Trikampė meilės teorija (Robert Sternberg)

Roberto Sternbergo trikampioji meilės teorija paaiškina, kokia meilė yra, ir įvairūs komponentai, kurie jį sudaro, kurie tam tikru būdu sujungtų tam tikrą meilės tipą.

Sternbergui meilė visada susideda iš trijų elementų: aistros, intymumo ir atsidavimo, kurie simbolizuoja piramidės kampus, kurie yra vaizduojami paaiškinant teoriją, ir kurie įvairiais būdais sukelia meilės tipą.

Tai reiškia, kad santykių pradžioje, kai susipažinate su asmeniu, yra normalu, kad daugiau yra aistra. Kita vertus, kai santykiai atsinaujina, intymumas ar įsipareigojimas gali vyrauti.

Nepriklausomai nuo to, kokiu mastu jie pasirodo, turi būti skiriami trys komponentai, kad galėtume kalbėti apie meilę, atsirandančius dėl įvairių formų ar tipų.

Kas yra ši teorija?

Robert Sternberg yra amerikiečių psichologas, gimęs 1949 m. Spalio 8 d., Yale universiteto profesorius ir buvęs IKS prezidentas. Jo pagrindiniai tyrimai yra susiję su intelektu, kūrybiškumu, neapykanta ir meile.

Apie meilę jis paaiškino, kas tai yra ir ką sudaro ši trikampioji teorija, bandydama padengti įvairius struktūrinius aspektus ir jo dinamiką.

Tai rodo, kad yra trys tarpusavyje susiję komponentai, ty aistra, intymumas ir įsipareigojimas. Šios trys sąvokos yra simbolizuojamos aplink piramidę, kur kiekvienas yra viename iš jo kampų ir tam tikru būdu sujungtų skirtingą meilės tipą.

Trys jo teorijos ramsčiai būtų aistra, intymumas ir atsidavimas, o jei nė vienas neatsirastų, negalėtų kalbėti apie meilę. Taigi santykiuose galite pamatyti skirtingus trikampius, kurie turi tas pačias viršūnes, bet su konkrečia sritimi, o tai atspindėtų poroje esančio meilės sumą ir konkrečią geometrinę formą, kuri išreikštų kiekvieno komponento pusiausvyrą ar svorį.

„Šie trikampiai gali skirtis pagal savo dydį (meilės kiekį), jų formą (meilės pusiausvyrą), ar jie atstovauja tai, ką turi (tikrasis santykis), ką norėtų turėti (idealus santykis), jausmus ar veiksmus "(Sternberg, 2000).

Kiekvienas santykis bus matuojamas ne tik ir išimtinai patyrusio meilės intensyvumo, bet ir elementų pusiausvyros.

Be to, kiekviena pora gali gauti tą meilę kitaip, suvokdama skirtingus komponentų išvaizdos laipsnius ir yra skirtumų tarp trikampių pagal tai, ką sudaro poros narys ar kitas gyvenimas.

Sternberg'ui „tobulas“ santykis sudarytų iš trijų komponentų, sudarančių meilę, kurią būtų sunku sulaužyti. Santykis, grindžiamas tik vienu iš elementų, yra mažiau tikėtinas, kad išliks laiku nei kitas ryšys, kuriame yra du ar visi trys komponentai.

Kita vertus, aistros, intymumo ir atsidavimo laipsnis gali skirtis, pasirodyti ar išnykti, kai santykiai progresuoja ir trunka. Santykiai gali vystytis ir teigiamai, ir neigiamai.

Sternbergas teigia, kad kiekvienas komponentas turi tam tikrą laiko raidą. Viena vertus, intymumas visada didėja, kai santykiai progresuoja. Kita vertus, pradžioje aistra yra labai intensyvi, tačiau paprastai mažėja, kai ji progresuoja, pasiekia pusiausvyrą ir net išnyksta. Ir pagaliau įsipareigojimas, kuris auga lėčiau nei intymumas ir stabilizuojasi, kai santykiai yra konsoliduoti.

Nepaisant to, jame daroma nuoroda į tai, kad, nors kiekvienas iš jų seka evoliuciją, jie yra tarpusavyje susiję komponentai, kuriuos įtakoja vienas kitas.

Kas yra aistra?

Aistra yra intensyvus noras nuolat būti su kitu asmeniu. Tai yra dviejų žmonių sąjunga, troškimų ir poreikių išraiška, seksualumas, jaudulys (ne tik seksualinė), seksualinis pasitenkinimas. Be to, tiek aistra, tiek seksualinis intymumas yra esminiai santykiai.

