Motyvacija studijuoti: 11 patarimų, kaip išnaikinti

Negalite rasti motyvacijos mokytis? Jums gali būti pavargę skaityti tuos pačius dalykus, kad nesate suinteresuoti dalykais arba kad jie yra labai nuobodu. Bet ramiai, galite padidinti savo norą mokytis, pradėti gauti geresnius pažymius ir kas svarbiau; mėgautis studijomis.

Šiame straipsnyje aš paaiškinsiu, kaip motyvuoti jus mokytis, pabandyti mėgautis tyrimu ir net kai kuriais įpročiais, kurie padės jums turėti geresnius pažymius. Tai yra dalykas, kuris paprastai nėra mokomas mokyklose, kolegijose ar universitetuose, tačiau iš tiesų, žinant, kaip motyvuoti save, būtina turėti gerų rezultatų.

Mokymasis turėti daugiau noro mokytis yra svarbus siekiant pasiekti savo akademinius tikslus per visą savo studijų metus, nes:

• Jums bus lengviau susikoncentruoti.
• Studijuosite nuosekliau.
• Jūs vengsite pagundų.
• Jūs išliksite, nepaisant galimo įtampos.

Be to, šiandien baigiant laipsnį, bakalauro, magistro, doktorantūros ar bet kokie mokymai yra tik pirmas žingsnis. Daugelis žmonių mano, kad jie išeis iš lenktynių, suras savo darbą ir neturės daugiau rūpesčių apie mokymąsi.

Tai galėjo būti tiesa prieš 30 metų, tačiau šiandien kuriama vis daugiau žinių ir atsiranda naujų technologijų. Tai, ką jūs sužinojote prieš 1 metus, greičiausiai pasikeitė.

Kita vertus, ankstesnės kartos bus sunkios. Kaip jūs tapsite konkurencingi, jei nenorite toliau mokytis? Todėl labai svarbu, kad nuolatinis mokymas, noras mokytis, būti smalsūs.

Jums reikalingi raktai

Suprasti, kas yra motyvacijos raktai, padės jums daugiau noro mokytis ir rasti priežastis. Pasak Daniel H. Pink savo knygoje „Nuostabi tiesa“ apie tai, kas mus skatina, žmonės yra motyvuoti, kai jie turi:

Autonomija : žmonės yra motyvuoti būti nekontroliuojami, turėti laisvę pasirinkti, kaip atlikti savo darbą.

Domenas : žmonės yra motyvuoti mokytis įgūdžių ar dalykų. Jūsų mokymosi lygis jūsų praktikoje didėja. Beveik visada įsisavinant objektą ar įgūdį reikia pastangų. Kita vertus, niekada nepasieksite viso įgūdžių ar dalyko domeno, nors kuo daugiau treniruojate, tuo arčiau jūs esate.

Tikslas : žmonės yra motyvuoti dirbti ir skirti laiko tam tikram tikslui. Pavyzdžiui, geras medicininių egzaminų tyrimas yra skirtas geriau gydyti pacientus ar išgelbėti daugiau gyvybių.

Keletas būdų padidinti savo motyvaciją mokytis yra:

1. Paimkite pertraukas

Nustokite mokytis, kai pastebite bet kokius nuovargio ar nuovargio požymius. Nenustokite, kai jūsų energija yra minimali, nes tokiu būdu jūs pasieksite nenorą mokytis. Idealiu atveju poilsis kas 50-60 minučių.

Jei pertraukos, kai jūsų energijos lygis yra aukštas, po 10 minučių grįšite į tyrimą, kuris ilsėjosi ir dar labiau energingas.

2. Pagalvokite apie ilgalaikius tikslus

Pagalvokite, kad jei išlaikysite egzaminą, galėsite pasiekti darbą arba gauti norimą karjerą, motyvuos jus ir surasite priežastis, dėl kurių reikia dėti visas pastangas.

Įrašykite pastangų naudą ir prisiminkite, kai atsisakoma motyvacijos. Pavyzdžiui:

• Šios žinios tarnaus man visą savo gyvenimą.
• Tai padės man gauti savo karjerą ir gauti gerą darbą.
• Kai baigsiu, nebebus dar kartą mokytis.

Be to, norint motyvuoti ir prisiminti pasiekimus, kuriuos turite pasiekti norint juos pasiekti, bus svarbu parašyti savo tikslus ant popieriaus lapo. Jei norite gauti daugiau informacijos, perskaitykite šį straipsnį.

