Asmeninės stiprybės: 10 pavyzdžių ir kaip dirbti

Asmeninės stiprybės - tai savybių ar gebėjimų rinkinys, kurį turi asmuo. Šio tipo įgūdžių naudojimas leidžia pasiekti daugybę pasiekimų ir asmeninių tikslų.

Šiuo metu asmeninių stiprybių tyrimas yra viena iš svarbiausių teigiamos psichologijos temų. Šia prasme yra daug teorijų ir tyrimų apie asmenybę, kurios dar kartą patvirtina asmeninių stiprybių egzistavimą.

Pozityviosios psichologijos kontekste moksliniai tyrimai apie asmenines stipriąsias puses buvo įterpti į vadinamąsias „savybių teorijas“.

Taigi, šie įgūdžiai yra susiję su santykinai stabilių elgesio modelių, minčių ir emocijų, dėl kurių žmonės elgiasi daugiau ar mažiau atkakliai, seriją.

Vienas iš didžiausių įžvalgų apie asmenines stipriąsias puses buvo Seligmanas 2002 m. Autorius nurodė „gerą charakterį“ kaip būdą, kurį sudarė teigiamų bruožų rinkinys, kurį jis vadino stiprybėmis.

Šiandien yra daug skirtingų asmeninių stiprybių, kurias galima įtraukti į įvairias kategorijas, pvz., Žinias, drąsą, žmoniją, teisingumą, saikingumą ar transcendenciją.

10 tipų asmeninių stiprybių ir kaip skatinti jų vystymąsi

1 - Kūrybiškumas

Kūrybiškumas, originalumas ar išradingumas yra įgūdis, kuris veda prie naujų ir produktyvių dalykų konceptualizavimo būdų.

Šis įgūdis, nors ir apima meninę kūrybą, neapsiriboja vien tik juo, nes apima daug elgesio ir psichikos veiklos.

Kūrybiškumo ugdymas leidžia mums kiekvienam dalykui parengti įvairias mintis ir požiūrius ir tokiu būdu skatina platesnę ir turtingesnę elementų, sudarančių žmonių aplinką, analizę.

Ši kokybė yra glaudžiai susijusi su tam tikrais būdingais aspektais, pavyzdžiui, smalsumu, susidomėjimu pasauliu ar perspektyva.

Norint ją plėtoti, svarbu visada parodyti nepaprastą psichikos atvėrimą. Šis faktas reiškia teisingumo ir kritinio mąstymo vystymąsi.

Idėjos, mintys ar nuomonės apie pasaulio elementus turėtų būti kruopščiai parengtos. Taip pat svarbu vengti automatinių pažinimo ir išorinių ar išorinių idėjų priėmimo.

2 - Psichikos atvirumas

Psichikos atvirumas yra dar viena svarbi asmeninė jėga, glaudžiai susijusi su kūrybiškumu.

Tiesą sakant, psichinis atvirumas dažnai lemia kūrybiškumo vystymąsi, o kūrybiškumo atsiradimas reiškia ankstesnį protinį atsivėrimą.

Psichikos atvirumas yra gana abstrakta koncepcija, susijusi su daugybe požiūrių į aplinką. Šie požiūriai pagrįsti susidomėjimu pasauliu, naujovių ieškojimu, atvirumu patyrimui ir pan.

Siekiant plėtoti šį gebėjimą, būtina sukurti tokio pobūdžio požiūrį ir plėtoti būdą, susijusį su pasauliu, remiantis interesais.

Būdamas įdomus, klausia, kodėl dalykų, domisi bendrais ar automatiniais aspektais, kurie paprastai neskiriami ... Visi šie aspektai leidžia plėtoti požiūrį, kuris veda į protinį atvirumą.

3 - Meilė mokymuisi

Moksleivių meilė, pasak daugelio autorių, yra svarbiausia žmonių psichinė jėga.

Ši kokybė reiškia gebėjimą valdyti naujus įgūdžius, dalykus ir žinias savaime arba per formalų mokymąsi.

Mokymosi meilė yra susijusi su smalsumo stiprumu, bet viršija. Iš tikrųjų ši kokybė apibūdina sisteminę tendenciją pridėti dalykų, ką žino.

Šio gebėjimo plėtra leidžia atvirą poziciją įgyti į mokymąsi, taigi ir didesnių žinių bei išminties kūrimą.

Nors meilės mokytis gali būti išgyvenamos per nuolatinį tyrimą, jis yra glaudžiai susijęs su žmonių asmenybės veiksniais.

4. Nuolatumas

Kitokios svarbios asmeninės stiprybės yra atkaklumas, atkaklumas, kruopštumas ir darbštumas. Šie sugebėjimai leidžia užbaigti tai, ką pradėjote, todėl atsiranda stabilus ir nuolatinis būties būdas.

