14 Jonažolės (Hypericum) savybės
Sveikatai yra daug jonažolės (Hypericum) savybių : ji turi antidepresantų ir priešuždegiminį poveikį, yra gydomoji, antibakterinė, padeda gydyti enurezę, mažina premenstrualinį sindromą ir kitus, kuriuos vėliau paaiškinsiu.
Šis augalas, taip pat vadinamas jonažolėmis, botanikoje yra žinomas kaip „Hypericum perforatum“. Jis naudojamas įvairioms išorinėms ir vidinėms sąlygoms gydyti. Jis dažniausiai naudojamas depresijai arba mažai nuotaikai, uždegimui ir skausmui gydyti.
Tai daugiametis augalas, intensyviai geltonos gėlės. Jie natūraliai auga įvairiose pasaulio dalyse, ypač kai kuriose Europos ir Azijos vietose.
Jos pavadinimas kilęs iš to, kad jis paprastai klesti San Chuano festivalio laikotarpiu (birželio 24 d.). Kita vertus, „perforatum“ kilęs iš mažų taškų, kuriuose yra jų lapai. Juose yra augalo eterinis aliejus ir gali būti stebimas prieš šviesą.
Ši medžiaga lengvai randama žolininkystėje. Jis gali būti įsigytas įvairiais formatais, pavyzdžiui, kapsulėmis, skystais ekstraktais, aliejumi, tepalais ir tt
Daugelis žmonių nusprendžia jį paimti, kad pagerintų savo nuotaiką, nors ir turi daug daugiau savybių. Neseniai atliktuose tyrimuose nustatyta, kad jonažolė gali būti veiksminga ir visų tipų uždegimams, vėžiui, virusinėms ir bakterinėms ligoms; be kita ko.
Tačiau, kaip ir visi vaistai, jonažolė gali sąveikauti su kitais vaistais ir sukelti rimtų šalutinių poveikių.
Jonažolės istorija
Šis augalas buvo naudojamas nuo senovės Graikijos, turintis didelę istoriją kaip nuotaikų gydymas.
Viduramžiais jie daug naudojo, kad „išgąsdintų demonus“. Apie 1800-ąjį dešimtmetį jis buvo vadinamas „nervina“, nes pasirinko jį išspręsti nervų sutrikimus. 1900 m. Pradžioje pradėjo naudoti tik antidepresantai.
Veikimo mechanizmas
Jonažolės veikimo mechanizmas dar nėra visiškai suprantamas. Atrodo, kad joje yra bent 12 biologiškai aktyvių komponentų.
Tarp jų yra hipericinas (naftoadiantronų tipas) ir hiperforinas, kuris yra didesnis medicininis aktyvumas. Nors yra ir flavonoidų, ksantonų, fluoroglukinolių ...
Hipericinas yra medžiaga, kuri suteikia raudoną spalvą alyvoms, pagamintoms jonažolės preparatu. Konkrečiai, tai randama gėlėse, juoduose jo žiedlapiuose. Hipericinas turi antidepresantą ir antivirusinį poveikį, nors jis gali sukelti šviesos jautrumą (itin jautrus šviesai).
Kalbant apie hiperforiną, atrodo, kad jis turi labai stiprų poveikį, mažinantį nerimą ir depresiją. Flavonoidai randami augalų lapuose ir stiebruose. Jie veikia kaip antioksidantai ir mažina vėžio riziką.
Taip pat buvo nustatyti kiti papildomi junginiai, tokie kaip taninai, turintys vazokonstrikcinių ir priešuždegiminių savybių. Be limonenų, kvercetino ir rutino.
Kokį poveikį jonažolė turi mūsų smegenims? Atrodo, kad ši medžiaga veikia mūsų nervų sistemą, padidindama serotonino, laimės neurotransmiterio, lygį.
Kad mūsų smegenys tinkamai veiktų, būtina, kad mūsų neuronai išlaisvintų ir įsisavintų tam tikrą serotonino kiekį. Jei tai labai didelė, gali atsirasti tokių problemų kaip serotonino sindromas. Kaip ir labai maža, gali pasireikšti depresija.