Aistra gali būti susijusi su intymumu, tačiau tai ne visada įvykdoma. Kita vertus, aistra progresuoja dėl nepertraukiamo sustiprinimo, ty mažėja, kai gaunamas atlygis kiekvieną kartą, kai jis veikia, bet padidėja, kai kartais gaunamas atlygis ir kartais ne.

Kas yra intymumas?

Intymumas yra susijęs su visais tuos jausmus, kurie skatina ryšį, o tai verčia mus pasitikėti kitu asmeniu, leidžiančiu atverti save ir būti savimi. Ji skatina požiūrį ir ryšį tarp poros. Yra pagarba, pasitikėjimas, vienybė, bendravimas ir parama.

Intymumas yra kalbamas, kai yra laimės jausmas ir noras skatinti kito asmens gerovę. Tai atsispindi tarpusavio supratime, palaikant kitą asmenį, kai tai reikalinga, tiekiant save, glaudžiai bendradarbiaujant ir intymiais asmenybės aspektais.

Intymumo kilmė atsiranda, kai pradėsime parodyti save, kaip mes, evoliucijoje ir pažangoje, tiek pasitikėjimo lygmeniu, tiek abipusio pripažinimo lygiu.

Kas yra įsipareigojimas?

Įsipareigojimas yra sprendimas, kurį priimate, kai mylite kitą asmenį, ir „susitarimas“, kad tas pats asmuo būtų išlaikytas ilgainiui, ty sprendimas ir būsimi lūkesčiai. Tai atsispindi ištikimybe, lojalumu ir atsakomybe.

Šis įsipareigojimas gali išnykti, kai pradinė aistra taip pat išnyksta arba išlieka ir didėja su intymumu. Įsipareigojimas yra stabilizuojantis santykių komponentas.

Meilės tipai

Remiantis aistros, intymumo ir įsipareigojimo deriniu, atsiranda įvairių tipų meilės, kurios priklauso nuo to, kuris iš trijų komponentų turi didžiausią svorį.

• Meilė ar meilė: reiškia intymumą, tačiau nėra nei aistros, nei įsipareigojimo. Šis meilės tipas vyksta draugiškuose santykiuose.
• Įkvėpimas: reiškia tik aistrą, bet nėra intymumo ar įsipareigojimo. Būtent tai mes žinome kaip „meilę iš pirmo žvilgsnio“.
• Romantiška meilė: ši meilė reiškia intymumą ir aistrą, bet ne įsipareigojimą. Toks sąjungos ir aistros jausmas nėra susijęs su įsipareigojimu, stabilumu.
• Išgalvota meilė: reiškia įsipareigojimą ir aistrą, bet ne intymumą. Aistra čia greitai tampa įsipareigojimu prieš intymumą, nes tai yra nestabilus kompromisas, nes nėra tokios sąjungos, kad būdingas ryšys, kai yra intymumas. Pavyzdys galėtų būti „žaibo vestuvės“.
• Draugiškas meilė, partneris: reiškia intymumą ir atsidavimą, bet ne aistra. Tai yra būdinga porų santykių meilė daugelį metų, ilgalaikės santuokos, kuriose išnyko aistra ir patrauklumas, bet intymumas yra milžiniškas ir įsipareigojimas išlieka.
• Tuščia meilė: reiškia įsipareigojimą ir sprendimą mylėti kitą, bet nėra nei intymumo, nei aistros. Šio tipo meilės pavyzdys būtų patogumo santykiai.
• Išbaigta meilė: ši meilė reiškia intymumą, aistrą ir įsipareigojimą, meilę, kuri apima tris komponentus, ir tai būtų tobula meilė. Tai yra idealus santykis, kurį kiekvienas nori pasiekti, tačiau nedaug pasiekia ir prižiūri, nes kai kurie komponentai gali išnykti ir tapti kita skirtingos meilės rūšimi.
• Meilės trūkumas: tai nebūtų meilės rūšis, nes mes kalbėtume apie poras, kuriose nebūtų aistros, jokio privatumo, jokio įsipareigojimo. Jie yra santykiai, palaikomi pagal interesus, kasdienius ar kitus išorinius kintamuosius.

Trikampių tipai

Trys jo teorijos ramsčiai, be kurių nebūtų įmanoma kalbėti apie meilę, sudaro tris trikampio viršūnes, kurias jis siūlo paaiškinti savo teoriją ir įvairias atsirandančias meilės rūšis. „Sternberg“ nėra vieno trikampio, tačiau daugelis yra suskirstyti į šiuos.

Tikri trikampiai ir idealūs trikampiai

Kiekviename santykyje yra tikrasis trikampis, vaizduojantis meilę, kuri iš tikrųjų egzistuoja kito asmens atžvilgiu, ir idealus trikampis, kurio siekia pasiekti ir pasiekti geresnį santykį ir pasitenkinimą su kitu asmeniu. Šio asmens idealas grindžiamas ankstesne patirtimi ar lūkesčiais, kuriuos asmuo turi.

