Filofobija (baimė įsimylėti): simptomai ir gydymas

Filofobija yra baimė įsimylėti ir emocinis ar mylintis įsipareigojimas, meilė, intymumas, atsakomybė ar emocinis sužalojimas.

Apskaičiuota, kad šis pernelyg didelis baimė atsiranda iki 15% gyventojų ir gali sukelti didelių pora problemų.

Filofobija vystosi, kai žmogus praeityje susidūrė su trauma ar problema, susijusia su meile, tačiau jis taip pat gali būti lėtinė fobija. Tai daro poveikį jų gyvenimo kokybei ir neleidžia jiems bendrauti su kitais žmonėmis.

Blogiausias įsipareigojimo baimės aspektas yra tas, kad jis išlaiko asmenį, kuris kenčia jį vienatvėje. Kita vertus, ji taip pat gali vystytis iš religinių ir kultūrinių įsitikinimų, kurie draudžia meilę.

Ar jūs taip pat turite šią baimę, ar jūs ją nukentėjote nuo kito asmens? Galite komentuoti komentarų skiltyje. Mane domina jūsų nuomonė! Ačiū

Kodėl tu bijo įsimylėti ir mylėti?

Egzistuoja baimė įsitraukti į stabilius santykius. Tai nėra kažkas, ką norime jausti; tai netgi gali būti kažkas, apie kurį nežinome.

Tačiau, kai pasiekiame tą mūsų gyvenimo etapą, kuriam reikia didesnio stabilumo, pradėsime matyti, kad artimi žmonės pasiekė stabilius ir ilgalaikius santykius, o mes ir toliau dalyvaujame laikinų ar net konfliktinių santykių dinamikoje,

Atsidavimo baimė stabiliame meilės santykyje yra žinoma kaip filofobija. Apskritai, jos kilmė siejama su arešto sunkumais, tai yra, į obligaciją, kuri sukuriama, kai užmezgame santykius.

Tai gali kilti iš pirmųjų santykių tarp vaiko ir jų globėjo (pvz., Tėvo ar motinos) arba nuo ankstesnių santykių, kurie mums buvo toksiški.

Per daugelį metų statome ir mokomės tokių įgūdžių kaip autonomija ir atsakomybė. Šeima turi esminį vaidmenį formuojant individo išteklius ir gebėjimus. Labai standus, apsauginis ar leidžiantis ugdymas neleidžia asmeniui kurti savo pačių strategijų, kad susidurtų su sunkumais ir galėtų būti savarankiškai.

Jei mes išmokome sukurti griežtas taisykles augant, taip pat tai darysime su mūsų partneriu. Mes reikalaujame suteikti, dalintis ir gauti iš kitos, ir tuo metu, kai santykiai nesilaikys laukiamo kurso, pasirodys nusivylimas ir pamatysime pertrauką kaip išeitį, bet net nesuvokdami pokyčių galimybės.

Šiuo metu mes pradėjome paauglystę anksčiau, bet tuo pačiu metu jis pailgėja net daugiau nei 30 metų. Specialistai nurodo, kad įsipareigojimo baimė turi daug ką daryti su šia paauglystė, kuri tęsiasi ilgiau nei atitinkama.

Nuo mūsų pirmųjų gyvenimo metų mylintis ryšys, kurį sukūrėme, yra nukreiptas į tėvus ir šeimos aplinką, nes jie yra arčiausiai mūsų artimi žmonės, taip pat esame priklausomi nuo jų visais būdais. Mūsų vaikų pasaulis sumažėja iki šeimos aplinkos ir žmonių, kuriuos pažįstame ir supa mus.

Paauglystėje ši obligacija yra išplėsta į bendraamžių grupę, ieškome artumo ir įdomumo su draugais. Kai mes pasiekiame jaunimą, pradeda pažadinti poreikį pasidalinti patirtimi su partneriu.

Filofobijos simptomai

Dauguma laiko, būtinybė būti draugais ir smagiai, yra tokia pat stipri, kaip būtinybė būti su pora, kuri gali tapti konflikto su savimi priežastimi, nes žmogus turi pradėti susidurti su sprendimų priėmimas ir mokymasis nustatyti prioritetus, žinoti, kaip organizuoti ir dalytis mūsų p

Jei per pirmus santykius eisime per emocinius sunkumus, tai gali atsispirti būsimų santykių baimei.