Kas sukelia jonažolę, yra serotonino kiekio padidėjimas blokuojant fermentą, vadinamą monoamino oksidaze (MAO). Šis fermentas yra atsakingas už serotonino, esančio jo kelyje, sunaikinimą.
Kita vertus, jis taip pat neleidžia neuronams atgauti serotonino viduje. Taigi, jis išlaiko serotonino iš ląstelės, kad būtų veiksmingas.
Jonažolės savybės ir panaudojimas
Jonažolė naudojama įvairiomis sąlygomis. Daugiausia jis turi antidepresantą, antiseptiką, atsikosėjimą, imuninės sistemos stiprinimą ir priešuždegiminį poveikį.
Tada galite atrasti netikėtas šio garsaus augalo savybes.
1- Antidepresantinis poveikis
Jonažolė plačiai naudojama JAV, Jungtinėje Karalystėje ir Vokietijoje kaip natūralus antidepresantas. Tai dažniausiai vartojamas jonažolės, ypač lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos gydymui.
Remiantis tyrimais, ši medžiaga atitinka antidepresantų, pvz., Fluoksetino (Prozac), amitriptilino ir maprotilino, poveikį. Be to, tai akivaizdžiai veiksmingesnė už placebą (Istikoglou, Mavreas ir Geroulanos, 2010).
Atrodo, kad jo antidepresantų poveikis atsiranda dėl hipericino ir hiperforino poveikio. Kaip minėta, šios medžiagos reguliuoja dopamino, serotonino, noradrenalino, GABA ir L-glutamato koncentraciją.
Atrodo, kad mažas šių medžiagų kiekis siejamas su depresija, tačiau mechanizmas nėra visiškai aiškus ir sudėtingesnis nei atrodo. Dėl šios priežasties pavojinga vartoti jonažolę be medicininės priežiūros arba ją derinant su kitais antidepresantais.
Ši medžiaga, kaip matysite vėliau, sąveikauja su kitais vaistais ir gali turėti neigiamą poveikį. Jis netgi gali padidinti mirties riziką nuo serotonino sindromo ar savižudybės.
2 - Priešuždegiminis poveikis
Jonažolė turi stiprų priešuždegiminį ir gastroprotekcinį funkciją. Iš tiesų, žiurkėms nustatyta, kad sumažėjo fermentų, atsakingų už gaubtinės žarnos uždegimą, kraujas.
Tokiu būdu sumažėjo skrandžio opų dažnis. Jis taip pat mažina odos patinimą ir žaizdas, naudojamas kaip aliejus. Konkrečiai, pagrindiniai komponentai, sukeliantys šį poveikį, yra kvercetinas ir bioflavonoidai.
3. Gydomieji efektai
Jonažolė buvo vietiškai naudojama daugeliui dermatologinių problemų. Taigi jis pasirodė esąs veiksmingas mažinant paviršines žaizdas, nudegimus, mėlynes, pjūvius, mėlynes ir opas.
Nors ji taip pat gali būti naudojama kosmetikos reikmėms, nes kaukė padeda pašalinti spuogus, spuogas ir pernelyg didelį riebalų susidarymą ant veido.
Šis aktyvumas pasireiškia dėl savo priešuždegiminio ir antimikrobinio poveikio. Be jo gebėjimo skatinti fibroblastus, kolageno gamybą ir keratinocitų diferenciaciją (Yücel, Kan, Yesilada ir Akin, 2016). Trumpai tariant, pagreitina odos pažeidimų gijimą.
4- Antibakterinis ir antivirusinis poveikis
Jonažolės antibakterines savybes 1959 m. Apibrėžė Rusijos mokslininkai. Pagrindinis šio poveikio komponentas yra hiperforinas, nes įrodyta, kad jis trukdo tam tikrų mikroorganizmų augimui.
Kita vertus, jis taip pat buvo veiksmingas prieš tam tikrų tipų virusus. Pavyzdžiui, šio augalo flavonoidai ir katechinai yra naudingi gripo virusui sunaikinti.
Be to, atrodo, kad hipericinas veikia herpeso virusus, Sendai virusą (gyvūnus), hepatitą B ir ŽIV. Todėl jis naudojamas AIDS gydymui.
