Kaip įveikti išprievartavimą vaikystėje?

Kovoti su išprievartavimu vaikystėje galima greitai įsitraukti su kvalifikuotais ir patyrusiais specialistais, remiant šeimos ir socialinius išteklius.

Seksualinė prievarta yra įvykis, kuris žymi daugelio žmonių gyvenimą ir gali palikti daugybę pasekmių asmeniui, kuris kenčia. Be to, įprasta, kad piktnaudžiavimo padariniai daro poveikį ir aukai, ir jo šeimai, ir santykinei sistemai, kurią jis stato aplink jį.

Atsižvelgiant į labai traumines savybes, labai svarbu kuo greičiau įsikišti į šiuos atvejus, nes priešingu atveju gali baigtis daug asmeninių ir psichologinių problemų.

Seksualinis išnaudojimas ir intervencijos svarba

Seksualinė prievarta yra labai didelis emocinis šokas asmeniui, kuris kenčia.

Tai sukelia žalos savimonei, gyvenimo matymo būdui ir, kai jie įvyksta vaikystėje, gali kelti abejonių dėl asmens asmeninio tobulėjimo.

Pažeidimas gali pakeisti asmens emocinį vystymąsi ir sukurti platų pakeitimų spektrą.

Svarbiausia yra didžioji depresija ir asmens atsisakymas sau, tačiau daugelis kitų psichologinių pokyčių gali pasireikšti po seksualinės prievartos, jei tai nėra tinkama intervencija.

Dauguma jų yra susiję su realybės vengimu, nes dėl didelio streso, kad įvykis yra kilęs, asmuo gali nesugebėti plėtoti skirtingų gyvenimo aspektų.

Todėl, kaip ir bet kuris trauminis įvykis, išžaginimas reikalauja vidinio tobulinimo proceso, kad įveiktų traumą.

Jei tai nebus padaryta, pakeitimai gali tapti lėtiniai ir psichologinis diskomfortas gali būti pateikiamas asmens viduje.

Efektyviausias būdas įveikti šias situacijas yra atlikti psichoterapiją, orientuotą į trauminio įvykio vystymą.

Kaip galima įveikti pažeidimą?

Ne visi piktnaudžiavę žmonės reaguoja vienodai, todėl nėra vienos formulės, kuri leistų įvykiui tinkamai parengti ir įveikti traumą.

Tačiau paprastai yra daugybė emocinių problemų rizikos veiksnių, kurie atskleidžiami po piktnaudžiavimo patirtimi.

Labiausiai normalus dalykas yra tai, kad po tokio įvykio pranešimai, pvz., „Jūs nieko verta“, „jūs esate objektas, kurį gali naudoti kiekvienas“, „pasirodys toks blogas, kad gyvenimas yra nubaustas“ arba „esate bevertis“.

Pagalbos ir kontrolės trūkumo pojūtis gali paskatinti asmenį prarasti visus savo atributus, apibrėžiančius jų tapatybę, ir pamatyti, kaip jų „aš“ visiškai žlunga.

Šis faktas ypač aktualus piktnaudžiavimui vaikystėje, nes emocinis vaikų vystymasis yra nesubrendęs ir mažiau išsivystęs, todėl racionalių minčių, kurios pašalina traumos konotacijas, įterpimas yra labai sudėtingas.

Dėl šios priežasties būtina ir tikrai svarbu atkurti tai, ką piktnaudžiavimas sunaikino per konkrečias psichologines terapijas.

Kas yra šiais atvejais paremta psichoterapija?

Išžaginimas vaikystėje gali sukelti daugybę simptomų ir psichologinių sutrikimų.

Asmuo gali nukentėti nuo didelės depresijos, po trauminio streso sutrikimo ir, per daugelį metų, valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ar bulimija, ir su narkotikų vartojimu susijusios problemos.

Tuo atveju, jei yra kokių nors šių psichopatologijų, reikės specialaus psichologinio gydymo, kad įsikištumėte psichikos pokyčius.

Tačiau, nepriklausomai nuo sutrikimų, galinčių sukelti seksualinę prievartą, tokiais atvejais svarbu atlikti gydymą, orientuotą į įvykį.

Pažeidimas yra pagrindinė asmens nelaimės ir atsirandančių psichologinių pokyčių ašis.

Tokiu būdu psichologinė terapija turi sutelkti dėmesį į visus tuos asmeninius aspektus, kurie sunaikino įvykį.

Pažeidimas galėjo pakenkti asmens tapatybei ir sukelti asmenybės bruožus, pažymėtus depresija, žemu savigarba ir bejėgiškumu.

Terapeutas nustatys aspektus, kurie buvo pažeisti po pažeidimo, ir dirbs kartu su pacientu, kad juos atstatytų nuo nulio.

