Neofobija: simptomai, priežastys, gydymas

Neofobija yra nerimo sutrikimas, kurį apibrėžia pernelyg didelis ir nepagrįstas naujosios baimės pristatymas.

Tai reiškia, kad asmuo, kenčiantis nuo šios psichopatologijos, labai baiminasi naujų dalykų ar patirties.

Ši praktika paprastai pasireiškia kaip nenoras išbandyti naujus dalykus ar nutraukti kasdieninę veiklą.

Tačiau šis pakeitimas nesusijęs su konkrečiu asmenybės tipu ar savotišku būties būdu.

Neofobija yra specifinis fobijos tipas, todėl žmogus, kuris kenčia, yra ne tai, kad šis nepasitenkinimas naujuoju. Tai yra didelė šių elementų baimė ir ryškus nerimo atsakas, kai jis yra veikiamas.

Be to, neofobijos subjektas patiria šiuos jausmus nekontroliuojamu ir neracionaliu būdu. Taigi kai kuriais atvejais galbūt norėsite ar ketinate patirti naujų dalykų, tačiau jūsų didelė baimė neleidžia.

Laimei, šiuo pakeitimu šiuo metu yra veiksmingi gydymo būdai, galintys pakeisti ir pašalinti fobišką naujosios baimę.

Toliau aptariamos pagrindinės neofobijos charakteristikos. Paaiškinamos jo simptomai ir priežastys, o intervencijos, kurių reikia imtis, yra tinkamos gydyti.

Neofobijos ypatybės

Neofobija yra savotiškas specifinės fobijos tipas, kuriame baimės elementas yra bet koks naujoviškas stimulas.

Tokiu būdu jis skiriasi nuo labiau žinomų specifinių fobijų, pvz., Kraujo fobijos ar gyvūnų fobijos, dėl savo baimės elementų kintamumo.

Tai yra, nors kraujo fobijoje baimės elementas yra aiškus, objektyvus ir išmatuojamas (kraujas), o neofobijoje baimės stimulai yra daug kintantys ir nenuspėjami.

Tiesą sakant, asmenys, turintys neofobiją, gali bijoti nieko, ką jie priskiria naujoms savybėms.

Kitaip tariant, tokio tipo specifinė fobija baiminasi bet kokį elementą, kuris yra naujas žmogui, nesvarbu, ar tai yra materialūs dalykai, situacijos, veikla ir pan.

Taigi, šis apribojimas, apibrėžimas, diagnozavimas ir gydymas gali būti šiek tiek sudėtingesni nei kitų tipų fobijos.

Be to, neofobijos sunkumas taip pat gali būti didesnis, nes elementai, kuriuos atskiros baimės yra daug daugiau ir gali būti lengviau pasirodo kasdien.

Neofobijos apraiškos

Fobiškai bijoti naujų dalykų turi dvipusį poveikį asmeniui. Pirma, neofobija tiesiogiai veikia asmens elgesį. Antra, sutrikimas sukelia nerimo pokyčius, kai žmogus susiduria su naujais elementais.

1- Elgesio pokyčiai

Elgesio sutrikimo būklė gali būti pastebimai sunki. Tai reiškia, kad psichopatologija gali labai riboti ir modifikuoti asmens, turinčio neofobiją, veikimą.

Apskritai, sutrikimas neleidžia asmeniui patirti naujų situacijų ir veiklos. Taigi asmuo, turintis neofobiją, gali atlikti visiškai monotonišką ir įprastą gyvenimo būdą.

Susipažinkite su žmonėmis, pradėkite darbą, įsigykite ar pirkite naujus dalykus, apsilankykite vietose, kuriose niekada nebuvo, atlikite veiklą, kuri dar nebuvo padaryta iki ...

Visi šie elementai yra dalykų, kuriems neofobija yra ribota, pavyzdžiai. Tai reiškia, kad individas neatskleidžia savęs ar atliks jokios anksčiau aptartos veiklos dėl baimės, kurią jis sukelia.

Šis faktas reiškia didelį malonių elementų apribojimą. Visiems žmonėms reikia daugiau ar mažiau naujoviškumo, kad jaustųsi maloniais pojūčiais ir naudinga patirtimi.

Tokiu būdu, neofobija gali paveikti daugelį kitų sferų, nesusijusių su baime. Elgesio apribojimas į įprastą ir absoliučią monotoniją gali sukelti nuotaikos sutrikimus ar asmeninį nepasitenkinimą.

2 - pakeistas nerimas

Kita vertus, neofobiją aiškina ir apibūdina nerimas, kurį patiria asmuo.

Tai atsiranda, kai žmogus susiduria su baimėmis. Tai yra, kai ji liečiasi su naujais stimulais.

Nerimo reakcija šiose situacijose yra rimta ir skatina vengti naujų elementų ir elgsenos pokyčių.