Įjungus abu trikampius matome, kiek abiejų trikampių sutampa (realus ir idealus), tuo didesnis abiejų pusių sutapimas, tuo didesnis pasitenkinimas santykiais.

Kiti suvokiami trikampiai ir trikampiai

Žmonės turi savo trikampį apie tai, kaip mes galvojame apie tai, ką esame mūsų meilės santykiuose, apie mūsų suvokimą apie save.

Tačiau kitas asmuo turi trikampį pagal savo suvokimą apie mūsų meilę jam. Kuo didesnis skirtumas tarp savęs suvokiamų trikampių ir trikampių, kuriuos suvokia kiti, tuo didesnė tikimybė, kad atsiras problemų ir kad yra mažiau pora pasitenkinimo.

Jausmų ir veiksmų trikampių trikampiai

Gali būti skirtumų tarp jausmų ir požiūrių, tai yra, tarp to, ką sakome, kad jaučiame kitą asmenį, ir to, ką kitas asmuo iš tiesų suvokia, ką mes jaučiame per savo veiksmus, kaip tai išreiškiame.

Labai svarbu turėti galimybę išreikšti meilę, kurią mes jaučiame kitiems per savo veiksmus, nes jie turi didelį poveikį pasiekti patenkinamus santykius.

Trikampio teorijos modifikacijos

Yela pristato Sternbergo trikampio teorijos pakeitimus (1996, 1997, 2000), gindama keturių komponentų egzistavimą, padalijant aistrą į dvi. Viena vertus, supraskite, kad egzistuoja erotinė aistra ir, kita vertus, romantiška aistra.

Erotinė aistra reiškia fizinio ir fiziologinio pobūdžio meilę, pvz., Bendrą aktyvavimą, fizinį patrauklumą, lytinį potraukį, kuris atitiktų Sternbergo suprantamą aistros sąvoką ir kuris per metus sumažėtų.

Romantiškai aistrai jis supranta aistrą, pagrįstą idėjomis ir nuostatomis apie santykius, pavyzdžiui, romantišką idealą. Pastarasis atitiktų evoliuciją, panašią į tai, ką Sternberg supranta intymumu.

Kas yra meilė?

Meilė yra viena iš intensyviausių emocijų, kurias žmonės gali patirti, yra daug meilės tipų. Nepaisant to, labiausiai ieškoma ir norima būtų poros meilė, romantiškų santykių paieška ir žmogus, su kuriuo mes turime tą aistrą ir intymumą, ir pasiekti ilgalaikį įsipareigojimą.

Pasak RAE, meilė būtų intensyvus žmogaus jausmas, kuris, pradedant nuo savo nepakankamumo, poreikių, siekia susidurti ir susivienyti su kita būtybe.

Kitas apibrėžimas būtų meilė, suprantama kaip meilės jausmas, polinkis ir perdavimas kitam ar kažkam.

Intensyvūs jausmai ir emocijos, kurias patiriame įsimylėjus, paveikia tiek mūsų kūną, tiek protą. Todėl egzistavo kelios teorijos, moksliniai tyrimai ir tyrimai, kurie sutelkė dėmesį į tokią abstrakčią koncepciją, kaip antai meilė.

Įkvėpimas yra paaiškinamas biochemijos dopamino, neurotransmiterio, esančio įvairiose smegenų srityse, įsikišimu, kuris yra susijęs su atlygio ir malonumo sistema (įtraukta į troškimo jausmus).

Daugelis tyrimų, atliktų naudojant funkcinį magnetinį rezonansą, parodė, kad įsimylėję žmonės, matydami savo partnerio nuotraukas iš kitų kontrolinių subjektų, aktyvuoja įvairias smegenų sritis. Teigiamas poveikis, miego sutrikimai, dėmesio pakeitimas, be serotonino kiekio sumažėjimo.

Feniletilaminas yra amfetaminas, kuris išskiria įsimylėjusią organizmą, kuris aktyvuoja dopamino sekreciją ir gamina oksitociną, kuris aktyvuoja lytinį potraukį.

Mokslininkai iš Londono universiteto koledžo nufotografavo mėgstamų smegenų vaizdus ir padarė išvadą, kad kai kurie iš jų yra aktyvinami kaip priekinė cingulinė žievė.

Ši sritis taip pat reaguoja į sintetinius narkotikus, sukeliančius euforijos jausmus. Be to, sritys, kurios yra atsakingos už socialinių sprendimų priėmimą ir situacijų vertinimą, yra išjungtos, todėl esame „akli“ meilės.