Remontinė terapija, veiksmingas vaiko rapsų gydymas

Ši psichologinė terapija orientuota į skirtingų remonto etapų nustatymą. Pagal Dolaną, yra trys pagrindiniai etapai, kurie turėtų lemti terapinį procesą.

1. Pripažinkite save kaip auka

Šiame pirmame etape registruojama hierarchinės nelygybės ir piktnaudžiavimo valdžia padėtis, su kuria jis buvo nukentėjęs. Pacientas turi save pripažinti kaip auka be baimės ir sutikti, kad jis turėjo gyventi šioje situacijoje.

2. Pripažinkite save kaip maitintojo netekimą

Vėliau auka turi nustatyti asmeninius išteklius, leidžiančius jam apsisaugoti nuo piktnaudžiavimo ir įveikti ilgalaikį poveikį.

Nukentėjusiojo vaidmuo patyrė pažeidimo metu, šiuo metu sukurtas vaidmuo išgyveno.

3- Švęskite gyvenimą

Galiausiai, turi būti susigrąžinta galimybė įsivaizduoti ateitį be piktnaudžiavimo poveikio kaip lemiamą veiksnį savo gyvenimo struktūrizavimui.

Tai reiškia, kad trauminis įvykis neišnyksta ar išnyksta, bet jis turi būti laikomas asmens viduje kaip praeities, o ne dabarties ar ateities situacija.

Terapinės pasekmės

Šie trys etapai atspindi procesą, kurį asmuo seka, kai jie įveikia seksualinę prievartą.

Tokiu būdu psichoterapijos tikslas yra gauti pacientą įveikti kiekvieną iš šių stadijų, kol pasieks atsigavimą.

Norint tai pasiekti, reikia atsižvelgti į keletą terapinių pasekmių.

  • Šiame procese labai svarbu, kad asmuo pripažintų save kaip auka ir tada įveiktų kaltę dėl piktnaudžiavimo. Tai yra pagrindinis terapijos aspektas, kuris palengvina trauminio įvykio pripažinimą ir inicijuoja kūrimo procesą.
  • Taip pat svarbu įvertinti prievartos atsiradimą smurtiniame santykiniame kontekste, kuriame asmuo neturėjo galimybės kontroliuoti ar sustabdyti piktnaudžiavimo suaugusiu asmeniu veiksmus.
  • Svarbu atpažinti save kaip auka praeityje, kai vyksta seksualinė prievarta, tačiau tai neturėtų reikšti, kad esate pasmerkti kentėti visą savo gyvenimą. Piktnaudžiavimas jos poveikiu turi būti diferencijuotas.
  • Asmuo turėtų susisiekti su savo ištekliais ir stipriųjų sričių sritimis.
  • Paskutinė terapinė reikšmė - dirbti asmeniui, norint atgauti savo gyvenimo kontrolės jausmą ir galimybę ją konstruktyviai ir patenkinamai tobulinti.

Specifiniai terapiniai židiniai

Konkrečiau kalbant, turi būti siūlomi terapiniai tikslai, kurie suteikia naudos aukai ir bendradarbiauja įveikiant trauminį įvykį.

Pagrindiniai yra šie:

Komunikacinės sistemos, leidžiančios integruoti piktnaudžiavimą, sukūrimas

Faktas, kad nepatyrė patirto smurto, atlieka asmens savigynos funkciją, nes baiminasi, kad viena iš jų yra atmetama ar kaltinama.

Tokiu būdu, kad terapeutas sukuria asmenį ir palaiko visiško sutikimo su juo požiūrį, kuris jau sukuria terapinį poveikį. Be to, bus sukurtas pasitikėjimo santykis ir toliau bus siekiama įveikti pažeidimą.

Pasidalinkite patirtimi

Dažnai žmonės, kurie buvo nukentėję nuo prievartos, turi atmintį, pagrįstą difuziniais pojūčiais, kurie sukelia daug painiavos apie tai, kas įvyko.

Todėl psichoterapija bus sutelkta į žodžių gavimą visuose prisiminimuose, kurie yra apie įvykį.

Šis faktas padeda asmeniui tiksliau apibūdinti, ką jis yra susijęs su tuo, kas yra realus, ir pademonstruoti realybės pobūdį, taip pat palankiai vertinti su pažeidimu susijusius suvokimus ir patirtį.

Norėdami parengti traumą, turite apie tai kalbėti, o kuo lengviau ir geriau suprasti, kas atsitiko, kuo lengviau auka turės suprasti, kas atsitiko su juo, ją priimti ir įveikti.

Sudėkite ir tobulinkite jausmus, susijusius su piktnaudžiavimu.

