9 savigarbos tipai ir jų charakteristikos

Savigarbos tipai gali būti klasifikuojami keliais lygiais pagal žinomiausius ir naudojamus modelius: Hornšteino ir Rosso. Savigarba yra pagarba ir pagarba, kurią kažkas turi savo atžvilgiu, ir labai svarbu vadovauti gerai gyvenimo kokybei ir būti sėkmingam tiek asmeniškai, tiek profesionaliai.

Nuo gimimo kiekvienas žmogus yra įgimtas savigarba ir vyksta pokyčiai per visą gyvenimą.

Mes ne visada turime tokį patį pagarbą, kaip jis keičiasi dėl mūsų santykių su pasauliu, taip pat su visuomene, kurioje gyvename.

Kita vertus, asmens savigarba turi būti nuolat „maitinama“, kad ji tinkamai vystytųsi nuo vaikystės etapų.

Savigarbos tipų klasifikacija: 9 lygiai

Pirmieji penki tipai, kuriuos mes pristatome, priklauso Hornšteino klasifikacijai ir paskutiniai trys - Ross.

Hornstein'as yra pagrįstas savigarbos tipų klasifikavimu stabilioje ar nestabilioje, kad jis tęstų laiką, ar jis yra aukštas, ar mažas.

1 - Aukštas ir stabilus savigarba

Šis tipas galėtų atitikti stipraus ar padidėjusio savigarbos lygį, nes žmonės, turintys tokį savigarbos tipą, neturi įtakos tai, kas aplink juos vyksta neigiamai.

Be to, jis gali ramiai ginti savo požiūrį ir laikui bėgant sėkmingai vystosi, nesugadindamas.

2) Aukštas ir nestabilus savigarba

Šiems žmonėms taip pat būdingas didelis savigarba, bet ne išlaikant ją laikui bėgant.

Paprastai jie neturi pakankamai priemonių stresinei aplinkai spręsti ir jie linkę juos destabilizuoti, todėl jie nepriima žlugimo ir nepriima priešingų pozicijų.

3. Stabilus ir mažas savigarba

Šiems žmonėms būdingas nepakankamas įvertinimas, tai yra, galvodamas, kad jie negali daryti to, ką jie siūlo.

Kita vertus, jie labai dvejoja ir baiminasi klaidų, todėl jie visada ieškos kito asmens pagalbos. Jie taip pat kovoja už savo požiūrį, nes jie paprastai vertinami neigiamai.

4- Nestabili ir maža savigarba

Galėtume pasakyti, kad žmonės, turintys tokį savigarbą, yra tie, kurie nori nuolat nepastebėti ir kurie galvoja, kad negali nieko gauti.

Kita vertus, jie paprastai yra labai jautrūs ir įtakingi ir nenori susidurti su kitais, net jei jie žino, kad kitas asmuo nėra teisus.

5-Įsišaknijęs savigarba

Žmonės, turintys tokį savigarbos tipą, pasižymi stipria asmenybe ir tikėjimu, kad jie geresni už juos supančius žmones. Todėl jie niekada neklauso ir nekreipia dėmesio į juos.

Jie taip pat linkę kaltinti kitus stresinėse situacijose ir turi labai didelį ego. Jie negali ištaisyti savo pačių klaidų ar kritikuoti save. Jiems būdingas labai materialistinis ir paviršutiniškas.

Ross klasifikacija

Pasak Rosso, žmogus gali būti sugriuvęs, pažeidžiamas ir stiprus savigarba .

1 - Sutrauktas ar mažas savigarba

Žmonės, kurie ją turi, paprastai nežino, kad jie nejaučia gerai gyvenime.

Dėl to jie tampa pernelyg jautrūs tam, ką kiti gali pasakyti apie juos, todėl, jei tai yra neigiama, tai jiems pakenktų ir, jei ji bus teigiama, padidins jų savigarbą.

Jie taip pat gali atsiprašyti už save ir net gėdą. Jei paauglys pateikia tokią savigarbą vidurinėje mokykloje, jis gali tapti patyčių ar patyčių aukomis jo klasiokais ir netgi gali būti pašalintas.

2) pažeidžiamas arba reguliarus savigarba

Tokiu atveju žmogus turi gerą savęs sampratą, tačiau jo savigarba yra trapi, kai susiduriama su neigiamomis situacijomis, pvz.

Tai paskatins jį sukurti gynybos mechanizmus, kad būtų išvengta tokio pobūdžio situacijų ar priimami sprendimai, nes jis bijo klaidų ir neteisingai daryti.

3 - Stiprus arba padidėjęs savigarba

Jį sudaro savęs įvaizdis ir savarankiška samprata, kad bet kokia padaryta klaida negalėtų paveikti savigarbos.

Žmonės, turintys šį savigarbą, nebijo klaidų ir linkę perpildyti optimizmą, nuolankumą ir džiaugsmą.

Kaip jūs paaiškinate, kad turite vieną tipą, o ne kitą savigarbą?

Savigarba formuojasi, nes mes augame dėl mūsų santykių su savimi ir su aplinka bei aplinkiniais žmonėmis.

