas, yra kliūtis normaliam gyvenimui. Tai atsitinka, kai nerimo simptomai pasireiškia be jokios akivaizdžios priežasties, arba, kad nerimo lygis prieš įvykį yra visiškai neproporcingas realiam pavojui. Tai neabejotinas nerimo diagnozei, kad jis sukelia didelį diskomfortą arba trukdo normaliam žmogaus gyvenimui.

Šiuo atveju kalbame apie nerimo sutrikimus. Nors diagnozuoti ir kalbėti apie „sutrikimą“, paprastai turi būti laikomasi daugiau kriterijų, pvz., Jos pratęsimas laikui bėgant.

Nerimo sutrikimai, įskaitant visus tipus, yra dažniausias psichikos sutrikimas . Nors tiesa, kad jos paplitimas skiriasi priklausomai nuo kiekvienos šalies ir kultūros: pavyzdžiui, tyrime dėl panikos sutrikimų (nerimo) paplitimo dažnis buvo stebimas nuo 0, 4% Taivane iki 2, 9% Italijoje (Medscape, 2016).

Apskaičiuota, kad 29 proc. Žmonių kenčia arba kenčia nuo nerimo sutrikimų. Ir dažniausiai diagnozuoti tipai yra panikos sutrikimas, agorafobija ir generalizuotas nerimo sutrikimas.

Nerimo sutrikimų tipai

Pagal psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo penktojo leidimo klasifikaciją, nerimo sutrikimai gali būti suskirstyti į:

1- Generalizuotas nerimo sutrikimas

Šio tipo nerimas pasižymi patvariais ir pernelyg dideliais rūpesčiais, kurių neįmanoma kontroliuoti. Tema yra labai įvairi, todėl žmogus, turintis nerimą, gali nerimauti ir kentėti nuolat. Nėra keista, kad individas patiria nerimo simptomus, nežinodamas, kodėl.

Tai daro įtaką gerovei ir netgi gali trukdyti kasdienėms užduotims, nes jie turi nuolatinį jausmą, kad bet kuriuo metu vyks kažkas blogo. Pavyzdžiui, asmuo, turintis generalizuotą nerimą, gali praleisti visą dieną, galvodamas, kad jo partneris vairuojantis eis nelaimingo atsitikimo metu ir atliks nuolatinį raginimą jį sužinoti, ar jis gerai.

Ši sąlyga yra linkusi į lėtumą ir yra labiau paplitusi moterims, žmonėms, kurie anksčiau piktnaudžiauja narkotikais, arba kurie turi šeimos nerimą. Šie žmonės patiria daug neaiškumų.

Be to, turi būti laikomasi kriterijų, kuris turi būti įvykdytas daugeliui dienų ne trumpiau kaip 6 mėnesius.

Daugiau apie šį sutrikimą ir jo gydymą galite skaityti čia.

2 - selektyvus mutizmas

Selektyvus mutizmas reiškia naują DSM-V integraciją, o nesugebėjimas inicijuoti pokalbio ar atsakyti kitiems, kai tai turėtų būti padaryta. Tai reiškia, kad tie, kuriems yra atrankinis mutizmas, negali kalbėti su kitais tam tikrose socialinėse srityse, bet kitose.

Pavyzdžiui, jei jie yra namuose su artimiausiais giminaičiais, jie neturi problemų surengti pokalbius; tačiau jie negali to daryti kitose aplinkose (pavyzdžiui, mokykloje).

Apibendrinant galima pasakyti, kad šie žmonės turi fobiją, kurią kiti jį girdi, išskyrus kai kuriuos žinomus žmones, su kuriais jis turi didelį pasitikėjimą.

Taigi jie kuria kitus bendravimo būdus: nusižengimą, gestus, šnabždėjimą ausyje ir netgi rašydami. Daug kartų jie laikomi laiku, stiprinant kitus žmones, kurie supranta jų gestus arba kalba už juos; dėl to, kad nukentėjusieji nesugeba atsigauti, nes supranta, kad jie gali bendrauti be kalbėjimo.