5 - Vėžys
Jonažolės hiperforinas ir hipericinas taip pat veikia prieš vėžio ląsteles. Pirmasis slopina auglio ląstelių augimą, skatindamas apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį). Tokiu būdu jis sukelia per daug cheminių reiškinių, kad vėžinės ląstelės miršta.
Be to, įvairiuose tyrimuose nustatyta, kad hipericinas blokuoja įvairių tipų neoplastinių audinių augimą: gliomas, neuroblastomas, adenomas, mezoteliomas, melanomos, karcinomos, sarkomos ir leukemija.
Bet kokiu atveju reikia daugiau tyrimų, siekiant patikrinti jo veiksmingumą, veikimo mechanizmus ir galimas sąveikas ar pasekmes.
6- Antioksidantas ir neuroprotekcinis poveikis
Kita jonažolės savybė yra jos gebėjimas sumažinti oksidacinį stresą. Taip yra dėl jo turinio luteino (apsaugo akis), vitamino C, karotinoidų, taip pat hipericino ir flavonoidų.
Taigi organizmas yra atsparesnis oksidaciniam taršos, konservantų ir tam tikrų cheminių produktų poveikiui. Be senėjimo, Alzheimerio ligos ar Parkinsono ligos.
7- Išskyrimo efektas
Šis augalas turi galimybę paskatinti sukauptų gleivių šalinimą bronchuose ir plaučiuose. Todėl jis padeda greičiau atsigauti nuo krūtinės ir kosulio infekcijų.
8- Analgetinis poveikis
Kaip aktualus aliejus, jis yra naudingas skausmui malšinti. Jis padeda sumažinti spazmus, nervus ar nervus, ir neuropatijas.
Artritas, nugaros skausmas ir skausmas, kurį sukelia podagra, išialgija ar fibromialgija; Jie gali būti sušvelninti, jei jonažolė yra nurijus kaip infuzija.
9 - Diuretinis poveikis
Jonažolė apsaugo nuo skysčių susilaikymo ir skatina toksinų pašalinimą per šlapimą.
10 - Padėkite pašalinti drėkinimą
Kūdikių enurezę arba šlapimo nelaikymą galima kontroliuoti naudojant jonažolę. Viena vertus, jis turi diuretikų poveikį, kuris padeda vaikui išlaikyti daugiau skysčių, stiprindamas raumenis. Tuo tarpu jis turi atpalaiduojantį poveikį, neleidžiantį nervams paveikti šlapimo pūslės.
11 - Virškinimo poveikis
Šį augalą galima vartoti, kad išgydyti opos, jautrumas ar virškinimo trakto sistema. Jis padeda gydyti gastroenteritą, viduriavimą, gastritą (skrandžio uždegimą) ir dizenteriją.
Šie poveikiai atsiranda dėl gerai žinomų jonažolės antibakterinių, sutraukiančių ir priešuždegiminių savybių.
12 - Mažina premenstrualinį sindromą
Atrodo, kad kai kuriose moteryse jonažolė gali padėti sumažinti šio sindromo simptomus. Taip pat atrodo, kad reguliuoja proto būseną ir mažina nerimą, susijusį su menopauze.
Jis veikia tiek fizinius, tiek emocinius simptomus, mažina dirglumą, jautrumą krūtinėje, mėšlungis ir maisto potraukį. Vienas tyrimas parodė, kad sumažino šių simptomų intensyvumą iki 50% (Merilendo universitetas, Medicinos centras).
Kita vertus, jis taip pat padeda slopinti menstruacinį skausmą. Kaip ir menstruacijų reguliavimas, jei tai yra labai sumažėjusi arba per daug gausu.
13 - Pagalba sezoninio emocinio sutrikimo gydymui
Sezoninis emocinis sutrikimas yra depresija, kuri kyla rudenį ir žiemą. Matyt, saulės šviesos nebuvimas įtakoja jo išvaizdą.
Siekiant pagerinti šių pacientų nuotaiką, jonažolė pasirodė veiksminga, ypač kai ji derinama su fototerapija (paciento apšvietimas).