Yra keletas veiksnių, turinčių įtakos savigarbos tipui:

Šeima ir draugai

Mūsų tėvai bus atsakingi už mūsų savigarbos kūrimą nuo gimimo. Jei jie neturi to omenyje, jie gali neigiamai paveikti etiketes ar komentarus, kuriuos jie mums pateikia, kai jie kreipiasi į mus: „jūs esate kvailas“ arba „jūs esate nepaklusnus vaikas“.

Kai vaikas auga, jų savigarba bus sustiprinta arba susilpnėjusi pagal šias etiketes, kurios, kaip ir jų tėvai, įdės savo mokytojus ir draugus.

Tikslų ir tikslų apimtis

Norint mėgautis geru savigarba, labai svarbu, kad mūsų gyvenime egzistuotų tikslai ir uždaviniai.

Kai kurie iš jų suteiks mums pasitikėjimą, kurio mums reikia, taip pat padidinsime teigiamą žmonių suvokimą, kuris savo ruožtu turės teigiamą įtaką.

Gautas dėmesys

Mūsų aplinkinių žmonių priėmimas ir gerbimas taip pat padeda mums sukurti savigarbos tipą, šiuo atveju aukšto tipo.

Kita vertus, taip pat svarbu apsvarstyti ir domėjimąsi jais dominančiais žmonėmis ir tai padės sukurti savigarbą.

Koks skirtumas tarp pasitikėjimo savimi ir savigarbos?

Pasitikėjimas savimi reiškia tikslus ar tikslus, kuriuos pasiūlo žmogus, ir jų gebėjimą juos pasiekti, o savigarba yra suprantamas kaip visuotinis vertinimas, kurį žmogus pats daro.

Pavyzdžiui: aš esu puikus dailininkas ir žinau, kad visame pasaulyje turėsiu daug parodų (pasitikėjimo savimi), bet man nepatinka mano kūnas ar kaip aš kalbu ir netgi kaip aš turiu šepetį ir tt

Kaip galime pagerinti savo savigarbą?

Jei turite mažą ar reguliarų savigarbą ir norite ją pagerinti, čia pateikiami keli patarimai, kuriuos galite pradėti taikyti savo gyvenime.

Mylėk save

Mylėti save yra vienas iš geriausių vaistų, galinčių padidinti savigarbą. Jei pažvelgsime tik į mūsų trūkumus ir tai, ką darome neteisingai, mes gyvename nusivylę ir nusivylę.

Todėl mes turime skirti daugiau dėmesio tiems, kurie daro mus ypatingais ir unikaliais, ir taip pat suteikia mums didelį darbą.

Nebūkite perfekcionistas

Tobulumas neegzistuoja, visada bus kažkas, ką mes nežinome, kaip gerai atlikti. Ypatingai kritiškas nebus mums naudingas ir trukdys mūsų savigarbai ir meilei sau.

Atlikite konstruktyvius gedimus

Kiekvienas yra neteisingas ir taip pat turime leisti sau tai padaryti, nes jei nepadarysime klaidų, niekada negalime tinkamai išmokti. Klaidos turi būti vertinamos kaip mokymosi šaltiniai, o ne kaip asmeniniai išpuoliai.

Nustatykite tikroviškus tikslus

Turime sugebėti nustatyti tikslus, kurie yra gyvybingi, ir kad galime susitikti tiek trumpuoju, tiek ilgalaikiu laikotarpiu. Jei tai nebus padaryta tokiu būdu, tai tik sukels diskomfortą ir dar kartą nebūsime patenkinti savimi.

Jauskitės didžiuoju

Turime didžiuotis tuo, ką esame ir pasiekėme savo gyvenime, nes tai buvo tik mūsų pastangų ir atsidavimo vaisius.

Jei norite toliau gilinti šią temą, negalite praleisti straipsnio: 14 pasaulio ekspertų pateikia savo nuomonę apie tai, kaip pagerinti savigarbą.

Apibendrinant

Apskritai yra trys savigarbos tipai, kurie savo ruožtu gali turėti skirtingus potipius. Viena vertus, mes randame didelį savigarbą, suskirstytą į aukštą ir stabilų, aukštą ir nestabilų. Kita vertus, mes turime vidutinį savigarbą ir žemą savigarbą. Pastarasis ir panašus į aukštąjį, gali būti suskirstyti į mažas ir nestabilias, žemas ir stabilus. Kai kuriose klasifikacijose taip pat įtraukiamas pripūstos rūšies savigarba.

Asmuo per visą gyvenimą gali pateikti įvairių savigarbos tipų priklausomai nuo situacijos, su kuria jie susiduria, arba santykius, kuriuos jie turi su žmonėmis aplink juos. Tačiau, mano nuomone, geros savigarbos pagrindas visada bus randamas vaikystėje.

Pirmieji žingsniai asmenybės ir temperamento formavimui, taip pat jų savigarba atsiranda vaikystėje, todėl ji turi būti suprantama kaip vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių asmens savigarbą.