Daugiausia nerimo simptomai pasireiškia dviem pagrindiniais komponentais: fizine ir pažintine.

Fiziniai simptomai reiškia visus tuos kūno pokyčius, kuriuos patiria individas, kai jis liečiasi su „naujuoju“.

Fizinis nerimo atsakas kiekvienu atveju gali skirtis, tačiau jis visada reiškia didelį centrinės nervų sistemos padidėjimą. Asmuo, sergantis neofobija, gali patirti šiuos simptomus:

1. Širdies ritmo padidėjimas.

2. Kvėpavimo dažnio padidėjimas.

3. Hiperventiliacija.

4. Uždusimo pojūtis.

5. Tachikardija.

6. Padidinkite prakaitavimą.

7. Raumenų įtampa

8. Pupiliarų išsiplėtimas.

9. Galvos skausmas.

10. Nerealumo pojūtis.

Šitoms fizinėms apraiškoms būdingi keli pažinimo simptomai. Tai reiškia, kad po to seka mintys apie naujovę.

Šias mintis apibūdina neigiami aspektai visiems šiems naujiems elementams. Jie yra naujosios baimės priežastis ir yra maitinami fizinėmis apraiškomis, kad sukeltų nerimo jausmą.

Iš pradžių fiziniai simptomai sukelia didelį nerimo jausmą ir didina mintis apie baimę iš naujo. Vėliau šios mintys didina nerimą keliančius simptomus ir sukuria kilpą, kurioje nerimas gali vykti tik toliau.

Neofobija prieš naujojo atmetimą

Kiekvienas asmuo turi daugybę asmenybės bruožų, kurie diktuoja savo būties būdą, suvokti pasaulį ir veikti.

Individualūs skirtumai, susiję su asmenybės bruožais, yra daugialypiai. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir turi keletą savybių, kurios jį apibrėžia.

Šia prasme vienas pagrindinių elementų, žyminčių žmonių buvimo būdą, yra pojūčių paieška.

Yra asmenų, kurie turi pirmenybę naujiems, intensyviems ir naudingiems aspektams. Ir yra žmonių, kurie labiau domisi žinoma, saugia ir rutina.

Nauji dalykai konfigūruoja išskirtines žmonių gyvenimo situacijas. Nepriklausomai nuo asmens pageidavimų, susiduria su nežinomu elementu ar situacija reiškia didesnį aktyvavimą.

Žinant, kas tai yra ir kaip jis yra priešais jus, žmonės turi būti labiau įspėti, kad galėtų tinkamai reaguoti. Šia prasme tam tikri įtampos pojūčiai tuose momentuose yra visiškai normalus atsakas.

Neofobijos atveju tiek baimė, tiek aktyvinimo atsakas į šias situacijas yra pernelyg didelės. Siekiant atskirti baimę nuo neofobijos nuo įprastos baimės iki naujo, reikia atsižvelgti į šiuos aspektus:

1- Intensyvumas

Kai kurios situacijos ir nauji elementai gali pranešti apie tam tikrą asmens poreikį. Pavyzdžiui, vairuojant naktį nežinomame kelyje gali prireikti didesnio automobilio vairuotojo aktyvavimo.

Taigi, tam tikro nervingumo laipsnio išgyvenimas naujojo veido akivaizdoje gali būti normalus, o ne priskiriamas neofobijai.

Tačiau šiame pakeitime baimės atsakas yra pernelyg intensyvus atsižvelgiant į situacijos poreikius.

Individualus atsakas į ekstremalią baimę susiduria su mažiau baisiais momentais, kai minėtas baimės atsakas nėra pagrįstas.

2- Racionalumas

Susiję su ankstesniu punktu, adaptyvios baimės reakcijos naujose situacijose yra reguliuojamos racionaliais procesais.

Pvz., Po ankstesnio pavyzdžio baimė vairuoti naktį nežinomame kelyje paaiškinama būtinybe būti budriems, kad būtų teisingai stebimos kelio kreivės, o ne nukentėtų nuo nelaimingų atsitikimų.

Neofobijoje, kita vertus, patirta baimė yra visiškai neracionali. Asmuo, patyręs, negali pagrįsti, kodėl jis bijo naujo.

3 - Valdomumas

Kitas elementas, apibrėžiantis neofobijos baimę, yra tai, kad jis yra nekontroliuojamas. Tai reiškia, kad asmuo, kuris kenčia, negali kontroliuoti savo patirties ir baimės jausmų.

Atsiradus naujiems elementams, individas visiškai sugeria baimę ir negali jo valdyti.

4- pasekmės

Adaptyvios baimės pasekmės naujoms paprastai yra minimalios. Paprastai jie reiškia tik didesnę aktyvacijos būseną, tam tikrą nervingumą ir didesnį dėmesį elementams.

Priešingai, neofobijoje pasekmės yra daug labiau niokojančios. Pirma, jie apima visišką naujų elementų vengimą, taigi subjektas negali atsispirti jiems ir bando ne visada susisiekti.

