Atelofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Atelofobija yra labai savotiškas specifinės fobijos tipas, kuriame asmuo baiminasi netobulumo ir, svarbiausia, yra netobulas. Skirtingai nuo kitų fobijų, kuriose baimės elementas yra labiau konkretūs objektai ar situacijos, šiuo atveju baiminamas elementas yra subjektyvus netobulumo interpretavimas.

Atsižvelgiant į baimės elemento ypatybes, atelofobija gali būti daug rimtesnė ir neleidžianti fobija tam asmeniui, kuris kenčia.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie šią ypatingą baimę būti netobula, paaiškinsime galimas priežastis ir aptarsime, kokių gydymo būdų galima atlikti.

Konkretus fobijos tipas

Atelofobija gali būti psichikos sutrikimas, kurį sunku diagnozuoti ir atskirti nuo kitų psichopatologinių sutrikimų.

Šis faktas siejamas su baimės objekto ypatumais: netobulumu.

Tai, kad asmuo, kuris yra pernelyg didelis, nėra tobulas, gali priskirti psichikos sutrikimus, susijusius su obsesiniu ir perfekcionistu asmenybe, o ne su nerimo sutrikimu.

Nors atelofobijos atvejai gali būti labiau ar mažiau susiję su patologiniais asmenybės bruožais, šis pakeitimas yra specifinis nerimo sutrikimas: specifinė fobija.

Specifinė fobija yra sutrikimas, kuriam būdingas kliniškai reikšmingas nerimas, reaguojant į ekspoziciją arba specifinius baimės objektus, kurie paprastai sukelia vengimo elgesį.

Taigi atelofobijai būdinga ypač didelė nerimo reakcija, kai asmuo susiduria su netobulumo mintimis.

Kas yra baimės elementas?

Fobinis atelofobijos objektas remiasi tuo, kad jis yra netobulas ar nesugeba pasiekti tobulumo vykdant veiksmus, idėjas ar įsitikinimus.

Skirtingai nuo kitų specifinių fobijų, pvz., Voratinklio, nerimo atsakas nerodomas, kai žmogus susiduria su konkrečiu stimuliu, bet gali pasirodyti bet kuriuo metu, kai jie turi minčių apie netobulumą.

Nors asmuo, turintis voras fobiją, gali būti tikras, kad nebus nerimo atsako tol, kol netoliese nėra vorų, aptinkant, kada atelofobijos turintis asmuo gali sukelti nerimą, yra daug sudėtingesnis.

Tačiau asmuo, turintis atofofiją, fobinį atsaką atliks tam tikru metu.

Pvz., Kai žmogus kažką nepavyksta, nevykdo užduoties gerai arba daro kažką neteisingo, labai tikėtina, kad nerimas pasireikš.

Tačiau netobulumo idėja yra visiškai subjektyvi, todėl dažniausiai neįmanoma apibrėžti, kokios situacijos sukelia fobiją ir kokios situacijos nesukels.

Tiesą sakant, asmuo, turintis atelofobiją, gali nerimauti reaguoti į situaciją, kurią kitas asmuo nustato kaip tobulą ir atvirkščiai.

Vienintelis žmogus, kuris gali palyginti nustatyti, kurie dirgikliai gali sukelti nerimą, bus tas, kuris kenčia nuo nerimo sutrikimo, nes jis bus tas, kuris turės didesnį gebėjimą atpažinti savo mintis apie netobulumą.

Kas atsitinka, kai atsiranda minties apie netobulumą?

Atelofobijos turintis asmuo patiria neproporcingą, neracionalią, priverstinę ir netinkamą netobulumo idėjų baimę.

Tokiu būdu, kai asmuo, turintis tokią būklę, susiduria su situacija, dėl kurios atsiranda minties apie netobulumą, jis reaguoja su didelio nerimo būsena.

Tomis akimirkomis vykdoma nerimo reakcija paveiks fizinę plokštumą ir asmens pažinimo bei elgesio plokštumą.

Fiziologinėje plokštumoje, prieš galvojant apie netobulumą, individas pradės visą fobinių atsakų rinkinį, kuriam būdingas centrinės nervų sistemos aktyvumo padidėjimas.

Tokiu būdu asmuo patirs širdies susitraukimų dažnį, padidins jų kvėpavimą ir padidins prakaitavimą bei raumenų įtampą.

Pažintinėje plokštumoje žmogus atskleis visą eilę įsitikinimų apie baimę ir jos sugebėjimą susidurti su juo.