14 - Gali būti naudinga gydant opioidų nutraukimo sindromą
Kaip nurodė Klemow et al. (2011), jonažolės ekstraktas, atrodo, aktyvuoja opioidinius receptorius, tačiau nesukelia abstinencijos sindromo. Taigi jis veikia panašiai kaip opijaus, nesukeldamas priklausomybės.
Nustatyta, kad žiurkėms sumažėja opiatų nutraukimo simptomų. Jo poveikis yra panašus į klonidiną, patvirtintą ir plačiai vartojamą vaistą šiam sindromui.
Kaip tai daroma?
Suaugusiesiems, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo depresija, rekomenduojama paros dozė yra nuo 300 iki 900 mg jonažolės ekstrakto. Tačiau pacientams, sergantiems sunkia depresija, buvo skiriama apie 1800 mg per parą. Paprastai kartu su valgiais dozės skirstomos į tris dozes.
6 metų ir vyresniems vaikams rekomenduojama mažesnė dozė - apie 150 arba 200 mg šio ekstrakto.
Jei pageidaujate vartoti infuziją, rekomenduojama suma yra nuo 1 iki 2 šaukštų San Juan augalo. Jie turėtų būti virinami 10 minučių 240 ml vandens ir gerti tik vieną dozę per dieną.
Svarbu žinoti, kad, vartojant depresiją, jonažolė gali užtrukti nuo 3 iki 6 savaičių.
Kita vertus, nerekomenduojama staiga nutraukti gydymą šiuo augalu, nes jis gali sukelti nemalonų poveikį. Todėl specialistai rekomenduoja mažai dozę mažinti, kol jis visiškai išnyks.
Šalutinis jonažolės ir sąveikos poveikis
San Chuanos žolė yra laikoma natūraliu produktu, todėl atrodo nekenksminga. Tačiau jis veikia kaip bet koks vaistas. Tai reiškia, kad ji sąveikauja su kitomis medžiagomis, šalutinis poveikis, pavojinga piktnaudžiauti jais ir netinka visiems.
Dėl šios priežasties būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei galite vartoti šį priedą ir kokia dozė. Be specialių atsargumo priemonių, jei vartojate kitus vaistus.
Tiesa, kad šalutinis jonažolės poveikis yra labai lengvas, ypač lyginant su kitais vaistais. Tai pasireiškia kai kuriems žmonėms ir yra odos bėrimas, nuovargis, galvos skausmas ir skrandžio skausmai, nervingumas, galvos svaigimas ir burnos džiūvimas.
Gerai žinomas šalutinis poveikis yra padidėjęs odos jautrumas saulės šviesai. Štai kodėl rekomenduojama dėvėti ilgus drabužius ar apsaugos nuo saulės, jei turite labai aiškią odą.
Kita vertus, nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, laktacijos ar vaisingumo problemų, nes tai gali turėti neigiamų pasekmių. Taip pat pastebėta, kad jis gali pabloginti hiperaktyvumo sutrikimo simptomus, ypač jei šie pacientai vartoja metilfenidatą.
Taip pat pastebėta, kad jei kyla pavojus susirgti tam tikru psichikos sutrikimu (pvz., Šizofrenija), jonažolė nerekomenduojama, nes ji gali turėti psichozę palengvinančio poveikio.
Kažkas panašaus atsitinka su žmonėmis, kurie kenčia nuo bipolinio sutrikimo. Jie negali paimti šio augalo, nes atrodo, kad jis padidina maniją - šio sutrikimo fazę, kai pacientas yra pernelyg energingas, bet jausmas.
Jonažolės sąveika su kitais vaistais. Matyt, jo komponentai sukelia žarnyno ir kepenų fermentus, kurie sunaikina kitus vaistus arba metabolizuoja jų neaktyvias formas.
Todėl jo negalima vartoti kartu su antidepresantais (SSRI), barbituratais, ciklosporinu, alkoholiu ar kitais vaistais, chemoterapiniais vaistais, geriamaisiais kontraceptikais, antikonvulsantais, triptanais (galvos skausmui) ir kt.