Ergofobija (baimė nuo darbo): simptomai, atvejai ir gydymas

Ergofobija yra specifinė fobijos rūšis, kuriai būdingas neracionalaus ir pernelyg didelės baimės bandymas dirbti ar dirbti.

Žmonės, kurie kenčia nuo šios psichopatologijos, patiria labai didelį nerimo jausmą, kai jie eina į darbą, ir dažnai baimė, kurią jie patiria tuo metu, neleidžia jiems dirbti.

Šio sutrikimo pasekmės paprastai yra pražūtingos asmeniui, nes tai visiškai negali tinkamai veikti darbe. Be to, daugeliu atvejų sutrikimas baigsis dėl visiško darbo veiklos atsisakymo.

Tačiau šiandien ergofobija yra gerai žinoma patologija ir turi intervencijų, kurios gali būti labai naudingos baimės darbui įveikti.

Toliau pateikiamos pagrindinės ergofobijos charakteristikos, aptariami jos simptomai ir priežastys, apžvelgiami gydymo, baiminančio baimę nuo darbo.

Erofobijos ypatybės

Ergofobija yra specifinė fobijos rūšis. Tai reiškia, kad tai sukelia nerimo sutrikimą, kuris nustatomas eksperimentuojant fobinę baimę dirbti.

Jo charakteristikos yra labai panašios į kitų tipų fobijos, pvz., Voro fobijos ar kraujo fobijos, savybes. Vienintelis elementas, kuris išskiria šiuos sutrikimus, yra baimės elementas, kuris darbe yra ergofobija.

Todėl žmonės, kenčiantys nuo šio pakeitimo, labai riboja savo darbo aplinkos plėtrą. Baimė, dėl kurios jie verčiasi dirbti, yra tokia didelė, kad jie visiškai riboja jų veiklą.

Taigi, ergofobija yra laikoma daug rimtesne psichopatologija ir negalavimu, kaip kitų tipų fobijų, dėl savybių ir pasekmių vengiant baimės, darbo.

Tiesą sakant, ergofobija taip pat laikoma socialiniu nerimo sutrikimu, tačiau baimė ir nerimas pasireiškia tik tose socialinėse situacijose, susijusiose su darbu.

Darbo baimė

Darbe pateikiama keletas nustatytų savybių, leidžiančių jas atskirti nuo kitų. Darbe reikia optimalaus veikimo, pastangų ir atsidavimo, kad būtų galima atlikti užduotis, kurias reikia atlikti.

Darbo vietos gali būti labai skirtingos. Tam tikru mastu reikalingumo ir sunkumo laipsnis gali būti labai didelis, o kitose - tai gali būti mažesnis arba prieinamas asmeniui.

Tačiau kiekvienoje profesinėje veikloje yra paklausa. Be to, darbas paprastai atitinka poreikį patenkinti jai keliamus poreikius ar lūkesčius.

Kita vertus, darbo veikla yra labai susijusi su ekonominiu pasipriešinimu, taigi ir asmens gebėjimu išgyventi ir tapti ekonomiškai nepriklausoma.

Visa tai, darbas paprastai yra įtampos aplinka, kurioje asmuo turi dirbti ir kartais gali streso ar patirti nerimo jausmus.

Tačiau nervingumo, streso ar nerimo darbe eksperimentai neapibrėžia ergofobijos buvimo. Kad tai būtų, žmogus turi pateikti konkrečią baimę į darbą, fobinę baimę.

Pagrindinės savybės, apibrėžiančios fobinę baimę dėl darbo, susijusio su ergofobija, yra šios:

1 - Pernelyg didelis

Darbo vietoje gali pasireikšti įvairaus laipsnio baimės ar nerimo jausmai. Tačiau jie paprastai turi tam tikrą ryšį su reikalavimais ar konkrečiomis situacijomis, su kuriomis darbuotojas bendrauja.

Tačiau ergofobijoje žmogus susiduria su visiškai pernelyg dideliu darbu. Tai yra daug didesnė, nei tikėtasi ir negali būti klasifikuojama kaip „normali“.

2- Irrational

Erofobijos baimė yra tokia didelė ir pernelyg didelė, atsižvelgiant į realius situacijos poreikius, daugiausia dėl to, kad ji yra neracionali.

Tai reiškia, kad asmuo, turintis ergofobiją, kelia baimę, kuri nėra lygi. Ji pati gali aptikti savo baimės neracionalumą ir žino, kad nebūtina bijoti dirbti taip intensyviai.

