Pogonofobija: simptomai, priežastys, gydymas

Pogonofobija yra specifinė fobija, susijusi su neracionalia, nuolatine ir neproporcinga barzdos, barzdos ar veido plaukų baime. Žodis pogonofobia kilęs iš graikų „pogono“, kuris reiškia barzdą ir „fobą“, kuris yra baimė.

Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo, kad 7 proc. Gyventojų kenčia nuo šios fobijos, kuri tokiu būdu jau buvo pripažinta nuo 1851 m.

Nors kai kuriose kultūrose barzda siejama su geru socialiniu statusu, seksualiniu potencialu ar išmintimi, kitose ji gali būti susijusi su asmeninės higienos ar radikalumo trūkumu. Tai fobija, kuri gali paveikti bet kokios lyties ir amžiaus žmones, tačiau, remiantis tyrimais, ji daugiausia veikia moteris.

Ši fobija ypač svarbi psichologijos srityje. 1920 m. Johnas B. Watsonas, vienas iš psichologijos tėvų ir elgesio judėjimo įkūrėjas, kartu su savo mokiniu Rosalie Rayner John Hopkins universitete atliko keletą eksperimentų, kad parodytų, kaip klasikinis kondicionavimas veikia žmonėms.

Eksperimentas buvo pristatyti kūdikiui skirtingus plaukuotus gyvūnus, susijusius su stipria ir nemaloniu triukšmu. Vėliau šis triukšmas buvo susijęs su žmonėmis, turinčiais barzdą (ypač buvo naudojamas Kalėdų Senelis).

Tokiu būdu kūdikis su kailiais gyvūnais ar barzda susietas su triukšmu, kuris sukėlė baimę, ir galiausiai, kai šie stimulai buvo pateikti, vieni be triukšmo, jie gamino vaiku tą pačią baimę, kad jei jie lydės nemalonaus garso,

Tokiu būdu Watsonas ir jo mokinys parodė, kad fobija gali būti išprovokuota ir išmokta žmonėms, taip pat, kaip prieš kelerius metus ji buvo įrodyta su gyvūnais.

Pogonofobijos simptomai

Kaip ir visų fobijų atveju, jų simptomai ir sunkumas priklausys nuo kiekvieno žmogaus, tačiau dažniausiai pasireiškia tie, kurie pasirodo prieš peržiūrėdami barzdą, ūsus ar kai kuriais atvejais lengvus veido plaukus:

• Ekstremalus nerimas. Baimė ir nuolatinis susirūpinimas dėl galimybės susidurti su baimės situacija ir nežinant, kaip teisingai susidurti.
• Panika, suprantama kaip didžiulė baimė prieš barzdą arba prieš pat įsivaizdavimą.
• Pernelyg didelis prakaitavimas
• Pykinimas ir (arba) vėmimas
• Viduriavimas, skrandžio sutrikimai ir skausmai.
• Sunkus kvėpavimas
• Skausmas ir (arba) krūtinės ląstos punkcijos.
• Šaltkrėtis
• Burnos džiūvimas
• Katastrofiškas mąstymas, vaizdai ir (arba) lūkesčiai. Šios mintys yra linkusios numatyti nesėkmę, jei susiduria su paskata, kurią jie laiko grėsmingu.
• Vengimas, pabėgimas ir (arba) pabėgimas iš vietų ar situacijų, kuriose galima susidurti su baimėmis. Šia prasme tai gali pakenkti normaliam gyvenimui ir gali reikšti draugystės praradimą ir patenkinamus socialinius santykius.

Priežastys

Fobijos atsiradimo priežastys paprastai yra įvairios ir įvairios ir priklauso nuo įvairių veiksnių, kurie yra susiję. Dažniausiai tai, kas gali sukelti neracionalios baimės atsiradimą, yra:

Galimos neigiamos ar trauminės patirties

Tai yra patirtis, paprastai pasireiškianti vaikystėje (pagal kai kuriuos tyrimus paprastai pasireiškia nuo keturių iki aštuonerių metų amžiaus) ir yra susijusi su asmeniu, turinčiu barzdą, ūsus ar gausius veido plaukus.

Nors trauminis įvykis buvo susijęs su konkrečiu asmeniu, o tam tikroje situacijoje mūsų protas apibendrinamas kitiems žmonėms, turintiems panašių savybių, ir prieš jo buvimą tas pats baimės atsakas pasirodo kaip pirmą kartą.