Įsipareigojimas, kurį mes užmezgome su mūsų santykiais, yra daug susijęs su asmens savigarba, realizmu ir autentiškumu.

Taip pat pasireiškia nesaugumas, savigarbos stoka, baimė patirti nuostolių ar atsisakyta kito. Kita priežastis gali būti baimė prarasti laisvę ir atsisakyti mūsų sprendimų, idealų ar gyvenimo būdo.

Mes pradėsime galvoti, kad gali būti kažkas tinkamesnio, su kuriuo mes geriau tinka. Ši fantazija, kurią mes suvokiame, nesiims mūsų niekur, nes visada bus kažkas geriau bet kokiu aspektu, kurį mes naudojame mūsų partnerio palyginimui.

Pavojus gyventi su baimėmis įsipareigoti

Gyvenimas su filofobija gali paskatinti mus eiti per labai audringus santykius. Nors pradžioje viskas yra gerai, kai atėjo laikas pereiti prie didesnio įsipareigojimo etapo, pvz., Žinoti poros šeimą, pradėsime ieškoti partnerio defektų arba pasiteisinsime įtikinti mus, kad neturėtume toliau tęsti jūsų pusėje Nesąmoningai siekiame sukurti konfliktus, kad nutrauktume santykius.

Galbūt mes buvome užvaldę nepasiekiamų santykių gavimo, pateisindami, kad dėl išorinių veiksnių meilė yra neįmanoma pasiekti.

Taigi, vengiame susidurti su mūsų intymumo problema, stengiamės įtikinti save, kad galime mylėti, bet tai iki šiol mums nepateikta.

Kita galimybė - pasitraukimas. Kai jaučiatės, kad santykiai tęsis rimtesniame etape ir nebebus tik „išeiti su žmogumi, su kuriuo jie turi gerą laiką“, mes tiesiog nustojame aplankyti ją, vengiame skambučių ir sugalvoti kelis pretekstus, kad išvengtume jo ir jo.

Tiesa ta, kad tik pradėsime įsimylėti tik tada, kai pradėsime įsimylėti, rizikuodami pasiekti tikrą įsipareigojimą su santykiais ir su mūsų partneriu, atsisakydami mūsų visos būtybės. Ir tai atsitinka, kai pasiekiame emocinį brandą.

Niekam nėra lengva susitikti su asmeniu, kuris gali būti įdomus. Bet kai šis žmogus pasirodo mūsų gyvenime ir mes nusprendžiame pradėti santykius, mes įžengiame į naujos patirties, sudėtingų jausmų ir emocijų visatą.

Filofobijos gydymas

Atrodo, kad sentimentinio evoliucijos procesas žmogaus gyvenime yra lengvas kelias, tačiau iš tikrųjų tai yra sudėtingas mokymasis. Siekiant padėti jums tokiu būdu, yra įvairių gydymo stilių ar metodų.

Kognityvinė elgesio terapija

Pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (CBT) padeda žmogui suvokti, kas jiems vyksta, atpažinti ir suprasti psichinį procesą, kuris paskatino juos pajusti šią intensyvią baimę.

CBT padeda atpažinti neigiamas mintis ir sužinoti, kaip jie sukūrė fobiją ar baimę. Terapeutas vykdo sesijas, kuriose jis kalba su pacientu ir bando pakeisti savo meilės perspektyvą.

Jei manote, kad einate per tokią situaciją, turite leisti sau teigiamus pokyčius savo gyvenime. Asmuo gali įveikti šiuos baimės jausmus. Tik tokiu būdu vengsite jaustis vieni ir pasiekti gerovę, kurią ieškote.

Poveikio terapija

Šioje terapijoje gydytojas nustato sceną, panašią į paciento, kenčiančio nuo filofobijos. Pavyzdžiui, susitarkite su žmogumi. Susidūręs su šiomis situacijomis žmogus po truputį galės sumažinti nerimą.