3 - Nevaldomas

Nors individas, turintis ergofobiją, žino, kad jo baimė dirbti yra neracionali, jis negali to išvengti, daugiausia dėl to, kad patirta baimė taip pat yra nekontroliuojama.

Asmuo visiškai negali kontroliuoti savo baimės jausmų. Tai pasirodo automatiškai ir visiškai išnaudoja asmens protą.

4- Nuolatinis

Darbo baimė gali išaugti tam tikruose įtampos, nestabilumo ar sunkumo momentuose. Tačiau ergofobijos baimė yra nuolat, nepaisant išorinių veiksnių, kurie gali būti nustatyti darbo vietoje.

Erofobijos baimė neatsako į tam tikrus etapus ar momentus, bet visada pasirodo visada.

5 - Vengti vengti

Galiausiai, kad galėtume kalbėti apie ergofobiją, baimė dirbti turi būti tokia didelė, kad jis turi paskatinti asmenį vengti darbo aplinkos.

Erofobijos žmogus dės visas pastangas, kad išvengtų darbo, kai keliais atvejais gali sukelti galutinį darbo atsisakymą.

Simptomai

Erofobijos simptomus apibūdina daugiausia nerimas. Tai reiškia, kad pernelyg didelė neracionali baimė darbui reiškia didelės nerimo apraiškų generavimą.

Nerimo simptomai atsiranda, kai žmogus susiduria su savo baimės elementu. Tai yra, kai jis eina į darbo vietą.

Tokiu būdu, asmuo, turintis ergofobiją, visiškai negali eiti į savo darbo vietą, nesukeldamas padidėjusio nerimo jausmo.

Panašiai nerimas pasireiškia ir nervingumas gali pasireikšti net tada, kai asmuo nėra jo darbe.

Paprastas faktas, kad galvojate apie darbo vietą ar ketinate dirbti, yra elementai, kurie gali būti pakankami norint sukelti nerimą.

Konkrečiai, nerimą keliantis sutrikimas gali būti suskirstytas į tris skirtingus tipus: fizinius simptomus, pažinimo simptomus ir elgesio simptomus.

1 - Fiziniai simptomai

Pirmieji pasireiškimai, kuriuos asmuo patiria su ergofobija, kai jie eina į darbo vietą, susiję su daugybe jų organizmo funkcionavimo pakeitimų.

Baimė ir įtampa, atsiradusi dėl to, kad ketinate dirbti, padidina smegenų autonominės nervų sistemos veiklą, o tai reiškia fizinių apraiškų seriją.

Apskritai, teigiama, kad asmuo, turintis ergofobiją, gali patirti bet kurį iš šių požymių, kai jis eina į darbo vietą.

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, tachikardija ar širdies plakimas.
Kvėpavimo dažnio padidėjimas arba skendimo pojūtis.
Padidėjusi raumenų įtampa, galvos skausmas arba pilvo skausmas.
Padidėjęs kūno prakaitavimas
Padidėjęs pokylio išsiplėtimas.
Pykinimas, galvos svaigimas ar vėmimas.
Nerealumo ar išblukimo jausmas.

2 - pažinimo simptomai

Fizinės nerimo apraiškos neatsiranda atskirai, bet yra išreikštos glaudžiai susijusiomis su įvairiomis mintimis apie darbą.

Mąstymai apie darbo aplinką visada yra labai neigiami ir nerimą keliantys veiksniai, kurie skatina subjekto nerimo padidėjimą.

Katastrofiškos mintys tiek apie darbą, tiek apie asmeninius gebėjimus susidurti su jais grįžta su fiziniais pojūčiais ir sukuria kilpą, kuri vis dažniau didina nervingumą ir nerimą.

3- Elgesio simptomai

Galiausiai, ergofobijai būdingas poveikis individo elgesiui. Paprastai pakeitimas paprastai sukelia du pagrindinius elgesius: vengimą ir pabėgimą.

Vengimas yra tipiškas ergofobijos elgesio požymis ir yra apibrėžiamas kaip elgesys, kurį atskirai pradeda judėti, kad išvengtų darbo.

Pabėgimas - tai elgesys, kuris vyksta tada, kai asmuo, turintis ergofobiją, yra jo darbe, o diskomfortas ir nerimas, kurį jis patiria tuose momentuose, verčia jį palikti darbą.