Kultūros priežastys

Kaip minėjome anksčiau, kai kuriose kultūrose barzda siejama su galia, statusu ar išmintimi. Tačiau kitais atvejais tai susiję su apleistu aspektu, higienos, ligonių ar benamių trūkumu ir pan.

Dažnai fobinis žmogus susieja kažką su barzda su šia antrąja grupe, todėl jie linkę juos išvengti. Atrodo, kad paprastai nusiskuto žmonės įkvepia didesnį pasitikėjimą ir rimtumą, todėl daugelis politikų, tiek iš mūsų šalies, tiek iš užsienio, paprastai nededa barzdos.

Nuo rugsėjo 11 d. Išpuolių Jungtinėse Valstijose buvo pastebėtas šio fobijos padaugėjimas, nes užpuolimo įvykdę teroristai dažniausiai buvo labai stori barzda.

Mokymasis

Barzdos fobiją taip pat galima išmokti stebint. Tai reiškia, kad jei tėvai ar referenciniai asmenys turi šią fobiją, labai įmanoma, kad jis baigsis perduoti vaikams, kurie sužino, kad žmonės su barzda turi būti bijoti arba kad jie nėra patikimi.

Kai kuriais atvejais buvo komentuota, kad fobijoms gali būti paveldėtas genetinis komponentas, nes daugeliu atvejų tėvai ir vaikai turi tą pačią fobiją. Daugybė tyrimų parodė, kad nėra genetinio komponento ir kad priežastis, kodėl tėvai ir vaikai bijo tų pačių situacijų ar dirgiklių, yra dėl mokymosi.

Šiuo atveju vaikas sužino, kad žmonės, turintys barzdą ar veido plaukus, turi būti bijoti, nes tai yra elgesio modelis, kurį jie sužinojo iš tėvų ar jų referencinių asmenų.

Neurobiologija

Kai kurios teorijos rodo, kad kai kuriose smegenų srityse, pvz., Prefrontalinėje žievėje ir amygdaloje, saugomi pavojingi įvykiai, o vėliau panašiose situacijose šie saugomi pojūčiai atsigauna, sukeldami tokias pačias reakcijas kaip ir pirmą kartą.

Konkrečiu amygdalos atveju buvo įrodyta, kad jis gali sukelti kovą ar skrydžio hormonus, kurie kūną ir protą disponuoja dideliu budrumu ir stresu, kad susidurtų su situacijomis, kurios laikomos pavojingomis ar pavojingomis.

Gydymas

Kaip ir kitų fobijų atveju, kenčia nuo pogonofobijos asmeniui. Be streso ir nerimo, kuris apima nuolatinį budrumą, kad būtų išvengta šių situacijų ar jų spręsti, ir, atsižvelgiant į tai, kad bet kuriuo metu gali pasireikšti stimulas, jis taip pat kenkia šeimos ir socialiniams santykiams.

Šiandien mūsų visuomenėje vyrams vis dažniau atrodo barzda ir daugeliu atvejų labai apgyvendinta, todėl ši mada yra rimta problema žmonėms, turintiems pogonofobiją.

Kai fobija sukelia mums diskomfortą ir mes turime modifikuoti savo įpročius ar kasdienį gyvenimą, patartina kreiptis į profesionalą, kad galėtume ją gydyti, jį išnaikinti ir atgauti normalizuotą gyvenimą.

Priklausomai nuo gydytojo orientacijos, yra skirtingi gydymo būdai. Priklausomai nuo asmens ir fobijos sunkumo, rekomenduojamas gydymas bus vienas ar kitas.

Poveikio būdai, kuriuos baimino stimulas

Šio metodo tikslas - palaipsniui atskleisti asmenį, kurį jie baiminasi, šiuo atveju barzda, kol jis nesukelia baimės ar nerimo.

Paprastai tai atliekama palaipsniui, pradedant nuo mažiau diskomforto sukeliančių stimulų, pvz., Žiūrėkite asmens, turinčio mažai veido plaukų, nuotrauką, kol pasieksite labiausiai baimę, pavyzdžiui, paliečiant asmens gyvenamą barzdą.