Ši klasifikacija yra išskirtinė vaikų populiacijai, kuri atsiranda pirmaisiais gyvenimo metais; daugiausia kai jis pradeda eiti į mokyklą ir bendrauja su kitais vaikais.

Šie vaikai paprastai turi šeimos nerimą, labiau jautriai reaguoja į baimę naujose situacijose.

Diagnozės kriterijus yra tas, kad asmuo patiria simptomus bent vieną mėnesį, nors jis netaikomas, jei jis yra pirmasis mokyklos mėnuo. Skaitykite daugiau čia

2 - Atskyrimo nerimas

Atskyrimo nerimas, įdomu, gali pasireikšti visą gyvenimą (anksčiau tik diagnozuotas vaikams). Nors suaugusiųjų amžius labai retas.

Jis apibrėžiamas kaip stipri ir nuolatinė baimė ar nerimas, atsirandantis fiziškai atskirti nuo asmens, su kuriuo yra glaudūs ryšiai. Jis išsiskiria iš kitų įprastų situacijų, nes patiriamas nerimas yra ekstremalus ar pernelyg didelis ir trukdo tinkamai veikti asmeniui.

Jai būdingos bent trys klinikinės apraiškos: subjektyvi psichologinė baimė ar susirūpinimas, atsisakymas likti vieni namuose arba eiti tik į kitą aplinką, pavyzdžiui, mokyklą ar darbą, ir fizinius simptomus, kai atsiranda ar įsivaizduoja.

Suaugusiesiems diagnozavimo kriterijai turi būti mažiausiai 6 mėnesiai, o vaikams ir paaugliams - 1 mėn. Jei norite daugiau sužinoti apie šio tipo nerimą, įveskite čia.

3 - Agorafobija

Agorafobija yra baimė ar intensyvus nerimas, atsirandantis dviejose ar daugiau tipiškų agorafobinių situacijų, tokių kaip: eilės, panardinimas į daugybę žmonių, atviros vietos, uždaros vietos, pvz., Liftas, viešasis transportas, išvykimas tik namuose ir tt

Šie žmonės vengia šių situacijų aktyviai, jie reikalauja, kad jie būtų lydimi ar gyvena su stipriais nerimu.

Iš tikrųjų tai, ko šie asmenys baiminasi, yra tai, kad tokiais atvejais panikos simptomai pasiekia juos ir jie negali pabėgti, prarasti kontrolę, pritvirtinti „gėdingą“ sceną arba kad jie yra vienas ir niekas jų nepadeda. Tiesą sakant, tai dažnai atsitinka kartu su panikos priepuoliais (panikos priepuoliai).

Kad diagnozė būtų nustatyta, kriterijai turi būti tenkinami 6 mėnesius ar ilgiau. Šiame straipsnyje galite daugiau sužinoti apie agorafobiją ir jos gydymą.

4 - sielvarto sutrikimas

Tai konceptualizuojama kaip pasikartojančios ir netikėtos kančios (vadinamos panikos priepuoliais) krizės buvimas. Bent vienas iš jų yra nuolatinis susirūpinimas, kad atsiranda naujų krizių ir jų pasekmės, kurios trunka ne mažiau kaip mėnesį.

Sielvarto krizė susideda iš baimės ar intensyvaus diskomforto staigaus išvaizdos (ar jis yra ramus, ar nervingas), kuris per kelias minutes pasiekia didžiausią išraišką.

Per šį laikotarpį pasireiškia tokie simptomai kaip prakaitavimas, drebulys, širdies plakimas, širdies susitraukimų dažnis, uždusimo ar alpimo pojūtis, galvos svaigimas, šaltkrėtis arba susilpnėjusi šiluma, parestezijos, baimė išprotėti, mirties baimė galvoti, kad jie miršta nuo širdies priepuolio, kuris juos dar labiau nervina).