Piktnaudžiavimas dažnai susijęs su skausmingais ir intensyviais kančių, gėda, kaltės, baimės, nepasitikėjimo, liūdesio ar pykčio jausmais.

Šie jausmai yra pagrindiniai veiksniai, palaikantys pažeidimo sukeltą diskomfortą ir užkirsti kelią traumos kūrimui.

Terapeuto užduotis yra pasiūlyti konteinerių erdvę, kuri leistų atpažinti ir patvirtinti emocijas ir palengvinti reguliuojamą jų išraišką.

Asmuo padėjo įteisinti savo patirtį, kad pasirengtų renginiui ir palengvintų jo sukeltą diskomfortą.

Su rapsais susiję simptomai

Dėl prievartos sukeltų trikdžių asmuo gali patirti daug psichologinių simptomų.

Šis simptomas turi būti analizuojamas ypatingu delikatesu ir, jei jo sunkumas yra labai didelis, gali prireikti konkrečios psichologinės intervencijos. Pagrindiniai simptomai yra šie:

  • Sumišimo jausmas ir jausmas, kad kūno vaizdas pasikeitė.
  • Baimės, pykčio, liūdesio, nepasitenkinimo jausmai.
  • Kaltės jausmai.
  • Patirkite liūdesio, bejėgiškumo ir dažnai verkiančio jausmo jausmus.
  • Apetito nebuvimas
  • Problemos suderinti ir išlaikyti miego, taip pat košmarų eksperimentavimą.
  • Nebūkite tokie patogūs draugams, partneriui ar šeimai.
  • Patirkite agresiją per košmarus, haliucinacijas ar grįžtamąjį ryšį ir nuolat pagalvokite apie tai, kas atsitiko.
  • Jausmas apie tai, kas nutiko, yra nerealu.
  • Būkite nuolat budrūs, nustebinti nieko, jaustis nekantrus ir dirglūs.
  • Sunkumai koncentracijos
  • Simptomai fiziologinis aktyvavimas, pvz., Drebulys, raumenų įtampa, prakaitavimas, tachikardija arba užspringimo jausmai.
  • Vietų ar situacijų, kurios primena agresiją ar piktnaudžiavimą, vengimas.
  • Energijos praradimas, apatija, negalios jausmai.
  • Lytinės veiklos pakeitimas. Nėra jokio seksualinio troškimo ar didelio hiperseksualumo noro ir elgesio didėjimo.

Ką auka gali padaryti vieni?

Efektyviausias ir saugiausias būdas įveikti piktnaudžiavimą vaikystėje yra kreiptis į psichologą, nes psichoterapija leidžia analizuoti ir nustatyti naudingiausius atsigavimo elementus.

Tačiau tai nereiškia, kad išprievartavimas negali būti įveiktas be psichologijos eksperto pagalbos arba kad netgi į psichoterapiją nukentėjusysis negali atlikti savarankiškos veiklos, taip pat padėti jiems įveikti trauminį įvykį.

Taigi, mes komentuosime pagrindinius aspektus, kuriuos seksualinės prievartos auka gali atlikti savarankiškai, ir tai gali būti labai naudinga jam palaipsniui tobulinti traumą ir įveikti neigiamą padarytos pažeidimo poveikį.

Venkite visada izoliacijos

Svarbu suteikti sau galimybę kalbėti apie tai, kas atsitiko su žmonėmis, su kuriais pasitikite.

Kaip matėme, didžiausias pavojus, kurį sukelia seksualinės prievartos įvykis, yra tai, kad jis yra „įdėtas“ į asmenį ir pasireiškia per psichopatologinius simptomus. Labai svarbu kalbėti apie tai ramybės ir pasitikėjimo atmosferoje.

Negalima vengti situacijų, kurios prisimena, kas atsitiko

Labai įprasta, kad dėl baimės, kad prievartavimas sukelia, asmuo pradeda vengti bet kokio stimulo, galinčio jam priminti trauminį įvykį.

Tačiau tai gali būti kenksminga aukai, nes gali sukelti trauminį streso sutrikimą.

Dėl šios priežasties, nors ir ji neturėtų būti priversta, patogu, kad nukentėjusysis stengtųsi išvengti situacijų, kurios jam primena apie tai, kas atsitiko ir gali būti paveikta.

Naudokite išteklius

Seksualinė prievarta paprastai sukelia didelį žmogaus gyvenimo pasikeitimą, todėl šiuo metu svarbu leisti padėti.

Šeima ir draugai turėtų tapti pagrindine parama, tačiau taip pat svarbu susisiekti su šalia savo miesto esančia aukų asociacija.

Šios asociacijos teiks rekomendacijas, patarimus, paramą ir gydymą psichologiniais klausimais ir galimais teisiniais klausimais, kurie turi būti tvarkomi.