Kas yra lokomotoriniai ir ne lokomotyviniai judesiai?

Lokomotyviniai ir ne lokomotoriniai judesiai yra pagrindiniai žmogaus kūno judesiai. Judėjimas yra gebėjimas judėti iš vienos vietos į kitą arba aplink kūno ašį.

Žmogaus kūno judėjimas yra galimas dėl lokomotorinės sistemos, kurią sudaro osteoartikulinė sistema - kaulai, sąnariai ir raiščiai - ir raumenų sistema - raumenys ir sausgyslės.

Lokomotoriniai aparatai veikia integruotai su nervų sistema, kuri yra atsakinga už raumenų koordinavimą ir stimuliavimą judesiui gaminti.

Pagrindiniai judėjimo modeliai

Esminiai judėjimo modeliai yra raumenų grandinių aktyvacijos rezultatas daugialypių judesių realizavimui struktūriniu ir organizuotu būdu.

Nuo šių judėjimų vykdymo gebės toliau tobulinti kasdieninės veiklos, sporto įgūdžius.

Lokomotoriniai judesiai

Lokomotoriniai judesiai apima judėjimą plačiausiai prieinamoje erdvėje, kai kūnas nėra pritvirtintas ir pilnas svorio perkėlimas.

Jie nurodo bet kokį progresą iš vieno taško į kitą, kuris naudojasi kūno judėjimu kaip visuma arba iš dalies. Šių judesių judėjimas reguliariai naudoja kojų kaip atramą.

Pagrindiniai judėjimo judesiai yra:

Žygis ar pėsčiomis

Tai natūrali vertikaliojo judėjimo forma, kuriai būdingas alternatyvus ir progresyvus kojų veikimas ir sąlytis su atraminiu paviršiumi.

Veikia

Tai natūralus vaikščiojimo pratęsimas. Jį sudaro svorio perkėlimas iš vienos kojos į kitą, kai kūnas stumiamas į orą, trumpai sustabdomas tarp kiekvieno žingsnio.

Peršokti

Šio judėjimo metu kūnas yra pakabinamas ore, gaunamas vieno ar abiejų kojų impulsas, nukritęs ant vienos ar abiejų kojų. Peršokti buvo tokie veiksniai kaip jėga, pusiausvyra ir koordinavimas.

Kiti judėjimo judesiai yra: nuskaitymas, valcavimas, stumdymas, vengimas, pasukimas, šuoliai, šokinėjimas, pasiekimas, nuskaitymas ir galimi jų deriniai.

Ne judantys judesiai

Jie yra įtvirtinti, ty vykdomi aplink kūno ašį (stuburą). Jie atsiranda per visą kūną ar jo dalis, be kelionės į kitą erdvę.

Pagrindiniai judėjimo nejudėjimo judėjimai yra:

Sulenkite

Jis susideda iš kūno dalies lankstymo. Šio judėjimo rezultatas yra dviejų gretimų kūno dalių jungtis.

Stretch

Tai reiškia vieno ar kelių kūno dalių, reguliariai galūnių, išplėtimą.

Pasukti

Tai kūno dalies judėjimas aplink savo ašį ir sąnarių lygiu (kamieno, klubo, kaklo, riešų, pečių, rankų).

Sūpynės

Tai judėjimas, vykdomas apskritai arba statmenai fiksuotos bazės atžvilgiu.

Push

Jis susideda iš objekto judėjimo atskirti jį nuo kūno arba perkeliant kūną atskirti jį nuo objekto.

Jo realizavimui gali būti naudojamos rankos, pečiai, kojos ar klubai. Naudojama kūno dalis sulenkiama prieš ir kai stumiama.

Kiti ne lokomotoriniai judesiai: svyruoja, traukia, traukia, pasukti ir pasukti.

Nuorodos

1. Lokomotyviniai aparatai. (2017 m. Lapkričio 30 d.). Į: en.wikipedia.org
2. Bartlett, R. (2007). Įvadas į sporto biomechaniką: žmogaus judėjimo modelių analizė. Be: profedf.ufpr.br.
3. Lokomotoriniai ir ne lokomotyviniai judesiai. (sf) Gauta 2017 m. Gruodžio 20 d. Iš: users.rowan.edu.
4. Lopategui, E. (2012). Pagrindiniai judėjimo modeliai. Į: saludmed.com.
5. Pirminiai judesio modeliai (sf). Gauta 2017 m. Gruodžio 20 d. Iš: ptdirect.com.