Šios krizės gali būti netikėtos arba tikėtinos. Laikui bėgant jie tampa vis dažnesni, nes krizių sukeliamas veiksnys dažniausiai yra baimė dėl nerimo simptomų (dėl to, kad manote, kad pasirodys simptomai); veikia kaip užburtas ratas.

Galų gale jie baigia kurti tokį elgesį, kurio tikslas - vengti šių panikos priepuolių ateityje, pavyzdžiui, vengti į tam tikras vietas, kur praeityje įvyko užpuolimas, fizinis krūvis ar vyksta į naujas vietas.

Be to, dažnai atsiranda saugumo elgesys. Jie mano, kad bandymas vengti ar palengvinti nerimą tam tikru būdu, kuris ilgainiui baigsis jos išlaikymu ar didinimu. Kai kurie pavyzdžiai: nešioti anksiolitinius, raminamuosius ar alkoholinius; Sėdėkite prie durų, jei turite pabėgti, reikalauti visada lydėti ir tt

5- Socialinės nerimo sutrikimas

Dažniau žinoma kaip socialinė fobija, ją apibrėžia pernelyg didelė ir nuolatinė baimė vienai ar kelioms socialinėms situacijoms, kai asmuo susiduria su galimu kitų vertinimu, arba turi susidoroti su svetimais žmonėmis.

Didžiausia šių žmonių baimė yra elgtis šiek tiek žeminančiu ar gėdingu būdu priešais kitus arba suvokti, kad jie nerimauja. Tai reiškia, kad beveik kiekvienos rūšies socialinė padėtis yra vengiama arba gyvena kartu su akivaizdžiais nerimo simptomais, kuriuos jie bando užmaskuoti.

Galų gale, tai sukelia asmeniui šią sąlygą turėti problemų kasdieniame gyvenime: mažai socialinio gyvenimo, sunkumų darbe ar mokykloje, arba diskomfortas dėl paties fobijos.

Jis turi būti paskutinį kartą diagnozuojamas, 6 mėnesius ar ilgiau. Tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių nerimo tipų, maždaug 2-3 proc. Gyventojų. Apsilankykite mūsų straipsnyje apie viską apie socialinę fobiją, jei jus domina tema.

6 - Specifinė fobija

Fobija susideda iš pernelyg didelio ar nerealaus tam tikro objekto, situacijos ar veiklos baimės. Yra perdėta reakcija į kažką, kas iš tikrųjų nereiškia pavojaus arba kad pavojaus tikimybė yra labai maža.

Fobijos gali apimti daugybę situacijų ir objektų, nors dažniausiai pasitaiko: baimė iš gyvūnų ir vabzdžių (pvz., Gyvatės), baimė skristi arba baimė nuo aukštumų.

Fobijų potipiai yra: gyvūnai, natūrali aplinka, kraujas / sužalojimai / injekcijos, situaciniai ar kiti. Ir jie turi būti bent 6 mėnesius.

Sunkiausiais atvejais asmuo gali praleisti daug laiko, nerimaudamas dėl fobijos, ir susidurti su sunkumais jų dieną. Tačiau svarbu pabrėžti, kad tiems, kurie nori įveikti fobiją, turi atsidurti jame, o ne vengti, nes vengiant jo tampa stipresnis. Čia galite pamatyti, kaip įveikti fobiją 10 žingsnių.

Kita vertus, tai yra kai kurios retiausios fobijos: anatideafobija, pogonofobija ar aletofobija.

7- Medžiagos sukeltas nerimo sutrikimas / vaistas

Šiuo atveju yra įrodymų, kad nerimas ar panikos priepuoliai atsirado netrukus po cheminės medžiagos apsinuodijimo ar susilaikymo laikotarpio. Arba, kad vartojote vaistą, galintį sukelti tokius atsakymus.