Šia prasme atkaklumas yra būtina kokybė, kad likusios asmeninės stiprybės galėtų tinkamai vystytis.

Turėdamas aukštą kūrybiškumą, didelis smalsumas arba didelė meilė mokytis gali būti neproduktyvios, jei šioms stiprioms pusėms nepavyksta atkaklumo.

Norint dirbti su šia jėga, svarbu ir toliau veikti kiekvienoje iš veiklos sričių, net jei jos nėra labai svarbios arba yra daug kliūčių.

Svarbu nepamiršti, kad atkaklumas nėra sinonimas su pasiekimais. Tai reiškia, kad darbas su juo neturėtų apsimesti, kad būtų pasiektas viskas, kas siūloma, bet jos intensyvumas išlieka.

5- Tikrumas

Sąžiningumas, kaip ir atkaklumas, yra dar viena svarbi asmeninė stiprybė drąsoje. Tai reiškia, kad tai yra emocinių gebėjimų rūšis, kuri reiškia, kad norima pasiekti tikslus sudėtingose situacijose.

Sąžiningumas lemia būties būdą, kuriam būdinga „visada eiti su tiesą į priekį“. Tai reiškia, kad tai yra galimybė parodyti save kitiems tikrai.

Šis gebėjimas leidžia plėtoti nuoširdų ir neobjektyvų elgesį, taip pat prisiimti atsakomybę tiek apie savo jausmus, tiek apie asmeninį elgesį.

6- Socialinė žvalgyba

Socialinė žvalgyba, emocinis intelektas ir asmeninis intelektas yra kompetencijos, apimančios motyvų ir jausmų aptikimą ir supratimą, serija.

Ši jausmų analizė turi būti vykdoma tiek sau, tiek savo pačių jausmams, ir kitų jausmams.

Ši kokybė leidžia mums žinoti, kaip elgtis įvairiose socialinėse situacijose, žinoti, kurie aspektai yra svarbūs kitiems ir ugdyti empatiją.

Be to, tai leidžia jums labiau pažinti save, suvokti asmenines emocines savybes ir vykdyti naudingą elgesį bei minčių stilius.

Norint dirbti su šia asmenine jėga, svarbu žinoti, kad visi žmonės turi jausmus ir kad jie yra svarbūs. Prieš jų išvaizdą jiems reikia skirti pakankamai dėmesio.

7- Atleidimas

Gebėjimas atleisti tuos, kurie padarė neteisingą ir priėmė kitų klaidas, yra svarbi asmeninė jėga, susijusi su nuosaikumu.

Šio tipo įgūdžių vykdymas leidžia save apsisaugoti nuo pernelyg didelių ir emociškai nekontroliuojamų momentų.

Lygiai taip pat, gailestingumas padeda stiprinti asmeninius santykius, suteikti kitiems galimybę kitiems ir sukurti būdą būti ne kerštu ar piktu.

Galiausiai svarbu, kad gailestingumas būtų ne tik vykdomas kitiems, bet ir turėtų būti plėtojamas sau. Žinant, kaip savarankiškai atleisti, yra vienas iš pagrindinių elementų, kuriais siekiama atlikti sveiką elgesį.

8- Padėkos

Padėkos yra asmeninė jėga, kuriai būdinga žinoti ir vertinti gerus įvykius. Taip pat šis gebėjimas reiškia žinoti, kaip pareikšti dėkingumą.

Todėl dėkingumas yra asmeninė jėga, susijusi su transcendencija, kuri leidžia mums sukurti ryšius su visatos didybe ir suteikti prasmės gyvenimui.

Be to, šis asmeninis gebėjimas leidžia patirti daugiau teigiamų jausmų ir emocijų, tokiu būdu didinant psichologinę ir psichologinę asmenų gerovę.

Siekiant dirbti dėkingumą, svarbu būti atviriems geriems dalykams, taip pat siekti pasitenkinimo ir būti patenkinti, kai pasiekiami pasiekimai.

9 - Teisingumas

Teisingumo jausmas yra asmeninė jėga, susijusi su žmonija. Šia prasme tai yra tarpasmeninis gebėjimas, kuris reiškia rūpintis ir siūlyti draugystę ir meilę kitiems.

Toks elgesys, kuris geriausiai apibūdina šią asmeninę jėgą, yra gydyti visus žmones lygiaverčiais pagal sąžiningumo ir teisingumo sąvokas.

Taip pat teisingumo jausmas taip pat reiškia, kad asmeninių jausmų nesuteikiant pernelyg didelės įtakos sprendžiant apie kitus.

Šių asmeninių įgūdžių ugdymas leidžia visiems turėti vienodas galimybes ir sukurti sąžiningą ir patenkinamą būdą kitiems ir sau.