Kas nutiktų žarnyne, jei dujos nebūtų išsiųstos?

Kas nutiktų žarnyne, jei nebūtų išstumtos dujos, kad virškinimo traktas taptų uždegimas, oras kauptųsi pilvo srityje, būtų daug skausmo ir netgi dalyvavimo dvitaškyje.

Žmogaus kūnas kaupia dviejų tipų dujas. Kai kurie iš jų pašalinami burnoje, tai yra pilvų. Kiti, kurie yra visiškai skirtingi, yra pašalinami iš tiesiosios žarnos ir yra vidurių pūtimas.

Raugėjimas yra oro afazijos rezultatas, ir paprastai tai vyksta labai greitai valgant. Pūtimas sukelia skrandyje esančio maisto fermentaciją, pagamintą iš žarnyno bakterijų kolonijų.

Yra maisto produktų, kurie gamina daugiau dujų nei kiti; pavyzdžiui, kryželinės daržovės, pavyzdžiui, brokoliai arba šparagai, gamina dujas. Kai kurie pieno produktai arba kai kurie ankštiniai augalai taip pat gamina dujas.

Dujų pašalinimo pasekmės

Dujos kaupiasi žarnyne. Jei jie nepašalinami, jie sukelia patinimą ir didelį diskomfortą. Virškinimo trakto uždegimas ir oro kaupimasis pilvo srityje.

Kai dujos neišstumiamos, žarnynas tampa uždegimas, o ekstremaliais atvejais dvitaškis gali atsirasti dvitaškyje.

„Diverticula“ yra nedideli maišeliai, kurie išsiskiria dvitaškyje, sukelia vidurių užkietėjimą, kolikas ir didelį pilvo patinimą.

Yra būdų, kaip sumažinti dujas organizme iki minimumo. Viena rekomendacija yra ne kalbėti valgant maistą. Kitas būdas yra vengti naudoti sorbetus skysčiui išgerti.

Patartina nevalgyti gazuotų gėrimų (gazuotų gėrimų) valgio metu.

Patarimai, kaip išvengti dujų sulaikymo

Valgymo laikas turėtų būti laikomas ceremonija. Labai svarbu valgyti lėtai, gerai kramtyti maistą.

Lėtai valgant kramtant, mažiau patenka oras. Tai apsaugo nuo dujų susidarymo virškinimo metu. Tai greitesnis ir maistas nėra fermentuotas organizme. Tai neleidžia susidaryti dujoms.

Po valgio venkite rūkymo ar kramtomosios gumos. Kramtomosios gumos metu daug oro patenka, kaip ir cigarete; ir abu stimuliuoja virškinimo sistemą dujų generavimui.

Jei įmanoma, taip pat turėtumėte vengti vartoti pieno ar riebaus maisto, nes jie taip pat fermentuojasi skrandyje.

Tarp augalinių dujų gamintojų yra brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai, pipirai, agurkai, kukurūzai, svogūnai, ridikai, ropės ir pupelės.

Tai yra tie, kurie sukelia didžiausią dujų kiekį. Tai neturi būti vengiama, bet turint omenyje šį būdą.

Namų sprendimai, siekiant išvengti dujų

Folija

Paruoškite 20 gramų infuziją į puodelį vandens, ir galite pridėti citrinos ir / arba šaukštelio medaus. Jis turėtų būti įkaitęs. Tai puikiai tinka pilvo pūtimui ir žarnyno dujoms.