Tokiu būdu pasiekiama, kad tuo metu, kai žmogus tuo metu siejo barzdą su kažkuo pavojingu ar baimintu, galite pažiūrėti, kad nesate pavojuje, kai susiduriate su šiomis situacijomis, todėl tiek mažai baimė yra atskirta arba išmokti, kad barzda nėra pavojaus sinonimas.

Apskritai manoma, kad bet koks fobijos gydymas turėtų apimti šį metodą, kad su juo susidorotų.

Sisteminis desensibilizavimas

Šis metodas turi bendrų aspektų su ankstesniu. Taip pat kalbama apie tai, kad asmuo nustotų susieti barzdą su baime ar baime. Norėdami tai padaryti, sudaromas visų su barzda susijusių baimės atvejų sąrašas.

Sąrašas sudarytas bendradarbiaujant su gydytoju, o situacijos užsakomos nuo mažiausio iki didžiausio diskomforto lygio. Pacientas pradeda susidurti su pirmuoju - gyvu arba vaizduotės, ir nenueina į kitą situaciją sąraše, kol nerimo ir diskomforto laipsnis visiškai sumažės.

Paprastai šis metodas naudojamas kartu su atsipalaidavimo metodais, kurie taikomi po to, kai susiduria su stimuliu, siekiant padėti sumažinti nerimą sukeliančio aktyvinimo lygį.

Hipnoterapija

Per šį metodą mes stengiamės asmens pasąmonėje surasti pirmąjį momentą, kai fobinis stimulas, šiuo atveju barzda, sukėlė baimę. Tai apie tai, kad galėtume surasti visas detales tuo momentu, kas atsitiko, kaip išsivystė įvykiai, kodėl ir tt

Nustatyta, kad tikslas yra susieti šias baimės apraiškas su kitais, kurie yra teigiami, palaipsniui pasiekiant, kad barzdos baimė sumažėtų arba net išnyksta.

Pagrindinis tikslas yra suskaidyti tas neigiamas asociacijas, kurios buvo sukurtos su barzda ar veido plaukais.

Neurolingvistinės programavimo technologijos (NLP)

Pagrindinis šios technikos tikslas - pašalinti su barzda susijusį nerimo ir nerimo jausmą. Tai yra scenos įsivaizdavimas, kuris sukelia diskomfortą tokiu būdu, kuris sukelia tą nerimą asmeniui.

Pavyzdžiui, pacientas vizualizuoja sėdimą šalia asmens, turinčio labai sunkią barzdą, žiūrėdamas į jį ar net palietęs jį.

Vizualizavus visą sceną, ji vėl ir vėl pradeda atsukti, lyg tai būtų filmas, žiūrovo vaidmuo, kas yra vizualizuojamas, ir kiekvieną kartą, kai vaizdai vyksta greičiau. Šis pratimas kartojamas tol, kol įsivaizduojama, kad situacija nebėra nerimas ar diskomfortas.

Pažinimo ir elgesio metodai

Šiuose metoduose dažniausiai naudojamas Albert Ellis racionalus emocinis gydymas, „Meichenbaum“ streso inokuliacijos mokymas arba „Golfried“ sisteminė racionali terapija.

Šių metodų tikslas yra žinoti priežastį, dėl kurios atsirado fobija, ir kodėl ši baimė laikoma laikui bėgant. Kita vertus, nustatykite mintis, kurios prisideda prie diskomforto ir nerimo, kad galėtų jas keisti labiau realistiškomis, prisitaikančiomis ir nesukeliančiomis diskomforto.

Šie metodai paprastai derinami su ekspozicija, kad būtų galima pasiekti sėkmingą gydymą.

Narkotikai

Dauguma tyrimų ir mokslininkų sutinka, kad nėra jokio farmakologinio gydymo specifinių fobijų gydymui. Daugeliu atvejų vaistai yra naudojami kaip kitų gydymo būdų papildymas, paprastai kartu su poveikio metodais.

Naudojamų vaistų tipai yra benzodiazepinai ir beta blokatoriai, slopinantys aktyvacijos simptomus (pvz., Palpitaciją ar hiperventiliaciją).

Kita vertus, kai kurie tyrimai parodė, kad vaistų vartojimas gali būti nepalankus gydymo sėkmei. Taip yra todėl, kad manoma, kad tai neįmanoma priprasti prie fobinės stimuliacijos, o tai yra daugelio gydymo pagrindas.