Tokios netobulumo mintys yra nepriimtinos, kad ne tobulumas atneš jums daug problemų arba kad jūs niekada negalėsite būti gerai, nes tai nėra tobula, jie gali lengvai susidaryti.

Galiausiai, kalbant apie elgesio lygį, žmogus gali pradėti kurti kelis elgesio būdus, leidžiančius jam išvengti nerimo reakcijos ir todėl minčių apie netobulumą.

Kokios yra pagrindinės pasekmės?

Kadangi atelofobijos baimė yra asmeninė asmens savybė, šio tipo specifinė fobija gali sukelti daugiau neigiamų pasekmių.

Jei tęsiame ankstesnį palyginimą, pasekmės, kurios gali turėti fobiją, yra ribotos, kad būtų išvengta bet kokios situacijos, kai tokio tipo gyvūnas gali pasirodyti.

A priori, šios būklės įtaka yra minimali, nes mes turime voratofobiją arba ne, bet kuris asmuo pasirenka gyventi terpėje, kurioje vorų išvaizda nėra labai dažna.

Be to, šio tikslo pasiekimas yra gana lengvas, nes, laimei, daugelyje gyvenamųjų patalpų vorai neturi daug kampų.

Vis dėlto atelofobijos atveju dalykas pasikeičia, nes baimės objektas ir todėl tai, kas ketinama vengti, yra netobulumo minčių atsiradimas.

Tokiu būdu asmuo, turintis tokio tipo fobiją, gali sukurti tam tikrą veikimo modelį, vadovaujantis jos pagrindine baime: netobulumu.

Asmuo, turintis atelofobiją, gali tapti labai kritiškas bet kuriam, ką jis sako ar daro, nuolat bijydamas visų savo veiksmų, nes dalykai, kurių jis neveikia puikiai, sukels jam labai didelį nerimo atsaką.

Kaip gali tapti atelofobijos žmogus?

Baimė, kurią patiria asmuo, turintis atelofobiją, bet kokioje situacijoje, dėl kurios jis gali patirti jausmus, mintis arba nesėkmės jausmus, gali rimtai paveikti jo buvimo ir funkcionavimo būdą.

Nerimas, kuris pasireiškia kiekvieną kartą, kai atsiranda minties apie netobulumą, kils iš individo elgesio, skirto išvengti tokio tipo minčių atsiradimo.

Tokiu būdu pati fobija gali sukelti atvirą manija, kad išvengtų nesėkmės jausmų.

Asmuo gali tapti labai kritiškas nieko, nes jis turi būti visiškai budrus bet kokia situacija, veiksmas ar aplinkybė, kuri gali atskleisti jo netobulumą.

Kaip elementas, kuris labiausiai baiminasi atelofobijos turintį asmenį, iš esmės yra netobulumo minčių atsiradimas, jų elgesys ir veikimo modelis bus grindžiamas vengimu bet kokiu aspektu, kuris gali jį sukelti.

Kitaip tariant, asmuo, turintis atelofobiją, gali priimti operaciją, kuri yra visiškai orientuota į tobulumo pasiekimą bet kokioje situacijoje ar veikloje, kurią jis atlieka, nors tai gali būti visiškai nesvarbi.

Obsesija, standumas ir perfekcionizmas

Labai dažnai žmonės, turintys atelofobiją, tampa itin perfekcionistai, standūs, obsesiniai ir savarankiški.

Dauguma atelofobų išmatuoja savo kompetenciją, kad būtų galima įvertinti kiekvieno iš jų asmeninių sferų tobulumą.

Tai reiškia, kad jie nuolat stengiasi patobulinti, perskirstyti ar patobulinti kažką, ką jau supranta aplinkiniai.

Šis veikimo modelis paprastai sukelia problemų jų asmeniniuose santykiuose, darbo ir šeimos veikloje bei gebėjime integruotis į visuomenę.

Kaip matome, šie atelofobijos padariniai daro poveikį asmens, kuris kenčia nuo jo veikimo modeliui, reakcija į vengimo elgesį.

Tačiau, atsižvelgiant į fobinio stimulo (tobulumo) savybes, vengimas yra daug rimtesnis.

Asmuo, turintis vorų fobijas, paprasčiausiai vengs kontakto su ar šalia tų gyvūnų, kuriuos jie bijo tiek.

Atelofobiniam žmogui, jo išvengti baimės, praktiškai neįmanoma, todėl bandant išvengti jo fobijos, jis gali sukurti netinkamą ir patologinį funkcionavimo modelį.