Kita vertus, kai žmogus susiduria su naujais dirgikliais, jis turi didelį nerimo priepuolį - tai faktas, kuris nėra prisitaikančios baimės iš naujo.

5- Baimę elementai

Naujosios adaptyvios baimės paprastai pasireiškia prieš situacijas ar elementus, kurie sukonfigūruoja arba gali konfigūruoti tikrą pavojų asmeniui.

Tačiau neofobijoje šis patikrinimas nėra. Asmuo su šiuo pakeitimu baiminasi visus naujus dalykus, nepriklausomai nuo to, ar jie yra tikri, ar ne.

6. Patvarumas

Galiausiai, neofobijai būdingas nuolatinis sutrikimas. Tai išlieka laikui bėgant ir naujos kartos baimė visuomet patiriama.

Taigi ši baimė nėra susijusi su konkrečiais žmogaus gyvenimo momentais ar etapais. Asmuo, turintis neofobiją, per visą savo gyvenimą pateiks naujosios baimės, jei jis neatliks nurodytų gydymo būdų, leidžiančių jam įveikti.

Neofobijos priežastys

Etofologinis neofobijos tyrimas grindžiamas tuo, kaip žmonės mokosi ir įgyja baimės atsakymus.

Šiuo požiūriu sutariama, kad nėra vienos priežasties, dėl kurios atsirastų neofobija. Atvirkščiai, šio psichopatologijos vystymuisi kyla įvairių veiksnių derinys.

Pagrindiniai veiksniai, susiję su neofobija, yra šie:

1 - Klasikinis kondicionavimas

Išgyvenusių ir nemalonių situacijų ir patyrimų, susijusių su naujovėmis, patyrimas gali sąlygoti naujosios baimės patirtį.

Pavyzdžiui, pirmą kartą žaidę futbolą, pertraukę savo pėdą, pamokslaujant pirmą dieną mokykloje arba kenčiant nuo pilvo skausmo ir vėmimo, kai bandote naują maistą, yra veiksnių, galinčių prisidėti prie neofobijos vystymosi.

2- Verbalinis kondicionavimas

Kita vertus, tokio tipo baimių kondicionavimą taip pat gali prisidėti mokymosi stilių priėmimas vaikystėje, kai naujų dalykų realizavimas yra atmestas arba didelis pavojaus jausmas.

3 - Genetiniai veiksniai

Nors jie nėra gerai nusistovėję, keletas tyrimų tendencijų rodo, kad genetiniai veiksniai gali būti įtraukti į neofobijos etiologiją.

Šių psichopatologijos rizikos veiksnys būtų šeimos narių, turinčių nerimo pokyčių ir konservatyvių asmenybės stilių, priėmimas.

4- Kognityviniai veiksniai

Nerealūs tikėjimai dėl žalos, kurią galima gauti, jei susiduriama su baimėmis, dėmesio šališkumas grėsmėms, susijusioms su fobija, mažas suvokimas apie savęs veiksmingumą ir perdėtai suvokiami pavojai yra elementai, susiję su neofobijos palaikymu,

Neofobijos gydymas

Neofobiją galima tinkamai gydyti psichoterapija. Konkrečiai, kognityvinio elgesio gydymas yra psichologinė intervencija, kuri parodė didesnį veiksmingumą.

Šios intervencijos grindžiamos trimis komponentais, kuriuos paveikė fobija: elgesio komponentas, fizinis komponentas ir pažinimo komponentas.

Elgesio komponentas apdorojamas ekspozicijos būdu. Asmuo yra kontroliuojamas jo baimingų dirgiklių poveikis, siekiant priprasti prie jų ir įveikti baimę.

Fizinis komponentas yra gydomas atpalaidavimo metodais, kurie mažina nerimo lygį. Galiausiai, pažinimo komponentas apima pažintinius metodus, kurie leidžia ištaisyti disfunkcines mintis apie naują.

Nuorodos

1. Amerikos psichiatrijos asociacija (1994). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Vašingtonas: Amerikos psichiatrijos asociacija.

2. Antony, MM ir Barlow, DH (1997). Specifinė fobija. VE Caballo (rež.) Psichologinių sutrikimų pažinimo-elgesio gydymo vadovas, t. 1 (p. 3-24). Madridas: Siglo XXI.

3. Becker E, Rinck M, Tu kerke V, et al. Specifinių fobijų tipų epidemiologija: Drezdeno psichikos sveikatos tyrimo rezultatai. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-7.

4. Hekmat, H. (1987). Žmogaus baimės reakcijų kilmė ir raida. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.

5. Peurifoy, RZ (2007). Įveikti savo baimes. Nerimas, fobijos ir panika. Barselona: Robino knyga.

6. Silverman, WK ir Moreno, J. (2005). Specifinė fobija. Šiaurės Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos klinikos, 14, 819-843.