Kaip žinoti, ar turite depresiją: 7 ženklai (vaikai ir suaugusieji)

Šiame straipsnyje paaiškinsiu, kaip žinoti, ar turite depresiją, nesvarbu, ar esate vaikas, paauglys, ar suaugusieji, nuo fizinių ir psichologinių simptomų, kurie paprastai būna žmonėms, turintiems šį psichologinį sutrikimą.

Kiekvienas tam tikru momentu jaučiasi liūdnas ar melancholiškas, apskritai dėl tam tikros priežasties. Tačiau šios akimirkos yra trumpalaikės, o po kelių dienų neigiami jausmai išnyksta.

Depresija yra gana dažna liga, tačiau tai yra rimta būklė, kuri gali turėti rimtų pasekmių, jei jų nebus gydoma.

Štai kodėl svarbu žinoti, ar sergate depresija, išskiriate simptomus ir jei juos atpažįstate, kreipkitės į psichiatrą, kad pakeistumėte situaciją.

Kai žmogus patiria tam tikrą depresijos tipą (depresijos sutrikimų variantai yra skirtingi), liūdesio jausmai yra nuolatiniai ir trukdo kasdienio gyvenimo veiklai.

Jei manote, kad Jums gali būti depresija arba manote, kad kažkas arti jūsų gali kentėti dėl šios ligos, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus.

Pagrindiniai simptomai, kuriuos reikia žinoti, jei turite depresiją

Ilgalaikė depresija

Jei jaučiatės liūdna visą ar didžiąją dienos dalį ilgiau nei dvi savaites ir jei jūsų nuotaika, atrodo, šiek tiek geriau ryte, bet pablogėja dienos pabaigoje, tada jums gali tekti depresija.

Žmonės, turintys depresiją, jaučiasi liūdna ir beveik visą laiką nepalanki, nes ši situacija nėra susijusi su psichoaktyvių medžiagų naudojimu ar kitu psichikos sutrikimu.

Tie, kurie turi depresiją, dažnai galvoja, kad tokie dalykai, kaip „aš esu bevertis“, „jaučiu, kad negaliu atlikti savo gyvenimo“, nes depresija gali būti maža savigarba.

Jei per pastarąsias dvi savaites šaukėte praktiškai kiekvieną dieną arba daug daugiau nei anksčiau, tai taip pat gali būti dar vienas depresijos požymis.

Susidomėjimas dėl anksčiau malonių užsiėmimų

Dar vienas iš pagrindinių depresijos simptomų - susidomėjimas ir nesugebėjimas mėgautis anksčiau maloniais ir maloniais veiksmais: depresija praranda susidomėjimą veikla, kurią jie patyrė, įskaitant ir lytį.

Prieš norėdami turėti laisvo laiko važinėti dviračiu ar eiti pasivaikščioti, ir dabar jūs to nejaučiate? Ar neturite tinkamo laiko, kai susitinkate su draugais ar šeima? Ar lytį ne mažiau jus domina?

Jei į šiuos klausimus atsakėte „taip“, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Miego sutrikimai

Dažnai žmonės, kenčiantys nuo depresijos, turi sunkumų užmigti (pasibjaurėti), miegoti (palaikyti mieguistumą) arba labai anksti ryte.

Tačiau kitais atvejais depresijos simptomas gali būti pernelyg ilgas per dieną, ty labai mieguistas dienos metu. Taigi, jei jaučiatės nuolat liūdna ir miega visą dieną, gali būti, kad sergate depresija.

Apsilankykite šiame straipsnyje ir sužinokite, kaip kovoti su nemiga.

Apetito pokyčiai

Daugeliui žmonių depresija sukelia apetito sumažėjimą. Tiek daug, kad dažnai tie, kurie kenčia nuo šios ligos, per vieną mėnesį praranda daugiau kaip 5% kūno svorio.

Tačiau gali atsitikti ir priešinga situacija. Kai kuriems žmonėms nerimas kartu su depresija gali sukelti nekontroliuojamą apetitą, todėl kai kurie depresijos žmonės valgo viską bet kuriuo paros metu ar naktį.

Jei turite svorio problemų, jums gali būti įdomu šiame straipsnyje apie nutukimo prevenciją.

Energijos trūkumas

Ar visą dieną pavargote ar pavargote? Ar manote, kad neturite energijos, kad galėtumėte atlikti kasdienes užduotis, kurias anksčiau naudojote be problemų?

Tai dar vienas depresijos požymis, padidėjęs nuovargis ir sumažėjęs gyvybingumas. Šis lėtinis nuovargis kartu su prarastu susidomėjimu anksčiau buvusia veikla ir lėtiniu liūdesiu yra trys svarbiausi depresijos simptomai.

Neaktyvumas arba pasyvumas yra būdinga tai, kad dažnai pasireiškia pacientams, sergantiems depresija. Sunkiausiais atvejais žmonės gali nustoti dirbti dėl energijos trūkumo.

Paprastai judesiai gali būti sulėtinti, nors kai kuriais atvejais gali būti ir agitacija.

Savigarbos ir pasitikėjimo savimi praradimas

Įprasta, kad depresija sergantiems žmonėms yra mažesnio lygio jausmas, kuris nėra pagrįstas, o tai ilgainiui pailgėja.

Tai, kas yra depresija, paprastai turi tokias mintis: „Aš esu pasibjaurėjęs“ arba „Aš niekada negalėsiu pasiekti savo tikslų“ arba „Aš esu nenaudingas“. Ir būtent čia yra nuolatinių ir neproporcingų savęs kaltinimų ir pernelyg didelių kaltės jausmų.

Nusilpę žmonės paprastai jaučiasi labai pažeidžiami kitų nuomonėmis ir dažnai aiškina, kad jie bus atmesti, žemo savigarbos požymiai.