Kokios yra jos priežastys?

Kaip ir visose specifinėse fobijose, teigiama, kad atelofobijos priežastys skirstomos į genetinius komponentus ir mokymosi komponentus.

Panašiai ir toliau teigiama, kad atelofobijos atveju svarbus vaidmuo tenka vaikystėje gautiems mokymosi stiliams, pedagogų veikimo modeliams ir elgesiui, su kuriuo asmuo susiduria vaikystėje.

Tokiu būdu, atrodo, kad aplinkos veiksniai ir kondicionavimas, su kuriuo asmuo susiduria vystymosi metu, gali sukelti atelofobijos atsiradimą.

Švietimo modeliai, pasižymintys savęs paklausa, tobulumu ar standumu, gali būti svarbūs atelofobijos vystymosi veiksniai.

Taip pat, kad tėvai turi elgsenos modelius, pasižyminčius manija, nelankstumu ir netolerancija netobulumui, taip pat gali prisidėti prie ekstremalios baimės nebūti tobulas.

Skirtingai nuo kitų fobijų, atelofobija gali būti glaudžiai susijusi su konkretaus asmenybės tipo kūrimu.

Taigi netobulumo fobija gali būti aiškinama iš paprasto fobinio atsako arba nuo elgesio modelio, būties būdo ir tam tikros rūšies asmenybės.

Šis faktas gali atsispindėti sutrikimo, ty veikimo, kurį sukelia netobulumo fobija, pasekmėse.

Tačiau taip pat sunku apibrėžti, kas yra patologijos genezė.

Asmenybė ar fobija?

Iki šiol matėme, kad atelofobija sukelia keletą elgesio ir būties pokyčių.

Tačiau mes taip pat komentavome, kaip konkretus buvimo būdas ir tam tikra asmenybė gali padaryti asmenį pažeidžiamą nuo atofobijos.

Tokiu būdu svarbu paklausti savęs, kas yra kiekvieno iš šių veiksnių priežastis.

Tai reiškia, kad atofobija, kurią sukelia obsesinis, standus ir perfekcionistas asmenybės tipas? Ar tai atelofobija, kuri sukuria obsesinį, standų ir perfekcionistinį asmenybės tipą?

Šio klausimo iškėlimas gali šiek tiek priminti klausimą: kas buvo vištienos ar kiaušinio?

Taigi, nors atelofobija yra interpretuojama kaip nerimo sutrikimas, kur pagrindinis gydymo elementas yra fobinis atsakas, paprastai įdomu įvertinti obsesinių ir perfekcionistinių asmenybės bruožų vaidmenį pateiktuose simptomuose.

Paprastai atelofobija aiškinama kaip nerimo sutrikimas. Nors asmenybės veiksniai neabejotinai buvo susiję su patologijos vystymusi, gydymą naudinga nukreipti į nerimo reakciją.

Tačiau, nors ir teigiama, kad atelofobijos atleidimas gali „sušvelninti“ netinkamus asmenybės modelius, į juos taip pat turėtų būti atsižvelgiama, nes jie gali apsunkinti ar priversti pakeisti gydymą.

Kaip tai gydoma?

Atelofobijos pirmoji gydymo galimybė priklauso nuo intervencijų, nurodytų konkrečioms fobijoms.

Taigi psichoterapija, kurios tikslas - atsipalaiduoti ir atskleisti asmenį jų baimingoms situacijoms, ty netobulumo idėjoms, yra pasirinkimo gydymas.

Teigiama, kad jei fobinis atsakas gali būti perduotas per pripratimą prie netobulumo idėjų, asmuo gali nustoti vykdyti savo vengimo elgesį ir todėl perduoti savo obsesinį, standų ir perfekcioninį elgesį.

Tačiau šio tipo fobija dažnai gali sukelti daugiau problemų gydant.

Ypač tais atvejais, kai obsesinis ir perfekcionistas asmenybė yra ypač pastebima, poveikio ir atsipalaidavimo būdai gali būti nepakankami, nes asmuo gali likti įsipareigojęs tam tikru būdu veikti.

Asmenybės pokyčiai yra sunkiau gydomi. Tokiais atvejais, nepaisant to, kad gydymas fobija neturėtų būti nutrauktas, paprastai reikia įtraukti kitus gydymo būdus, tokius kaip pažinimo terapija arba farmakologinės intervencijos.