3. Keisti perspektyvą

Nors kai kurie dalykai yra nuobodu, galite pabandyti pakeisti perspektyvą ir suvokti turinį, kurį mokote kaip įdomų. Jei manote, kad tai tikrai domina, jums bus daug lengviau įgyti žinių ir gilinti savo studijas.

Atminkite, kad ne kiekvienas turi galimybę mokytis.

4. Naudokite atlygį

Jei praleidote visą popietę, mokydamiesi ir manote, kad jūs atsisakėte, duokite sau atlygį; patiekalas, kurį mėgstate, žiūrėkite filmą, treniruokitės sporto ...

Jei turite omenyje, kad pastangų pabaigoje gausite kažką malonaus, jums bus daugiau entuziazmo, energijos ir motyvacijos.

Už save atlyginti:

• Sukurkite tikslą (pvz., 8 temą) ir jos atlygį, jei jį gaunate (žr. Filmą).
• Sudėtingesni ir pastangesni laimėjimai turėtų būti didesni. Be to, mažos pastangos turėtų būti nedidelės.
• Jei nenorite pabandyti, nesinaudokite savimi.
• Jis taip pat naudoja atlyginimus su savęs pasitikėjimu: „Jūs labai gerai dirbate“, „Tu esi geriausias“, „Laikykitės ir gaukite gerų įvertinimų“.

5. Suplanuokite studijų sesiją

Jei pradėsite studijuoti ir nežinote, kur norite eiti, jūs neteksite laiko ir neteksite laiko. Suplanuokite darbotvarkę, kurią norite studijuoti, ir pabandykite nustatyti tinkamą ribą, kurią norite užbaigti. Prisiminkite Parkinsono įstatymą ir stenkitės mažiau laiko padaryti mažiau.

Kaip planuoti?

• Sudarykite užduočių sąrašą, kurį norite užpildyti ir nustatyti ribą kiekvienam.
• Rūšiuoti svarbiausių užduočių sąrašą.
• Baigę kiekvieną užduotį, aš peržengsiu juos sąraše.

6. Eikite į biblioteką

Jei manote, kad jūsų namuose yra klasteris, eikite į biblioteką, kurioje galite pamatyti, kad daug daugiau žmonių mokosi kaip jūs. Jei einate su draugais, geriau mokykitės skirtinguose staluose, taigi jums nereikės išsiblaškyti ir pertraukos.

7. Venkite trukdžių

Su trikdančiais veiksniais jums bus tik laiko ir jūs pamatysite, kaip praėjo valandos, neprasidėjus darbotvarkei, o tai padės sumažinti jūsų motyvaciją.

Svarbiausia, išjunkite telefoną arba išjunkite jį iš akių, kad nenutiktų nuolat tikrinti, ar išsiuntėte pranešimą.

8. Padarykite sunkiausią pirmą

Kadangi pradedant užduotį turime daugiau energijos, tai bus geriau, jei investuosime į sudėtingiausias užduotis. Be to, per tą dieną, kai turėsite baigti kažką sudėtingo, jūs nesijaudinsite.

9. Klausykitės muzikos

Muzika yra geras būdas motyvuoti save, susikaupti ar išvengti trukdžių. Tol, kol ta pati muzika neiškreipia jūsų. Todėl tai turi būti klasikinė muzika arba garso takeliai.

10. Priimti stresą

Vienas iš dalykų, turinčių blogiausią poveikį tiek tyrime, tiek egzaminuose, yra streso perteklius. Tam tikras stresas yra teigiamas, nes jis suaktyvins jus mokytis, tačiau per daug bus pasiekta tik fiziologinių simptomų, kad praleidžiate per daug energijos ir dekoncentruojate.

Pagalvokite, kad egzaminai ir mokymasis yra gyvenimo dalis ir kad jis nesibaigs, jei sustabdysite paprastą testą. Jei bandysite pakankamai sunkiai ir atkakliai, jūs patvirtinsite ir gausite norimus apdovanojimus.

11. Nieko nedarykite

Tai susiję su planavimu. Negalima tirti 10 valandų per dieną. Jūs tapsite nusivylęs ir išvystysite pasibjaurėjimą studijoje.

Vietoj to, kasdien mokykitės šiek tiek. 2-3 valandos, kad nesusotintų ir demotyvuotų. Be to, jei studijuosite su laiku, o ne tik prieš dieną, jūs įgysite įgytas žinias jūsų ilgalaikėje atmintyje.

Ką darote, kad padidintumėte motyvaciją studijai?