8 - nerimo sutrikimas dėl medicininių ligų

Nerimo ar nerimo krizė atsiranda dėl tiesioginių fiziologinių kitų sveikatos sutrikimų.

9 - Kiti konkretūs / nepatikslinti nerimo sutrikimai

Tai apima nerimo sutrikimus, kurie sukelia kliniškai reikšmingus simptomus, tačiau neatitinka visų anksčiau nurodytų sutrikimų diagnostinių kriterijų.

Jūs galite nurodyti priežastis, kodėl neatitinka kriterijų (pvz., Sąlyga nesibaigia nustatytu laiku) arba šie kriterijai gali būti nenurodyti dėl informacijos trūkumo.

Kita vertus, ICD-10 (Tarptautinė ligų klasifikacija), be sąlygų, kurių mes kalbėjome, priduria:

10 - Mišrus nerimas-depresija

Mišrus nerimas-depresijos sutrikimas atsiranda, kai yra abiejų simptomų, kurie atitinka nerimą ir depresiją, bet nė vienas iš šių dviejų sutrikimų nėra viršesnis už kitą, ir jie nėra pakankamai intensyvūs, kad juos būtų galima diagnozuoti atskirai. Tai yra labai paplitusi sąlyga, susijusi su darbo ar akademiniais nuostoliais, nors jie yra šiek tiek švelnesni nei kiti sutrikimai, ar jie bent jau prašo psichologinės pagalbos.

Jis turėtų būti taikomas ilgiau nei mėnesį ir neturėtų būti siejamas su labai įtemptais ir reikšmingais gyvenimo įvykiais (kitaip jis patenka į koregavimo sutrikimų kategoriją). Sužinokite daugiau apie šį sutrikimą čia.

11 - Kiti mišrios nerimo sutrikimai

Tai yra sąlygos, kuriomis laikomasi generalizuoto nerimo sutrikimo kriterijų, tačiau taip pat yra tam tikrų kitų sutrikimų požymių (nors pastarųjų kriterijai nėra griežtai laikomasi).

Pavyzdžiui: obsesinis-kompulsinis sutrikimas, disociatyvūs sutrikimai (pvz., Disociatyvinė fuga), somatizacijos sutrikimai, nediferencijuotas somatoforminis sutrikimas ir hipochondrijų sutrikimas.

Tiesą sakant, ankstesnėse DSM versijose obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir hipochondrija priklausė nerimo sutrikimams. Paskutinėje versijoje jie buvo išgauti iš tos kategorijos, nors negalima abejoti, ar nerimas atlieka svarbų vaidmenį šiomis sąlygomis.

Simptomai yra visų tipų nerimo

Visų tipų nerimo simptomai yra beveik tokie patys, tačiau yra variantų, priklausomai nuo to, kaip jis pasireiškia ar kokioje situacijoje atsiranda simptomai. Tokiu būdu kiekvienas žmogus gali turėti kitokį pristatymą: kai kurie kenčia nuo panikos priepuolių netikėtai ir intensyviai, o kiti patiria nerimą, kai mano, kad jie turi susitikti su naujais žmonėmis.

Tačiau yra simptomų, kurie paprastai pasireiškia visų tipų nerimo atvejais:

- Nerimą, diskomfortą, baimę ar paniką.

- Šaltos arba prakaituotos rankos ar kojos.

- galūnių niežėjimas ar tirpimas.

- raumenų įtampa.

- kvėpavimo ar kvėpavimo sutrikimų pojūtis.

- Pykinimas ar virškinimo trakto sutrikimas.

- Galvos svaigimas ar galvos svaigimas.

- burnos džiūvimas.

- širdies plakimas, tachikardijos.

- Miego sutrikimai arba miego sutrikimai.

- Jausmas, kad prarandate savo simptomų kontrolę ir kad negalite atsipalaiduoti.