Sumažėjęs gebėjimas susikaupti

Daugeliui depresijos žmonių sunku sutelkti dėmesį į darbą ar kitą veiklą ir negali aiškiai galvoti. Tai paprastai lydi sprendimo stokos ir labai neigiamos ateities vizijos.

Kiti jausmai, dažnai susiję su depresija, yra apatija, beviltiškumas, dirglumas ir nuolatinis diskomfortas.

Savižudybės mintys

Depresija asmuo stebi pasaulį ir jo įvykius labai pesimistiškai ir neigiamai. Gyvenimas gali būti vertinamas kaip tamsus tunelis be išėjimo, be jokios paskatos ar vilties ateičiai.

Su šia panorama, daugelis pradeda galvoti, kad gyvenimas yra absurdiškas, kad nėra gyvenimo prasmės. Padėties pojūtis pablogina padėtį, daugelis mano, kad jie yra našta kitiems, ir pradeda galvoti apie savižudiškas mintis kaip galimą jų situacijos sprendimą. Jei tai vyksta su jumis, skubiai turėtumėte apsilankyti medicinos konsultacijoje.

Depresija yra liga, kuri daugeliu atvejų pagerėja arba gydo tinkamai.

Depresijos diagnozė

Kaip jau minėta, depresija gali sukelti pažintinius, emocinius ir fizinius simptomus, ypatingą dėmesį skiriant emocinei sričiai. Daugeliu atvejų gydytojas gali lengvai aptikti depresiją, nes simptomai yra aiškūs, tačiau kitais atvejais diagnozė nėra tokia paprasta, nes depresija paprastai pasireiškia kartu su kitomis patologijomis.

Kad ir koks būtų jūsų atvejis, žinokite, ar turite depresiją, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Klinikiniame pokalbyje jis paprašys keleto klausimų ir tai bus pagrindiniai duomenys, kuriuos naudosite diagnozuojant.

Paklauskite apie savo šeimos istoriją, apie savo gyvenimo įvykius, įpročius ir apie savo jausmus. Jūs turite būti visiškai nuoširdūs ir atviri, kad gydytojas galėtų tiksliai diagnozuoti.

Ypatingi atvejai

Yra keletas ypatingų aplinkybių, kai depresija gali sukelti skirtingus simptomus. Tai yra keletas iš jų:

Psichozė depresija

Psichozė depresija atsiranda, kai sunkus depresijos sutrikimas pasireiškia kartu su tam tikromis psichozės formomis. Tokiais atvejais gali nebūti kontakto su realybe, haliucinacijomis ir klaidomis.

Bipolinis sutrikimas

Taip pat vadinama manijos depresija, tai nėra tokia dažna būklė kaip didelė depresija. Šie pacientai turi cikliškus pokyčius tarp dviejų visiškai priešingų proto būsenų: manijos būsena, turinti euforiją, hiperaktyvumą ir verbiją, ir kita visiškai depresinė nuotaika, priešinga pirmajai.

Po gimdymo depresija

Po gimdymo depresija simptomai pradeda atsirasti pirmąsias dienas po gimdymo. Apskaičiuota, kad apie 10–15 proc. Moterų kenčia nuo tokio tipo depresijos.

Depresija senatvėje

Senyvo amžiaus depresijos simptomai gali skirtis nuo tų, kurie paprastai atsiranda jauniems suaugusiesiems. Nuotaikos pasikeitimas paprastai nėra toks didelis, o kai kuriais atvejais depresiją gali slėpti kiti somatiniai simptomai, atminties sutrikimai, nerimas ar nenuoseklumas.

Šis simptomų rinkinys netgi gali būti panašus į senilios demencijos simptomus, ir tokiais atvejais jis kalbama apie depresinę pseudo-demenciją.

Kai senas žmogus tampa depresija, ši situacija dažnai laikoma natūraliu aspektu šiame gyvenimo etape, tačiau tai yra klaida. Senatvės depresija, jei ji nėra tinkamai diagnozuota ir todėl nėra gydoma, gali turėti labai neigiamų pasekmių pagyvenusių žmonių gyvenimo kokybei ir sukelti daug skausmo ir jų šeimoms.

Daugeliu atvejų, kai depresinis senas žmogus lanko gydytoją, jis apibūdina tik fizinius simptomus, nes jam dažnai sunku kalbėti apie savo neviltį ir liūdesį.

Vaikų ir paauglių depresija

Vaikai ir paaugliai taip pat gali nukentėti nuo depresijos ir turi labai skirtingus simptomus nuo suaugusiųjų.

Jaunesniems kaip 7 metų vaikams dažniausias depresijos simptomas yra nerimas. Jie rodo dažnas tantrumas, dirglumas, verkimas be jokios priežasties, susidomėjimas įprastais žaidimais, pernelyg didelis nuovargis arba motorinės veiklos padidėjimas. Taip pat gali pasirodyti mokyklos fobija.

Vaikams nuo 7 iki 13 metų gali būti agresyvumas, dirginimas, pasikartojančios mintys apie mirtį, apatiją, liūdesį ir agitaciją ar psichomotorinį slopinimą.

Paaugliams būdingas neigiamas ir disociatyvus elgesys, socialinė izoliacija, piktnaudžiavimas narkotikais, alkoholio atmetimo baimė, asmeninės priežiūros nepaisymas, valgymo sutrikimai ir dėmesio trūkumo sutrikimai.

Jei jaučiatės atpažįstami kai kurie šiame straipsnyje aprašyti simptomai, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jūsų problemos turi sprendimą, suraskite jums reikalingą pagalbą!

Kokius kitus simptomus turite, kad aš ne minėjau?